طرز تهیه پیتزا با نان تست

food-bamie-8549063498564119

نکته:

در رژیم غذایی سالم پیتزا به عالم فست فودها تعلق دارد و به همین دلیل از شهرت خوبی برخوردار نیست. اما خوردن چند برش پیتزا و حتی خوردن پیتزای سردی که از شب گذشته مانده است فکر خوبی است و اتفاقاً دلچسب نیز هست.

متخصصان می گویند که پیتزاهای کنونی که در آمریکا و سایر نقاط دنیا تهیه می شود با پیتزای اصل ایتالیایی تفاوت های زیادی دارند.

نان پیتزاهای سنتی اصل ایتالیایی نازک تر بوده و به همین دلیل کالری کمتری از پیتزاهای امروزی به بدن می رسانده است.

در هر حال اگر پیتزا با مواد غذایی مناسبی تهیه شود نه تنها مفید است بلکه با برخی از بیماری ها نیز مقابله می کند. البته به شرط اینکه در مصرف آن دچار افراط نشوید.

مواد لازم:

قارچ =یک بسته متوسط

سوسیس بلغاری
فلفل دلمه ای= ۱ عدد
سیب زمینی =۱ عدد
رب =مقداری
پنیر پیتزا= ۱ بسته
نان تست= ۱ بسته
نمک+فلفل+پودر آویشن
طرز تهیه:
سیب زمینی را کمی در روغن تفت می دهیم سپس سوسیس+فلفل دلمه+قارچ+نمک و فلفل را اضافه کرده کمی تفت می دهیم

رب را اضافه کرده مواد را هم زده و از روی اجاق برمی داریم و روی نان های تست سس قرمز می زنیم مواد را روی نان ها میریزیم

سپس پنیر را روی آن ریخته کمی هم روی پنیر در صورت دلخواه پودر آویشن می ریزیم سپس به مدتی که پنیر روی آن طلایی شود در فر قرار میدهیم

سپس از فر بیرون آورده ومیل میکنید.

این مقدار مواد برای ۲ نفر کافیست.

 

پیتزای مخلوط بادمجان

طرز تهیه پیتزای متفاوت با ترکیب زیتون سیاه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه کوکتل هندوانه با طالبی
  • نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها
  • تاثیر عجیب خوردن تخم مرغ با سالاد سبزیجات
  • خطرات عفونت دندان
  • سفید شدن مو و دلائل تغذیه ای و ژنتیکی آن
  • دنیای جنسی غریب به نام دوجنسیتی
  • ارزن دارای هزاران ماده مغذی برای می باشد!
  • اصول و نحوه ی انتخاب بخارپز
  • طرزتهیه کیک رولتی با نون و پنیر و سبزی برای کودکان
  • پاستاها جلوی پُرخوری را می‌گیرند
  • خوردن با دست از آدابِ غذا خوردن در هند به شمار می‌آید
  • پیراشکی خوشمزه با سیب زمینی رنده شده
  • چرا فضا تاریک و سیاه است
  • خطر سرطان بر سر ایران
  • طرز تهیه عدس پلو با گوشت قلقلی
  • بامراحل ساخت گردنبند با سنجاق قفلی و مروارید آشنا شوید
  • چرا همبرگر و نوشابه نباید باهم خورده شوند؟
  • با وابستگی کودکان چه کنیم؟
  • برای تکمیل کاربرگهای خود-نظارتی،مهیا شوید(۱۰)
  • نقش طرز تفکر فیلتر ذهنی در اضطراب اجتماعی!(16)
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی زنده روی وظیفه(۱۲)
  • مشهورترین تنیس بازان زن و مرد جهان
  • تیپ های مردانه به رنگ صورتی!
  • برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)
  • فواید و مضرات استفاده از تردمیل
  • تهیه جهیزیه عروس،بزرگترین چالش خانواده ها
  • شربت ضد سرماخوردگی را بادست خودتان درست کنید
  • تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟
  • حمله پانیک براثر طرز تفکر تعمیم کلی(۱۵)
  • ساندویج مرغ با ترکیب سبزی تازه ترخون
  • محبوبترین ها
  • سوزاندن چربی بازو هابا چند روش اساسی
  • جدیدترین عطرهای زنانه برای بهار ۲۰۱۸
  • برنامه شماره ۷۰۲ گنج حضور
  • مد لباس برگرفته از معماری ایرانی
  • طرزتهیه دسر فنجانی ترکیه
  • کلروفیل یک مکمل غذایی عالی
  • شناسایی و درمان عفونت مخمری واژن
  • گوجه فرنگی پر شده ،غذای هندی
  • هشدارهای لازم برای مسافران باردار!
  • انواع بورس کالا را در سطح کلان شهر تهران
  • برنامه ریزی و هدف گذاری برای بدنسازی و تناسب اندام
  • اهمیت حفظ تناسب اندام بعد از زایمان
  • سن ازدواج درقلب پایتخت به ۴۰ سال رسید
  • مصرف فیبر یعنی غذا میخورید ولی کالری می سوزانید!
  • رژیم حاوی سبزیجات برای رشد قدتان
  • با خواص باقالی آشنا شوید
  • رودل کردن یعنی چه؟
  • هنر عکاسی از کودکان!
  • خوراکی‌ های سیاه ازچه خواص و مضراتی برخوردارند
  • پیشگیری از عفونتHIV با تغذیه مناسب
  • یکی از بهترین شعرهای دنیا به زبان ایتالیایی
  • عوامل مختلفی که باید در دفتر یادداشت لاغری بنویسید
  • آیا از کاهش وزن خود نا امید شده اید؟
  • اعتیاد افیونی و شیوه های درمانی آن
  • اگر سرمایی هستید، اینها را کم دارید
  • تغذیه ی مناسب افراد خواب آلود
  • لوازم آرایش شکسته شده تان را ترمیم کنید
  • داروی آلپرازولام ( Alprazolam ) و شرایط مصرف آن
  • طرز تهیه ی شیرینی پسته ای با روکش شکلاتی
  • خواص روغن زیتون برای سلامتی انسان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب