طرز تهیه شیرینی زنجبیلی و کم کالری


پخت این شیرینی بدون آرد و روغن هم بسیار آسان است و هم کم کالری!

مواد لازم برای شیرینی رژیمی بدون آرد و روغن :
فندق     ۱ لیوان
سفیده تخم مرغ     ۱ عدد
کاکائو      ۱ قاشق
شکر      نصف لیوان
پودر قند     به مقدار لازم برای روی شیرینی

طرزتهیه شیرینی رژیمی بدون آرد و روغن :

برای تهیه این شیرینی لذیذ و رژیمی ابتدا فندقها را پودر کرده تا مثل آرد شده سپس شکر، سفیده تخم مرغ و کاکائو را ریخته تا به حالت خمیر درآید.

در یک بشقاب پودر قند ریخته و مواد را به آن آغشته می کنیم در سینی فر کاغذ روغنی انداخته در فر ۱۵۰ درجه به مدت ۸ دقیقه قرار می دهیم شیرینی ها را بیشتر از ۸ دقیقه در فر قرار ندهید چون زود می سوزد.

 


شیرینی زنجبیلی بدون فر

مواد لازم :

آرد    سه پیمانه

روغن جامد  ۱/۴ پیمانه

کره      ۱/۴ پیمانه

زنجبیل    سه قاشق سوپخوری

پودر قند    ۲/۳ پیمانه

 طرز تهیه :

روغن، پودر قند و زنجبیل را کاملا با هم مخلوط می‌کنیم. آرد الک شده را داخل تابه ریخته و با حرارت ملایم تفت می‌دهیم تا خامی آن گرفته شود،

اما رنگ آن عوض نشود. بعد از روی حرارت برداشته و پس از سرد شدن به مواد بالا اضافه کرده کاملا مخلوط می‌کنیم.

کره را هم به تدریج می‌افزاییم. در صورتی که بخواهیم شیرینی دو رنگ داشته باشیم مقداری از ماده آماده را با پودر کاکائو مخلوط کرده،

سپس مواد را با وردنه باز کرده و به شکل‌های دلخواه قالب می‌زنیم.

منابع :

groohashpazi
hidoctor.ir

 

طرز تهیه کیک خانگی با مارمالاد هلو

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بیماری پوستی زونا و روشهای درمان آن
  • لیموترش با خواص شفابخش
  • خوراکی‌های لوکس در صدر قاچاق غذایی
  • مهارت هایی برای اسباب کشی آسان
  • تخم مرغ موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود
  • چاقی چقدر میتواند ژنتیک باشد؟
  • پوستی شاداب و زیبا در ایام عید با چند ترفنده ساده
  • زندگینامه استیون هاوکینگ،فیزیکدان و کیهان شناس
  • آشنایی با چند ابزار اولویت بندی در مدیریت زمان
  • بیوگرافی سردار آزمون بازیکن ملی پوش فوتبال
  • اس ام اس های وداع با ماه مبارک رمضان
  • به چالش کشیدن باورهای مثبت راجع به نگرانی(۱۰)
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • برخی ویژگی های شخصیتی مهم همسران
  • فواید گوشت مرغ
  • علی اکبر دهخدا بنیانگذار طنز ایران+بیوگرافی
  • عواملی که باعث حفظ عزت نفس ضعیف می شوند!(۱۰)
  • زندگینامه سیمین دانشور اولین بانوی نویسنده ایرانی
  • خواص گیاه خرفه و تخم آن مخصوصا درماه مبارک رمضان
  • مضرات نگران کننده قند و شکر
  • علل خارش بدن شناگران
  • چگونگی تازه ماندن میوه ها
  • زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟
  • توصیه هایی برای بیان روان و سلیس سخنرانی
  • مردان چجور خانم هایی را دوست دارند؟
  • نظریه های علمی راجب شکل انسان آینده
  • در راه کاستن آلودگی،از گیاهان خانگی کمک بگیرید
  • ناخنک زدن به غذا پس از ترک سیگار زیاد می شود
  • برای درمان فشارخون،چی بخوریم و نخوریم!
  • شقاق مقعد بیماری نوزادی تا پیری!
  • محبوبترین ها
  • چطوری چیپس خانگی با کدو سبز تهیه کنیم؟
  • مروری بر انواع خطاهای شناختی و درمان آنها
  • فقدان و مراسم یاد بود!(21)
  • ۷ باور نادرست درباره‌ی بارداری
  • علت بروز حمله ی قلبی در ورزشکاران حرفه ای
  • تولد نوزاد در آمبولانس‌؛این یکصدمی بود!
  • خواص غذایی سنگدان مرغ
  • جلوگیری از سر خوردن ماشین در برف
  • ویروس کشنده FPV ، گربه بیچاره خود را واکسن بزنید!
  • خودبیمار انگاری و علل و نشانه های آن
  • چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟
  • عشق از دست رفته چطوری دوباره بدست آوریم؟
  • مقاصد گردشگری جذاب و رویایی در اروپا
  • تست سنجش دوران نامزدی را، آزمایش کنید
  • شیرینی ترکیه ای به شکل بستنی
  • برنامه شماره ۷۸۳ گنج حضور
  • ماریا خرسند بانویی نام آور درجهان علم و تکنولوژی مدرن
  • چندین صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان
  • ستاره های هالیوود و اسرار خوش اندامی آنان
  • تناسب اندام حتما به این اصلاحات نیاز دارد
  • مگه قول ندادی؛ خدایا غلط کردم دیگه پرخوری نمیکنم؟!
  • الگوی تفکر همه یا هیچ در اضطراب اجتماعی(۲۰)
  • اس ام اس یا پیام تبریک برای موفقیت حرفه ای و شغلی
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • رفتارهای پرخاشگرانه زناشویی
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • تفسیر حروف مقطعه قرآن کریم
  • تیپ شخصیتی شما جزو کدام یک از اینهاست: A، B، C و D
  • عمو محراب پرسپولیسی جنوب ایران
  • قبل از بارداری این نکات را رعایت کنید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب