طرز تهیه دمنوش گرم و شیرین با لیمو و زنجبیل

cookery0789274534897928387243512600

این نوع چای یا دمنوش می تواند حال و هوای شما را تر و تازه کند و با عطر و طعمی دلپذیر شما را سرزنده تر و شاداب تر از قبل کند

 اگرچه فصل زمستان تمام شده و وارد بهار شده ایم. اما هوای این روزها هم دست کمی از زمستان ندارد. به همین دلیل این چای گیاهی شیرین و پر از طعم و عطر را به شما آموزش می دهیم تا خود را با آن گرم کنید.

مواد لازم:

  • ۴ لیوان آب
  • ۳/۴ پیمانه شکر قهوه ای
  • ۱/۴ پیمانه زنجبیل
  • ۳ عددچای کیسه ای
  • ۲ عددلیمو
  • ۳ قاشق غذاخوری عسل

طرزتهیه:

۱.آب را به همراه شکر قهوه ای و زنجبیل رنده شده در قابلمه ای بریزید و بجوشانید. سپس دما را کم کرده و اجازه دهید برای ۲۰ دقیقه قل بزند.

۲. آن را از روی حرارت بردارید و چای های کیسه ای را در آن بگذارید و اجازه دهید حدود ۳ تا ۵ دقیقه تا میزان طعم و رنگ مورد نظر را به خود بگیرد، در آن بماند. سپس کیسه های چای را از آن خارج کنید.

۳.آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. آن را گرم بنوشید.

 

کوتاه راجع به زنجبیل

food29354928374589263486761

در طب سنتی از ریزوم زنجبیل به عنوان دارو و برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده شده است

 

زنجبیل گیاهی است سرشار از خواص فوق‌العاده. زادگاه آن آسیای جنوب شرقی است. ریشه‌ی زنجبیل تازه را می‌توانید در طول سال تهیه و استفاده کنید. مغز یا همان گوشت ریزوم زنجبیل زرد، سفید یا قرمز رنگ است. این گیاه عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد که به سلامتی‌تان خدمت زیادی می‌کند. در واقع سال‌ها در طب سنتی از ریزوم زنجبیل به عنوان دارو و برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده شده است. این روزها محققان بررسی‌های زیادی در خصوص زنجبیل و خواص آن انجام می‌دهند و خواص درمانی آن را به اثبات رسانده‌اند.

ارزش غذایی زنجبیل

هر ۱۰۰ گرم ریشه‌ی زنجبیل تازه حاوی ترکیبات زیر است:

کالری                     ۸۰ گرم

چربی                      ۰٫۷ گرم

فیتواسترول            ۱۵ میلی‌گرم

گلوسیدها               ۱۸ گرم

فیبرهای غذایی      ۲ گرم

ویتامین ب١             ۲ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب٢             ۲ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب٣             ۴ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب۵             ۲ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب۶             ۸ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب٩             ۳ درصد نیاز روزانه

ویتامین ث               ۸ درصد نیاز روزانه

ویتامین ای             ۱ درصد نیاز روزانه

کولین                     ۲۹ میلی‌گرم

سدیم                    ۱۳ میلی‌گرم

کلسیم                  ۲ درصد نیاز روزانه

آهن                       ۳ درصد نیاز روزانه

منیزیم                   ۱۱ درصد نیاز روزانه

فسفر                    ۳ درصد نیاز روزانه

پتاسیم                  ۱۲ درصد نیاز روزانه

زینک                      ۲ درصد نیاز روزانه

مس                      ۱۱ درصد نیاز روزانه

منگنز                    ۱۱ درصد نیاز روزانه

آب                         ۷۹ گرم

 

منبع: وب سایت آشپزباشی/تبیان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اس ام اس های روانشناسی،فلسفی و عارفانه
  • ضررات نگهداری حیوانات خانگی برای کودکان
  • آیا دندان های فاصله دار ارتباطی با ژنتیک افراد دارند؟
  • دربی برای ورود و دربی برای خروج احساسات خود بسازید
  • لوییس ویتون (Louis Vuitton)برند فرانسوی تولید کننده اجناس لوکس
  • چطوری پریشانی عاطفی را بپذیریم و تحمل کنیم!(۷)
  • رمز و رازهای خانواده گرم و صمیمی
  • تست شخصیت و روابط زناشویی از روی کف دست
  • آشنایی با رمز موفقیت آدم های موفق
  • سه راز چاقی و اضافه وزن انسان- بخش نخست
  • خواص عناب خشک و تر
  • زندگینامه فردوسی سراینده شاهنامه
  • شعر آیینه شکسته و چند شعر کوتاه دیگر از فروغ فرخزاد
  • اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان
  • آلزایمر در کمین شماست اگر شکر زیاد میخورید
  • جاذبه های گردشگری شگفت انگیز سوئیس
  • آبمیوه های مقوی و سالم برای دوران بارداری
  • دو اصل خیلی مهم برای شروع به ورزش وتداوم آن
  • جسارت را بیاموزید و تعلیم بدهید-بخش نخست
  • طرز تهیه کیک سیب ایتالیایی
  • اثر هنری و مجسمه سازی با نوک مداد
  • آکوا ژیمناستیک مناسب ترین ورزش دوران بارداری
  • هنگامی که جامعه به چاقی معتاد می شود!
  • افسانه های ورزشی را بیشتر بشناسید
  • جاذبه های شگفت انگیز طبیعت
  • برنامه شماره ۶۸۵ گنج حضور
  • باغ تکیه هفت‌تنان یکی از قدیمی‌ترین اماکن تاریخی شیراز است
  • طرز تهیه ی شیرینی پسته ای با روکش شکلاتی
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛خصوصیات والدین حامی!(۸)
  • کاروتنوئید ها چه هستند؟
  • محبوبترین ها
  • ما آلبالو و گیلاس هستیم
  • داد و فریاد هنگام خشم و راهکارهای کنترل عصبانیت
  • آشنایی با جذابیت های مسجد کریستال آلمان
  • درد،تندخویی،کاهش وزن و… افسردگی ساز هستند
  • خرمالو مملو از فایده و مضر به حال افراد چاق می باشد
  • انگیزه شما موتور حرکت شماست
  • خواص خوراکی های داخل سفره هفت سین عید نوروز
  • سخنانی زندگی ساز از پیران دهر
  • نرم افزار تشخیص بیماری از روی صدای شما
  • اضطراب ناخوشایند است اما خطرناک نیست
  • راهنمای تست و انتخاب عطر مناسب
  • گام های معالجه افسردگی: خواب شبانه راحت(16)
  • درد قاعدگی خود را با ورزش کاهش بدهید
  • تربیت اجتماعی و عاطفی کودکان پیش دبستانی
  • از رژیم های غذایی چند روزه دوری کنید
  • چربی سوزی موثرباچهارحرکت تمرینی ساده را تجربه کنید
  • برنامه شماره ۶۵۷ گنج حضور،کشاکشهاست در جانم…
  • ژیمناستیک ریتمیک و تکنیک ها و ابزارهای آن
  • لاله اسکندری و نقش های درخشان او روی دیوارهای تهران
  • سندرم روده نشت کننده و نشانه های آن
  • سه نوع افسردگی زنان که کاملاَ‌رایج و فراگیر می باشد
  • یک مانع مهم در مسیر درمان «اختلال خود زشت پنداری»(۹)
  • فصل دوم شهرزاد و دوباره چاووشی
  • زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟
  • الگوهای فکری مسموم برای سلامتی روان
  • معمای المپیادی شلیک تیر به هدف
  • گفتگوی سرنوشت ساز-بخش دوم
  • لباس عید کودکمان را چه رنگی انتخاب کنیم
  • حمله پانیک : مروری بر فرایند تغییر تفکر(۲۳)
  • معرفی سبک نقاشی رئالیسم
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب