طرز تهیه دمنوش گرم و شیرین با لیمو و زنجبیل

cookery0789274534897928387243512600

این نوع چای یا دمنوش می تواند حال و هوای شما را تر و تازه کند و با عطر و طعمی دلپذیر شما را سرزنده تر و شاداب تر از قبل کند

 اگرچه فصل زمستان تمام شده و وارد بهار شده ایم. اما هوای این روزها هم دست کمی از زمستان ندارد. به همین دلیل این چای گیاهی شیرین و پر از طعم و عطر را به شما آموزش می دهیم تا خود را با آن گرم کنید.

مواد لازم:

  • ۴ لیوان آب
  • ۳/۴ پیمانه شکر قهوه ای
  • ۱/۴ پیمانه زنجبیل
  • ۳ عددچای کیسه ای
  • ۲ عددلیمو
  • ۳ قاشق غذاخوری عسل

طرزتهیه:

۱.آب را به همراه شکر قهوه ای و زنجبیل رنده شده در قابلمه ای بریزید و بجوشانید. سپس دما را کم کرده و اجازه دهید برای ۲۰ دقیقه قل بزند.

۲. آن را از روی حرارت بردارید و چای های کیسه ای را در آن بگذارید و اجازه دهید حدود ۳ تا ۵ دقیقه تا میزان طعم و رنگ مورد نظر را به خود بگیرد، در آن بماند. سپس کیسه های چای را از آن خارج کنید.

۳.آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. آن را گرم بنوشید.

 

کوتاه راجع به زنجبیل

food29354928374589263486761

در طب سنتی از ریزوم زنجبیل به عنوان دارو و برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده شده است

 

زنجبیل گیاهی است سرشار از خواص فوق‌العاده. زادگاه آن آسیای جنوب شرقی است. ریشه‌ی زنجبیل تازه را می‌توانید در طول سال تهیه و استفاده کنید. مغز یا همان گوشت ریزوم زنجبیل زرد، سفید یا قرمز رنگ است. این گیاه عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد که به سلامتی‌تان خدمت زیادی می‌کند. در واقع سال‌ها در طب سنتی از ریزوم زنجبیل به عنوان دارو و برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده شده است. این روزها محققان بررسی‌های زیادی در خصوص زنجبیل و خواص آن انجام می‌دهند و خواص درمانی آن را به اثبات رسانده‌اند.

ارزش غذایی زنجبیل

هر ۱۰۰ گرم ریشه‌ی زنجبیل تازه حاوی ترکیبات زیر است:

کالری                     ۸۰ گرم

چربی                      ۰٫۷ گرم

فیتواسترول            ۱۵ میلی‌گرم

گلوسیدها               ۱۸ گرم

فیبرهای غذایی      ۲ گرم

ویتامین ب١             ۲ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب٢             ۲ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب٣             ۴ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب۵             ۲ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب۶             ۸ درصد نیاز روزانه

ویتامین ب٩             ۳ درصد نیاز روزانه

ویتامین ث               ۸ درصد نیاز روزانه

ویتامین ای             ۱ درصد نیاز روزانه

کولین                     ۲۹ میلی‌گرم

سدیم                    ۱۳ میلی‌گرم

کلسیم                  ۲ درصد نیاز روزانه

آهن                       ۳ درصد نیاز روزانه

منیزیم                   ۱۱ درصد نیاز روزانه

فسفر                    ۳ درصد نیاز روزانه

پتاسیم                  ۱۲ درصد نیاز روزانه

زینک                      ۲ درصد نیاز روزانه

مس                      ۱۱ درصد نیاز روزانه

منگنز                    ۱۱ درصد نیاز روزانه

آب                         ۷۹ گرم

 

منبع: وب سایت آشپزباشی/تبیان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • آموزش شطرنج ، مهره ها و حرکات آنها
  • آرتروز و تخریب غضروف
  • پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن
  • آشنایی بااصول و ابزارهای نقاشی رنگ روغن
  • شعر نوری که درخشید در منقبت مبعث حضتر پیامبرپیامبراکرم ص
  • درس های زندگی از میلان کوندرا Milan Kundera
  • نگران نباشید این درد موقتی است
  • تکنیک های زبان بدنی که از شماتصور قدرتمندی در ذهن دیگران می سازد
  • مدل کفش دانشجویی از آکسفورد تا تهران
  • هوس های غذایی کلافه کننده و درمان آن
  • برنامه شماره ۶۷۰ گنج حضور
  • خود فریبی مانع مهم موفقیت!(۶)
  • ماست و دوغ های خوشمزه و پرچرب با روغن پالم!
  • اپلیکیشن های فیتنس و کاهش وزن
  • ویژگی شخصیتی همسر آینده
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛تاثیر افکار منفی(۸)
  • علل سردرد بعد از ورزش را شناسایی کنید!
  • خواص کلم بیشماراست مخصوصاَ ضد چاقی و زخم معده است.
  • دانلود کتاب«برنامه رشد فردی»
  • قهوه و چای کاهنده خطر ابتلابه بیماری کبد چرب
  • فشارخون همراه با چه علائم و نشانه هایی می باشد.
  • آزمایش کردن باورهای مثبت راجع به نگرانی!(۱۱)
  • مصرف زیاد مواد کبابی موجب احتمال سرطان می شود
  • درمان چاقی با تجسم ذهنی
  • گام های معالجه افسردگی:داروهای ضد افسردگی(15)
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • طرز تهیه ‏رولت پیتزا وسبزیجات
  • میزان کالری سوزی ورزش های استقامتی چقدر است؟
  • گیاه استویا جایگزین شکر و همیار لاغرکننده!
  • رشته ورزشی مسابقات دوچرخه سواری
  • محبوبترین ها
  • بیسبال و تاریخچه آن در جهان و ایران
  • چند طرفند ساده برای خوشبو کردن خانه
  • علاقمند کردن کودکان پیش دبستانی به کتابخوانی(۱۳)
  • باید و نباید های مصرف جگر در بارداری
  • طرز تهیه ی چیکن استریپس
  • موانع داشتن سیکس پک
  • از سلامت چیپس سبزیجات مطمئن شوید
  • فوتبال نخستین بار در شرق انگلستان پاگرفت
  • بعد از جراحیهای لاغری باید این نکات را رعایت کنید
  • شیوه های کنترل شدید و سخت گیرانه وزن-بخش سوم
  • بیوگرافی خانم پروانه امیرافشاری یاحمیرا
  • برنج چیست و عصاره سبوس برنج چه خواصی دارد؟
  • کره ی محلی یا پاستوریزه؟!
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن جوجه کباب
  • مشتری ناراضی را چطوری راضی کنیم؟
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • نه بگوئید اگر این کارها را از شما خواستند
  • خواص بی نظیر گیاه آقطی سیاه
  • چند عادت صبحگاهی مفید در کاهش وزن
  • آلرژی بهاری را مراقب باشید و غذا را سریع نخورید!
  • شنیسل مرغ به همراه آموزش نکات ضرری در پخت
  • خواص درمانی آجیل برای بیماریهای قلبی
  • ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل
  • طرز تهیه ‏رولت پیتزا وسبزیجات
  • بامراحل ساخت گردنبند با سنجاق قفلی و مروارید آشنا شوید
  • اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر استدلال عاطفی (۲۳)
  • خطرناک ترین جمله این است «من همینم که هستم»
  • لاغری شیشه ای در انتظار زنان عاشق لاغری!
  • چه کسی را چاق می گویند؟
  • تست روانشناختی برای سنجش میزان محبوبیت شما
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب