طرزتهیه کیک رولتی با نون و پنیر و سبزی برای کودکان

cooker149978224275180244180

قصد داریم در این مطلب شما را با روش تهیه کیک با نون و پنیر و سبزی برای تشویق اطفال به خوردن آن آشنا کنیم روش تهیه این کیک سبزیجات بسیار آسان و راحت است و در کمترین زمان آماده می شود از اسم این کیک معلوم است نیازی نیست که شما شیرینی پزی ماهر باشید تا بتوانید این کیک عالی را برای مهمانی خود بپزید. همان نون پنیر سبزی خودمان را کمی با کلاس تر درست کنید.

مواد لازم:

  • نان باگت گرد سایز کوچک:  ۱۰ تا ۱۲ عدد
  • پنیر خامه‌ای: ۳۰۰ گرم
  • گردو ریز شده: ۲ فنجان
  • گوجه فرنگی ریز خرد شده:  یک فنجان
  • خیار ریز خرد شده: یک فنجان
  • کلم بروکلی ریز خرد شده: یک فنجان
  • شوید: چند شاخه
  • جعفری: چند شاخه
  • برگ کرفس: مقداری

طرز تهیه:

۱٫ ابتدا کمی داخل نان‌ها را خالی کرده و داخل آن گردوهای خرد شده را بریزید. سپس کلم بروکلی‌ها را ریز خرد کرده و داخل آب بیندازید تا کمی نرم شود و بعد به کناری بگذارید. با قیف خامه ریز پنیر خامه‌ای را داخل گودی نان‌ها ریخته و روی آن گوجه فرنگی و خیار و کلم بروکلی‌های ریز شده را بریزید.

۲٫جعفری و شوید را جداگانه خرد کرده و با کمی برگ کرفس روی کیک را تزئین کنید. کیک شما آماده است می‌توانید آن را برای یک عصرانه سالم و مقوی سرو کنید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • باورغلط چه تاثیری بر روی لاغری و خوش اندامی دارند؟
  • سوزاندن چربی بازو هابا چند روش اساسی
  • کاهش مصرف شیرینی و شکر با چند طرفند عملی
  • تازه مادران بجای پرخوری،پرخوابی کنید
  • برنج طلایی با دستکاری ژنتیکی برای تجارت است یا سلامت؟
  • ورزشهای مناسب برای بهبود درد آرتروز زانو
  • تکنولوژی سوخت ارزان با دی اکسیدن کربن هوا
  • چرا من دچاراضطراب سلامتی هستم؟(۳)
  • کنترل عوامل استرس زا در جریان اختلال دو قطبی!(۱۸)
  • ویژگیهای اساسی نوجوانان ازنظر احساسی، فکری و رفتاری
  • تشکیل کمیته ی اقتصاد در آموزش و پرورش
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • سیپروترون کامپاند(Cyproterone Compound) داروی درمان آکنه
  • تاثیر جوش شیرین در زیبایی
  • کیف های زنانه بوم نقاشی هنرمندان
  • طرز پخت لازانیا با تخم مرغ
  • خطرناک ترین جمله این است «من همینم که هستم»
  • از خوردن دانه های سیب خودداری کنید
  • ماهی دو زیست بنام ماهی لانگ فیش یا ماهی سالاماندر
  • بوریتو با مرغ و برنج غذای سنتی مکزیکی
  • برنامه شماره ۶۷۸ گنج حضور
  • استرس و اضطراب شدید منجر به جنون قطعی می شود
  • ورزش دختران نسبت به پسران از اهمیت بیشتری برخوردار است
  • کالری موز چقدر است و آیا چاق کننده است؟
  • اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!
  • چرا من دچاراضطراب سلامتی هستم؟(۴)
  • لاله اسکندری و نقش های درخشان او روی دیوارهای تهران
  • معجزه ی عسل در درمان ریزش مو
  • لذت از دویدن با رعایت برخی نکات
  • رازهای ساده خوشبختی
  • محبوبترین ها
  • اگر به چاقی طبیعی علاقمندی، از این غذاها بخور!
  • سئوالاتی که برای شناخت چهره و شخصیت همسر آینده می پرسید
  • معرفی رمان جزء از کل نوشته ی استیو تولتز
  • اضطراب سلامتی و چگونگی رهایی از تمرکز روی نشانه های بیماری(۱۰)
  • ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!
  • خواندن و شمارش اعداد در سن ۱۹ ماهگی!
  • با برنامه غذایی یک روزه مادران باردار آشنا شوید
  • اعتمادبه نفس و ۳ علت اصلی کاهش آن
  • با تمرینات ورزشی بوسو چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید
  • آشنایی با عادتهای خوب خانواده های سالم و موفق
  • قصه گرگ و بزغاله کوچولو
  • نمایش فرهنگ نوکیسگی در بارداری و تولد!
  • چطوری بلغورجو را به صبحانه مغذی تبدیل کنیم؟
  • آش ماست درمان کننده سرماخوردگی
  • سبزیجات مفید برای فصل بهار
  • مدلهای علمی تحمل پریشانی و ناراحتی!
  • مضرات فست فود برای سلامتی و زندگی شما
  • تفسیر حروف مقطعه قرآن کریم
  • پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین
  • وسایل منزل پر از میکروب را بشناسید
  • جلوگیری از سر خوردن ماشین در برف
  • کلسیم داخل میوه ها و سبیجات را میتواند جایگزین لبنیات باشد؟
  • غذا خوردن در حالت ایستاده و حرکت چه عوارضی دارد؟
  • دوره نوجوانی و چند ویژگی اساسی نوجوانان
  • عوارض خواب زیاد
  • طرز تهیه ی سالاد سیب زمینی ایتالیایی
  • راهکارهایی برای مبارزه با بوی بد دهان
  • خوردن برنج مانده ، چه خطراتی دارد؟
  • حرکات شکمی را با بهترین و موثرترین نتیجه
  • جاذبه های گردشگری شگفت انگیز سوئیس
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب