طرزتهیه نان تست از نان لواش

cook123485643217512345456001

از نان لواش می خواهیم نان تست درست کنیم

این مقدار رسپی برای یک نفر است . از نان لواش می خواهیم نان تست درست کنیم در ادامه آموزش تصویری را ببینیدمواد لازم:

لواش ۱ عدد
سوسیس ۵ عدد
پنیر پیتزا ی رنده شده
رب ۱ قاشق

طرزتهیه نان تست از نان لواش
۱ عدد لواش را روی میز کار پهن می کنیم در وسط آن ۱ قاشق سس کچاب ریخته و می مالیم  روی سس کچاب پنیر پیتزای رنده شده را ریخته  و خوب به همه جا پهن می کنیم حالا سوسیس ها را خرد کرده و می ریزیم در آخر دوباره پنیر پیتزای رنده شده میریزیم  و لواش را مثل تصویر می بندیم  و وارونه برمیگردانیم

cook123485643217512345456002

طرزتهیه نان تست از نان لواش

cook123485643217512345456003

طرزتهیه نان تست از نان لواش

 

cook123485643217512345456008 منبع

 

TARH298428375234

cooker1499782242751802441880323

نکات نانی:

نان به عنوان کالایی اساسی و ضروری دارای اهمیت ویژه‌ای در سبد مصرفی خانوار‌ها است. نان‌هایی که با آرد کامل و سبوس‌دار تهیه می‌شود، نسبت به نان‌ تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد و مصرف روزانه آنها مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها را تأمین می‌کند…

۱- از خوردن نان سبوس دار در وعده‌های غذایی خود غافل نشوید. مصرف نان سبوس دار در هر وعده غذایی ۳۰تا۴۰درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و گوارشی را کاهش می‌دهد. خوردن نان سبوس دار مانع از جذب سریع قند و چربی در خون می‌شود.
۲- نان‌های تیره (حاوی سبوس بیشتر) ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان‌های سفید و روشن دارند.
۳- قرار دادن نان در یخچال، بیات شدن نان را تسریع می‌کند.
۴- از حمل نان در لابه لای ورقه‌های روزنامه خودداری کنید.
۵- هیچ نوع نانی را داغ در کیسه پلاستیک نگذارید. در مجاورت نان داغ، مواد سمی از پلاستیک به نان منتقل می‌شود.
۶- یک نان خوب، ظاهر سالم، کاملا برشته، پخته شده دارد و در سطح آن سوختگی مشاهده نمی شود و طعم، مزه و بوی خوشایند ،دارای بافت نرم و یکنواخت است و قابلیت برش پذیری‌ مطلوب دارد.
۷- نان‌هایی که با استفاده از خمیر مایه تهیه می‌شود، از ارزش تغذیه‌ای بالایی برخوردار است، قابلیت هضم خوبی دارد و ضایعات و دورریزی آن ها بسیار کمتر از نان‌های تهیه شده با جوش شیرین است و عطر و بوی این نان‌ها به هیچ‌وجه قابل قیاس با نان‌های جوش شیرین‌دار نیست و ماندگاری بهتری دارد.
۸- نانی که از آرد سبوس‌دار تهیه می‌شود و با خمیر مایه و بدون استفاده از جوش شیرین به عمل می‌آید و با حرارتی ملایم، یکنواخت و شعله غیرمستقیم پخته می‌شود، سالم‌ترین نان‌ است.

منابع: jamejamonline.ir

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چرا بعد از غذا خوردن عرق می‌کنیم؟
  • کمبود ویتامین B3 و B1این عوارض را بدنبال دارد
  • لباس های بچه گانه مخصوص نوروز
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۰۱
  • نتیجه خشم یک پدر جاهل
  • شغل های جالب نویسندگان مشهور جهان!
  • آلبالو شیپور اشتهای کاذب را خاموش میکند
  • خواص میوه ها و راه صحیح خوردن آنها چیست؟
  • تاثیرات ورزش در جنبه های مختلف زندگی
  • کالری موجود در آجیل عید چقدر است؟
  • غذا خوردن پای تلویزیون موجب چاقی می شود
  • گام های معالجه افسردگی : مدیتیش و روشنایی(۲۲)
  • دستورات رژیمی خطرناک
  • خوراکی های ممنوعه در هنگام ناشتا
  • مصرف زیاد گوشت قرمزباعث بلوغ زودرس دختران می شود!
  • کوروش کبیر
  • خواص انجیر در درمان انواع مختلف دردها
  • روز جهانی چپ‌دست‌ها و خرافات
  • کلیساهای زیبا و تماشایی جهان
  • تب چیست و علائم و روش های درمان به موقع آن کدامند؟
  • انیس الدوله خدمتکاری که ملکه ایران شد
  • نکات طلایی برای انتخاب کراوات مناسب و شیک
  • طرز تهیه سیب زمینی و سالاد رژیمی
  • چه چیزهایی باعث ادم یا ورم اندام های مختلف می شود؟
  • دوست معتاد خود را چطوری می توانید کمک کنید
  • بدون تحصیلات هم میشود شغل پردرآمدی داشت!
  • خلاقیت در تقلب کردن یا در تحصیل و علم؟
  • چه نوع اناری بخریم؟
  • دستگاه ها و گوشه های موسیقی سنتی
  • درس هایی برای زندگی؛حس شوخ طبعی خودتان را توسعه دهید(۹)
  • محبوبترین ها
  • گیاهان و میوه های درمان کننده بیماری غلظت خون
  • ماست بخورید چون ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
  • عادت هایی که چشمان شما را کم سو و پیر نشان میدهند
  • علت قلدری کودکان میتواند ژنتیکی باشد
  • برای کاهش وزن عادت های صبحگاهی را درست کنید
  • ورزش شنا موثرترین تمرین افزایش هوش کودکان است
  • برنامه شماره ۶۴۹ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس
  • تحمل درد فقدان،ناز خود را بکشید!(۱۴)
  • ارتباط جسورانه :‌ تعامل با انتقاد مخرب (۲۶)
  • رابطه سمی و کشنده و رابطه سالم در زندگی
  • ورزش های برای مبارزه با یائسگی
  • گم شده در فکرش(3)
  • خواص گیاه موسیر
  • خودکشی نوجوانان؛مشکلات و نشانه های آن
  • بوی عطر و ادکلن خود را با این اشتباهات خراب نکنید
  • چطوری پولهای خود را به باد ندهیم؟
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • تبریک سال نو با متونی زیبا و ادبی
  • خطر بیماری‌ قلبی را با دوچرخه سواری کاهش دهید
  • طرز تهیه کوکوی مرغ و قارچ
  • مواد غذایی افزاینده متابولیسم و لاغرکننده
  • راه رستگاری فقط «بودن» در زمان حال است
  • طرز تهیه ی فالوده های میوه ای
  • خواص درمانی و غذایی بی نظیر سویا
  • با خواص چای کوهی آشنا شوید
  • رنگ طلایی را چگونه در دکوراسیون منزل اجرا کنید
  • سیستیت زنان به چه معناست
  • بدون کراوات و پاپیون هم میتوان شیک به نظر رسید
  • تاریخچه و دوره های فرستادن دانشجو به اروپا و آمریکا
  • مردی که قصد ازدواج دارد اینگونه رفتار میکند!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب