طرزتهیه نان تست از نان لواش

cook123485643217512345456001

از نان لواش می خواهیم نان تست درست کنیم

این مقدار رسپی برای یک نفر است . از نان لواش می خواهیم نان تست درست کنیم در ادامه آموزش تصویری را ببینیدمواد لازم:

لواش ۱ عدد
سوسیس ۵ عدد
پنیر پیتزا ی رنده شده
رب ۱ قاشق

طرزتهیه نان تست از نان لواش
۱ عدد لواش را روی میز کار پهن می کنیم در وسط آن ۱ قاشق سس کچاب ریخته و می مالیم  روی سس کچاب پنیر پیتزای رنده شده را ریخته  و خوب به همه جا پهن می کنیم حالا سوسیس ها را خرد کرده و می ریزیم در آخر دوباره پنیر پیتزای رنده شده میریزیم  و لواش را مثل تصویر می بندیم  و وارونه برمیگردانیم

cook123485643217512345456002

طرزتهیه نان تست از نان لواش

cook123485643217512345456003

طرزتهیه نان تست از نان لواش

 

cook123485643217512345456008 منبع

 

TARH298428375234

cooker1499782242751802441880323

نکات نانی:

نان به عنوان کالایی اساسی و ضروری دارای اهمیت ویژه‌ای در سبد مصرفی خانوار‌ها است. نان‌هایی که با آرد کامل و سبوس‌دار تهیه می‌شود، نسبت به نان‌ تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد و مصرف روزانه آنها مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها را تأمین می‌کند…

۱- از خوردن نان سبوس دار در وعده‌های غذایی خود غافل نشوید. مصرف نان سبوس دار در هر وعده غذایی ۳۰تا۴۰درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و گوارشی را کاهش می‌دهد. خوردن نان سبوس دار مانع از جذب سریع قند و چربی در خون می‌شود.
۲- نان‌های تیره (حاوی سبوس بیشتر) ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان‌های سفید و روشن دارند.
۳- قرار دادن نان در یخچال، بیات شدن نان را تسریع می‌کند.
۴- از حمل نان در لابه لای ورقه‌های روزنامه خودداری کنید.
۵- هیچ نوع نانی را داغ در کیسه پلاستیک نگذارید. در مجاورت نان داغ، مواد سمی از پلاستیک به نان منتقل می‌شود.
۶- یک نان خوب، ظاهر سالم، کاملا برشته، پخته شده دارد و در سطح آن سوختگی مشاهده نمی شود و طعم، مزه و بوی خوشایند ،دارای بافت نرم و یکنواخت است و قابلیت برش پذیری‌ مطلوب دارد.
۷- نان‌هایی که با استفاده از خمیر مایه تهیه می‌شود، از ارزش تغذیه‌ای بالایی برخوردار است، قابلیت هضم خوبی دارد و ضایعات و دورریزی آن ها بسیار کمتر از نان‌های تهیه شده با جوش شیرین است و عطر و بوی این نان‌ها به هیچ‌وجه قابل قیاس با نان‌های جوش شیرین‌دار نیست و ماندگاری بهتری دارد.
۸- نانی که از آرد سبوس‌دار تهیه می‌شود و با خمیر مایه و بدون استفاده از جوش شیرین به عمل می‌آید و با حرارتی ملایم، یکنواخت و شعله غیرمستقیم پخته می‌شود، سالم‌ترین نان‌ است.

منابع: jamejamonline.ir

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خواص ضد پیری روغن ویتامین E
  • تاثیر عجیب خوردن تخم مرغ با سالاد سبزیجات
  • این دسر شکلاتی نیازی به پخت ندارد!
  • باید و نباید های رابطه ی جنسی در دوران نامزدی
  • سفیده ی تخم مرغ پروتئین محبوب عضلات بدنسازان
  • شناسایی علل فساد اقتصادی درکشور
  • جلوگیری از سکته های قلبی با مصرف چربی‌های مفید
  • نوشابه های گازدار رژیمی و مضرات مختلف آن
  • مشکلات ناشی از دیر پدر شدن
  • تفسیر دیوان شمس و غزلیات حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه شماره ۶۲۰
  • علائم خطرناکی که نشانگر بیماری چشم است
  • چرا برخی در دوره عقد و نامزدی از همدیگر طلاق میگیرند!
  • درهنگام فقدان ممکن است به متخصص نیازداشته باشید!(۱۲)
  • خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه
  • چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
  • با جشن تیرگان آشنا شوید!
  • چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!
  • لاغری صورت را چطوری برطرف سازید
  • چرخه قاعدگی و چرخ لاغری بانوان
  • اختلال وسواس فکری یا عملی
  • پروتئین ها و آنچه باید راجع به آنها بدانید
  • غذایی بدون گوشت با مواد ارگانیک
  • برنامه شماره ۷۸۳ گنج حضور
  • سخنانی زندگی ساز از پیران دهر
  • توضیح قد جفّ القلم و رابطه آن با جبر و اختیار
  • اشتباه در چیدن اتاق نشیمن یعنی به باد رفتن زحمت و پول شما!
  • با این توصیه ها تیروئید سالم تری داشته باشید
  • علیرضا نیکبخت واحدی از آموزشگاههای خراسان تا قهرمانی
  • باور های غلط درمورد رژیم گیاهی را بشناسید
  • بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ
  • محبوبترین ها
  • سنجد خواص دارویی و صنعتی مختلفی دارد
  • برای درمان افسردگی پزشک متخصص انتخاب کنید
  • چاقی و اضافه وزن بدلیل این عادت های روزمره است
  • سه راز چاقی و اضافه وزن انسان- بخش نخست
  • شاخص ترین علائم کمبود ویتامین d در مردان
  • راهی برای نمود بهتر اندام های ساعت شنی
  • با محلول خانگی ماشین ظرفشویی را برق بیاندازید
  • این حرف ها را به خودتان نزنید
  • تقویت حافظه با دمنوش
  • از زندگی زناشویی خود چقدر رضایت دارید؟
  • غذا خوردن نیمه شب سبب اختلال در یادگیری
  • بهترین ورزش ها برای بیماران هموفیل
  • آشنایی با خواص دارویی و غذایی قارچ
  • پاییز آمد،خانه ای به طرح پاییزی درست کنید!
  • سیگار عامل مرگ شش میلیون نفر در سال!
  • برنامه شماره ۶۴۵ گنج حضور،اگر تو شیخ شیوخی، وگر…!
  • میزان اضافه وزن مجاز برای دوره بارداری چقدر است؟
  • دانلود کتاب چگونه چاق شویم
  • علائم اولیه بارداری را بشناسید
  • تفسیرغزلیات دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۴
  • بیماری پوستی زونا و روشهای درمان آن
  • طنز تفاوت زن و مرد
  • چارلز بوکوفسکی شاعری که سلامت روانی نداشت!!
  • روش های ساده لکه زدایی از لباس
  • ماهی قزل آلای رژیمی
  • خلاقیت در تقلب کردن یا در تحصیل و علم؟
  • اسموتی های میوه ای خوشمزه و لاغر کننده
  • تربیت اجتماعی و عاطفی کودکان پیش دبستانی
  • کارت پستال روز عشق(والنتاین فرنگی و سپندارمذگان ایرانی)
  • زوج ۱۹ ساله ای فرزند خود را به یک گوشی آیفون فروختند!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب