شنیسل مرغ به همراه آموزش نکات ضرری در پخت

شنیسل مرغ ازجمله خوراکی های تقریباَ مورد پسند اکثر مردم می باشد
بخاطر اینکه میتوان همراه با نان تازه و سبزیجات یک وعده غذایی کامل و سالم را فراهم کرد
ash0981283902349287592376534

شنیسل مرغ نوعی از غذاهایی که با مرغ تهیه می شود

و به خاطر طعم لذیذش طرفداران زیادی دارد، اما شاید

به خاطر ندانستن طرز تهیه آن از خوردن آن محروم باشند.

 

مواد لازم شنیسل مرغ :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
سینه مرغ ۱ عدد کامل ۱۰۰ گرم / ۲۰۰ کالری
تخم مرغ ۳-۲ عدد ۱۰۰ گرم / ۱۴۷ کالری
نان خشک کوبیده به مقدار کافی ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری
نمک به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۰ کالری
روغن سرخ کردنی به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۹۰۰ کالری

لطفا بخوانید

روش تهیه کوکو سیب زمینی وکدو سبز

روش تهیه شنیسل مرغ :

  • سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا کنید
  • که استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید.
  • کمی آن را بکوبید تا پهن و نازک شود. سپس تخم مرغ ها را
  • در ظرفی بشکنید و با کمی نمک مخلوط کنید.
  •  سپس تکه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشک کوبیده و سپس در تخم مرغ هم بزنید.
  •  مجدداً در نان خشک کوبیده بزنید و دو طرف آن را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود .

 

خواص تخم مرغ :

تخم مرغ انواع دلمه – بسیارغنی پروتئین است.

ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی

مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است.

پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دریاچه ولشت همان بهشت گمشده مرزن آباد
  • کالری موز چقدر است و آیا چاق کننده است؟
  • آموزش کامل طرز تهیه ترشی گوجه فرنگی
  • آرتروز و درد مفاصل در حال سرایت به سنین جوانی
  • خارش پوست میتواند بعلت استرس باشد!
  • نوروز باستانی عصر صفویه با مراسم و آیین های جالب
  • حقایقی که باید قبل از ازدواج بدانید
  • پرفروش ترین برند نوشیدنی های انرژی زا
  • نکات طلایی در پخت کیک و شیرینی
  • تمرینات ورزشی برای ایجاد رانهای زیبا و کشیده در بانوان
  • باورها و خرافات رایج در مورد احساس خستگی
  • قواعد ومقرراتی که علت بوجود آمدن تعلل ورزی می شوند- بخش سوم
  • لوبیا سبز سرشار از فیبر و کم کالری
  • غلبه برکمالگرایی با تاس ریختن!(16)
  • گندم چاودار و جو دوسر از آسم دوران کودکی جلوگیری می کنند
  • آشپزی کردن آقایان فواید زیادی برای آنها در بردارد
  • آیا ایستاده غذا خوردن تاثیری در لاغری دارد؟
  • وقتی دچارآنفولانزای معده شدیم،چکارکنیم؟
  • چطوری می توانید پاهای خود را لاغر کنید
  • زبان آموزی کودک مانرا چگونه تقویت کنیم؟(۶)
  • بیماری واژینیت را بشناسید و درمان کنید!
  • رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن
  • اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را پیر می کند
  • اپیلاسیون بخش های مختلف بدن
  • چطوری متوجه علائم تخمک گذاری بشویم؟
  • طرز نگهداری از موهای اکستنشن شده!
  • خرج میلیاردی بیماری نادر برای سه خواهر و برادر
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • کدام قارچ را بخوریم و کدام را نخوریم؟
  • خواص فراوان زردآلو
  • محبوبترین ها
  • نرمش گردن جهت تسکین درد و تقویت عضلات
  • رژیم لاغری دوکان از نوع فرانسوی
  • تاثیر مثبت خرما بر دستگاه گوارش
  • کمبود آب در بدن چه عوارض بد و زیانبار ایجاد میکند
  • سئوالات شیرین در باره فواید و مضرات قند
  • راهکارهای ریکاوری سریع بدن بعد از ورزش
  • خانواده خوب،چه جور خانواده ایست؟
  • یوگا برای آرامش عضلات صورت
  • حمله پانیک: به چالش کشیدن افکار بی فایده!(19)
  • راز و رمز لاغری به شیوه هندی و ژاپنی
  • گنج حضور ، برنامه شماره ۷۶۷
  • روش های جلوگیری از چاقی شکم و پهلو در زمستان
  • چگونه از پرانتزی شدن پا جلوگیری کنیم؟
  • افراد با هوش به دیگران بیشتر اعتماد میکنند
  • چند ترفندبرای پیاده روی بیشتر در طول روز
  • این ادویه های پرمصرف خانگی را خودتان درست کنید
  • بحران رو به گسترش طلاق درکشور
  • طرز تهیه ی سس بشامل،مخصوص لازانیا
  • همکاری ایران و ژاپن در مسیر کاهش آلودگی
  • فواید خوردن مویز
  • پسته ایرانی با کاربردهای داخلی و صادراتی
  • رده های ۹۳ گانه روان‌شناسی در آثار علمی
  • من چطوری به یک کمالگرا تبدیل شدم؟-بخش سوم
  • ۶ قدم تا لاغرکردن پاها
  • طنز تفاوت زن و مرد
  • کاهش وزن با ۲۰ توصیه ساده
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • طرز تهیه ی سالاد مرغ پرخاصیت
  • چگونه قلیه میگوی جنوبی با تمر هندی درست کنیم
  • چطوری میتوانید بعد از کاهش وزن، آنرا ثابت نگهدارید.
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب