شنیسل مرغ به همراه آموزش نکات ضرری در پخت

ash0981283902349287592376534

شنیسل مرغ نوعی از غذاهایی که با مرغ تهیه می شود و به خاطر طعم لذیذش طرفداران زیادی دارد، اما شاید به خاطر ندانستن طرز تهیه آن از خوردن آن محروم باشند.

 

مواد لازم شنیسل مرغ :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
سینه مرغ ۱ عدد کامل ۱۰۰ گرم / ۲۰۰ کالری
تخم مرغ ۳-۲ عدد ۱۰۰ گرم / ۱۴۷ کالری
نان خشک کوبیده به مقدار کافی ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری
نمک به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۰ کالری
روغن سرخ کردنی به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۹۰۰ کالری

 

روش تهیه شنیسل مرغ :

*. سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا کنید که استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید.

*. کمی آن را بکوبید تا پهن و نازک شود. سپس تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و با کمی نمک مخلوط کنید.

*. سپس تکه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشک کوبیده و سپس در تخم مرغ هم بزنید.

*. مجدداً در نان خشک کوبیده بزنید و دو طرف آن را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود .

 

خواص تخم مرغ :

*. تخم مرغ انواع دلمه – بسیارغنی پروتئین است. ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است. پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • جشن تاج‌گذاری محمدرضا پهلوی به روایت عکاس امریکایی
  • انرژی مثبت به این شیوه در اطراف خود پخش کنید
  • افزایش قدرت ذهنی سالمندان با تغذیه‌ی سالم
  • تمرین هایی برای تقویت قفسه سینه
  • غذاهای چربی سوز که اکثر شما میتوانید بخورید
  • مراسم سال نوی میلادی در کشورهای جهان
  • فواید و نکات دوش گرفتن بعد از تمرینات ورزشی
  • هاروکی موراکامی،نویسنده ای که چشم بادامی ها دوستش نداشتند!
  • روش های شستشوی صحیح میوه و سبزی
  • چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!
  • باچنداعتیاد رایج و گسترده آشنا شوید
  • دستورات لاغری دایمی بدون رژیم و گرسنگی
  • آرام جویدن غذا،یک نوع کالری سوزی
  • مدل مانتو ها از دیروز تا به امروز
  • چربی سوزی یا کالری سوزی؟
  • شاه ایرانی که عکاس بود!
  • یوگا و حرکت ایستادن روی شانه(ساروانگاسانا)
  • قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی
  • چند توصیه مهم برای درمان گلودرد
  • برنامه شماره ۵۸۹ گنج حضور،دیوان شمس غزل شماره ۱۶۶۱
  • نان خشک مخصوص افراد چاق و دیابتی
  • طرز تهیه ی پودینگ گوشت
  • موسیقی زنان از نگاه خانم نزهت امیری
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن
  • نکات ضروری در استفاده از دستگاه ماکرویوو
  • فصل دوم شهرزاد و دوباره چاووشی
  • رژیم لاغری معجزه نمیکند
  • آموزش کامل طرز تهیه ریزوتو مرغ و قارچ مخصوص
  • نظریه ی یک متخصص مغز و اعصاب راجب رژیم های لاغری
  • نوشیدنی دارچینی و زنجبیلی روزهای سرد
  • محبوبترین ها
  • ورزش های مناسب سالمندان
  • فوبیا یا ترس های توهمی معروف که بیشتر مردم دچار هستند
  • عزت نفس ضعیف:باورهای هسته ای منفی-بخش ۵
  • درمان به تحلیل رفتن لثه ها
  • سلامت روانی کودکان چقدر برای والدین اهمیت دارد؟
  • خطر سرطان بر سر ایران
  • برنامه شماره ۷۱۱ گنج حضور
  • جشن هالووین،شادی زیر سایه خرافات
  • آشنایی با گیاهان ضد درد و طرز استفاده آنها
  • ریشه همه مسایل انسان در ذهن اگوئیک egoic یا « ذهن خودمحور» می باشد
  • برنامه شماره ۶۳۲ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • با این توصیه ها دیگر نگران ریزش مو نباشید!
  • نکات آشپزی را از استاتید سرآشپزی جهان بیاموزید!
  • مدلهای معالجه اضطرا و نگرانی عمومی
  • معجزه ورزش در درمان سرطان
  • لباس های خانگی تان را بر این اساس انتخاب کنید
  • ویژگی شخصیتی افراد زیبا و جذاب!
  • درجریان کاهش وزن حتما مولتی ویتامین مصرف کنید!
  • آرتروز و تخریب غضروف
  • خواص ضد پیری روغن ویتامین E
  • دستور تهیه کباب ترش به روش گیلانی ها
  • رازهای 100 ساله شدن شما!
  • کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد می‌کند
  • روش اصولی مسواک زدن
  • راهکارهایی برای کاهش وابستگی جوانان به تلفن همراه
  • روش پخت خوراکی مرغ وهویج بسیار لذیذ رژیمی
  • طرز تهیه ی مربای زرشک
  • بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها
  • خارش پوست میتواند بعلت استرس باشد!
  • تکنیک های زبان بدنی که از شماتصور قدرتمندی در ذهن دیگران می سازد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب