شنیسل مرغ به همراه آموزش نکات ضرری در پخت

شنیسل مرغ ازجمله خوراکی های تقریباَ مورد پسند اکثر مردم می باشد
بخاطر اینکه میتوان همراه با نان تازه و سبزیجات یک وعده غذایی کامل و سالم را فراهم کرد
ash0981283902349287592376534

شنیسل مرغ نوعی از غذاهایی که با مرغ تهیه می شود

و به خاطر طعم لذیذش طرفداران زیادی دارد، اما شاید

به خاطر ندانستن طرز تهیه آن از خوردن آن محروم باشند.

 

مواد لازم شنیسل مرغ :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
سینه مرغ ۱ عدد کامل ۱۰۰ گرم / ۲۰۰ کالری
تخم مرغ ۳-۲ عدد ۱۰۰ گرم / ۱۴۷ کالری
نان خشک کوبیده به مقدار کافی ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری
نمک به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۰ کالری
روغن سرخ کردنی به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۹۰۰ کالری

لطفا بخوانید

روش تهیه کوکو سیب زمینی وکدو سبز

روش تهیه شنیسل مرغ :

  • سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا کنید
  • که استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید.
  • کمی آن را بکوبید تا پهن و نازک شود. سپس تخم مرغ ها را
  • در ظرفی بشکنید و با کمی نمک مخلوط کنید.
  •  سپس تکه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشک کوبیده و سپس در تخم مرغ هم بزنید.
  •  مجدداً در نان خشک کوبیده بزنید و دو طرف آن را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود .

 

خواص تخم مرغ :

تخم مرغ انواع دلمه – بسیارغنی پروتئین است.

ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی

مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است.

پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • عشق زمینی و عرفانی در رمان ملت عشق
  • خواص چای گل بامیه را بخوانید
  • درس هایی که از یک رابطه سوخته می توان آموخت!
  • طرز تهیه آش گندم
  • تمرینات ورزشی متناسب با فرم بدنی تان
  • رازهای 100 ساله شدن شما!
  • برنامه ریزی و هدف گذاری برای بدنسازی و تناسب اندام
  • کاربردهای یخ بجز خنک کردن آب و نوشابه!
  • مردان برای پیشگیری از سرطان،‌مولتی‌ویتامین مصرف کنند
  • تهدید امنیتی بالقوه سدهای پر از آب کشور
  • ورزش وقتی خطرناک می شودکه
  • برنامه شماره ۶۱۶ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس!
  • در زندگی مشترک مسئولیت پذیر باشید
  • چای گوجه فرنگی و خواص آن
  • طرز تهیه ی شربت شیره انگور
  • برنامه ی پیام رسان تلگرام،برنامه ی محبوب ایرانیان
  • درهنگام فقدان شدیدا مواظب اعتیاد به غذا و مواد باشید!(۱۳)
  • تکنیک های اشتباه در ساختن عضلات شکم
  • مرگ خاموش و ظاهراً بی دلیل جوانان ورزشکار
  • عزت نفس ضعیف بخاطر رخدادهای استرس آور-بخش چهارم
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • تداخل غذا و دارو یا تاثیر غذاها، میوه ها و نوشیدنی ها بر داروها
  • مراسم خاکسپاری و آیین‌های سوگواری درمیان اقوام مختلف
  • موقعیت های خطر برای تقویت عزت نفس ضعیف!(۸)
  • حساسیت بیش از حد به نشانه های مرضی توسط افراد دارای اضطراب سلامتی(۵)
  • نمونه هایی از شیک ترین و جدیدترین مدل پاپوش دخترانه همراه با آموزش بافت
  • پیراشکی خوشمزه با سیب زمینی رنده شده
  • شناخت آتروپین و نحوه استفاده و عوارض جانبی آن
  • ویتامین B12 یا همان کوبالامین و مواد غذایی حاوی این ویتامین
  • طرز تهیه ی فلافل رژیمی
  • محبوبترین ها
  • ویتامین B (بخش دوم)
  • شناختی بر ازدواج و فرزندان امام زمان علیه السلام
  • راه های تشخیص قارچ با کیفیت
  • راهی برای نمود بهتر اندام های ساعت شنی
  • افسانه ها و حقایق راجع به ویتامین های مواد غذایی
  • آنچه راجع به خواص خاکشیر نمیدانید!
  • طرز تهیه پیراشکی با کلم و هویج!
  • آیا سیاهچاله ها واقعا چاله هستند؟!
  • برنامه شماره ۷۰۶ گنج حضور
  • احساس خواب آلودگی با رژیم غذایی چرب رابطه دارد
  • کاهش وزن با دستورات ساده و بدون رژیم غذایی
  • بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • رفتارهایی زنانه ای که مردان نمی پسندند
  • شقاق مقعد بیماری نوزادی تا پیری!
  • زنان بلند قد بیشتر سبزیجات مصرف کنند!
  • سلامت قلب،دفع سرطان و باروری مردان و دهها خاصیت دیگر در آناناس!
  • راز لاغری دائمی:ترک چند عادت کهنه و آموزش چند عادت نو
  • لباس های بچگانه بهار برند «MANGO»
  • درمان ترک خوردن لب ها در زمستان
  • آخر شب از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
  • بدون تحصیلات هم میشود شغل پردرآمدی داشت!
  • قمارخانه های دیجیتالی،رویای نسل جوان!
  • آیا با سونا می توان وزن را کاهش داد؟
  • علائم و شیوه سرایت انواع هپاتیت
  • طرزتهیه کباب میگو برای دوستداران میگو
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!
  • این عادت ها بزودی شما را پیر می سازند
  • خواب آلودگی فصل بهار ، چرا و به چه دلیل؟
  • چرا زمان لذت و خوشی اینقدر کوتاه است؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب