شنیسل مرغ به همراه آموزش نکات ضرری در پخت

شنیسل مرغ ازجمله خوراکی های تقریباَ مورد پسند اکثر مردم می باشد
بخاطر اینکه میتوان همراه با نان تازه و سبزیجات یک وعده غذایی کامل و سالم را فراهم کرد
ash0981283902349287592376534

شنیسل مرغ نوعی از غذاهایی که با مرغ تهیه می شود

و به خاطر طعم لذیذش طرفداران زیادی دارد، اما شاید

به خاطر ندانستن طرز تهیه آن از خوردن آن محروم باشند.

 

مواد لازم شنیسل مرغ :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
سینه مرغ ۱ عدد کامل ۱۰۰ گرم / ۲۰۰ کالری
تخم مرغ ۳-۲ عدد ۱۰۰ گرم / ۱۴۷ کالری
نان خشک کوبیده به مقدار کافی ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری
نمک به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۰ کالری
روغن سرخ کردنی به مقدار لازم ۱۰۰ گرم / ۹۰۰ کالری

لطفا بخوانید

روش تهیه کوکو سیب زمینی وکدو سبز

روش تهیه شنیسل مرغ :

  • سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا کنید
  • که استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید.
  • کمی آن را بکوبید تا پهن و نازک شود. سپس تخم مرغ ها را
  • در ظرفی بشکنید و با کمی نمک مخلوط کنید.
  •  سپس تکه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشک کوبیده و سپس در تخم مرغ هم بزنید.
  •  مجدداً در نان خشک کوبیده بزنید و دو طرف آن را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود .

 

خواص تخم مرغ :

تخم مرغ انواع دلمه – بسیارغنی پروتئین است.

ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی

مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است.

پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بورس گردشگری آلمان،فرصتی برای استحکام روابط ایران و آلمان
  • مزایای شیربز برای کودکان قطعی است
  • آقای گل مسابقات جام جهانی تاکنون چه کسانی بوده اند؟
  • ورزش هایی برای جوان ماندن
  • چربی ها شما را چاق میکند و لیپید ها می کشند!
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن-بخش سوم
  • خوراکی های افزایش دهنده رفلکس معده
  • برنامه شماره ۶۴۱ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • شبکه های اجتماعی، فرصت یا تهدید سلامت روان
  • مقاصد گردشگری جذاب و رویایی در اروپا
  • مصرف زیاد گوشت قرمزباعث بلوغ زودرس دختران می شود!
  • گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)
  • کاهش وزن و حفظ وزن در سن ۵۰ سالگی
  • آرتروز و تخریب غضروف
  • ۴تمرین کاردیو که میتوان در خانه انجام داد
  • میوه ها و سبزیهایی که چربی سوز هستند
  • برنامه شماره ۶۱۶ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس!
  • طرز تهیه پیراشکی تره فرنگی و مرغ
  • رانندگی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
  • خود اثربخشی برای تست درجه اعتماد به کارایی خودتان
  • با کدام ورزش به راحتی چربی ها را بسوزانیم؟
  • روش های خرید و تروتازه نگهداشتن لیمو ترش
  • آموزش درست کردن شیرینی خامه ای یا نارنجکی
  • کدام قارچ را بخوریم و کدام را نخوریم؟
  • باورهای نادرست و واقعیت ها درباره کشیدن قلیان
  • دسر متفاوت ولی پرانرژی قبرسی
  • معرفی قرص ایمی پرامین
  • گردنبند زیبنده گردن زیبای شما
  • اورتورکسیا یا ترس از بازگشت وزن که هر رژیم گیرنده ای دچارش می شود
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • محبوبترین ها
  • روش های از بین بردن منافذ باز پوستی
  • چارلز بوکوفسکی شاعری که سلامت روانی نداشت!!
  • وزن متعادل در گرو زندگی متعادل بدست میاد!
  • برنامه شماره ۶۷۴ گنج حضور
  • چرا گاه گاهی دچار بی حوصلگی می شوم؟
  • آیا خود بیگانگی دردمشترک امروز شهرهای بزرگ کشورمان شده است؟
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۵
  • بازسازی اولین کنسرت اجرا شده در کاخ گلستان
  • عوامل ضعف چشم و روش های درمان
  • انسداد خروجی معده
  • مافین خوشمزه و میهمان پسند،کوفته قلقلی!
  • شیر بز بخوریم یا شیر گاو
  • معجزه ورزش در درمان سرطان
  • کاهش وزن مختصر وثمرات شگفت انگیز
  • بستنی های خانگی با طعم های مختلف را تجربه کنید
  • یوگا و حرکت ایستادن روی شانه(ساروانگاسانا)
  • افسانه های ورزشی را بیشتر بشناسید
  • مصرف زیاد گوشت قرمزباعث بلوغ زودرس دختران می شود!
  • کلم قمری را می توانید جایگزین گوشت سازید
  • خاصیت ضد سرطانی کلم بروکلی
  • خون در ادرار نشانه چیست؟
  • مصرف نمک در ایران سه برابر میزان مصرف جهانی است
  • رژ لب قرمز را به نحو احسنت بزنید
  • ملون درمان کننده سرطان و سلامت قلب
  • بادمجان سوخاری یک پیش غذای گیاهی(اردور)خوش طعم
  • گم شده مردم ایران: شادی
  • داروهای افزایش دهنده هورمون جنسی تستوسترون و استروژن
  • زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟
  • ایگو از زبان رایان هالیدی، نویسنده و کارآفرین
  • از ابوعلی سینا دستور رژیم غذایی بگیرید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب