شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست

شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست

 

disorder-eating-0120304047567378

مدل اول: مروری بر اختلال تغذیه ای

 

اختلال تغذیه ای با دو پدیده کلیدی مشخص می شود:
الف) عادتهای ناهنجار غذایی
ب) رفتارهای ناهنجار مربوط به  کنترل وزن  و شکل اندام

عادتهای ناهنجار غذایی میتواند شامل اعمال محدودیت یا مضیقه در خوردن مواد غذایی، اجرای قوانین و مقررات  وبرنامه های رژیم غذایی سخت گیرانه، تغذیه بینج، وومیت یا قی عمدی، یا سوء مصرف قرص های مسهل ها(اسهال آور) یا مدرها(ادار آور) که مجموعه ای از این عادت ها و رفتارهای تغذیه ای را اصطلاحاً  اختلال تغذیه ای می نامند.
??بی اشتهای عصبی

یکی از نشانه های مهم اختلال تغذیه ای، بی اشتهایی عصبی می باشد

هنگامی که شخص به اندازه نیاز بدن غذا نمی خورد، بگونه ای دچار اختلال تغذیه ای شده و وزن خود را از دست میدهد

تداوم چنین برنامه ای به شکل سخت گیرانه که غالباً بوسیله رژیم غذایی سخت گیرانه پیگیری می شود، میتواند سلامتی فرد را بطرز جدی تهدید نماید.

این افراد به خوردن درحداقل میزان وآنهم فقط برای حفظ حیات قناعت میکنند.

آنها با دامنه ای از مشکلات روحی وازجمله جسمی مواجه هستند؛

اندام های حیاتی ازجمله قلب، کلیه ها، کبد ومغز بطور جدی درمعرض آسیب قرار میگیرد .

?تحقیقات نشان میدهند که تقریباً حدود ۲ تا ۵ درصد افراد دچار بی اشتهایی عصبی می شوند.

این افراد  ازجذب مواد غذایی به بدن خود تا مرز قحطی ناشی از گرسنگی زدگی(starvation) خود داری میکنند.

افراد درگیر بی اشتهایی عصبی ذهنیت پیچیده ای دارند و درمقابل تغییر وضعیت خود، بشدت مقاومت میکنند.

رفتارآنها بشدت متاثر از ترس اکتساب وزن وتصور بدنی بدفرم یا بدشکل، قرار دارد.

آنها بیش از اندازه به موضوع مواد غذایی، خوردن، وزن وشکل اندام  درگیری ومشغولیت ذهنی دارند.

تقریباً ۶۰% افراد دارای بی اشتهایی عصبی از الگوی تغذیه بینج و یا کفاره ای، تبعیت میکنند.

 

disorder-eating-0120304047567397
??نشانه های جسمی بی اشتهایی عصبی

افراد دارای بی اشتهایی عصبی   بشدت لاغر هستند و وزن خودشان را نسبت به سن و قد شان ۸۵% کمتر ارزیابی میکنند.

از ورود مواد غذایی به بدنشان ممانعت بعمل می آورند،

و بطرز افراطی با هدف کنترل وزن ورزش میکنند.

وزن شان مطابق شاخص یا نمایه توده بدنی،  بی ام آی(BMI) کمتر از ۱۷٫۵  است .

آنها معمولاً برای کسب وزن ایده الی خود، دچار یاس و نومیدی هستند.

کاهش وزن شدید بر روی توانایی رشد و افزایش قد آنها تاثیر میگذارد

این افراد دچار قطعی ترشح هورمون غدد جنسی هستند

گردش خون ضعیفی دارند و بدن  بخاطر تامین خون مورد نیاز اندام های حیاتی و اساسی قادر به ارسال خون گرم  به قسمت های دورتر از قلب  مثل نوک انگشتان نیست

disorder-eating-0120304047567381

 

?نشانه های روانشناختی  بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی درحقیقت نوعی بیماری با ترکیب ابعاد جسمی و روانشاختی قابل درک و درمان است.
افراد دچار بی اشتهایی عصبی با مسائل مختلف روانشناختی ازجمله ترس، اضطراب، درماندگی، عزت نفس ضعیف و مسائل عاطفی دیگر درگیر میباشند.

 

??چند مورد از نشانه های روانشناختی????

↙️ از افزایش وزن یا اکتساب وزن هراس دارند:‌
علیرغم کمبود شدید وزن، از”چاق شدن” بشدت هراس دارند. درواقع به نوعی فوبیای چاقی مبتلا هستند. آنها حتی ازبدست آوردن وزن متوسط  واستاندارد که مورد تایید همه متخصصان درمانی نیزاست، هراس دارند.

↙️ادارک و شناخت  آشفته و مبهم از موضوع وزن یا شکل اندام دارند
افراد دارای بی اشتهایی عصبی بصورت واقعی بدن خود را مشاهده نمی کنند. وقتی مقابل آئینه به خودشان نگاه میکنند، بدن خود را نسبت به وضع واقعی آن،  خیلی بزرگتر و”چاق تر” تصور میکنند. این نحوه دیدن بدن، نفوذ قابل ملاحظه ای  روی احساس آنان نسبت خودشان و ارزش شخصی شان میگذارد.

↙️گریز ازوزن کشی یا وزن کشی مکرر
رفتار شخص دچار بی اشتهایی عصبی، عمدتاً یا مبتنی بر گریز ازوزن کشی است  و یا بالعکس،  مکرراً اقدام به اندازه گیری وزن میکند. چنین فردی نسبت به وزن بدن  خود دچار وسواس فکری شده است. اغلب مشکلی فراتر از لاغری  و لاغر شدن در او وجود دارد.
این افراد سعی دارند همیشه کمتر از حد نیاز طبیعی بدن غذا بخورند تا بدینوسیله بتوانند وزنشانرا درحد مقدار کم حفظ کنند.

↙️عزت نفس پائین
این افراد همیشه دچار عزت نفس ضعیف هستند و خود را فردی بی ارزش تلقی میکنند. دائماً به سرزنش خویشتن مشغولند. ودارای حس فقدان کنترل برزندگی هستند.

↙️نارضایتی از بدن
مبتلایان به بی اشتهایی عصبی نسبت به بدن خود رضایت ندارند وگاه گاهی برچسب های زشت و زننده ای به بدن خود می زنند.تغییرات هورمونی ناشی از دوره رشد را  بعنوان دیس مورفیا یا اختلال خود زشت پنداری تلقی میکنند و به شکل اندام و تغییرات در ظاهر بدن خود، با بد بینی نگاه میکنند.

ادامه دارد….

اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم

ترجمه بهمن ابراهیمی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • علائمی که نشان میدهد دوقلو باردارید!!
  • گاوهای مقدس در وسط خیابان های هند!
  • برنج طلایی با دستکاری ژنتیکی برای تجارت است یا سلامت؟
  • شهر سازی مطابق سلیقه شخصی!
  • گول خوشمزگی این خوراکی ها را نخورید
  • انرژی مثبت به این شیوه در اطراف خود پخش کنید
  • شخصیت‌های کارتونی در بشقاب غذای کودکان
  • پیراشکی خوشمزه با سیب زمینی رنده شده
  • یکی جزو جهان خود بی مرض نیست
  • رازهای ساده خوشبختی
  • تاثیر جالب خواب بر روابط زناشویی
  • لکه و پیس های صورت را برای همیشه پاکسازی کنید
  • نشانه های آشکار کمبود آب بدن
  • سرطان کلون یا روده بزرگ چیست؟
  • چای باروتی ازپودر کهنه چای و رنگ و اسانس تهیه می‌شود
  • قصه سگ و خروس و روباه
  • جاذبه های شگفت انگیز طبیعت
  • عزت نفس ضعیف و به چالش کشیدن انتظارات سودار!(13)
  • زالو درمانی در چه بیماریهایی مورد استفاده قرار میگیرد
  • فواید یا مضرات ورزش مداوم چیست؟
  • خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!
  • چاقو و ساطور و استفاده هنرمندانه از آن در آشپزی
  • طرز تهیه پیراشکی تره فرنگی و مرغ
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • آیا میدانید چرا سرفه های شما قطع نمی شود؟
  • هنگام کمبود خواب،ورزش نکنید!
  • ۳ نکته ی کاربردی برای شیک پوشی
  • اگر اعصاب ندارید،حتماً بخوانید!
  • طرز تهیه ی شیرینی پسته ای با روکش شکلاتی
  • سامانه دارویاب
  • محبوبترین ها
  • گام های معالجه افسردگی : ابتدا خود را معالجه کن(۲۱)
  • راز لاغری دائمی:ترک چند عادت کهنه و آموزش چند عادت نو
  • طرز گفتگوهای ویرانگر زندگی
  • سایت قلابی،خواستگاران قلابی و یکصد دختراغفال شده
  • تحمل درد فقدان،ناز خود را بکشید!(۱۴)
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • ته چین دو لایه
  • برای بینایی بهتر پوست خیار بخورید
  • گام هایی برای اصلاح تفکر بی فایده در هنگام اختلال پانیک!(۸)
  • ازنظر شما جذابیت چهره به چه چیزهایی مربوط می شود؟
  • درس هایی برای زندگی؛استوار باشید(۱۱)
  • تب چیست و علائم و روش های درمان به موقع آن کدامند؟
  • خرج میلیاردی بیماری نادر برای سه خواهر و برادر
  • رابطه عقل و دین چطوری و چگونه؟
  • روانشناسی عشق و ازدواج:انواع عشق و عاشقان-بخش ششم
  • شب چله یا شب یلدا در تاریخ و فرهنگ ایران زمین
  • ترشحات سینه به ندرت نشان سرطان سینه است
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید!
  • آیا دچار ترس وسواسی از مرگ هستید؟
  • آیا خواننده‌ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان حنجره هستند؟
  • درس هایی برای زندگی؛حس شوخ طبعی خودتان را توسعه دهید(۹)
  • طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی
  • با این مواد خوراکی خوش خلق تر شوید!
  • آیا همسری شبیه والدین خود انتخاب میکنید؟(۹)
  • بهترین انگیزه همه مردم برای ورزش
  • هنگامی که جامعه به چاقی معتاد می شود!
  • چرا شریک تجاری خوبی نیستیم؟
  • مواد غذایی سیر کننده
  • رابطه ی میگرن و قاعدگی چیست؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب