شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست

شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست

 

disorder-eating-0120304047567378

مدل اول: مروری بر اختلال تغذیه ای

 

اختلال تغذیه ای با دو پدیده کلیدی مشخص می شود:
الف) عادتهای ناهنجار غذایی
ب) رفتارهای ناهنجار مربوط به  کنترل وزن  و شکل اندام

عادتهای ناهنجار غذایی میتواند شامل اعمال محدودیت یا مضیقه در خوردن مواد غذایی، اجرای قوانین و مقررات  وبرنامه های رژیم غذایی سخت گیرانه، تغذیه بینج، وومیت یا قی عمدی، یا سوء مصرف قرص های مسهل ها(اسهال آور) یا مدرها(ادار آور) که مجموعه ای از این عادت ها و رفتارهای تغذیه ای را اصطلاحاً  اختلال تغذیه ای می نامند.
??بی اشتهای عصبی

یکی از نشانه های مهم اختلال تغذیه ای، بی اشتهایی عصبی می باشد

هنگامی که شخص به اندازه نیاز بدن غذا نمی خورد، بگونه ای دچار اختلال تغذیه ای شده و وزن خود را از دست میدهد

تداوم چنین برنامه ای به شکل سخت گیرانه که غالباً بوسیله رژیم غذایی سخت گیرانه پیگیری می شود، میتواند سلامتی فرد را بطرز جدی تهدید نماید.

این افراد به خوردن درحداقل میزان وآنهم فقط برای حفظ حیات قناعت میکنند.

آنها با دامنه ای از مشکلات روحی وازجمله جسمی مواجه هستند؛

اندام های حیاتی ازجمله قلب، کلیه ها، کبد ومغز بطور جدی درمعرض آسیب قرار میگیرد .

?تحقیقات نشان میدهند که تقریباً حدود ۲ تا ۵ درصد افراد دچار بی اشتهایی عصبی می شوند.

این افراد  ازجذب مواد غذایی به بدن خود تا مرز قحطی ناشی از گرسنگی زدگی(starvation) خود داری میکنند.

افراد درگیر بی اشتهایی عصبی ذهنیت پیچیده ای دارند و درمقابل تغییر وضعیت خود، بشدت مقاومت میکنند.

رفتارآنها بشدت متاثر از ترس اکتساب وزن وتصور بدنی بدفرم یا بدشکل، قرار دارد.

آنها بیش از اندازه به موضوع مواد غذایی، خوردن، وزن وشکل اندام  درگیری ومشغولیت ذهنی دارند.

تقریباً ۶۰% افراد دارای بی اشتهایی عصبی از الگوی تغذیه بینج و یا کفاره ای، تبعیت میکنند.

 

disorder-eating-0120304047567397
??نشانه های جسمی بی اشتهایی عصبی

افراد دارای بی اشتهایی عصبی   بشدت لاغر هستند و وزن خودشان را نسبت به سن و قد شان ۸۵% کمتر ارزیابی میکنند.

از ورود مواد غذایی به بدنشان ممانعت بعمل می آورند،

و بطرز افراطی با هدف کنترل وزن ورزش میکنند.

وزن شان مطابق شاخص یا نمایه توده بدنی،  بی ام آی(BMI) کمتر از ۱۷٫۵  است .

آنها معمولاً برای کسب وزن ایده الی خود، دچار یاس و نومیدی هستند.

کاهش وزن شدید بر روی توانایی رشد و افزایش قد آنها تاثیر میگذارد

این افراد دچار قطعی ترشح هورمون غدد جنسی هستند

گردش خون ضعیفی دارند و بدن  بخاطر تامین خون مورد نیاز اندام های حیاتی و اساسی قادر به ارسال خون گرم  به قسمت های دورتر از قلب  مثل نوک انگشتان نیست

disorder-eating-0120304047567381

 

?نشانه های روانشناختی  بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی درحقیقت نوعی بیماری با ترکیب ابعاد جسمی و روانشاختی قابل درک و درمان است.
افراد دچار بی اشتهایی عصبی با مسائل مختلف روانشناختی ازجمله ترس، اضطراب، درماندگی، عزت نفس ضعیف و مسائل عاطفی دیگر درگیر میباشند.

 

??چند مورد از نشانه های روانشناختی????

↙️ از افزایش وزن یا اکتساب وزن هراس دارند:‌
علیرغم کمبود شدید وزن، از”چاق شدن” بشدت هراس دارند. درواقع به نوعی فوبیای چاقی مبتلا هستند. آنها حتی ازبدست آوردن وزن متوسط  واستاندارد که مورد تایید همه متخصصان درمانی نیزاست، هراس دارند.

↙️ادارک و شناخت  آشفته و مبهم از موضوع وزن یا شکل اندام دارند
افراد دارای بی اشتهایی عصبی بصورت واقعی بدن خود را مشاهده نمی کنند. وقتی مقابل آئینه به خودشان نگاه میکنند، بدن خود را نسبت به وضع واقعی آن،  خیلی بزرگتر و”چاق تر” تصور میکنند. این نحوه دیدن بدن، نفوذ قابل ملاحظه ای  روی احساس آنان نسبت خودشان و ارزش شخصی شان میگذارد.

↙️گریز ازوزن کشی یا وزن کشی مکرر
رفتار شخص دچار بی اشتهایی عصبی، عمدتاً یا مبتنی بر گریز ازوزن کشی است  و یا بالعکس،  مکرراً اقدام به اندازه گیری وزن میکند. چنین فردی نسبت به وزن بدن  خود دچار وسواس فکری شده است. اغلب مشکلی فراتر از لاغری  و لاغر شدن در او وجود دارد.
این افراد سعی دارند همیشه کمتر از حد نیاز طبیعی بدن غذا بخورند تا بدینوسیله بتوانند وزنشانرا درحد مقدار کم حفظ کنند.

↙️عزت نفس پائین
این افراد همیشه دچار عزت نفس ضعیف هستند و خود را فردی بی ارزش تلقی میکنند. دائماً به سرزنش خویشتن مشغولند. ودارای حس فقدان کنترل برزندگی هستند.

↙️نارضایتی از بدن
مبتلایان به بی اشتهایی عصبی نسبت به بدن خود رضایت ندارند وگاه گاهی برچسب های زشت و زننده ای به بدن خود می زنند.تغییرات هورمونی ناشی از دوره رشد را  بعنوان دیس مورفیا یا اختلال خود زشت پنداری تلقی میکنند و به شکل اندام و تغییرات در ظاهر بدن خود، با بد بینی نگاه میکنند.

ادامه دارد….

اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم

ترجمه بهمن ابراهیمی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دلایل نارضایتی شغلی کارمندان
  • فواید شاهی
  • آدم های احمق چه تفاوتی با آدم های با هوش دارند؟
  • دلیل ناخن جویدن کودکان و راههای کنترل آن
  • سوره آل عمران، آیه ۸۳
  • طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر
  • کربوهیدرات های مفید برای لاغری
  • برنامه شماره ۶۵۸ گنج حضور،ای برادر تو همان اندیشه‌ای
  • انیس الدوله خدمتکاری که ملکه ایران شد
  • کاهش وزن در محیط کار با چند تمرین ساده
  • به چالش کشیدن نتایج تعلل ورزی!(12)
  • فقدان و مراسم یاد بود!(21)
  • نمک و چندین کار جالب دیگر بجز خوردن که میتوانید انجام دهید
  • اضطراب سلامتی چه آثار منفی روی شما دارد؟(۲)
  • طرز تهیه دلمه برگ مو
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • رژیم DASH بهترین رژیم غذایی دنیا
  • دستور تهیه کباب ترش به روش گیلانی ها
  • برنج طلایی با دستکاری ژنتیکی برای تجارت است یا سلامت؟
  • آزمایش کردن باورهای مثبت راجع به نگرانی!(۱۱)
  • حمله پانیک: به چالش کشیدن افکار بی فایده!(19)
  • مدلهای علمی تحمل پریشانی و ناراحتی!
  • گل محمدی و خواص متعددآن
  • آئین قهوه خوری سنتی در میان مردم خوزستان
  • جسارت را بیاموزید و تعلیم بدهید-بخش نخست
  • ایجاد انگیزه ی ورزش در خود
  • ۱۰ راز ابراز عشق به همسر در دوران نامزدی
  • مرگ جوان آبادانی هنگام عمل جراحی بینی
  • سوپ پیاز بهاری به سبک فرانسوی را بچشید
  • راههای سریع کاهش استرس!
  • محبوبترین ها
  • مضرات فست فود برای سلامتی و زندگی شما
  • اختلاف طبقاتی،باعث ریزش بنای زندگی مشترک است
  • خواص کره حیوانی را بشناسید
  • کلروفیل یک مکمل غذایی عالی
  • سکسکه می‌تواند علامت سکته قلبی باشد!
  • گردنبند زیبنده گردن زیبای شما
  • نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها
  • توصیه های روانشناسی دید و بازدید نوروزی
  • بیوگرافی پروفسور مجید سمیعی دانشمند ایرانی
  • میان وعده های سالم برای دانش آموزان
  • آزمونی برای بررسی میزان خلاقیت در حل مشکلات
  • درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن
  • بهترین و بدترین راه های پخت ماهی
  • لباس عروس و داماد در فرهنگ های مختلف دنیا
  • آیا چیزی بنام “فاصله” را باور دارید؟ مثلاَ‌ فاصله بین چاقی و لاغری را؟
  • انواع سقط جنین شناخته شده
  • ۶ بدنساز خارق العاده و شگفت انگیز جهان
  • علیرضا نیکبخت واحدی از آموزشگاههای خراسان تا قهرمانی
  • ایران مرکز جذب ادبیات عامه پسند!
  • ناهنجاری های تغذیه (اصلاح رفتارهای تغذیه ای نادرست)
  • یکی جزو جهان خود بی مرض نیست
  • گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)
  • تغذیه در هنگام افزایش فشار خون
  • علائم و نشانه هایی که میگویند دچار مسمومیت غذایی هستید
  • صبحانه مُقوی با جوی دو سر پخته و نارگیل برشته
  • ورزش کودک با رعایت ۹ نکته اساسی
  • به سبک فرانسوی سیب زمینی سرخ کرده و رژیمی درست کنید
  • طرز تهیه چند نوع فلافل محبوب و خوشمزه ایرانی
  • اختلال تغذیه بینج:خوردن مکرر و انباشتن رنج آور و دردناک شکم و معده!(۱۳)
  • طرز تهیه کوکو با تره فرنگی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب