شادمانی و امید تا آخرین لحظه زندگی

family-23478592834790
مطمئن باشید آنها ته دلشان می خواهد بدانند که این تلفن همراه و کامپیوتر چه دارد که همه این گونه مات و مبهوتشان می شوند!

یک عمر آنها برای ما جوانان برنامه ریزی می کردند، اینجا بیا، آنجا نرو، اما امروز ؛روزی است که ما باید برایشان برنامه ای بریزیم تا از فکر و خیال و درد و غم بیرون بیایند.روزگار غریبی است کهنسالی، روزگاری که منتظر همه است و هرکسی به آن می رسد. یک عمر آنها برای ما جوانان برنامه ریزی می کردند، اینجا بیا، آنجا نرو، اما امروز ؛روزی است که ما باید برایشان برنامه ای بریزیم تا از فکر و خیال و درد و غم بیرون بیایند، شاید برنامه ریزی برای پدر و مادر هایی که به سن بازنشستگی رسیده باشند، کلمه زیبایی نباشد، اما اگر آنها را به حال خودشان رها کنیم، شاید خیلی زودتر از آنچه که تصور می کنیم ما را ترک کنند، پس قبل از این که حسرت بخوریم، دست به کار شویم.
 
محیط شادی برایشان مهیا کنیم
شاید دست و پایشان درد می کند، به یاد گذشته می افتند و حسرت می خورند، یاد دوستان و آشنایان از دست رفته شان می افتند و غصه می خورند، همه اینها به علاوه این که دیگر مثل گذشته سر کار نمی روند و مراجع کمی دارند و دیگر محور تصمیم گیری نیستند، عواملی است که آنها را به سمت افسردگی ، سرعت می بخشد، پس اگر دوستشان داریم، سعی کنیم از درد و غصه هایشان با فراهم کردن محیط شادی بکاهیم، مثلا چند روز جلوتر ، سالگرد تولدشان را جشن بگیریم و آنها را سوپرایز کنیم، به افتخار آنها مهمانی های بیشتری بدهیم، نوه ها که همیشه مایه شادی و نشاط اند را بیشتر به خانه شان ببریم، سعی کنیم هر روز با تلفن و پیامک به یادشان باشیم و …

تشویق آنها برای ورزش
هیچوقت دیر نیست، درست است که پدر و مادرتان یک عمر از ورزش به دور بوده اند،اما می توان از همین امروز هم با ورزش های سبک و تحت نظر پزشک شروع کرد.

پیاده روی هر روزه می تواند علاوه بر سلامتی و طول عمر بیشتر، اوقات آنها را پُر کرده و شادابیشان را بیشتر کند. سعی کنید حداقل هفته ای یک روز آنها را به استخر ببرید، حتی اگر نمی توانند شنا کنند، پیاده روی در آب و استفاده از جکوزی و حوضچه آب گرم، شفای استخوان های خسته آنهاست. می توانید چند عدد سی دی و فیلم نرمش خانگی برایشان تهیه کنید تا با نرمش روزانه سلامتی و شادابیشان را از دست ندهند.

کار کردن در هر سنی موجب فعالیت مغز و جلوگیری از افسردگی می شود، متاسفانه بعضی از والدین ما به این بهانه که بازنشسته شده اند، کار و فعالیت را تعطیل کرده و خود را خانه نشین می سازند و اوقات خود را به بطالت می گذرانند، که این کار آنها اولین قدمشان در راه افسردگی و سپس بیماری های دیگر جسمی است، انسان از کار کردن زنده و خوشحال است، سعی کنید برای شادابی روحشان کاری از آنها بخواهید، البته با توجه به شرایط جسمی و روحیشان، مثلا برای نگهداری نوه ها از ایشان کمک بخواهید، اگر مغازه، آرایشگاه، شرکت و .. دارید، ازشان بخواهید روزی چند ساعت پیش شما بیایند و کار سبکی به آنها دهید، در انداختن ترشی و شور و تهیه مربا از آنها کمک بگیرید ، خلاصه سرشان را گرم کنید تا احساس مفید بودن بکنند.

family-23478592834798

یک کار خوب و ماندگار
والدین مسنتان دوست دارند که با شما حرف بزنند و از گذشته برایتان تعریف کنند هم شما را نصیحت کرده و هم دلشان خالی شود، ازشان بخواهید که خاطراتشان را بنویسند، اگر توان نوشتن ندارند، برایشان ضبط کنید، باور کنید با این کار شور و شوق را به آنها برمی گردانید، اصلا شاید توانستید برایشان چاپ کنید، مهم روحیه آنهاست که با این کار تقویت می شود.

رنگ های شاد، حضور در اجتماع
چه اشکالی دارد که بی هیچ بهانه ای برای مادر بزرگتان یک روسری روشن بخرید و ازش بخواهید که برای رفتن به سینما شما را همراهی کند؟ یک رومیزی قشنگ لیمویی رنگ، چند عدد کوسن نارنجی، لیوان های رنگی همه اینها می تواند به خانه سوت و کور والدین مسنتان رنگ و لعاب تازه ای بدهد.استفاده از لباس های شاد، روحیه آنها را شاد می سازد، تشویقشان کنید که هم شاد بپوشند و هم به سینما، تئاتر، موزه، نمایشگاه بروند و خلاصه در اجتماع حضور داشته باشند.

family-23478592834799

تکنولوژی روز را یادشان بدهید
شاید کم سواد باشند، شاید دیر یاد بگیرند، اما سعی کنید تا استفاده از تکنولوژی روز را یاد بگیرند، مثلا استفاده از پیامک و یا وایبر. یک کامپیوتر قدیمی برایشان بگیرید و طرز استفاده از اینترنت را بهشان یاد دهید، موج های جالب رادیو را برایشان یادداشت کنید، وقت شروع برنامه های شاد و جذاب تلویزیون بهشان زنگ بزنید و راهنماییشان کنید تا کدام کانال را بگیرند، مطمئن باشید آنها ته دلشان می خواهد بدانند که این تلفن همراه و کامپیوتر چه دارد که همه این گونه مات و مبهوتشان می شوند!
منبع:تبیان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • میمون های ماکاک آیا راز اوتیسم را فاش می سازند؟
  • پدران دختر دار بخوانید !
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • ورزش های مناسب سالمندان
  • تمرینات هوازی چربی سوز در منزل!
  • شکم شش تکه با خوراکی ها
  • آشنایی با بیماری آنوکسی و علائم آن
  • ۱۰ دقیقه پیاده روی کن به اندازه یک ساعت کالری بسوزان!
  • خود- ارزشمندی(به خود ارزش قائل بودن) شما چقدر است؟
  • روزی پنج وعده میوه وسبزیجات در روز خطر سکته مغزی را کاهش میدهد
  • ارتباط با فرزند ، پلی که باید بسازید.
  • تعریف دین و اصطلاحات مرتبط با این دین
  • آرتروز و درد مفاصل در حال سرایت به سنین جوانی
  • خرابی دندان ها با خوابیدن دهان باز
  • هر توده ای در سینه،تومور سرطانی نیست!
  • سیپروترون کامپاند(Cyproterone Compound) داروی درمان آکنه
  • پروتئین گندم منجر به بروز مشکلات مزمن مرتبط با التهاب می شود
  • نشانه های افسردگی پنهان کدامند؟
  • رایحه ی عطرتان را ماندگار تر کنید!
  • دویدن با شدت بالا و کوتاه دشمن چربی شکمی می باشد!
  • اثر هنری و مجسمه سازی با نوک مداد
  • آشنایی با چند ابزار اولویت بندی در مدیریت زمان
  • تری گلیسیرید چیست و شیوه درمان آن
  • بیسبال و تاریخچه آن در جهان و ایران
  • کارتن خوابی با تحصیلات تکمیلی!
  • کنترل عوامل استرس زا در جریان اختلال دو قطبی!(۱۸)
  • تنبلی نکنید که دشمن خلاقیت و بهره وری است
  • انرژی میوه های تازه وخشک
  • علت ممنوعیت دریافت عوارض در جاده ی زنجان-قزوین
  • ورزش مناسب در هوای آلوده
  • محبوبترین ها
  • کمبود ویتامین در بدن چه نشانه هایی دارد؟
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • سفر با هواپیما و تجربه خواب و استراحت متفاوت
  • اختلال پانیکی چطوری رشد میکند و بوجود می آید؟-بخش چهارم
  • در شرایط بروز گرد و غبار چکار کنیم
  • چند تمرین ساده برای تسکین و درمان درد دنبالچه
  • نکات طلایی در روابط زناشویی
  • برنامه شماره ۷۱۲ گنج حضور
  • نکات ضروری اتوکشیدن
  • چگونه هلو را خشک کنیم
  • با محلول خانگی ماشین ظرفشویی را برق بیاندازید
  • وجود خون در ادرار نشانه کدام بیماری خطرناک است؟
  • طرز تهیه میگو اسکمپی با برنح اسپانیایی(فرانسوی)
  • دو اصل خیلی مهم برای شروع به ورزش وتداوم آن
  • گم شده در فکرش!(2)
  • چرا ناگهان دچار کاهش وزن شده ام؟
  • برنامه شماره ۶۷۴ گنج حضور
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • منشاء درد و ناراحتی روانی انسان چیست؟
  • ارتباط بیماری گلیوم با آلرژی های فصلی
  • نیازهای روانی و احساسی کودکان را جدی بگیرید!
  • نوزادان از شنیدن موسیقی لذت می برند
  • کاروتنوئید ها چه هستند؟
  • شیوه هایا استراتژیهای معالجه اضطراب اجتماعی-بخش پنجم
  • تفسیر اشعار دیوان غزلیات شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه شماره ۶۲۸
  • درمان عزت نفس ضعیف با آزمایش انتظارات سودار(۱۵)
  • طرزتهیه کباب میگو برای دوستداران میگو
  • رازهای ساده موفقیت و خوشبختی در زندگی که هرکسی نیاز دارد
  • دمنوش های موثر بر درمان ریزش مو
  • باورهای غلط راجع به دو برابر شدن غذای مادر باردار
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب