شادمانی و امید تا آخرین لحظه زندگی

family-23478592834790
مطمئن باشید آنها ته دلشان می خواهد بدانند که این تلفن همراه و کامپیوتر چه دارد که همه این گونه مات و مبهوتشان می شوند!

یک عمر آنها برای ما جوانان برنامه ریزی می کردند، اینجا بیا، آنجا نرو، اما امروز ؛روزی است که ما باید برایشان برنامه ای بریزیم تا از فکر و خیال و درد و غم بیرون بیایند.روزگار غریبی است کهنسالی، روزگاری که منتظر همه است و هرکسی به آن می رسد. یک عمر آنها برای ما جوانان برنامه ریزی می کردند، اینجا بیا، آنجا نرو، اما امروز ؛روزی است که ما باید برایشان برنامه ای بریزیم تا از فکر و خیال و درد و غم بیرون بیایند، شاید برنامه ریزی برای پدر و مادر هایی که به سن بازنشستگی رسیده باشند، کلمه زیبایی نباشد، اما اگر آنها را به حال خودشان رها کنیم، شاید خیلی زودتر از آنچه که تصور می کنیم ما را ترک کنند، پس قبل از این که حسرت بخوریم، دست به کار شویم.
 
محیط شادی برایشان مهیا کنیم
شاید دست و پایشان درد می کند، به یاد گذشته می افتند و حسرت می خورند، یاد دوستان و آشنایان از دست رفته شان می افتند و غصه می خورند، همه اینها به علاوه این که دیگر مثل گذشته سر کار نمی روند و مراجع کمی دارند و دیگر محور تصمیم گیری نیستند، عواملی است که آنها را به سمت افسردگی ، سرعت می بخشد، پس اگر دوستشان داریم، سعی کنیم از درد و غصه هایشان با فراهم کردن محیط شادی بکاهیم، مثلا چند روز جلوتر ، سالگرد تولدشان را جشن بگیریم و آنها را سوپرایز کنیم، به افتخار آنها مهمانی های بیشتری بدهیم، نوه ها که همیشه مایه شادی و نشاط اند را بیشتر به خانه شان ببریم، سعی کنیم هر روز با تلفن و پیامک به یادشان باشیم و …

تشویق آنها برای ورزش
هیچوقت دیر نیست، درست است که پدر و مادرتان یک عمر از ورزش به دور بوده اند،اما می توان از همین امروز هم با ورزش های سبک و تحت نظر پزشک شروع کرد.

پیاده روی هر روزه می تواند علاوه بر سلامتی و طول عمر بیشتر، اوقات آنها را پُر کرده و شادابیشان را بیشتر کند. سعی کنید حداقل هفته ای یک روز آنها را به استخر ببرید، حتی اگر نمی توانند شنا کنند، پیاده روی در آب و استفاده از جکوزی و حوضچه آب گرم، شفای استخوان های خسته آنهاست. می توانید چند عدد سی دی و فیلم نرمش خانگی برایشان تهیه کنید تا با نرمش روزانه سلامتی و شادابیشان را از دست ندهند.

کار کردن در هر سنی موجب فعالیت مغز و جلوگیری از افسردگی می شود، متاسفانه بعضی از والدین ما به این بهانه که بازنشسته شده اند، کار و فعالیت را تعطیل کرده و خود را خانه نشین می سازند و اوقات خود را به بطالت می گذرانند، که این کار آنها اولین قدمشان در راه افسردگی و سپس بیماری های دیگر جسمی است، انسان از کار کردن زنده و خوشحال است، سعی کنید برای شادابی روحشان کاری از آنها بخواهید، البته با توجه به شرایط جسمی و روحیشان، مثلا برای نگهداری نوه ها از ایشان کمک بخواهید، اگر مغازه، آرایشگاه، شرکت و .. دارید، ازشان بخواهید روزی چند ساعت پیش شما بیایند و کار سبکی به آنها دهید، در انداختن ترشی و شور و تهیه مربا از آنها کمک بگیرید ، خلاصه سرشان را گرم کنید تا احساس مفید بودن بکنند.

family-23478592834798

یک کار خوب و ماندگار
والدین مسنتان دوست دارند که با شما حرف بزنند و از گذشته برایتان تعریف کنند هم شما را نصیحت کرده و هم دلشان خالی شود، ازشان بخواهید که خاطراتشان را بنویسند، اگر توان نوشتن ندارند، برایشان ضبط کنید، باور کنید با این کار شور و شوق را به آنها برمی گردانید، اصلا شاید توانستید برایشان چاپ کنید، مهم روحیه آنهاست که با این کار تقویت می شود.

رنگ های شاد، حضور در اجتماع
چه اشکالی دارد که بی هیچ بهانه ای برای مادر بزرگتان یک روسری روشن بخرید و ازش بخواهید که برای رفتن به سینما شما را همراهی کند؟ یک رومیزی قشنگ لیمویی رنگ، چند عدد کوسن نارنجی، لیوان های رنگی همه اینها می تواند به خانه سوت و کور والدین مسنتان رنگ و لعاب تازه ای بدهد.استفاده از لباس های شاد، روحیه آنها را شاد می سازد، تشویقشان کنید که هم شاد بپوشند و هم به سینما، تئاتر، موزه، نمایشگاه بروند و خلاصه در اجتماع حضور داشته باشند.

family-23478592834799

تکنولوژی روز را یادشان بدهید
شاید کم سواد باشند، شاید دیر یاد بگیرند، اما سعی کنید تا استفاده از تکنولوژی روز را یاد بگیرند، مثلا استفاده از پیامک و یا وایبر. یک کامپیوتر قدیمی برایشان بگیرید و طرز استفاده از اینترنت را بهشان یاد دهید، موج های جالب رادیو را برایشان یادداشت کنید، وقت شروع برنامه های شاد و جذاب تلویزیون بهشان زنگ بزنید و راهنماییشان کنید تا کدام کانال را بگیرند، مطمئن باشید آنها ته دلشان می خواهد بدانند که این تلفن همراه و کامپیوتر چه دارد که همه این گونه مات و مبهوتشان می شوند!
منبع:تبیان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه ی سوپ پاستا و نخود
  • مسئله کهنه ولی حل نشده؛ علم بهتر است یا ثروت؟
  • رابطه ی تخم شربتی و کاهش وزن
  • تغذیه ناسالم تحت تاثیر خستگی روزانه
  • طرز تهیه ی چیز کیک کلاسیک
  • موانع اولیه برای تغییر کمالگرایی(۱۳)
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛ دندون روی جگر بگذارید(14)
  • رمز موفقیت مالی خانواده
  • ۶ هورمون شادی ساز و تسکین دهنده
  • هنر مدیریت منزل توسط بانوان
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • موضوعاتی که نباید از نامزدتان پنهان کنید،کدامند؟
  • مواد تامین کننده ی ویتامین Dدر پاییز
  • انگیزه شما موتور حرکت شماست
  • ایده های ساده و جذاب برای دکوراسیون آشپزخانه
  • ضرب المثل؛هر که با نوح نشیند،چه غم از طوفانش
  • اهمیت بوسیدن و نوازش کودک
  • طرز تهیه پیراشکی تره فرنگی و مرغ
  • خطرات کاهش چربی در بدن!
  • قرص ترامادول ترک اعتیاد،چه عوارض میتواند داشته باشد؟
  • تحریف های فکری؛ همه یا هیچ و تعمیم افراطی!(۱)
  • نکات آرایشی اشتباهی که صورت شما را پیر نشان میدهد
  • قدم به قدم تهیه ی قهوه ترک
  • طرزتهیه نان تست از نان لواش
  • برنامه شماره ۶۹۱ گنج حضور
  • جوکهای جدید و خنده دار تلگرام
  • خود زشت پنداری : تمرین پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۲)
  • جرم گیری اولین مرحله جلوگیری از لق شدن دندان ها است
  • طرفندهای به خواب رفتن وقتی که خواب از سرتان پریده!
  • آنتی بیوتیک و عواقب مصرف خودسرانه آن
  • محبوبترین ها
  • شام یلدای امسال با انارپلوی خوش طعم!
  • عکس نوشته های جالب و خنده دار جدید- ترول های خفن و باحال
  • پروین اعتصامی شاعری که جوانمرگ شد
  • حرکاتی ساده برای سفت کردن عضلات شکم
  • برای عضله سازی چه مواد غذایی را بخوریم؟
  • درمان نگرانی و اضطراب : پذیرش شک و نامعلومی(۱۷)
  • آشنایی با دستگاه موسیقی «نوا»
  • بدن درد و علائم خاموش و آشکار آن
  • هشت فایده گوشت نخوردن
  • عرق کردن شدید میتواند خطری برای حمله ی قلبی باشد
  • سرکاری بودن با اس ام اس های سرکاری
  • آشنایی با چند ابزار اولویت بندی در مدیریت زمان
  • انتخاب و خرید مبل با این نکات مهم
  • دوران یائسگی و سبک زندگی
  • شکم شش تکه با خوراکی ها
  • شرح کامل ۱۵ ماده معدنی موردنیاز بدن
  • سالاد سیب زمینی دو رنگ ترکیه ای
  • عزت نفس ضعیف : من آدم بی ارزشی هستم(۱۷)
  • اثبات وجود امام زمان(عج)
  • نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند
  • پیامدهای ازدواج فامیلی
  • بیوگرافی بانوی دونده و صاحب مدال ایرانی،لیلاابراهیمی.
  • چرا با ورزش کردن لاغر نمیشویم؟!
  • آشنایی با ورزش سپک تاکرا
  • اضافه وزن کودک منجر به چاقی در بزرگسالی می شود
  • بیوگرافی نخستین فاتح قله اورستٰٰٰ ادموند هیلاری
  • کلمه ی جادویی و الهام بخش خود را چطوری کشف کنیم
  • دلیل تکرار « بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ » در هر سوره قرآن چیست؟
  • با خواص خیارچنبر آشنا شوید
  • مهار اولیه حمله مانیا و هایپومانیا در اختلال دو قطبی(۱۶)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب