سوپ فندق با ترکیب سیب زمینی

health3962970013579178982312372

سوپ فندق با ترکیب سیب زمینی

سوپ فندق یک سوپ کاملا متفاوت با طعمی دلنشین است.

ماده اصلی این سوپ، فندق و سیب زمینی است. بودن این دو ماده در کنار هم در این سوپ، طعم آن را متفاوت و خوشمزه کرده است.

مواد لازم سوپ فندق و سیب زمینی: برای ۴ نفر

فندق                    ۲ پیمانه
آب                       ۴ پیمانه
سیب زمینی        ۵ عدد
برگ بو                ۲ عدد
نعنای خرد شده     ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل          به میزان لازم
روغن                   به میزان لازم

طرز تهیه سوپ فندق و سیب زمینی :

سیب زمینی ها را بشویید، سپس آنها را همراه با مقداری آب بگذارید تا بپزند.

وقتی سیب  زمینی ها کاملا نرم شدند، آنها را با آب سرد بشویید تا بتوانید به راحتی پوست هایشان را جدا کنید.

سیب زمینی های بدون پوست را داخل یک ظرف مناسب خوب له کنید.

فندق ها را به مدت یک شبانه روز خیس کرده، سپس پوست آنها را جدا کنید.

فندق های بدون پوست را همراه با ۴ پیمانه آب داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا فندق و آب کاملا به خورد هم بروند و یکدست شوند،

سپس آن را داخل یک قابلمه مناسب بریزید.کمی روغن، برگ بو و نعنای خرد شده را هم اضافه کنید.

قابلمه را حدود ۵ دقیقه روی حرارت کم قرار دهید. بعد از زمان ذکر شده برگ بو را از داخل قابلمه درآورده و حرارت را خاموش کنید.

حال مخلوط فندق را به سیب زمینی های له شده اضافه کنید. مقداری نمک و فلفل هم بریزید.

مخلوط را داخل مخلوط کن یا ظرف غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند.

مواد داخل مخلوط کن را داخل قابلمه روی حرارت بگذارید و حدود ۷ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا سوپ جا بیفتد، سپس آن را از روی حرارت بردارید.

سوپ را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید، آن را با فندق تزیین کرده و سرو کنید.

منبع : مجله آشپزی مثبت / bartarinha.ir

لطفا بخوانید

سوپ گل کلم با ترکیب سیر و سرکه

خواص فندق تازه

فندق گرد ۲/۵-۱/۵ سانتی‌متر است. دارای پوششی سبز رنگ بوده که پس از خشک شدن تدریجا از آن جدا می‌شود.

مغز فندق، حدود ۶۰ درصد روغن دارد که به رنگ زرد روشن بوده و دارای طعمی ملایم و بوی مطبوعی است .

health3962970013579178982312373

فندق فشار خون را بالا می‌برد

 

فندق از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . برگ، شکوفه،‌ گل و پوست آن (مخصوصا پوست ریشه آن) قابض است.

فندق غذای مناسبی برای تقویت بدن و مخصوصا دوره نقاهت است.

فندق مقوی روده‌ها و معده است.

فندق سموم را از بدن خارج می‌سازد.

فندق فشار خون را بالا می‌برد.

خانم‌هائی ‌که در بین دو عادت ماهانه خونریزی دارند برای درمان آن باید جوشانده پوست فندق بخورند.

روغن فندق برای از بین بردن سرفه و درد سینه مفید است.

۸ روغن فندق برای کبد نافع است.

آنهائی‌ که کارهای فکری می‌کنند باید فندق بخورند زیرا بدلیل داشتن فسفر زیاد مغز را تقویت می‌کند.

 منبع : hamshahrionline.ir

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برنامه شماره ۶۰۶ گنج حضور تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • دیدن با گوش بجای چشم
  • طرز تهیه خوراک نخود فرنگی با روغن زیتون
  • خوردن کلم بروکلی سبب پیشگیری از سرطان کبد می شود
  • دشمنی استرس با خودتان را جدی بگیرید!
  • فرعون را بهتر بشناسیم
  • معرفی مطالب مدلهای درمان تعلل ورزی!(۹)
  • برای پیشرفت کشور: باید زنان توانمند پرورش بدهیم،نه مردان گردن کلفت!
  • موقعیت های تولید اضطراب اجتماعی-بخش دوم
  • چاقی شکم و پهلو از کجا میاد؟
  • طرزتهیه املت بروکلی آمریکا
  • ازدواج و طلاق کلاف سردرگم جامعه امروز ما
  • شبکه عنکبوتی سلامتی و کنترل وزن
  • چربی سوزی شکم با ۳۰ دستورالعمل
  • مهمترین چالشهای اجتماعی و فرهنگی امروز کشورمان
  • بیماری پوستی ناشی از شغل
  • طرز تهیه ی مینی پیتزای اسفناج و پنیر
  • درمان چاقی با تجسم ذهنی
  • آشنایی با ۱۰ نوع از بهترین اپلیکیشن های حوزه سلامت
  • تکنیک های آرایشی برای جوان سازی صورت
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • تشخیص نشانه های مانیا در افراد دچار اختلال دو قطبی! (۱۴)
  • «مادیت اخلاقی» فرهنگ واقعی حاکم بر ایران امروز!
  • اسرار دو اتاق مخفی در داخل اهرام مصر
  • پرورش کودک نوازنده و آهنگ ساز!(۱۲)
  • کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • مصرف بیش از حد آب،عامل چاقی!!
  • بستنی با مزه نسکافه
  • چهارذکر موثر و راهگشای زندگی شما
  • محبوبترین ها
  • طرز تهیه ی نوشیدنی کیوی و طالبی پر خاصیت
  • سامانه دارویاب
  • رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش قدرت بینایی
  • آتشکده مانداگارنا در مرند
  • خواص گیاه خرفه و تخم آن مخصوصا درماه مبارک رمضان
  • معجزه رژیم غذایی موز با ترکیب چهار کلید طلایی
  • تکنیک های اشتباه در ساختن عضلات شکم
  • اعتماد به نفس نوزادان را چطوری پرورش بدهیم؟(۸)
  • برای کاهش وزن ، تمرینات ورزشی خود را تغییردهید!
  • فرهنگ روزه داری تهرانی های قدیم
  • طرز تهیه ته چین کباب کوبیده
  • برنامه شماره ۶۷۸ گنج حضور
  • کودکان نباید در ورزش آسیب ببینند
  • انتظار شکست در برنامه معالجه اختلال دو قطبی!(22)
  • ۳۳ بیماری خطرناک در کمین افراد چاق
  • برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور
  • تکنیک های ساده میهمانداری و پذیرایی از میهمانان
  • دلائل خشونت درخانواده ها و روش های کنترل آن-بخش دوم
  • توصیه های روانشناسی دید و بازدید نوروزی
  • صندوق افکار و پوستین عشق!(1)
  • هپاتیت B و تاثیر داروها و عرقیات گیاهی
  • زیبایی با ماسک های لب کلاژنی
  • تکنولوژی سوخت ارزان با دی اکسیدن کربن هوا
  • سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل
  • استرس بچه دار شدن شما غیرممکن می سازد!
  • نکات مهم در انتخاب لباس نوزادی
  • مضرات و خطرات شکستن قولنج
  • معجزه ی عسل در درمان ریزش مو
  • آتش گردان ذهن را نچرخانید!
  • لیموترش با خواص شفابخش
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب