سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل

سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل، سالاد مقوی و خوشمزه برای شما که قصد لذت از تنوع غذایی را جستجو میکنید

salad0724985248975682001

سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل

 

وقتی از سالاد صحبت می کنیم فکر میکنیم فقط متشکل از کاهو و خیار و گوجه فرنگی است

در صورتیکه سالادهای مختل با مواد مختلف وجود دارند که این هم نوعی از سالاد متفاوت است

 

مواد لازم:

سیب زمینی پخته ۴ عدد

شنبلیله ۱ دسته

فلفل قرمز کبابی ۳ عدد

پیازچه ۴ عدد

لیمو ترش ۱ عدد

خردل ۱ قاشق

نمک و روغن زیتون

 

طرز تهیه :

سیب زمینی های پخته را خرد میکنیم  سپس تره فرنگی, پیازچهع و فلفل قرمز کبابی را خرد می کنیم .

در یک کاسه خردل ریخته  روغن زیتون  و آبلیمو می ریزیم  و خوب مخلوط میکنیم

و داخلش مواد خرد شده را می ریزیم  و مخلوط کرده و سرو میکنیم

 

نکته تغذیه ای:

 

 

food-khar256234875682346800

باید بدانید که این گیاه برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر است

 

خردل

خردل گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر است

که دارای کرک‌های خشنی است. این گیاه دارای برگ بوده و گل‌های آن زرد رنگ است و بوی نسبتاً مطبوعی دارد.

در پزشکی از خردل به دو صورت استفاده می‌شود: خردل سفید و خردل سیاه.

خردل سیاه به صورت دانه و خردل سفید به صورت آرد استفاده می‌شود.

معمولاً مردم خردل را به صورت سس استفاده می‌کنند که ترکیبی از دانه کوبیده‌ی خردل سفید و سرکه، روغن زیتون، نمک و فلفل است.

باید بدانید که این گیاه برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر است مثل سرماخوردگی، کمردرد، یبوست، سرفه و غیره.

برگ‌های خردل سرشار از ویتامین C است و در کشور چین آن‌ها را به عنوان تقویت کننده و برای تصفیه‌ی خون به غذا اضافه می‌کنند.

روش استفاده: خردل سفید را به غذاهایتان اضافه کنید زیرا برای مقابله با یبوست مفید است.

زمانی که بی اشتها می‌شوید و یا احساس سنگینی می‌کنید جوشانده‌ی خردل می‌تواند کمکتان کند

 

 خردل سرفه را درمان می‌کند

خردل با عفونت‌های مجرای تنفسی مقابله می‌کند. اگر سرفه می‌کنید خردل را دریابید.

روش استفاده: یک پیمانه پودر خردل سیاه را با دو پیمانه آرد گندم و مقداری آب مخلوط کنید و هم بزنید تا به صورت خمیر در بیاید.

خمیر را روی یک حوله پخش کنید و حوله را تا کنید. روی گلو و سینه‌تان وازلین بزنید و سپس مرهم را روی آن قرار دهید.

این مرهم باید حداکثر ۱۵ دقیقه روی پوستتان باشد و بیش از این مدت امکان دارد روی پوست ایجاد التهاب بکند.

توجه داشته باشید این مرهم برای افرادی که از واریس رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خصلت های بوجود آورنده کمالگرایی-بخش چهارم
  • تمرینات مناسب ورزشی برای آرتروز
  • درمان یبوست بدون دارو و با تمرینات ورزشی
  • آیا ازخودتان پرسیده اید که چرا بدن ذخیره گاه چربی هاست؟
  • تاثیر نظافت و بهداشت فردی در روابط جنسی زوجین
  • بیوگرافی پدر علم تغذیه ایران ، پروفسور حبیب الله هدایت
  • غذا خوردن در حالت ایستاده و حرکت چه عوارضی دارد؟
  • قرص آهن بخوریم؟ و چقدر؟
  • طرز تهیه کوکوی عدس ، یک غذای رژیمی
  • برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)
  • تاریخچه رشته های ورزشی دو و میدانی
  • عطر و ادکلن هایی که شخصیت نامزد شما را لو میدهند!
  • چندین صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان
  • طرز تهیه سیر ترشی
  • کار‌های زیبایی در ماه‌های اول بارداری ممنوع است
  • افزایش ضربان قلب با دو حرکت دست و پا
  • مغز کامپیوتر قویتر است یا مغز انسان
  • برنامه شماره ۶۳۵ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • نخاع مصنوعی برای معلولان و نسل جدید سنسورهای تشخیص اثر انگشت
  • مزیت های ورزش در آب
  • مولانا و حکایت مرد خفته
  • اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!
  • روش کنترل خونریزی از بینی
  • طرز تهیه ی پای سیب خوشمزه!
  • برنامه شماره ۶۴۵ گنج حضور،اگر تو شیخ شیوخی، وگر…!
  • آموزش کامل طرز تهیه ریزوتو مرغ و قارچ مخصوص
  • طبیعت گردی و لوازمی که باید همراه داشته باشید
  • چطوری بلغورجو را به صبحانه مغذی تبدیل کنیم؟
  • آیا عاقبت ازدواج با فرزندان طلاق،طلاق است؟
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش دوم
  • محبوبترین ها
  • افراد منفی باف منتظر زوال عقل زود هنگام باشند
  • بهترین و بدترین زمان شام خوردن
  • قلب ورزشکاران چگونه میتپد؟
  • روش تهیه شکلات مارسیپانی خوشمزه
  • خود زشت پنداری : پرورش توجه زنده بر وظیفه یا کار(۱۱)
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • آشپزخانه منظم، آرامش روان کدبانو!
  • تاثیر منفی چاقی والدین بر کودکان
  • فلفل کاین برای بند آوردن آنی خونریزی
  • درمان واریس با استفاده از گوجه فرنگی سبز
  • طرز تهیه ی سالاد پلومن
  • طرز تهیه سوپ پاستا و عدس
  • طرز تهیه اسفناج پلو با هویج
  • چاق و تپل ساختن صورت در هنگام لاغری چکارکنیم؟
  • سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل
  • خانه داری و آشپزی با تکنیکها و طرفندهای زیرکانه شما!
  • خودارزشمندی شما روی چه چیزی استوار است؟(۲)
  • اشتباهات آرایشی که شما را پیر و زشت می سازد
  • فرهنگ نذر و دخیل بستن به درخت در ایران
  • علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید
  • تمرین هایی برای تقویت قفسه سینه
  • برای مقتدر بودن به این خصوصیات نیاز دارید
  • داروهای ضد افسردگی برای معالجه اختلال دو قطبی-بخش پنجم
  • در شرایط بروز گرد و غبار چکار کنیم
  • ورزش هایی برای جوان ماندن
  • دعای تحویل سال نو و تفسیرآن
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • آثار برجسته هنرمندان حکاکی و کنده کاری روی چوب
  • کیف پول گم شده بعد از ۷۱ سال پیدا شد
  • عبادت، مدیتیشن و تعمق داروهای دوره فقدان هستند(۱۴)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب