سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل

salad0724985248975682001

سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل

 

وقتی از سالاد صحبت می کنیم فکر میکنیم فقط متشکل از کاهو و خیار و گوجه فرنگی است در صورتیکه سالادهای مختل با مواد مختلف وجود دارند که این هم نوعی از سالاد متفاوت است

 

مواد لازم:

سیب زمینی پخته ۴ عدد

شنبلیله ۱ دسته

فلفل قرمز کبابی ۳ عدد

پیازچه ۴ عدد

لیمو ترش ۱ عدد

خردل ۱ قاشق

نمک و روغن زیتون

 

طرز تهیه :

سیب زمینی های پخته را خرد میکنیم  سپس تره فرنگی, پیازچهع و فلفل قرمز کبابی را خرد می کنیم . در یک کاسه خردل ریخته  روغن زیتون  و آبلیمو می ریزیم  و خوب مخلوط میکنیم  و داخلش مواد خرد شده را می ریزیم  و مخلوط کرده و سرو میکنیم

 منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir)

 

نکته تغذیه ای:

 

 

food-khar256234875682346800

باید بدانید که این گیاه برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر است

 

خردل

خردل گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر است که دارای کرک‌های خشنی است. این گیاه دارای برگ بوده و گل‌های آن زرد رنگ است و بوی نسبتاً مطبوعی دارد.
در پزشکی از خردل به دو صورت استفاده می‌شود: خردل سفید و خردل سیاه. خردل سیاه به صورت دانه و خردل سفید به صورت آرد استفاده می‌شود.

معمولاً مردم خردل را به صورت سس استفاده می‌کنند که ترکیبی از دانه کوبیده‌ی خردل سفید و سرکه، روغن زیتون، نمک و فلفل است.

باید بدانید که این گیاه برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر است مثل سرماخوردگی، کمردرد، یبوست، سرفه و غیره.

برگ‌های خردل سرشار از ویتامین C است و در کشور چین آن‌ها را به عنوان تقویت کننده و برای تصفیه‌ی خون به غذا اضافه می‌کنند.

روش استفاده: خردل سفید را به غذاهایتان اضافه کنید زیرا برای مقابله با یبوست مفید است.
زمانی که بی اشتها می‌شوید و یا احساس سنگینی می‌کنید جوشانده‌ی خردل می‌تواند کمکتان کند

 خردل سرفه را درمان می‌کند

خردل با عفونت‌های مجرای تنفسی مقابله می‌کند. اگر سرفه می‌کنید خردل را دریابید.

روش استفاده: یک پیمانه پودر خردل سیاه را با دو پیمانه آرد گندم و مقداری آب مخلوط کنید و هم بزنید تا به صورت خمیر در بیاید. خمیر را روی یک حوله پخش کنید و حوله را تا کنید. روی گلو و سینه‌تان وازلین بزنید و سپس مرهم را روی آن قرار دهید. این مرهم باید حداکثر ۱۵ دقیقه روی پوستتان باشد و بیش از این مدت امکان دارد روی پوست ایجاد التهاب بکند. توجه داشته باشید این مرهم برای افرادی که از واریس رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خواص پیازچه در درمان بیماریها
  • چهارقدم از استرس تا موفقیت
  • برنامه شماره ۷۰۴ گنج حضور
  • چای ترش برای دیابتی ها!
  • زوج های عقد کرده و آنچه که باید رعایت کنند
  • رژیم DASH بهترین رژیم غذایی دنیا
  • طرز تهیه ی کوکی گردویی
  • طرزتهیه ته چین قلیه ماهی جنوب
  • در دوران بارداری منفی باف نباشید
  • تمیزکردن دندان ها چطوری باید انجام شود؟
  • شکر کلسترول خون را بالا می برد،نه چربی!
  • برنامه شماره ۶۲۲ گنج حضور، تفسیر اشعار مولانا!
  • اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان
  • تاثیر رنگ در ذائقه و تغذیه انسان امروزی
  • تاثیر کلاژن بر زیبایی پوست
  • داروی متفورمین و عوارض آن را بشناسید
  • فصل دوم شهرزاد و دوباره چاووشی
  • معمای المپیادی شلیک تیر به هدف
  • ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
  • طرز تهیه دو نوع کیک شکلاتی با کره بادام زمینی و نوتلا
  • چگونه ظرفیت انتقاد پذیری خود را بالا ببریم!
  • برنامه شماره ۶۰۸ گنج حضور،تفسیرمثنوی معنوی و دیوان غزلیات مولانا
  • خواص آویشن در درمان آکنه یا جوش جوانی
  • آشنایی با خواص اسپرولینا
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۹
  • بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس(گنج حضور)-۲۶
  • مولانای ما را دیگران پاس میدارند!
  • شیوه معالجه اعتیاد به شبکه های اجتماعی
  • آموزش مالی مهمترین آموزش مورد نیاز همه آدم هاست
  • محبوبترین ها
  • چاقی سرعت پیری مغز را افزایش میدهد
  • کلکسیون کیف و کفش دولچه اند گابانا
  • ویتامین ‌B12 و برخی عوارض کمبود آن در بدن
  • به افراد افسرده چه چیزی بگویید و نگویید
  • برخی خواص شگفت انگیز خیار
  • برای جلوگیری از ترش کردن معده چی بخوریم کنیم؟
  • عدم تقارن سینه ها در خانم ها نشانه چیست؟
  • تست روانشناختی برای سنجش میزان محبوبیت شما
  • پیاده روی با فواید بسیار از جمله تقویت قدرت باروری مردان
  • اسرار کاهش وزن دائمی- بخش نخست
  • با این اشتباهات خودتان را تبدیل به مردی بدتیپ نکنید
  • علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید
  • نحوه تغذیه قبل از تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه
  • از کی نگران وزن نوزاد باشیم؟
  • استرس و افسردگی باعث چاقی شکمی می شوند
  • پوستی بی عیب و نقص با آب خیار!
  • غذاهای صفر کالری برای درمان دیابت
  • طرز تهیه ی دونات شکلاتی
  • ماساژ ورزشی چیست؟
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن جوجه کباب
  • چرا به سرطان مبتلا شدم و چگونه خود را نجات دهم؟
  • شاه ایرانی که عکاس بود!
  • کمبود منیزیوم موجب سردرد،اشتها به مواد قندی و یبوست می شود
  • طرح لاک ناخن با رنگ سال ۲۰۱۷
  • از روی انگشتان دست، شخصیت خود و دیگری را تست بزنید!
  • استقلال در زندگی مشترک به چه معناست
  • شلختگی و تنبلی در دوره نوجوانی
  • اعتمادبه نفس و ۳ علت اصلی کاهش آن
  • درسی از آزمایشگاه توماس ادیسون
  • چرا اکثر مردم به رژیم های غذایی بی فایده و مضر عادت دارند؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب