سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل

سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل، سالاد مقوی و خوشمزه برای شما که قصد لذت از تنوع غذایی را جستجو میکنید

salad0724985248975682001

سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل

 

وقتی از سالاد صحبت می کنیم فکر میکنیم فقط متشکل از کاهو و خیار و گوجه فرنگی است

در صورتیکه سالادهای مختل با مواد مختلف وجود دارند که این هم نوعی از سالاد متفاوت است

 

مواد لازم:

سیب زمینی پخته ۴ عدد

شنبلیله ۱ دسته

فلفل قرمز کبابی ۳ عدد

پیازچه ۴ عدد

لیمو ترش ۱ عدد

خردل ۱ قاشق

نمک و روغن زیتون

 

طرز تهیه :

سیب زمینی های پخته را خرد میکنیم  سپس تره فرنگی, پیازچهع و فلفل قرمز کبابی را خرد می کنیم .

در یک کاسه خردل ریخته  روغن زیتون  و آبلیمو می ریزیم  و خوب مخلوط میکنیم

و داخلش مواد خرد شده را می ریزیم  و مخلوط کرده و سرو میکنیم

 

نکته تغذیه ای:

 

 

food-khar256234875682346800

باید بدانید که این گیاه برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر است

 

خردل

خردل گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر است

که دارای کرک‌های خشنی است. این گیاه دارای برگ بوده و گل‌های آن زرد رنگ است و بوی نسبتاً مطبوعی دارد.

در پزشکی از خردل به دو صورت استفاده می‌شود: خردل سفید و خردل سیاه.

خردل سیاه به صورت دانه و خردل سفید به صورت آرد استفاده می‌شود.

معمولاً مردم خردل را به صورت سس استفاده می‌کنند که ترکیبی از دانه کوبیده‌ی خردل سفید و سرکه، روغن زیتون، نمک و فلفل است.

باید بدانید که این گیاه برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر است مثل سرماخوردگی، کمردرد، یبوست، سرفه و غیره.

برگ‌های خردل سرشار از ویتامین C است و در کشور چین آن‌ها را به عنوان تقویت کننده و برای تصفیه‌ی خون به غذا اضافه می‌کنند.

روش استفاده: خردل سفید را به غذاهایتان اضافه کنید زیرا برای مقابله با یبوست مفید است.

زمانی که بی اشتها می‌شوید و یا احساس سنگینی می‌کنید جوشانده‌ی خردل می‌تواند کمکتان کند

 

 خردل سرفه را درمان می‌کند

خردل با عفونت‌های مجرای تنفسی مقابله می‌کند. اگر سرفه می‌کنید خردل را دریابید.

روش استفاده: یک پیمانه پودر خردل سیاه را با دو پیمانه آرد گندم و مقداری آب مخلوط کنید و هم بزنید تا به صورت خمیر در بیاید.

خمیر را روی یک حوله پخش کنید و حوله را تا کنید. روی گلو و سینه‌تان وازلین بزنید و سپس مرهم را روی آن قرار دهید.

این مرهم باید حداکثر ۱۵ دقیقه روی پوستتان باشد و بیش از این مدت امکان دارد روی پوست ایجاد التهاب بکند.

توجه داشته باشید این مرهم برای افرادی که از واریس رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تاثیر بزرگی پستان ها در ابتلا به سرطان سینه
  • انواع سقط جنین شناخته شده
  • طرز تهیه دو نوع کیک شکلاتی با کره بادام زمینی و نوتلا
  • معرفی ۶ رمان با موضوع عاشقانه که باید بخوانید
  • زانوی پرانتزی و حرکات درمانی بدون جراحی!
  • طرز تهیه شربت آلبالو + نکات مهم
  • سرکوب هنرمند ، خشونت پنهان است
  • خطاهای آشکار و مخرب بانوان در رژیم غذایی
  • مشهورترین تنیس بازان زن و مرد جهان
  • ۵ دقیقه ورزش در روز کافیست؟
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • برنامه شماره ۶۷۲ گنج حضور
  • خواص بی نظیر گیاه آقطی سیاه
  • مهارت های زندگی با نوجوان : مداخله (۱۵)
  • ما و «خبر»هایی که می شنویم
  • اینفوگرافی مربوط به انتقال ویروس زیکا به ایران
  • برخلاف تصور برخی ها،ورزش ضد اشتهاست
  • برنامه ریزی و هدف گذاری برای بدنسازی و تناسب اندام
  • شعر آیینه شکسته و چند شعر کوتاه دیگر از فروغ فرخزاد
  • کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد می‌کند
  • طرز تهیه سیر ترشی
  • چطوری از گوش تازه سوراخ شده خود مراقبت کنید؟
  • اضطراب سلامتی:کیفیت پاسخ جنگ یا گریز به نشانه بیماری!(۷)
  • ارزن دارای هزاران ماده مغذی برای می باشد!
  • مناسب ترین ورزش ها درهنگام عادت ماهیانه
  • تست شخصیت شناسی:چه کسی گلدان را شکسته است؟
  • سیگنالهای فاصله افتادن بین شما و همسرتان
  • لقمه بادمجان و پنیر،یک پیش غذای آسان و باکلاس
  • گام های معالجه افسردگی : عقب بکش و خودت را تماشا کن(۲۰)
  • معیارهای انتخاب یک ساعت مناسب شما
  • محبوبترین ها
  • رژیم های لاغری بد چه تاثیری روی بدن میگذارند
  • دمنوش به، آرامبخش سیستم اعصاب
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • ماهی دو زیست بنام ماهی لانگ فیش یا ماهی سالاماندر
  • چند تمرین ساده برای تسکین و درمان درد دنبالچه
  • درس هایی برای زندگی:از افراد منفی نگر دوری کنید(۱۳)
  • آداب و رسوم فراموش شده در میان مردم تهران
  • نشانه ها و علائم افراد منفی باف!
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • طرز تهیه دال عدس
  • موفقیت یعنی عشق، پشتکار و صبر
  • مسئله کهنه ولی حل نشده؛ علم بهتر است یا ثروت؟
  • افسانه های ورزشی را بیشتر بشناسید
  • ورزش هایی برای سلامت مغز
  • ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل
  • خصلت های بوجود آورنده کمالگرایی-بخش چهارم
  • برندگان پانزدهمین دوره (۲۰۱۵)اسکار صنعت ساعت سازی
  • هنرمندانی که درسال ۹۵ تنهایمان گذاشتند
  • قصه خیانت به همسر بعلت ضعف اعتماد به نفس!
  • طرزتهیه مسقطی یا راحت الحلقوم مخصوص عید
  • تحمل پریشانی عاطفی : پذیرش پریشانی (۱۴)
  • بهترین زمان مصرف پروتئین
  • آتش گردان ذهن را نچرخانید!
  • فرامرز آصف ورزشکار سابق و خواننده امروز
  • خودپنداری (Body image)و ریشه های تاریخی آن
  • روش لاغری پروفسور سمیعی
  • علت بوجود آمدن میخچه پا چیست؟
  • خیریه محک
  • طرز تهیه مربای پرتقال به شکل حلقه ای
  • طرز تهیه ی شربت شیره انگور
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب