سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه

سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه

 

این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین موقع ترجمه دستورها ادویه ها و چاشنی های ایرانی خودمون رو جایگزین کرده و می شه یه سالاد خوشمزه دیگه که ایندفعه این سالاد دیگه هیج جای دنیا پیدا نمی شه .پس لازمه خدمتتون بگم که این سالاد سنگاپوری ورژن ایرانی هست.

مواد لازم :

نودل برنج یک سوم بسته 227 گرمی

هویج رنده شده 1 پیمانه

جوانه ماش 1 پیمانه

جعفری 3 ق س

روغن زیتون 2 ق س

سرکه بالزامیک 4 ق س

نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه :

برای آماده کردن نودل برنج جهت سالاد ، ابتدا نودل ها رو بطول تقریبی 5 سانتیمتر با قیچی برش بدهید .

بعد بمدت 15-10 دقیقه داخل آبجوش ریخته و سپس آبکش کنید .

هویج رو رنده کرده و به نودل اضافه کنید .

نکته : بهتره هویج ها بصورت رشته های باریک و بلند دربیاد .

و بعد روغن زیتون …

سرکه بالزامیک ( در صورتیکه سرکه بالزامیک ندارید آبلیمو جایگزین کنید ) …

و سپس جعفری خرد شده …

و درنهایت جوانه ماش رو اضافه کرده و مخلوط کنید …

سالاد سنگاپوری ما آماده هست . بخاطر رشته ای بودن این سالاد بچه ها طرفدار آن هستند.

منبع: baharsite.com

طرز تهیه سالاد چربی سوز و مقوی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • همه چیز در باره آجیل:فواید،مضرات،انواع و راهنمای خرید
  • ۱۰ کاری که پدرتان را در روز پدر خوشحال میکند!
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • مواد غذایی ارزان قیمت و سالم بخورید
  • رایحه ی عطرتان را ماندگار تر کنید!
  • طعم دار کردن و برطرف کردن بوی بد گوشت مرغ و گوسفند
  • بدون دوربین،عکاسی حرفه ای باشید!
  • پاییز آمد،خانه ای به طرح پاییزی درست کنید!
  • سامانه معرفی مطب پزشکان
  • روز جهانی ماما و تاریخچه آن
  • چند شیوه درست و نادرست افزایش اشتها را بشناسید
  • چای یا دمنوش گل سرخ با خواص بی نظیر
  • رویای «رشد مجدد اعضای بدن انسان» در حال وقوع
  • برنامه شماره ۷۰۷ گنج حضور
  • پیتزا رولی پنیری خوشمزه
  • علائم و درمان بیماری تاندونیت
  • چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
  • از رژیم های غذایی چند روزه دوری کنید
  • پوکی استخوان،ریزش مو وغیره نتیجه کاهش وزن سریع
  • طرزتهیه کوفته بریده همراه با سبزی
  • مناسب ترین کفش برای دوره بارداری
  • تفاوت موسیقی پاپ و کلاسیک
  • برنامه شماره ۶۸۶ گنج حضور
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش سوم
  • خواص حبوبات و شواهدی عینی آن
  • خواص آب زرشک
  • این حرکات ورزشی سن واقعی تان را مشخص می سازد
  • خلق اولین جنین انسان-خوک
  • کیفیت توجه مفید و ثمربخش به نوجوان
  • تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)
  • محبوبترین ها
  • رعایت این نکات خانم ها را شیفته شما میکند!
  • طرزپخت بادمجان شکم پر کبابی
  • انرژی میوه های تازه وخشک
  • آرایش شما درجه اعتماد به نفس تانرا نشان میدهد
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • پای نو رسیده یا چالشی جدید برای زندگی زناشویی
  • خانه داری و آشپزی با تکنیکها و طرفندهای زیرکانه شما!
  • ته چین دو لایه
  • با خواص چای کوهی آشنا شوید
  • پیاده روی با فواید بسیار از جمله تقویت قدرت باروری مردان
  • علائم هشدار دهنده برای ورزش های تابستانی
  • درمان نکردن جرم دندان بافت لثه را از بین می‌برد
  • داروی متفورمین و عوارض آن را بشناسید
  • طرزتهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
  • کارهایی که به ناخن های شما آسیب میزند
  • پیشگیری از دیابت نوع ۲ با چربی های امگا۶
  • مدل مو مجلسی ۱۳۹۵ زنانه و دخترانه
  • این کلمات نشانه ضعف اعتماد به نفس شما هستند
  • اثرات ورزش در دوران یائسگی
  • دروغ پاتولوژیکی تهدید کننده سلامتی!
  • غذایی که میخورید از روی عادت است یا بخاطر گرسنگی؟
  • نکات تغذیه ای کودکان در جریان مسافرت
  • نحوه ی درست کردن سالاد اسپایسی
  • برخی خواص تغذیه ای شوید
  • یوگولبوی شیک برای شب یلدا
  • شیوه های بی فایده کنترل افکار نگران کننده- بخش چهارم
  • پیش غذای لذیذ برای میهمان عزیز
  • برنامه شماره ۶۸۸ گنج حضور
  • مهارت های زندگی با نوجوان : مداخله (۱۵)
  • مشکلات مربوط به تمرین رلکسیشن عضلانی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب