از زندگی زناشویی خود چقدر رضایت دارید؟

پرسشنامه رضایت زناشویی دکتر آرنولد لازاروس

پرسشنامه رضایت زناشویی دکتر آرنولد لازاروس به شما کمک خواهد کرد تا وضعیت ازدواج و زندگی مشترک خود را مورد ارزیابی قرار دهید

 

با کمک پرسشنامه رضایت زناشویی رضایت و موفقیت خود در ازدواج و زندگی مشترک را مورد ارزیابی قرار داده و نقاط ضعف و قوت رابطه‌اتان را بشناسید.

ارتباط زناشویی رسم و رسومی پیچیده است. برای بهبود کیفیت ازدواج داشتن نگاهی نظام‌مند به چگونگی عملکرد آن بسیار مفید خواهد بود. پرسشنامه رضایت زناشویی دکتر آرنولد لازاروس به شما کمک خواهد کرد تا وضعیت ازدواج و زندگی مشترک خود را مورد ارزیابی قرار دهید و در صورت لزوم برای بهبود آن قدم بردارید.

 

پرسشنامه رضایت زناشویی

با توجه به جدول زیر به هر سوال شماره‌ای بدهید که به طور تقریبی بیشتر در مورد احساسات کنونی‌تان درباره ازدواج یا همسرتان صدق می‌کند.

 

1- از مقدار صحبتی که با هم می‌کنیم راضی هستم.

2- از دوستان مشترکی که داریم احساس خوشحالی می‌کنم.

3- از زندگی جنسی‌مان راضی هستم.

4- موافق مقدار زمانی که صرف کار و محیط خانه می‌کنیم، هستم.

5- با نحوه خرج کردن پول‌مان موافق هستم.

6- از نوع والدینی که هست (به نحوه رفتار همسرتان با بچه‌ها اشاره دارد) راضی‌ام.

7- از این عقیده که عضو یک تیم باشیم راضی‌ام.

8- از زمان اوقات فراغتمان راضی هستم (برای نمونه، ورزش، تعطیلات، دیگر فعالیت‌ها).

9- با دیدگاهش درباره زندگی موافقم (به عنوان مثال ارزش‌ها، نگرش‌ها و باورهای مذهبی و غیره).

10- به طور کلی از شیوه رفتارش با اعضای خانواده خودش راضی‌ام (به والدین و خواهرها و برادرهای همسرتان اشاره دارد).

11- از شیوه رفتارش با اعضای خانواده من راضی‌ام (به والدین و خواهرها و برادرهای خودتان اشاره دارد).

12- از عادات کلی، روش‌های آداب معاشرت و ظاهر کلی‌اش راضی‌ام.

امتیاز کلی‌تان را جمع ببندید.

 

نتیجه پرسشنامه رضایت زناشویی

امتیاز ۸۴ و بیشتر یعنی اینکه شما ازدواج خیلی خوبی دارید.

امتیاز بین ۷۲ تا ۸۳ یعنی اینکه باید مقداری تغییرات اساسی به وجود آورید.

امتیاز ۶۱ تا ۷۱ یعنی شما به تغییرات اساسی احتیاج دارید.

امتیاز زیر ۶۰ سطح ضعیفی از رضایت زناشویی را منعکس می‌کند.

 

 

سازگاری‌های ضروری در ایجاد رضایت زناشویی

اگر قرار است ازدواج موفق شود و موفق بماند وجود سازگاری در چند بعد ضروریست:

 

اهداف مشابه: سازگاری نیازمند نگرش‌های مشابه، حداقل در چند جنبه مهم زندگی است. روشی که زوج‌ها با یکدیگر با بچه‌ها و دیگر اعضای خانواده و آدم‌های دیگر رفتار می‌کنند باید به طور متقابل قابل پذیرش باشد.

 

توافق برای باهم بودن: روشی که زوج‌ها زمانشان را به یکدیگر اختصاص می‌دهند تاثیری قدرتمند در ازدواج دارد. هیچ دو نفری شخصیت یکسان ندارند و از این رو برای زوج‌ها ضروری است که بیاموزند که چطور برخی از خواسته‌های فردی‌شان را برای خاطر یکدیگر تعدیل‌کنند. اگر مصالحه‌ای درکار نباشد مخالفت‌ها به وجود خواهد آمد.

اگر یکی از همسران پیوسته تسلیم شود و کوتاه بیاید ارتباطی زناشویی تخریب خواهد شد. اگر زمان خیلی زیادی به پیشرفت فردی اختصاص داده شود، احتمال فروپاشی ازدواج قوت می‌گیرد.

 

فعالیت‌های مشترک: برای فعالیت‌های تفریحی، تحصیلی، مذهبی و اقتصادی وجود مقداری توافق بین زوج‌ها برای رضایت زناشویی ضروری است. بدون علایق مشترک تنش به وجود می‌آید و ناهماهنگی شکل می‌گیرد.

اگر علائق و فعالیت‌های زن و شوهر تا حدودی یکپارچه نباشد ازدواج موفق دور از دسترس خواهد بود. هر کسی باید برای ساختن ارتباط زناشویی موفق از منابع زیادی استفاده کند. هرچه علائق زوج‌ها بیشتر شبیه هم باشد برای آنها راحت‌تر خواهد بود که به اهداف قابل توافق متقابل برسند.

 

زناشویی

در ازدواج‌های موفق ذهن خوانی وجود ندارد

 

در بیشتر ازدواج‌های موفق زوج‌ها:

یکدیگر را در همه زمینه‌ها زیر سلطه نمی‌گیرند، بلکه آزادی و فضای کافی به یکدیگر می‌دهند.
به جای هیجان عشقی رمانتیک، در پی محبت زناشویی هستند و به یکدیگر برای درک این موضوع جهت حفظ علاقه‌مندی همسرشان باید تلاش کنند، احترام می‌گذارند.

با کمی احساس عدم امنیت و اعتماد زندگی می‌کنند و شرایط یکدیگر را به گونه‌ای درک می‌کنند که می‌تواند برای دیگران جذاب باشد.

در ازدواج‌های موفق ذهن خوانی وجود ندارد (به عنوان مثال در ذهن خوانی یکی از طرفین به دیگری می‌گوید که می داند او در چه فکری است و چه احساسی دارد!)

تلاش در جهت بازسازی و تغییر دیگری و اینکه بخواهد از همسرش فردی بهتر بسازد وجود ندارد.

 

زمانی که در زندگی مشترک ظرفیت گفتگو، مصالحه و اجتناب از اصول خشک یا توقعات اجباری وجود داشته باشد می‌توان سلامت و شادابی ازدواج و رضایت زناشویی را پیش‌بینی کرد. با توجه به امتیازتان در پرسشنامه رضایت زناشویی بالا در جهت بهبود ارتباطتان قدم بردارید.

برگرفته از: کتاب 23 باور مخرب در ازدواج / گروه روانشناسی ستاره

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برنامه شماره ۶۷۹ گنج حضور
  • تاریخچه رشته ورزشی سوارکاری
  • خواص داروئی گل‌گاوزبان براساس کتاب قانون بوعلی سینا
  • زنجیبل با خواص مخصوص خود در درمان بیماریها
  • صحبت با کودکان در مورد طلاق
  • طرز تهیه ی گوزلمه سیب زمینی،غذای ترک
  • طرز تهیه خوراک رژیمی بوسیله لوبیا سبز
  • علت پارکینسون در مغز نیست‌،بلکه در روده است!
  • خوردنی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
  • واریس دوران بارداری را چگونه درمان یا پیشگیری کنیم؟
  • خانم ها از این اشتباهات شما گذشت نمی کنند!
  • موانع و محدودیت های خود را کناربزن-بخش چهارم
  • ورزش های مفید برای انگشتان چکشی
  • فنگ شویی و تبدیل بدشانسی به خوش شانسی
  • کتاب قرض بدهید!
  • کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • رفتارهایی زنانه ای که مردان نمی پسندند
  • فواید مصرف ماست و کشمش
  • راه اصلی ادامه برنامه ورزشی جالب تر کردن آن است
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • آشنایی با رشته ی رزمی وینگ چون
  • پیامدهای ازدواج فامیلی
  • طرز تهیه مینی پیتزا در قالب کاپ کیک
  • طرز تهیه ی دوغ گازدار
  • افکار و خودگویی های منفی را بشناسید و درمان کنید
  • طرز تهیه ی دسر کرم چاکلت
  • نظریه های علمی راجب شکل انسان آینده
  • نیازهای روانی و احساسی کودکان را جدی بگیرید!
  • زرشک پلو با مرغ خوشمزه
  • محبوبترین ها
  • چهار کلید طلایی لاغری دائمی بدون رژیم و گرسنگی
  • قوانین مهم برای پیاده روی در هنگام سرما
  • قلب ورزشکاران چگونه میتپد؟
  • رژیم غذایی «زون» zone را بیشتر بشناسید
  • طرز تهیه یک غذایی آمریکایی بنام «چیکن کوردن بلو»
  • برخلاف تصور برخی ها،ورزش ضد اشتهاست
  • چایینه زنان یا شیوه عزاداری مردم ایلام در ماه محرم
  • حقایقی در باره رژیم کم کالری
  • برای کاهش وزن عادت های صبحگاهی را درست کنید
  • چند اکسسوری جالب برای مو
  • این ادویه های پرمصرف خانگی را خودتان درست کنید
  • نکات لازم برای خرید و نگهداری مواد غذیی
  • خواص آویشن در درمان آکنه یا جوش جوانی
  • فواید لیتیوم را بشناسید!
  • برای عضله سازی چه مواد غذایی را بخوریم؟
  • صندل های مردانه شیک و راحت برای بهار و تابستان
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • کفش ورزشی مناسب
  • خواص داروئی گل‌گاوزبان براساس کتاب قانون بوعلی سینا
  • تفسیر دیوان شمس و غزلیات حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۴
  • نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور درجهان
  • آسیب دیدگی های ناشی از پیاده روی
  • بنوشید و لاغر شوید!
  • خام این مواد غذایی مفیدتر است
  • فواید بابونه و بهارنارنج برای سلامتی جسم و روان
  • بودجه سال ۹۵ سازمان تامین اجتماعی معادل یک سوم بودجه کشور است
  • با ۸ ترفند،باهوش تر از آنچه هستید بشوید
  • آشنایی با ورزش سپک تاکرا
  • ساندویچ های لذیذ برای کودکان بد غذا
  • کیوی کاهنده کلسترول خون
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب