روش های کاستن از تهوع بارداری

روش های کاستن از تهوع بارداری

یکی از مشکلات دوران بارداری، تهوع است که معمولا تا هفته ۱۷ بارداری از بین می‌رود. خانم‌های باردار با رعایت نکاتی، می‌توانند مشکلات کمتری داشته باشند

_ باید صبر کنند تا غذای‌شان مقداری خنک شود، زیرا غذاهای گرم می‌توانند حالت تهوع را در آنها تشدید کنند.

_ غذا باید در حجم کم و دفعات زیاد مصرف شود.

_ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان باید مایعات مصرف شود تا دچار کم‌آبی نشوند.

_ غذاهای سرخ شده در روغن، غذاهای نفاخ و پرچرب و غذاهای پرادویه می‌توانند تهوع بارداری را تشدید کنند.

_ احتمال دارد بوی غذا خانم‌های حامله را اذیت کند.

_ بنابراین بهتر است در صورت امکان آشپزی نکنند و یا اگر خودشان آشپزی می‌کنند، آشپزخانه آنها تهویه مناسب داشته باشد یا تا حد ممکن سعی کنند پنجره‌ها را باز بگذارند».

_ خیلی از خانم‌ها دچار تهوع صبحگاهی هستند. اگر شما هم به این حالت مبتلا می‌باشید، باید قبل از بلند شدن از خواب، یک تکه بیسکویت یا نان خشک بخورید و بعد از تخت‌خواب بلند شوید.

_ جویدن آدامس، مکیدن آبنبات و حتی بوییدن لیموترش تازه می‌تواند به کاهش تهوع بارداری کمک کند.

_ در خیلی از مواقع، قرص آهن‌هایی که خانم‌های باردار استفاده می‌کنند هم می‌تواند باعث حالت تهوع آنها شود. بنابراین خانم‌ها می‌توانند با مشورت پزشک خود، قرص آهن را عوض کنند و به از بین رفتن حالت تهوع خود کمک کنند».

منبع:salamatnews.com

بهترین فاصله ی بارداری اول و دوم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کدام ظروف برای نگهداری مواد غذایی مناسب تر هستند
  • برنامه شماره ۶۴۷ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • پیام های زندگی با جملات الهام بخش و زیبا
  • غذایی بدون گوشت با مواد ارگانیک
  • جایگزینی افکار برای درمان اختلال دو قطبی!(۱۳)
  • ارتباط جسورانه :‌ تعامل با انتقاد مخرب (۲۶)
  • تاریخچه روانپزشکی در جهان و ایران
  • زندگی شگفت انگیز اهالی روستای ایستا
  • اجرای عاشقانه ای به نام «تمشک های آبی»
  • نوشابه‌های بدون قند نیز می‌تواند به دندان آسیب بزند
  • تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
  • فشار خون را کدام میوه پایین می‌آورد؟
  • ژلاتین یا ژله منبع غنی پروتئین می باشد
  • طرز تهیه رب انار
  • شکم شش تکه با خوراکی ها
  • عشق واقعی و علائم تشخیص آن
  • درمان احساسات منفی به روش پول خرج کردن!
  • اهمیت ایجاد حس امنیت در کودک هنگام خواب
  • شناسایی و درمان افسردگی به روش فکری و رفتاری-بخش نخست
  • زندگینامه محمد بنا مربی کشتی فرنگی
  • فهرست بیماری‌ها بر اساس حروف الفبا
  • سوپ تره فرنگی با قلم گوساله
  • رمز و راز موفقیت از زبان افراد موفق
  • دیالوگ های ماندگار از فیلم های محبوب شما
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • قوانین تغذیه و تحرک برای کارمندان
  • خط چشم مناسب برای هر چشم
  • نکاتی برای حرکات کششی آرامبخش
  • مدلهای علمی معالجه اضطراب سلامتی
  • آشنایی با عادتهای خوب خانواده های سالم و موفق
  • محبوبترین ها
  • زنان در انتخاب این ورزش ها دقت کنند!
  • آب رسانی به پوست و مو با آب طالبی
  • لکه ها و سفیدی روی ناخن میتواند نشانه چند بیماری باشد
  • ۶ سم تخریب کننده پوست
  • آیا خود بیگانگی دردمشترک امروز شهرهای بزرگ کشورمان شده است؟
  • مواد غذایی ضد آفتاب سوختگی و زیبایی پوست
  • کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟
  • مصرف قرصهای ضد بارداری تمایل جنسی در زنان را کاهش می دهد
  • عادت هایی که موجب بواسیر در شما خواهند شد
  • انگور و هسته آن خواص دارویی بیشماری دارد
  • 29 میلیون نفر ایرانی مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند!
  • درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع
  • سیپروترون کامپاند(Cyproterone Compound) داروی درمان آکنه
  • کتاب خود درمانی با آب اثر فریدون باتمانقلیچ
  • حقایقی در باره رژیم کم کالری
  • دلائل جذابیت زنان موفق برای همسرانشان چیست؟
  • برنامه شماره ۶۷۵ گنج حضور
  • برنامه شماره ۶۸۴ گنج حضور
  • حرکات اسکات و نکات مهم برای شکل دادن باسن و ران
  • رانندگی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
  • کارهایی که برای دچار شدن به سرطان انجام میدهیم!
  • ویتامین چیست
  • برنامه شماره ۶۵۲ گنج حضور،برتبسم های شیرایمن مباش
  • طرز تهیه ی شیرینی پسته ای با روکش شکلاتی
  • مصرف مداوم سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان است
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش هشتم
  • اعتیاد به مواد مخدر را چگونه میتوان ترک کرد؟
  • برنامه شماره ۶۸۸ گنج حضور
  • برنامه شماره ۶۶۸ گنج حضور
  • چند طرفند نظافت منزل
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب