روش های کاستن از تهوع بارداری

روش های کاستن از تهوع بارداری

یکی از مشکلات دوران بارداری، تهوع است که معمولا تا هفته ۱۷ بارداری از بین می‌رود. خانم‌های باردار با رعایت نکاتی، می‌توانند مشکلات کمتری داشته باشند

_ باید صبر کنند تا غذای‌شان مقداری خنک شود، زیرا غذاهای گرم می‌توانند حالت تهوع را در آنها تشدید کنند.

_ غذا باید در حجم کم و دفعات زیاد مصرف شود.

_ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان باید مایعات مصرف شود تا دچار کم‌آبی نشوند.

_ غذاهای سرخ شده در روغن، غذاهای نفاخ و پرچرب و غذاهای پرادویه می‌توانند تهوع بارداری را تشدید کنند.

_ احتمال دارد بوی غذا خانم‌های حامله را اذیت کند.

_ بنابراین بهتر است در صورت امکان آشپزی نکنند و یا اگر خودشان آشپزی می‌کنند، آشپزخانه آنها تهویه مناسب داشته باشد یا تا حد ممکن سعی کنند پنجره‌ها را باز بگذارند».

_ خیلی از خانم‌ها دچار تهوع صبحگاهی هستند. اگر شما هم به این حالت مبتلا می‌باشید، باید قبل از بلند شدن از خواب، یک تکه بیسکویت یا نان خشک بخورید و بعد از تخت‌خواب بلند شوید.

_ جویدن آدامس، مکیدن آبنبات و حتی بوییدن لیموترش تازه می‌تواند به کاهش تهوع بارداری کمک کند.

_ در خیلی از مواقع، قرص آهن‌هایی که خانم‌های باردار استفاده می‌کنند هم می‌تواند باعث حالت تهوع آنها شود. بنابراین خانم‌ها می‌توانند با مشورت پزشک خود، قرص آهن را عوض کنند و به از بین رفتن حالت تهوع خود کمک کنند».

منبع:salamatnews.com

بهترین فاصله ی بارداری اول و دوم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مصرف ویتامین C می تواند مقدار جذب آهن را افزایش دهد
  • متابولیسم خود را افزایش دهید
  • دلایل و راه چاره برای پرخوابی بهاری
  • ناراحتی های گاه و بیگاهی که شما را کلافه کرده است!
  • گفتگو را با دل آغاز کنید!
  • افکار منفی و روش های خلاصی از چنگال آن
  • بهترین زمان مصرف میوه ها
  • سس باربیکیو مخصوص کباب
  • خواص روغن کانولا
  • تعریف دین و اصطلاحات مرتبط با این دین
  • برنامه شماره ۶۴۱ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • کتاب چگونه فریب می خوریم با لینک دانلود مستقیم
  • تمرینات ورزشی برای ایجاد رانهای زیبا و کشیده در بانوان
  • گام های معالجه افسردگی : هر احساسی قابل قبول است (۲۲)
  • تکنیک های زبان بدنی که از شماتصور قدرتمندی در ذهن دیگران می سازد
  • تبریک عید نوروز با اس ام اس های دلنشین
  • ترس از پذیرفته نشدن چه تاثیری بر زندگی شما دارد؟
  • طرز تهیه کوکوی مرغ و قارچ
  • گرم نگهداشتن و لباس زیاد نوزاد، زردی آنها را تشدید میکند
  • مشاوره برای ازدواج درصد خطا در ازدواج را پایین می‌آورد
  • محققین موفق به درمان سرطان لوسمی میلوئید حاد شدند
  • به روش های ساده ای میتوان اجتماعی شد
  • چیپس و ماهی کلاسیک انگلیسی
  • علت ممنوعیت دریافت عوارض در جاده ی زنجان-قزوین
  • سنجد خواص دارویی و صنعتی مختلفی دارد
  • آیا ازخودتان پرسیده اید که چرا بدن ذخیره گاه چربی هاست؟
  • تنبیه کودکان باجایگزین های مناسب
  • انتخاب کت زنانه مناسب با اندام شما
  • تلفن همراه باعث جدایی و فاصله بین اعضای خانواده
  • چند راز سلامتی که بیماران میدانند ولی عمل نمیکنند!
  • محبوبترین ها
  • توصیه های طبی اورولوژیست ها به والدین صاحب پسر
  • نکته های پوشیدن شلوار لی مناسب برای خانمهای چاق
  • تداخل غذا و دارو یا تاثیر غذاها، میوه ها و نوشیدنی ها بر داروها
  • خوردن مار و حلزون و تجاوز جنسی عاقبت نسخه جادوگر
  • طرفندهایی برای شما که وقت ورزش ندارید!
  • هندوانه پخته بخورید
  • خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!
  • درباره موسیقی خیابانی بیشتر بدانید
  • اصول ست کردن کفش،کت و شلوار مردان
  • طرز تهیه میگو اسکمپی با برنح اسپانیایی(فرانسوی)
  • چند روغن لاغر کننده
  • بهترین و بدترین غذا و نوشیدنی برای درمان خماری کدام است؟
  • طرزتهیه کوفته بریده همراه با سبزی
  • دراینجا دست زدن زنان و دختران به موز و خیار حرام است
  • علت زنده ماندن سوسک ها در بمباران اتمی هیروشیما
  • همه چیز در باره آجیل:فواید،مضرات،انواع و راهنمای خرید
  • پیش غذایی متفاوت با تخم مرغ
  • روش خشک کردن میوه ها
  • برنامه شماره ۶۱۶ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس!
  • عزت نفس ضعیف و به چالش کشیدن انتظارات سودار!(12)
  • چگونه چاق شوید یا افزایش وزن بدهید؟
  • امتحانات دانشجویی با طعم اس ام اس های سرکاری
  • ماجرای عاشق شدن لاله و ستاره اسکندری
  • کدام سبزیجات سرشار از کلسیم هستند؟
  • سشوار کشیدن مو و فوت و فن های جدید آن
  • حجم و شکل دادن صورت با تمرینات ورزشی خاص
  • حرکات کششی مخصوص درد عضلات گردن
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۹)
  • چطوری میتوان بصورت جسورانه فکر کرد؟-بخش نهم
  • راز و رمز لاغری به شیوه هندی و ژاپنی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب