روش های مزه دار کردن نوشیدنی های سبز

روش های مزه دار کردن نوشیدنی های سبز

 

نوشیدنی های سبز ، خواص بسیاری دارند اما اصولا مزه ندارند.برای اینکه این نوشیدنی ها کمی مزه‌دار شود، می توانید مواد خاصی را به آنها اضافه کنید.نوشیدن آب میوه های طبیعی برای سیستم ایمنی، گوارش، پوست و حتی کنترل وزن خواص بسیاری دارد.

بهترین نوع نوشیدنی ها نیز، همین نوشیدنی های سبز هستند .برای اینکه همیشه از خواص آنها بهره بگیرید، برخی طعم دهنده های طبیعی دیگر به ترکیبشان بیفزایید و نوش جان کنید.

۱٫ کدو

شاید بسیار تعجب کنید که کدوسبز را در فهرست خوش طعم کننده های طبیعی نوشیدنی ها سبز قرار داده ایم.بسیاری از مردم از این افزودن کدوسبز به آب میوه یا اسموتی پرهیز می کنند اما اگر یکبار آن را امتحان کنید، حتما خوشتان خواهد آمد.

کدوسبز مملو از ویتامین C، پتاسیم و کلروفیل است.این ماده نوشیدنی را شیرین می کند.

۲٫ خیار

می توانید با اضافه کردن خیار به نوشیدنی سبز خود مزه آن را بهتر کنید.خیار طعم شیرین به آن می دهد.خیار آب بسیار، ویتامین B و الکترولیت در خود دارد و همچنین انواع مواد معدنی ضد سرطان، اسید کافئیک، لوتین و فیستین نیز در خود دارد.

خیار برای درمان سخت نفس کشیدن، حفاظت از کلیه ها، اسخوان ها و سلامت مفاصل نیز بسیار مفید است.البته همه این موارد برای خیارهای بوته ای است و گلخانه ای ها را شامل نمی شود.

۳٫ هویج

یکی دیگر از خوراکی هایی که می توانید به آب میوه های سبز اضافه کنید، هویج است.هویج منبع غنی از ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن است.هویج موجب شفافیت پوست نیز می شود.
یکی از درمان های اکنه نیز به شمار می رود.

البته باید توجه داشته باشید، هویج قند فراوان دارد و یک یا دو عدد از آن برای یک لیوان بزرگ کافی است.

۴٫ کاهوی معمولی

کاهو نیز به آب میوه طعم شیرین می بخشد.کاهو مملو از پروتئین، امگا سه، ویتامین C و دیگر خواص سلامت‌بخش است.کاهو به روند کاهش وزن بسیار کمک می کند و باعث پایین آمدن فشار خون نیز می شود.

۵٫ سیب

سیب موجب می شود تا طعم آب میوه بسیار بهتر شود.سیب، فیبر بالا و کالری پایین دارد.از خواص سیب باید به بهبود بینایی و بهبود عملکرد کبد و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
سیب ها منبع غنی آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند و به آب میوه نیز طعم بسیار عالی می دهند.

۶(dot) لیموترش

یکی از انواع خوراکی ها که طعم عالی به نوشیدنی ها می بخشد، لیموترش است.با اینکه طعم ترش دارد اما باعث می شود تا از نوشیدن آب میوه لذت ببرید.قند و کالری موجود در لیموترش بسیار کم است و در عوض، سرشار از ویتامین C است.

این میوه در فصل سرما برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی عالی است.از دیگر مواد معدنی موجود در لیمو باید به پتاسیم اشاره کرد که موجب تقویت لثه و دندان می شود.

۷(dot) گوجه فرنگی

آیا تاکنون به نوشیدنی های سبز خود گوجه فرنگی اضافه کرده اید؟ اگر نه، حتما یکبار امتحان کنید.گوجه فرنگی، قند پایین و آنتی اکسیدان و ویتامین C بالا دارد.این خوراکی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عصبی را کاهش می دهد.همچنین موجب کاهش کلسترول و کاهش خطر سرطان می شود.

۸(dot) لیموترش سبز

لیموترش سبز نیز طعم عالی دارد و با اضافه کردن آن، نه تنها موجب بهتر شدن طعم نوشیدنی می شوید.بلکه ویتامین C و آنتی اکسیدان زیادی نیز دارد که موجب می شود تا پوستتان جوان تر به نظر برسد.این خوراکی به کم کردن وزن نیز کمک می کند.

۹(dot) رازیانه

رازیانه طعم شیرین دارد و موجب خوشمزگی نوشیدنی های سبز می شود.این خوراکی، خواص بسیاری دارد از جمله باید به از بین بردن نفخ و یبوست اشاره کرد.همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری می کند.رازیانه مملو از ویتامین A و ویتامین های B، پتاسیم، فولیت، منیزیم و مولیبدنم است.

۱۰(dot) زنجبیل

برای مزه‌دار شدن نوشیدنی های سبز می توانید از زنجبیل تازه و رنده شده هم کمک بگیرید.زنجبیل موجب افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری ها و کاهش کلسترول می شود و مانع از بروز بیماری هایی همچون تهوع در اثر حرکت، سردرد، دردهای قاعدگی و سرماخوردگی می شود.

منبع:برترین ها

یک اسموتی مقوی زمستانی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • رونی کلمن پرافتخارترین بدنساز جهان
  • تمرینات کاردیو لازمه سلامت قلب است!
  • تاثیر آلودگی هوا در نارسایی کلیه
  • کمرویی و گوشه‌گیری کودکان چطوری بروز میکند
  • ورزش سی ایکس ورکس چیست؟
  • اعتراض موسیقایی در جهان عرب
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛ مسائل جنسی(۷)
  • خوردن برنج مانده ، چه خطراتی دارد؟
  • طرز پخت همبرگر گیاهی با پروتئین صد در صد گیاهی
  • داروهایی که بجای درمان، باعث مرگ می شوند!
  • نقش طرز تفکر فیلتر ذهنی در اضطراب اجتماعی!(16)
  • توصیه های مهم برای روزه داران گرامی در ماه رمضان
  • بهترین زمان ورزش برای پس از زایمان
  • زندگی حرفه ای لوئیس همیلتون راننده فرمول یک
  • شعر نوری که درخشید در منقبت مبعث حضتر پیامبرپیامبراکرم ص
  • سبزیجات موثر برای از بین بردن چربی های اضافه
  • چطوری از نوسان وزن بطور قطعی رهایی یابید
  • باورهای نادرست در باره تغذیه سالم
  • طرز تهیه یخ در خربزه (گرانیتا خربزه)
  • برنامه شماره ۶۰۴ گنج حضور تفسیردیوان غزلیات شمس
  • زوجین چگونه میتوانند با صحبت کردن مشکلات شانرا برطرف کنند
  • طرزتهیه خورش کاری مرغ غذای لذیذ هندوستان
  • برای نجات زندگی تان، گوشی را زمین بگذارید
  • تحمل پریشانی عاطفی : پذیرش پریشانی (۱۴)
  • نحوه تغذیه قبل از تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه
  • تاثیر واقعی قهوه سبز در کاهش وزن
  • نکات طلایی برای سرخ و آبپز کردن سبزیجات
  • آب هیدروژنه چه خواصی دارد؟
  • ضرورت قطره آهن برای کودکان
  • آیا می توان همراه با شیر مادر به نوزاد شیر خشک هم داد؟
  • محبوبترین ها
  • کمبود ویتامین D در مردم ایران بسیار جدی است
  • تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟
  • گیاه رازیانه علاوه برخواص بسیار،لاغر کننده نیز است
  • کدام بستنی برای کودکان مناسب است؟
  • کشف تفکر ایجاد کننده اضطراب اجتماعی(۱۴)
  • مهارتهای زندگی با نوجوان: ترشحات،جوشها،کورکها-بخش سوم
  • آیا احساس میکنید دچار سادیسم هستید؟
  • ترکیب کلم بروکی و تخم مرغ،غذای رژیمی مقوی
  • فواید و نکات دوش گرفتن بعد از تمرینات ورزشی
  • راههای ثابت نگهداشتن قند خون!
  • گام هایی به سوی شناخت و درمان افسردگی-بخش چهارم
  • حواشی فیلم‌های مسئله‌دار به نفع‌شان است!
  • خوراک مرغ و برنج رژیمی بدون کلسترول
  • کلمه اثر گذار در زندگی خود را چگونه بیابید
  • ساعت خواب مناسب برای دانش آموزان
  • تبدیل حشرات به پهباد شناسایی
  • چاقی شما شاید بخاطر این تصورات غلط باشد که دارید
  • برنامه شماره ۶۱۶ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس!
  • درخت کریسمس و افسانه پیدایش آن
  • دانستن مساوی با آزادیست
  • چند روش موثر و سریع برای رشد ابرو
  • رانندگی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
  • هشت فایده گوشت نخوردن
  • عوامل ایجاد کننده کابوس های شبانه در کودکان
  • چطوری دسر به بدون شکر درست کنیم
  • آشنایی با بیماری آنوکسی و علائم آن
  • کپسولی که قلب را از ایستادن باز می دارد
  • چای ترش برای دیابتی ها!
  • شیوه های غلبه بر بحران هویت
  • اکبر عبدی از عروسی دخترش گفت!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب