روش های مزه دار کردن زیتون تلخ

مزه دار کردن زیتون تلخ ، یکی از طرفند های جالب و موثر برای ایجاد رغبت
و اشتها جهت خوردن این میوه فوق العاده مفید و ارزشمند برای سلامتی است.
دراین مقاله سایت زیبا ضمن ارائه خواصی برای میوه زیتون روش مزه دار کردن زیتون تلخ را نیز توضیح داده ایم:

میوه زیتون به تنهایی خوشمزه ست ولی اگه اونو با مواد و ادویه های خاصی مزه دار کنین ازخوردن آن لذت خواهید برد.

زیتون یکی از دورچین های خوشمزه و چاشنی و مزه در کنار غذاها محسوب می شود

و به عنوان پیش غذا هم استفاده می شود به دلیل طعم تلخی که برخی از زیتون ها دارند

شاید برای بسیاری از افراد ناخوشایند باشد زیتون دارای خواص گوناگون و مفید است

ما روش های مزه دار کردن زیتون را در این مطلب زیبا خو برای شما آماده کرده ایم

میوه زیتون به تنهایی خوشمزه ست ولی اگه اونو با مواد و ادویه های خاصی مزه دار کنین ,

بازم میتونه خوشمزه و باب طبع کسانی بشه که از طعم زیتون فراری هستن.

در زیر چند روش ساده برای مزه دار کردن زیتون رو آموزش میدم که البته

با زیتون پرورده ای که مرسوم هست در ایران , فرق میکنه :

برای شروع شما نیاز به زیتون سبز و درشت دارین .

بهتره اگه مقدار زیاد زیتون میخرین همیشه از فروشنده مقداری

از آب زیتون رو هم بگیرین و زیتون ها رو داخل اون نگهداری کنین .

 

مراحل مزه دار کردن زیتون


 زیتون آب زیتون سماق سرکه روغن زیتون سرکه سفید

 زیتون آب زیتون روغن زیتون گلپر سرکه سفید 

زیتون آب زیتون روغن زیتون سرکه سفید ۲ حبه سیر پوست کنده

( این نوع زیتون خیلی خوش خوراک و خوش طعم میشه و طعم خیلی ملایم سیر به خودش میگیره )

 زیتون رب انار ترُش گلپر روغن زیتون

 زیتون تمرهندی گلپر روغن زیتون 

 زیتون سرکه سفید آب و نمک روش باستانی و باز کننده اشتها


بیشتر بدانید از خواص زیتون

زیتون‌ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند.

این اسیدهای چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب کاهش LDL (کلسترول بد) و

در عین حال حفظ HDL (کلسترول خوب) می‌شوند. از طرفی خواص آنتی‌اکسیدانی

بسیار قوی پلی‌فنول‌های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن

که از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند، محافظت می‌کنند.

علاوه بر این‌ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که

روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله‌ی قلبی،

فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی‌کنند، هستند.


زیتون‌ و بهبود جریان خون

ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می‌توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و

در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند.

این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است،

زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می‌دهد؛

از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های مزمن.

علاوه بر این، برخی از انواع زیتون‌ها می‌توانند تا ۲۵٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند.

این ماده‌ی معدنی برای بدن بسیار مهم است زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام‌ها کمک می‌کند.

زیتون‌ و تقویت استخوان‌ها

پلی‌فنول‌های موجود در زیتون همچنین می‌توانند با کاهش تخریب بافتی،

باعث افزایش تراکم استخوان‌ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است

که رژیم‌های مدیترانه‌ای با خطر کمتر شکستگی استخوان‌ها در افراد مسن همراه هستند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برنامه شماره ۷۰۷ گنج حضور
  • تمرینات کاردیو لازمه سلامت قلب است!
  • خوش اندامی و لاغری دائمی بدون گرسنگی
  • وقتی که غذا میخورید،فقط غذا بخورید و بس!
  • مدلهای علمی – کاربردی معالجه حمله پانیک
  • طرز تهیه ی موس شیرین پنیر ماسکارپون
  • غذاهای چربی سوز که اکثر شما میتوانید بخورید
  • آش ماست درمان کننده سرماخوردگی
  • بیوگرافی محمد خاکپور فوتبالیست ملی پوش کشورمان
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۵
  • زندگینامه عطارنیشابوری
  • دزد تابلوهای پیکاسو،یک برقکار بود
  • نوشابه رژیمی مصرف نکنیدچون بازهم چاق می شوید
  • خلق اولین جنین انسان-خوک
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان(۱۰)
  • از مفهوم تاریخ بخوانید!
  • بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
  • پیامدهای ازدواج فامیلی
  • چند نکته ساده برای شیک پوش تر شدن
  • روش های مزه دار کردن زیتون تلخ
  • قصه کلاغ شکارچی و گربه زنگوله دار!
  • فواید فلفل قرمز برای لاغری
  • طرز تهیه پلو سبز با کلم برگ
  • شاخص ترین علائم کمبود ویتامین d در مردان
  • سیردارای با خواص ضد سرطانی و ضد ویروسی
  • 3 دلیل که رزومه ی کاریتان را ضعیف میکند!
  • کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد می‌کند
  • قوانینی برای تغذیه و تحرک کارمندان
  • ارسال و دریافت پیامک در تاریکی شب ممنوع
  • سه خاصیت اعجاز آور ویتامین c
  • محبوبترین ها
  • طرز تهیه کیک ماهی به همراه سس مخصوص
  • دلیل حضور خوانندگان تازه کار در دورهمی
  • تغییرات حیرت آور ژنتیکی بر اثر ترافیک و آلودگی
  • پروتئین بخورید،وزن خود را کم کنید
  • سکته مغزی در انتظار چه کسانی می باشد؟
  • اضطراب ناخوشایند است اما خطرناک نیست
  • درجریان کاهش وزن حتما مولتی ویتامین مصرف کنید!
  • روش هایی برای جلوگیری از تولید ضایعات مواد غذایی
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن غذاهایتان
  • تمرینات مخصوص عضله سازی درپهلو و زیر بغل بانوان
  • توصیه هایی سلامتی برای قلب نوروزی شما!
  • برنامه شماره ۶۴۵ گنج حضور،اگر تو شیخ شیوخی، وگر…!
  • توهم عاشقی یا اختلال روانی!
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • هسته هایی که خوردنشان میتواند خطرناک باشند
  • چطوری از گوش تازه سوراخ شده خود مراقبت کنید؟
  • طرزتهیه مسقطی یا راحت الحلقوم مخصوص عید
  • داستان هایی رهایی بخش از مثنوی معنوی مولوی
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۵۵۰
  • راهنمای تست و انتخاب عطر مناسب
  • شیوه هایا استراتژیهای معالجه اضطراب اجتماعی-بخش پنجم
  • چاقی فرزند ناخلف استرس و فشار روانی
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • معرفی رشته ی ورزش هاکی روی چمن
  • آیا شما هم به حمله خواب (Narcolepsy) دچار شده اید؟
  • روش درمان درد و خارش سینه ها در زنان
  • زندگینامه سیمین دانشور اولین بانوی نویسنده ایرانی
  • عمق دید در سینما چیست؟
  • تاریخچه رشته های ورزشی دو و میدانی
  • توپک برنجی مخصوص کودکان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب