روش های مزه دار کردن زیتون تلخ

مزه دار کردن زیتون تلخ ، یکی از طرفند های جالب و موثر برای ایجاد رغبت
و اشتها جهت خوردن این میوه فوق العاده مفید و ارزشمند برای سلامتی است.
دراین مقاله سایت زیبا ضمن ارائه خواصی برای میوه زیتون روش مزه دار کردن زیتون تلخ را نیز توضیح داده ایم:

میوه زیتون به تنهایی خوشمزه ست ولی اگه اونو با مواد و ادویه های خاصی مزه دار کنین ازخوردن آن لذت خواهید برد.

زیتون یکی از دورچین های خوشمزه و چاشنی و مزه در کنار غذاها محسوب می شود

و به عنوان پیش غذا هم استفاده می شود به دلیل طعم تلخی که برخی از زیتون ها دارند

شاید برای بسیاری از افراد ناخوشایند باشد زیتون دارای خواص گوناگون و مفید است

ما روش های مزه دار کردن زیتون را در این مطلب زیبا خو برای شما آماده کرده ایم

میوه زیتون به تنهایی خوشمزه ست ولی اگه اونو با مواد و ادویه های خاصی مزه دار کنین ,

بازم میتونه خوشمزه و باب طبع کسانی بشه که از طعم زیتون فراری هستن.

در زیر چند روش ساده برای مزه دار کردن زیتون رو آموزش میدم که البته

با زیتون پرورده ای که مرسوم هست در ایران , فرق میکنه :

برای شروع شما نیاز به زیتون سبز و درشت دارین .

بهتره اگه مقدار زیاد زیتون میخرین همیشه از فروشنده مقداری

از آب زیتون رو هم بگیرین و زیتون ها رو داخل اون نگهداری کنین .

 

مراحل مزه دار کردن زیتون


 زیتون آب زیتون سماق سرکه روغن زیتون سرکه سفید

 زیتون آب زیتون روغن زیتون گلپر سرکه سفید 

زیتون آب زیتون روغن زیتون سرکه سفید ۲ حبه سیر پوست کنده

( این نوع زیتون خیلی خوش خوراک و خوش طعم میشه و طعم خیلی ملایم سیر به خودش میگیره )

 زیتون رب انار ترُش گلپر روغن زیتون

 زیتون تمرهندی گلپر روغن زیتون 

 زیتون سرکه سفید آب و نمک روش باستانی و باز کننده اشتها


بیشتر بدانید از خواص زیتون

زیتون‌ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند.

این اسیدهای چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب کاهش LDL (کلسترول بد) و

در عین حال حفظ HDL (کلسترول خوب) می‌شوند. از طرفی خواص آنتی‌اکسیدانی

بسیار قوی پلی‌فنول‌های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن

که از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند، محافظت می‌کنند.

علاوه بر این‌ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که

روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله‌ی قلبی،

فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی‌کنند، هستند.


زیتون‌ و بهبود جریان خون

ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می‌توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و

در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند.

این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است،

زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می‌دهد؛

از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های مزمن.

علاوه بر این، برخی از انواع زیتون‌ها می‌توانند تا ۲۵٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند.

این ماده‌ی معدنی برای بدن بسیار مهم است زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام‌ها کمک می‌کند.

زیتون‌ و تقویت استخوان‌ها

پلی‌فنول‌های موجود در زیتون همچنین می‌توانند با کاهش تخریب بافتی،

باعث افزایش تراکم استخوان‌ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است

که رژیم‌های مدیترانه‌ای با خطر کمتر شکستگی استخوان‌ها در افراد مسن همراه هستند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مه گرفتگی مغز را چطوری بشناسیم و درمان کنیم
  • آموزش کامل طرز تهیه ریزوتو مرغ و قارچ مخصوص
  • طرز تهیه کوکتل هندوانه با طالبی
  • ماجرای عجیب شب زفاف موجب لاغری دائمی شد
  • مواد غذایی مغذی برای مغز کودک
  • طرز تهیه دسر چنگالی ساده و آسان
  • فصل دوم شهرزاد و دوباره چاووشی
  • معرفی رشته ی کیک بوکسینگ
  • عواقب مقایسه و تبعیض بین فرزندان
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • ترفندهای خوش تیپی آقایان چاق
  • کیف پول گم شده بعد از ۷۱ سال پیدا شد
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس(گنج حضور)-۲۶
  • گربه ها و ما چطوری میتوانیم زندگی کنیم؟
  • شیوه‌های افزایش سلامت روان
  • رژیم غذایی مناسب برای زیبایی وجوانی پوست
  • لیمو شیرین و خواص آن در فصل بیماری و سرماخوردگی
  • احساس خستگی مداوم یکی از علائم کمبود آهن در بدن است
  • خانواده منسجم و پایدار چه خصوصیاتی دارد؟
  • میوه هاى خشک چه خواصی دارند؟
  • بزرگی شکم مساوی با کوچک شدن مغز می باشد
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • شبکه های اجتماعی، فرصت یا تهدید سلامت روان
  • خصوصیات اپیزود افسردگی در اختلال دو قطبی-بخش دوم
  • محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم
  • سرما خوردگی در فصل پائیز را با رعایت این نکات کنترل کنید
  • میان وعده خوشمزه ومقوی با نان های مغزدار
  • چیپس و ماهی کلاسیک انگلیسی
  • بستنی های خانگی با طعم های مختلف را تجربه کنید
  • علل دردهای پشت سر
  • محبوبترین ها
  • چند میلیون خانوار ایرانی ماهواره دارند؟
  • سنگ تراشی و چوب تراشی هنری به قدمت تاریخ
  • تب مالت و روش های پیشگیری از آن
  • سوراخ لایه ی اوزون،در حال بسته شدن
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • گیاهان و میوه های درمان کننده سرد مزاجی
  • آشنایی با دستگاه موسیقی «نوا»
  • کجا زندگی میکنید : اکنون، آینده یا گذشته؟
  • ۹ فرمان همسرداری
  • چگونه در محیط کارمان حرفه ای رفتار کنیم؟
  • هوش هیجانی در زندگی چقدر مهم است؟
  • تازه مادران بجای پرخوری،پرخوابی کنید
  • تاثیر شغل بر توانایی مغزی انسان
  • ویژگی های رفتارجسورانه-بخش هشتم
  • موس یا فوم شکل دهنده مو بیشتر آشنا شوید
  • یک فنجان چای دبش به روش نویسنده «مرزعه حیوانات»(جرج اورول)!
  • آشنایی با جشن بالماسکه و تاریخچه آن+تصاویر
  • عوارض مصرف خودسرانه قرص های چندقلوزایی
  • تنیس بجز سوزاندن چربی ها، مانع مرگ زودهنگام است!
  • خواص قارچ
  • طرز تهیه ی ۸ نوع هات داگ
  • آینده فو ق العاده اقتصاد ایران از نظر برایان تریسی
  • تصاویر آموزشی آرایش چشم
  • NLP چیست؟
  • طرز تهیه پنکیک آلمانی یا خاگینه ایرانی!
  • خواص روغن کانولا
  • شخصیت وراثتی آیا وجود خارجی دارد؟
  • با تغییر رنگ و بد فرم شدن ناخن ها،حتماَ به متخصص پوست رجوع کنید
  • طرز مصرف صحیح حبوبات!
  • انواع و اقسام تاتو یا خالکوبی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب