روشهای درمان واریس

روشهای درمان واریس با توجه به شدت واریس میتواند متنوع باشد.

از درمان های پزشکی تا ورزش و تغذیه هرکدام نقش موثری در درمان میتوانند ایفا کنند.

نشستن یا ایستادن طولانی به گردش خون آسیب می رساند، رگ های واریس و تورم پا ایجاد می شود.

آمار نشان می دهد که رگ های واریسی بیش از ۲۰ درصد بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهند.

در مراحل اولیه، راه هایی برای کاهش شدت علائم و جلوگیری از پیشرفت

ورید های واریسی وجود دارد. بسیاری از این روش ها را می توان در خانه استفاده کرد.

همانند سایر مشکلات بهداشتی، باید رگهای واریسی به درستی درمان شوند.

در این مطلب برای شما رایج ترین و موثرترین روش ها برای مقابله با توسعه واریس است.

 

۱٫ درمان واریس ارتفاع پا

اگر در مراحل اولیه رنج می برید، می توانید علائم وریدهای واریسی و تورم پا را به طور چشمگیری کاهش دهید.

برای درمان ارتفاع پا باید موثر باشد، شما باید پاهای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید.

سعی کنید آنها را در این موقعیت حداقل ۲۰ دقیقه ۳-۴ بار در روز نگه دارید.

۲٫ جوراب های واریس

جوراب های واریس در طول روز ممکن است بیشتر از سایر انواع درمان خانگی مفید باشد.

اگر در پاهای خود احساس ناراحتی داشته باشید، سعی کنید از جوراب واریس استفاده کنید.

آنها پاهای شما را بسیار ضخیم تر از جوراب های معمولی می پوشانند،

آنها به رگه ها و عضلات پا کمک می کنند تا خون را به طور موثرتری حمل کنند .

تحقیقات نشان داده است که جوراب های واریس می توانند باعث کاهش

یا جلوگیری از تورم شوند. افرادی که زیاد مسافرت می کنند، در تمام طول روز به پا هستن

و یا در یک میز نشسته اند، معمولا جوراب واریس را برای کاهش تورم یا ناراحتی خریداری می کنند.

 

۳٫ رژیم غذایی و کنترل وزن

درست همانند ورزش منظم، رژیم غذایی پاسخ به بسیاری از مسائل بهداشتی است.

وقتی بدن در داخل سالم است، در خارج از بدن هم سالم است.

غذاهای حاوی ویتامین C و E که منبع عالی آنتی اکسیدان ها برای بدن شما است.

ویتامین C برای تولید کلاژن و الاستین لازم است تا رگهای شما قوی باشد.

ویتامین E باعث می شود که رگها کمتر از نوع واریس ظاهر شوند.

غذاهای غنی از فیبر را فراموش نکنید زیرا آنها به جلوگیری از یبوست

و کاهش فشار روی رگهای شما کمک می کنند. غذاهای بیشتری را با جو، دانه کتان،

نخود فرنگی، لوبیا، سیب و غذاهای کامل دانه مصرف کنید.

عادت های بد، فقدان ورزش، رژیم غذایی نامتعادل و شیوه زندگی

بی تحرک می تواند باعث ایجاد واریس شود. وزن خود را کنترل کنید

تا از فشار بیش از حد بر روی پاها جلوگیری کند.

 

۴٫ درمان واریس داروهای گیاهی

یک مطالعه نشان داد که برخی از داروهای گیاهی میتوانند تأثیر مثبتی

بر علائم نارسایی وریدی مانند تورم، گرفتگی و یا بیقراری داشته باشند.

مکمل های غذایی مانند عصاره انگور ، روتین یا گیاه به نام گوتو کلا ،

به عنوان یک درمان خوب برای واریس شناخته می شوند. آنها در قالب قرص ها، کپسول ها یا پماد موجود هستند.

قبل از مصرف هر مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید

که این محصولات ایمن هستند و با هیچ دارویی که شما مصرف می کنید تداخل نداشته باشید.

 

۵٫ فعالیت فیزیکی

فعالیت بدنی منظم، کلید درمان بسیاری از مسائل بهداشتی است.

در موارد وریدهای واریسی، به ویژه کسانی که در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند،

فعالیت بدنی یک اقدام پیشگیرانه خوب است. با این حال، یک تمرین را انجام ندهید که بر پاهای شما تأثیر بگذارد.

هرچه بیشتر حرکت کنید، سریعتر خون در رگهای شما جریان دارد. این

دقیقا همان چیزی است که شما نیاز به تغییر احساسات ناخوشایند رگهای واریسی دارید

تمرینات فیزیکی که گردش خون را افزایش می دهند و برای درمان موثر هستند

پیاده روی روزانه، کشش، یوگا، و خم کردن یا چرخش مچ پا است.

لطفابحوانید

درمان واریس با استفاده از گوجه فرنگی سبز

۶٫ درمان واریس تغییرات شیوه زندگی

تغییرات در شیوه زندگی شما می تواند ناراحتی را که وریدهای واریسی معمولا ایجاد می کند را کاهش دهد.

اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت، موقعیت خود را به طور مرتب تغییر دهید

تا خون جریان پیدا کند. سعی کنید بلند شوید و تمرینات کششی کوتاه را در صورت امکان انجام دهید.

اجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدت زمان طولانی.

۷٫ درمان واریس ماساژ ملایم

ماساژ به گردش خون خوب در بدن شما، مخصوصا در پاها (که در آن اکثر واریس ها ظاهر می شود)

کمک می کنند. تکنیک اصلی ماساژ رگهای واریسی باید ملایم باشد،

از فشار بر رگهای بزرگ، سلب کردن و خرد شدن جلوگیری شود. هنگام ماساژ دادن،

از پاشنه پا به مچ پا استفاده کنید. اگر احساس درد یا هر نوع ناراحتی می کنید،

ماساژ را متوقف کنید و پاهای خود را بالا ببرید.

گرچه چنین ماساژ ملایم نمیتواند به طور کامل رگهای واریسی را کاهش دهد،

می تواند به طرز چشمگیری احساس ناراحتی را از بین می برد.

 

۸٫ برای واریس های بزرگ : لیزر

یکی از رایج ترین درمان های پزشکی برای وریدهای واریسی لیزر است.

این روش معمولا هنگامی استفاده می شود که هیچ یک از درمان های فوق موثر نباشد

و تورم و ناراحتی بسیار ناخوشایند می شود.

یک لوله با یک لیزر در انتها از طریق یک رگ بیمار عبور می کند. لیزر دیواره رگ را گرم می کند

و دیواره های رگ را پر می کند تا خون از آن عبور نکند. سپس ورید با یک دستگاه

سلب کردن برداشته می شود. چنین روش هایی باعث می شود که

کرم های کوچک بر روی پاها ایجاد شود و بسیار ساده تر از عمل جراحی منظم است.

منبع: بیتوته

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مواد غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
  • رنگ کردن موها با مواد طبیعی
  • گنج حضور ، برنامه شماره ۷۶۷
  • آیا شما هم دچارچند شخصیتی هستید؟
  • جسارت ورزی شما چطوریست؟-بخش چهارم
  • بازگشت بینایی با ژن درمانی
  • چربی سوزی یا کالری سوزی؟
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • جرم گیری دندان ها با پوست سخت گردو
  • گام های معالجه افسردگی:ابراز کردن یا نشان دادن خود (۲۴)
  • تکنیک هایی برای ساختن بدن و ذهن نیرومند
  • چرا ۱۷ مرداد روز خبرنگار است؟!
  • بیماریهای کبدی و روش‌های تشخیص و درمان
  • سن ازدواج درقلب پایتخت به ۴۰ سال رسید
  • چرا باید نان بخوریم یا اصلا نخوریم!
  • با این مواد غذایی سالم به وزن خودتان بیفزائید! ‎
  • اولین خیابان‌های تهران کی ساخته شدند؟
  • توصیه های طب سنتی برای لاغری
  • خانواده خوب،چه جور خانواده ایست؟
  • ارتباط فقر با انحراف در دین
  • اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را پیر می کند
  • دختری که خود را خر میداند!
  • ضررات نگهداری حیوانات خانگی برای کودکان
  • آموزش برخی تکنیک های اسکی روی برف
  • باورهای اشتباه درمورد آلرژی
  • ست کردن کت و شلوار آبی
  • میراث خورهای ثروتمندترین مردان و زنان جهان
  • طرز تهیه بستنی یخی با میوه و پاستیل
  • افزایش وزن میخواهی؟ برو سراغ «ریشه گل قاصدک»!
  • ازدواجهای به تاخیر افتاده بخاطر اعتقاد به ظاهر بینی!
  • محبوبترین ها
  • به زندگی بله بگو: بررسی دستاوردها!(۲)
  • رژیم غذایی ضدالتهاب را بشناسید!
  • مواد غذایی باعث تشدید گرسنگی و مانع کاهش وزن هستند
  • مراسم عروسی و آداب و رسوم آن در ایران
  • واقعاً چرا فرزندان ما روز به روز چاق تر می شوند؟
  • ۵ معما ی تقویت مغز
  • با اسرار رژیم ایتالیایی آشنا شوید
  • امسال کت های رنگی بپوشید!
  • برنامه شماره ۶۴۱ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • تخت جمشید و شگفتی های غرور آفرین آن برای ایرانیان
  • آمیگدالین داخل زرد آلو آیا سرطان را درمان میکند؟
  • تمریناتی به جای دراز و نشست
  • پروبیوتیک‌ها با خواصی نجات بخش
  • چند ترفندبرای پیاده روی بیشتر در طول روز
  • عزت نفس و افعی باور هسته ای شما!(۹)
  • مزه ششم بوسیله دانشمندان کشف شد!
  • طرز تهیه ی ماهی کنجدی
  • چربی سوزی یا کالری سوزی؟
  • خر و پف یا آپنه کودک را چقدر جدی بگیریم؟
  • روانکاوی شخصیت زوجین
  • نگران نباشید این درد موقتی است
  • شربت ضد سرماخوردگی را بادست خودتان درست کنید
  • اثر اشتها سه برابر قوی تر از سوخت و ساز بدن است
  • نکات آشپزی را از استاتید سرآشپزی جهان بیاموزید!
  • بازدید مسافران برلین و رم از موزه هنرهای معاصر و تصویری
  • نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!
  • اشعه های خطرناک برای زنان باردار
  • ذخیره شدن چربی ها نتیجه عملیات هوشمندانه بدن برای بقاء انسان است
  • لحظه تحویل سال ۹۵ در ایران +دانلود تقویم
  • کتاب قرض بدهید!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب