روشهای درمان واریس

روشهای درمان واریس با توجه به شدت واریس میتواند متنوع باشد.

از درمان های پزشکی تا ورزش و تغذیه هرکدام نقش موثری در درمان میتوانند ایفا کنند.

نشستن یا ایستادن طولانی به گردش خون آسیب می رساند، رگ های واریس و تورم پا ایجاد می شود.

آمار نشان می دهد که رگ های واریسی بیش از ۲۰ درصد بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهند.

در مراحل اولیه، راه هایی برای کاهش شدت علائم و جلوگیری از پیشرفت

ورید های واریسی وجود دارد. بسیاری از این روش ها را می توان در خانه استفاده کرد.

همانند سایر مشکلات بهداشتی، باید رگهای واریسی به درستی درمان شوند.

در این مطلب برای شما رایج ترین و موثرترین روش ها برای مقابله با توسعه واریس است.

 

۱٫ درمان واریس ارتفاع پا

اگر در مراحل اولیه رنج می برید، می توانید علائم وریدهای واریسی و تورم پا را به طور چشمگیری کاهش دهید.

برای درمان ارتفاع پا باید موثر باشد، شما باید پاهای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید.

سعی کنید آنها را در این موقعیت حداقل ۲۰ دقیقه ۳-۴ بار در روز نگه دارید.

۲٫ جوراب های واریس

جوراب های واریس در طول روز ممکن است بیشتر از سایر انواع درمان خانگی مفید باشد.

اگر در پاهای خود احساس ناراحتی داشته باشید، سعی کنید از جوراب واریس استفاده کنید.

آنها پاهای شما را بسیار ضخیم تر از جوراب های معمولی می پوشانند،

آنها به رگه ها و عضلات پا کمک می کنند تا خون را به طور موثرتری حمل کنند .

تحقیقات نشان داده است که جوراب های واریس می توانند باعث کاهش

یا جلوگیری از تورم شوند. افرادی که زیاد مسافرت می کنند، در تمام طول روز به پا هستن

و یا در یک میز نشسته اند، معمولا جوراب واریس را برای کاهش تورم یا ناراحتی خریداری می کنند.

 

۳٫ رژیم غذایی و کنترل وزن

درست همانند ورزش منظم، رژیم غذایی پاسخ به بسیاری از مسائل بهداشتی است.

وقتی بدن در داخل سالم است، در خارج از بدن هم سالم است.

غذاهای حاوی ویتامین C و E که منبع عالی آنتی اکسیدان ها برای بدن شما است.

ویتامین C برای تولید کلاژن و الاستین لازم است تا رگهای شما قوی باشد.

ویتامین E باعث می شود که رگها کمتر از نوع واریس ظاهر شوند.

غذاهای غنی از فیبر را فراموش نکنید زیرا آنها به جلوگیری از یبوست

و کاهش فشار روی رگهای شما کمک می کنند. غذاهای بیشتری را با جو، دانه کتان،

نخود فرنگی، لوبیا، سیب و غذاهای کامل دانه مصرف کنید.

عادت های بد، فقدان ورزش، رژیم غذایی نامتعادل و شیوه زندگی

بی تحرک می تواند باعث ایجاد واریس شود. وزن خود را کنترل کنید

تا از فشار بیش از حد بر روی پاها جلوگیری کند.

 

۴٫ درمان واریس داروهای گیاهی

یک مطالعه نشان داد که برخی از داروهای گیاهی میتوانند تأثیر مثبتی

بر علائم نارسایی وریدی مانند تورم، گرفتگی و یا بیقراری داشته باشند.

مکمل های غذایی مانند عصاره انگور ، روتین یا گیاه به نام گوتو کلا ،

به عنوان یک درمان خوب برای واریس شناخته می شوند. آنها در قالب قرص ها، کپسول ها یا پماد موجود هستند.

قبل از مصرف هر مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید

که این محصولات ایمن هستند و با هیچ دارویی که شما مصرف می کنید تداخل نداشته باشید.

 

۵٫ فعالیت فیزیکی

فعالیت بدنی منظم، کلید درمان بسیاری از مسائل بهداشتی است.

در موارد وریدهای واریسی، به ویژه کسانی که در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند،

فعالیت بدنی یک اقدام پیشگیرانه خوب است. با این حال، یک تمرین را انجام ندهید که بر پاهای شما تأثیر بگذارد.

هرچه بیشتر حرکت کنید، سریعتر خون در رگهای شما جریان دارد. این

دقیقا همان چیزی است که شما نیاز به تغییر احساسات ناخوشایند رگهای واریسی دارید

تمرینات فیزیکی که گردش خون را افزایش می دهند و برای درمان موثر هستند

پیاده روی روزانه، کشش، یوگا، و خم کردن یا چرخش مچ پا است.

لطفابحوانید

درمان واریس با استفاده از گوجه فرنگی سبز

۶٫ درمان واریس تغییرات شیوه زندگی

تغییرات در شیوه زندگی شما می تواند ناراحتی را که وریدهای واریسی معمولا ایجاد می کند را کاهش دهد.

اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت، موقعیت خود را به طور مرتب تغییر دهید

تا خون جریان پیدا کند. سعی کنید بلند شوید و تمرینات کششی کوتاه را در صورت امکان انجام دهید.

اجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدت زمان طولانی.

۷٫ درمان واریس ماساژ ملایم

ماساژ به گردش خون خوب در بدن شما، مخصوصا در پاها (که در آن اکثر واریس ها ظاهر می شود)

کمک می کنند. تکنیک اصلی ماساژ رگهای واریسی باید ملایم باشد،

از فشار بر رگهای بزرگ، سلب کردن و خرد شدن جلوگیری شود. هنگام ماساژ دادن،

از پاشنه پا به مچ پا استفاده کنید. اگر احساس درد یا هر نوع ناراحتی می کنید،

ماساژ را متوقف کنید و پاهای خود را بالا ببرید.

گرچه چنین ماساژ ملایم نمیتواند به طور کامل رگهای واریسی را کاهش دهد،

می تواند به طرز چشمگیری احساس ناراحتی را از بین می برد.

 

۸٫ برای واریس های بزرگ : لیزر

یکی از رایج ترین درمان های پزشکی برای وریدهای واریسی لیزر است.

این روش معمولا هنگامی استفاده می شود که هیچ یک از درمان های فوق موثر نباشد

و تورم و ناراحتی بسیار ناخوشایند می شود.

یک لوله با یک لیزر در انتها از طریق یک رگ بیمار عبور می کند. لیزر دیواره رگ را گرم می کند

و دیواره های رگ را پر می کند تا خون از آن عبور نکند. سپس ورید با یک دستگاه

سلب کردن برداشته می شود. چنین روش هایی باعث می شود که

کرم های کوچک بر روی پاها ایجاد شود و بسیار ساده تر از عمل جراحی منظم است.

منبع: بیتوته

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پودینگ هلو و ۱۰ ماده غذایی مناسب کودکان
  • متون بسیار زیبا و مودبانه برای کارت تبریک عید نوروز
  • زندگینامه سنایی غزنوی
  • حفظ زیبایی پوست و جوانی بعد از بارداری و زایمان
  • علت بروز حمله ی قلبی در ورزشکاران حرفه ای
  • طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی
  • خوراکی‌هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند
  • طرز تهیه کیک ماهی به همراه سس مخصوص
  • چرا فرهنگ فحاشی و بد دهنی در حال گسترش است؟
  • راههای تناسب اندام در فصل پاییز
  • نکته های پوشیدن شلوار لی مناسب برای خانمهای چاق
  • ربات حمل دارو در داخل رنگ های خونی!
  • صاف کردن مو با روشی طبیعی
  • کباب کردن سوسیس و ‌هات‌داگ احتمال بروز سرطان روده را افزایش می‌دهد
  • تست خوشگلی
  • ورم کبد نشانه ی چیست؟
  • دلایل خوب برای کارهای بد
  • بهترین رژیم غذایی برای سلامتی در سال ۲۰۱۸
  • چند اکسسوری جالب برای مو
  • تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)
  • بعضی روغن های گیاهی باعث آلزایمر و سرطان هستند
  • چرا بعد از غذا خوردن عرق می‌کنیم؟
  • معمای المپیادی شلیک تیر به هدف
  • نکات مهم برای شست و شوی دست ها
  • حجم و شکل دادن صورت با تمرینات ورزشی خاص
  • فیله مرغ سوخاری با استفاده از پنیر گودا
  • از خواص بی نظیر کدو حلوایی
  • انواع هورمون های شادی افزا
  • شغل های جالب نویسندگان مشهور جهان!
  • استانداردهای چهره زیبا
  • محبوبترین ها
  • آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی
  • چگونه افکار نگران کننده را از مغزتان بیرون کنید
  • تلگرام هنوز در ابتدای راه است
  • شستن مرغ خام باعث مسمومیت غذایی می شود
  • خطرات بارداری بعد از ۳۵ سالگی
  • با پیتزا و سیب زمینی هم میتوان وزن کم کرد!
  • سلفی گرفتن یا تماشای خودخواهانه فجایع!
  • طرز تهیه ی سالاد انار و مرغ
  • زمان بیشتری از زندگی خود را صرف تغذیه مغز خود کنید
  • زدن خمیر دندان روی سوختگی،باوری غلط
  • خام این مواد غذایی مفیدتر است
  • درمان کبد چرب به روش طبیعی با طب سنتی
  • طرز تهیه ی شیرینی پادرازی،یک دسر سنتی
  • بیماری واژینیت را بشناسید و درمان کنید!
  • تاریخچه جذاب لوطی گری در ایران
  • هوش هیجانی در زندگی چقدر مهم است؟
  • آداب و سنن در حمام های قدیمی
  • آشنایی با هنر ممقان دوزی
  • چند علت شایع کمر درد
  • یک مدل باید دارای چه خصوصیاتی باشد؟
  • طرز تهیه ی شامی دریایی
  • ویتامین هایی که در هر سنی بدن به آنها نیاز دارد؟
  • تکنیک های آرامبخشی برای سالمندان
  • یک اسموتی مقوی زمستانی
  • طرز تهیه ی زیتون پرورده
  • خوشحالی مگه….(طنز)
  • طرزتهیه ته چین قلیه ماهی جنوب
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن؟- بخش دوم
  • آخرین محصولات دنیای مد برای مدپرستان!
  • با وابستگی کودکان چه کنیم؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب