روشهای درمان واریس

روشهای درمان واریس با توجه به شدت واریس میتواند متنوع باشد.

از درمان های پزشکی تا ورزش و تغذیه هرکدام نقش موثری در درمان میتوانند ایفا کنند.

نشستن یا ایستادن طولانی به گردش خون آسیب می رساند، رگ های واریس و تورم پا ایجاد می شود.

آمار نشان می دهد که رگ های واریسی بیش از ۲۰ درصد بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهند.

در مراحل اولیه، راه هایی برای کاهش شدت علائم و جلوگیری از پیشرفت

ورید های واریسی وجود دارد. بسیاری از این روش ها را می توان در خانه استفاده کرد.

همانند سایر مشکلات بهداشتی، باید رگهای واریسی به درستی درمان شوند.

در این مطلب برای شما رایج ترین و موثرترین روش ها برای مقابله با توسعه واریس است.

 

۱٫ درمان واریس ارتفاع پا

اگر در مراحل اولیه رنج می برید، می توانید علائم وریدهای واریسی و تورم پا را به طور چشمگیری کاهش دهید.

برای درمان ارتفاع پا باید موثر باشد، شما باید پاهای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید.

سعی کنید آنها را در این موقعیت حداقل ۲۰ دقیقه ۳-۴ بار در روز نگه دارید.

۲٫ جوراب های واریس

جوراب های واریس در طول روز ممکن است بیشتر از سایر انواع درمان خانگی مفید باشد.

اگر در پاهای خود احساس ناراحتی داشته باشید، سعی کنید از جوراب واریس استفاده کنید.

آنها پاهای شما را بسیار ضخیم تر از جوراب های معمولی می پوشانند،

آنها به رگه ها و عضلات پا کمک می کنند تا خون را به طور موثرتری حمل کنند .

تحقیقات نشان داده است که جوراب های واریس می توانند باعث کاهش

یا جلوگیری از تورم شوند. افرادی که زیاد مسافرت می کنند، در تمام طول روز به پا هستن

و یا در یک میز نشسته اند، معمولا جوراب واریس را برای کاهش تورم یا ناراحتی خریداری می کنند.

 

۳٫ رژیم غذایی و کنترل وزن

درست همانند ورزش منظم، رژیم غذایی پاسخ به بسیاری از مسائل بهداشتی است.

وقتی بدن در داخل سالم است، در خارج از بدن هم سالم است.

غذاهای حاوی ویتامین C و E که منبع عالی آنتی اکسیدان ها برای بدن شما است.

ویتامین C برای تولید کلاژن و الاستین لازم است تا رگهای شما قوی باشد.

ویتامین E باعث می شود که رگها کمتر از نوع واریس ظاهر شوند.

غذاهای غنی از فیبر را فراموش نکنید زیرا آنها به جلوگیری از یبوست

و کاهش فشار روی رگهای شما کمک می کنند. غذاهای بیشتری را با جو، دانه کتان،

نخود فرنگی، لوبیا، سیب و غذاهای کامل دانه مصرف کنید.

عادت های بد، فقدان ورزش، رژیم غذایی نامتعادل و شیوه زندگی

بی تحرک می تواند باعث ایجاد واریس شود. وزن خود را کنترل کنید

تا از فشار بیش از حد بر روی پاها جلوگیری کند.

 

۴٫ درمان واریس داروهای گیاهی

یک مطالعه نشان داد که برخی از داروهای گیاهی میتوانند تأثیر مثبتی

بر علائم نارسایی وریدی مانند تورم، گرفتگی و یا بیقراری داشته باشند.

مکمل های غذایی مانند عصاره انگور ، روتین یا گیاه به نام گوتو کلا ،

به عنوان یک درمان خوب برای واریس شناخته می شوند. آنها در قالب قرص ها، کپسول ها یا پماد موجود هستند.

قبل از مصرف هر مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید

که این محصولات ایمن هستند و با هیچ دارویی که شما مصرف می کنید تداخل نداشته باشید.

 

۵٫ فعالیت فیزیکی

فعالیت بدنی منظم، کلید درمان بسیاری از مسائل بهداشتی است.

در موارد وریدهای واریسی، به ویژه کسانی که در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند،

فعالیت بدنی یک اقدام پیشگیرانه خوب است. با این حال، یک تمرین را انجام ندهید که بر پاهای شما تأثیر بگذارد.

هرچه بیشتر حرکت کنید، سریعتر خون در رگهای شما جریان دارد. این

دقیقا همان چیزی است که شما نیاز به تغییر احساسات ناخوشایند رگهای واریسی دارید

تمرینات فیزیکی که گردش خون را افزایش می دهند و برای درمان موثر هستند

پیاده روی روزانه، کشش، یوگا، و خم کردن یا چرخش مچ پا است.

لطفابحوانید

درمان واریس با استفاده از گوجه فرنگی سبز

۶٫ درمان واریس تغییرات شیوه زندگی

تغییرات در شیوه زندگی شما می تواند ناراحتی را که وریدهای واریسی معمولا ایجاد می کند را کاهش دهد.

اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت، موقعیت خود را به طور مرتب تغییر دهید

تا خون جریان پیدا کند. سعی کنید بلند شوید و تمرینات کششی کوتاه را در صورت امکان انجام دهید.

اجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدت زمان طولانی.

۷٫ درمان واریس ماساژ ملایم

ماساژ به گردش خون خوب در بدن شما، مخصوصا در پاها (که در آن اکثر واریس ها ظاهر می شود)

کمک می کنند. تکنیک اصلی ماساژ رگهای واریسی باید ملایم باشد،

از فشار بر رگهای بزرگ، سلب کردن و خرد شدن جلوگیری شود. هنگام ماساژ دادن،

از پاشنه پا به مچ پا استفاده کنید. اگر احساس درد یا هر نوع ناراحتی می کنید،

ماساژ را متوقف کنید و پاهای خود را بالا ببرید.

گرچه چنین ماساژ ملایم نمیتواند به طور کامل رگهای واریسی را کاهش دهد،

می تواند به طرز چشمگیری احساس ناراحتی را از بین می برد.

 

۸٫ برای واریس های بزرگ : لیزر

یکی از رایج ترین درمان های پزشکی برای وریدهای واریسی لیزر است.

این روش معمولا هنگامی استفاده می شود که هیچ یک از درمان های فوق موثر نباشد

و تورم و ناراحتی بسیار ناخوشایند می شود.

یک لوله با یک لیزر در انتها از طریق یک رگ بیمار عبور می کند. لیزر دیواره رگ را گرم می کند

و دیواره های رگ را پر می کند تا خون از آن عبور نکند. سپس ورید با یک دستگاه

سلب کردن برداشته می شود. چنین روش هایی باعث می شود که

کرم های کوچک بر روی پاها ایجاد شود و بسیار ساده تر از عمل جراحی منظم است.

منبع: بیتوته

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مقاصد گردشگری جذاب و رویایی در اروپا
  • بیماری نقرس و دلائل تغذیه ای آن
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • اس ام اس های عاشقانه و زیبا
  • جرم گیری با مواد غذایی
  • سلامت روانی کودکان چقدر برای والدین اهمیت دارد؟
  • ناراحتی های گاه و بیگاهی که شما را کلافه کرده است!
  • اختلال دو قطبی را میتوان بااسکن مغزی پیش بینی کرد
  • این جملات را به همسرتان نگویید
  • موفقیت افراد تنبل را باید در این دلایل جست
  • نیروی صبر و شکیبایی را به کار اندازید!(۴)
  • توصیه های سرآشپز برای تهیه دسر و پودینگ ها
  • خواص سبوس و نان سبوس دار
  • چرا ۱۷ مرداد روز خبرنگار است؟!
  • چند روغن لاغر کننده
  • مواد غذایی افزاینده متابولیسم و لاغرکننده
  • یک شربت مکزیکی به اسم آگوا فرسکا دی پپینو
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • روش درمان درد و خارش سینه ها در زنان
  • معجزه ورزش در درمان آلزایمر
  • کتاب چگونه فریب می خوریم با لینک دانلود مستقیم
  • از ازدواج فقط لذت و خوشی مطالبه نکنید
  • نکاتی برای خرید انگشتر
  • سه روش تهیه خیار شور خانگی
  • کدام درد را با کدام قرص تسکین میدهید؟
  • مهارت های زندگی با نوجوان ؛ تشویق و توانمند سازی(14)
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • بازتاب نقش مادر در سینما و تلویزیون
  • بیوگرافی الساندرو دل پیرو،بهترین گلزن فرانسه
  • نتیجه خشم یک پدر جاهل
  • محبوبترین ها
  • نوشیدنی دارچینی و زنجبیلی روزهای سرد
  • خواص بی نظیر “به”
  • همه چیز درباره ی غواصی
  • اسرار آرایش برای میکاپ زیبا و جذاب چهره شما
  • کارت پستال روز عشق(والنتاین فرنگی و سپندارمذگان ایرانی)
  • تصاویر آموزشی بستن شال و روسری مخصوص بانوان امروزی
  • بزرگسالی و خصوصیات رشد بزرگسالی
  • درس هایی که باید از میلیونرهای ورشکسته بیاموزیم!
  • سامانه دارویاب
  • دندان های سفید و زیبا با روش های طبیعی
  • دیوید گاندی گران ترین مدل دنیا
  • ژیمناستیک ریتمیک و تکنیک ها و ابزارهای آن
  • انواع ویتامین‌‌ ها و مواد معدنی که بدن تان نیاز دارد
  • خواص درمانی زرشک
  • مواد غذایی مفید پس از ۴۵ سالگی
  • تکنیک های شیک پوشی بانوان چاق
  • آیا مقدار کالری مصرفی خود را در طول روز می دانید؟
  • ۵ گزینه نهایی اکران نوروزی سینماها
  • قانون جذب برای خلق ثروت و موفقیت
  • سالمندی و کیفیت معیشت سالمندان ایرانی
  • قصه ی شیرین آشنایی جلال آل احمد و سیمین دانشور
  • روانشناسی رنگ ها در پوشش لباس و آرایش مو
  • خطر سرایت چاقی به همسر
  • ضرب المثل؛هر که با نوح نشیند،چه غم از طوفانش
  • ازدواج با زنان مصنوعی تا ازدواج با قورباغه!
  • دختران جوان قربانی فرهنگ:‌دختر خوب یا دختر بد
  • چالش های نوجوانی را آگاهانه مدیریت کنیم
  • ساعت های مد روز زنانه
  • گندم چاودار و جو دوسر از آسم دوران کودکی جلوگیری می کنند
  • برای رشد مغزی کودکانتان به آنها محبت بکنید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب