روراستی یا دورویی،صحنه سازی یا صداقت در زندگی زناشویی

family073495679347569312312010202

زندگی مشترک شبیه فضای دوستانه‌ای که حتی با دوستان صمیمی‌تان تجربه می‌کنید، نیست

 

می خواهیم در این مطلب به انواع رابطه ها در زندگی زناشویی اشاره کنیم بهتر است با همسرتان روراست باشید و با دورویی و صحنه سازی سعی در پنهانکاری احساساتتان از وی نداشته باشید هرآنچه از وی انتظار دارید را به او بگویید و از وی بخواهید

حتما شنیده‌اید که ازدواج امری مقدس است و در اسلام هم بسیار بر آن تاکید شده اما چرا برخی زوج‌ها بیش از بقیه از زندگی مشترک‌شان ناراضی هستند و گاهی باشکوه و گلایه می‌گویند که در این زندگی رنج می‌کشند؟ مسلما اگر دیدگاه غیرمعقولی از ازدواج داشته باشید و با همین نگرش وارد زندگی شوید در آینده با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهید شد که عرصه را به شما تنگ می‌کند؛ البته امکان ندارد زندگی بدون مشکل و دغدغه باشد.

پس زن و شوهرهایی هم که همیشه ظاهر زندگی‌شان را شیک و خوب نگه می‌دارند، انگار که هیچ مشکلی ندارند را خیلی جدی نگیرید! برای عبور از مشکلات، اول باید آنها را به رسمیت بشناسید و این را بدانید که آرامش محصول یک زندگی طبیعی است.

نقاب در زندگی زناشویی بی‌معناست!

زندگی مشترک شبیه فضای دوستانه‌ای که حتی با دوستان صمیمی‌تان تجربه می‌کنید، نیست. شاید از دوستان‌تان شنیده ‌باشید که تو خیلی خوب هستی و بدون تو به ما خوش نمی‌گذرد و… ولی در زندگی مشترک‌تان همسرتان معتقد باشد که عصبی هستید و اتفاقا این موضوع درست هم باشد اما نمی‌توانید به این زودی این گفته را بپذیرید. این موضوع به این دلیل است که ماسک همیشه خوب بودن‌تان را در فضای دوستانه می‌توانید نگه دارید اما در زندگی خصوصی که یک بازه طولانی است، نمی‌توان این نقاب را نگه داشت چون به دلیل تنش‌هایی که در زندگی زناشویی به وجود می‌آید ترس‌ها و اضطراب‌ها نمایان می‌شود.

ترس از دست دادن نداشته باشید

سخت است بفهمید که آدم خسیس، عصبی یا زودرنجی هستید در صورتی که در گذشته این‌گونه فکر نمی‌کرده‌اید. این به هم ریختگی‌ها در ازدواج رخ خواهد داد. در دوران آشنایی از این خبرها نیست. خیلی از آدم‌ها از ترس از دست دادن، اتفاقا به بدترین شکل هم از دست می‌دهند! چون از تنهایی می‌ترسند و با کوچک‌ترین اتفاقی به دلیل نگرانی‌هایی که دارند، با رفتارهای اشتباه سرعت سقوط‌شان را بیشتر می کنند؛ بنابراین چون فکر می‌کنید ممکن است اتفاق ناخوشایندی پیش روی‌تان باشد، سراغ گفت‌و‌گو هم نمی‌روید.

یک واکنش انقلابی

حرف‌های ناگفته در زندگی زناشویی به عقده و سایه تبدیل می‌شوند. سایه‌های یک رابطه در مشکلات کوچک به یک باره منفجر می‌شوند چون حل نشده و مدام روی هم انبار شده‌اند؛ بنابراین سر یک مسئله بسیار ساده و قابل حل یک واکنش انقلابی منفی رخ خواهد داد.

این همه انتظار از همسر غیر طبیعی است!

در دنیای امروز توجه به مسائل معنوی زندگی کم شده، به همین خاطر اکثرا می‌خواهیم عشق را جایگزین آن کنیم. همه می‌خواهیم به زندگی‌مان گرما، معنا، عشق، شور و انگیزه ببخشیم و متاسفانه همه این انتظارات را از همسرمان داریم. این میزان خواسته صحیح نیست. او هم فردی مثل شماست؛ بنابراین بپذیرید که قرار نیست ازدواج، تمام انتظارات شما را برآورده کند.

کمی طبیعی زندگی کنید!

عشق پرشور اولیه باید بعد از ازدواج فروکش کند. کاملا هم طبیعی است و قرار نیست همیشگی باشد چون باعث می‌شود از زندگی جا بمانید؛ البته گذشته رابطه و آن عشق و علاقه هم دروغ و کلک نبوده! اما بعد از ازدواج مسلما انتظارات نسبت به رابطه تغییر پیدا می‌کند.

زندگی طبیعی، قهر و آشتی هم دارد…

داشتن انتظارات بیهوده، زندگی را غیرطبیعی می‌کند. زندگی باید روند طبیعی داشته باشد. در هر ازدواجی ممکن است زن و شوهر حتی دو هفته با هم قهر باشند. همسر قرار نیست به زندگی معنا بدهد! رابطه نباید جایگزین معنا در زندگی شود. عشق همیشگی در زندگی یک شوخی است!

مثل سیب طبیعی که لک دارد، کرم‌خوردگی دارد، گاهی حتی خوش‌طعم هم نیست و… . اما از زمانی که این موضوع را درک‌ می‌کنید که زندگی باید طبیعی باشد به آرامش می‌رسید چون هیچ اتفاقی برای شما غافلگیر‌کننده نخواهد بود.

طرز برخورد درست را بیاموزید

برای عبور از مشکلات اول باید آنها را به رسمیت بشناسید؛ اینکه هر اتفاقی که افتاد عجیب نیست و قابل حل است؛ مثل اینکه فکر کنید ماشین نباید هیچ وقت پنچر شود! اما زمانی که پذیرفتید، کم‌کم یاد می‌گیرید از این ماشین درست استفاده کنید تا دیرتر خراب شود. به جای اینکه مدام روی یک مسئله تمرکز کنید، سعی کنید راهکار مناسب طرز برخورد با آن را یاد بگیرید.

family07349567934756931231201541

با ترس‌های‌تان سراغ گفت‌و‌گو نروید

 

رابطه شما سالم است یا ناسالم؟

چیزی که در زندگی زناشویی اهمیت پیدا می‌کند این است که فرد عموما در رابطه نمی‌تواند به درک درستی برسد. در زندگی مشترک همسر مثل آینه‌ای است که مسائل مربوط به خود یا زندگی را به شما یادآوری می‌کند. اگر انتقادی از طرف همسر مطرح شود، چند بعد دارد یا می‌پذیرید یا شروع به بحث و جدل می‌کنید؛ البته گاهی هم جلوی آینه می‌ایستید و می‌فهمید حق با همسرتان است و او راست می‌گوید. در رابطه زناشویی همیشه از این اخطارها رخ می‌دهد. اگر رابطه سالم باشد، صحبت بیان شده را می‌پذیرید یا برایش توضیح منطقی مطرح می‌کنید اما زمانی که رابطه نا‌سالم است، نمی‌پذیرید و حتی به آن فکر هم نمی‌کنید.

رابطه، تنها بخشی از زندگی است

سراغ زندگی دیگری رفتن و یک انتخاب دیگر داشتن باز همین مشکلات را به وجود می‌آورد. پس در وهله اول باید سراغ حل مسائل خودتان بروید. به چه مرحله‌ای رسیده‌اید؟ اول به این فکر کنید که این زندگی را می‌خواهید یا خیر؟ وقتی می‌خواهید آن را نگه دارید، پس باید به آن فکر کنید. اگر نمی‌توانید تحلیل کنید باید سراغ کلاس خودشناسی بروید تا به درک درستی از موقعیت‌تان برسید. در نهایت این را بدانید که رابطه تنها بخشی از زندگی است.

همدیگر را تخریب نکنید

با ترس‌های‌تان سراغ گفت‌و‌گو نروید. این را بدانید در زندگی‌ای که نمی‌توان حرف زد به سختی می‌توان پیش رفت و ادامه داد. خیلی از ما در گفت‌وگو حرف نمی‌زنیم بلکه دعوا می‌کنیم! به یاد داشته باشید که قرار نیست همدیگر را تخریب کنید. پذیرش هر موضوعی به معنای بدبخت شدن و زیاد بودن روی طرف مقابل نیست! پس وارد هزارتوی بی‌ارزشی نشوید.

در اوج درگیری هم باید احتیاط کنید. گاهی در فضای حاکی از محرمیت همسرتان با شما درددل کرده و از دغدغه‌هایش در رابطه با یک دوست گفته است. بعدها اگر هنگام درگیری به همسرتان بگویید که تو به دوستت هم حسادت می‌کنی، قطعا احساس امنیت را از او خواهید گرفت و او دیگر به‌راحتی نمی‌تواند با شما صحبت کند.

نقد سازنده و نه مخرب

بعضی زن و شوهرها به جای اینکه به رشد و فردیت فکر کنند و بخواهند بالغ شوند، سراغ سرکوب همدیگر می‌روند. روان انسانی که ترس و وابستگی زیادی دارد به این شکل است که فکر می‌کند نقد به معنای مرگ است. نقد به این مفهوم است که گاهی موضوعی در زندگی از طرف یکی از زوج‌ها مطرح می‌شود که  از موضع سرزنش هم نیست و فقط آن فرد به حل مسئله فکر می‌کند… .

راه‌حلی برای توانمندی در گفت‌وگو

چیزی که در رابطه بسیار ارزشمند است، توان گفت‌وگوست. زمانی می‌شود صحبت کرد که طرف مقابل را برای گفت‌و‌گو به رسمیت بشناسید و مسائلی را که مطرح می‌شود به عنوان یک راه‌حل بدانید. وقتی فضای مطرح شده را به عنوان یک راه‌حل بدانید متوجه هستید که راه‌حل از طریق گفت‌و‌گو ایجاد می‌شود. توان گفت‌و‌گو به معنای این است که سخت‌ترین مسائل را می‌توان در این بستر حل کرد. گاهی در مشاجرات زناشویی حریم‌هایی از بین می‌رود که برای دوطرف بسیار سنگین است. رعایت نکردن قاعده‌های درگیری، آنها را پایان‌ناپذیر می‌کند چون زخم‌ها را عمیق می‌کند.

ریشه‌یابی مشکلات زناشویی

گاهی مدت زمان زیادی لازم است تا ریشه اصلی مشکلات زندگی زناشویی نمایان شود. به همین خاطر است که مشاورها به چندین جلسه گفت‌وگو برای ریشه‌یابی اصلی مشکلات زندگی احتیاج دارند چون بسیاری از مسائلی که در این جلسه‌ها مطرح می‌شود، عامل اصلی مشکلات و درگیری‌ها نیست؛ حتی گاهی در مشاوره‌ها زن و مردها دوست دارند خیلی خوب به نظر برسند! اینها همان زوج‌هایی هستند که به مشاور مراجعه می‌کنند تا رای جمع کنند و به عنوان آدم بهتر رابطه انتخاب شوند.

* مشاور و مدیر بنیاد فرهنگ زندگی

مجله زندگی ایده آل – سهیل رضایی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • غذای کمکی کودکان و هر آنچه باید بدانیم
  • طرزتهیه کباب میگو برای دوستداران میگو
  • چگونه مادری تمام وقت برای فرزندتان باشید؟
  • آشنایی با رشته کارشناس پرتوشناسی یا تکنسین رادیولوژی
  • ویژگی های کسب و کارهای ورشکسته!
  • بیماری پوستی عجیب رشد ناخن های تیز در بدن به جای مو
  • کلروفیل یک مکمل غذایی عالی
  • موفقیت افراد تنبل را باید در این دلایل جست
  • چرا فرهنگ فحاشی و بد دهنی در حال گسترش است؟
  • عواقب خود زشت پنداری-بخش چهارم
  • کدام زنان برای مردان جذابیت بیشتری دارند؟
  • طرز تهیه سوپ پاستا و عدس
  • کنکاشت در مسئله ی ترویج فرهنگ مطالعه
  • شغل مورد علاقه مان را چگونه پیدا کنیم؟
  • عکس های جذاب و تماشایی(۱)
  • تفسیر غزلیات دیوان شمس، برنامه شماره ۶۵۴ گنج حضور
  • دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
  • زرشک پلو با مرغ خوشمزه
  • عزت نفس ضعیف : به چالش کشیدن خود ارزیابیهای منفی(۱۸)
  • فلسفه و شیوه های عملی تغذیه آرام و هوشیارانه
  • ۵ جایگزین برای پودر بچه
  • سفر با هواپیما و تجربه خواب و استراحت متفاوت
  • سفر بدون روادید ایرانیان به روسیه تصویب شد
  • لاغری پایین تنه با چند تمرین آسان در منزل
  • دندان پزشک زیبایی و 17 روش زیبا سازی دندان و لثه
  • تنبلی نکنید که دشمن خلاقیت و بهره وری است
  • ۱۰ راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
  • چند ورزش برای داشت استخوان هایی سالم تر
  • در دعوای بین کودکان،چطوری عمل کنیم؟
  • طرز تهیه ی فلافل رژیمی
  • محبوبترین ها
  • تاثیر جالب خواب بر روابط زناشویی
  • بدون تحصیلات هم میشود شغل پردرآمدی داشت!
  • تاثیر گزیدگی پشه بر پوست
  • همراه هرلقمه، یک تفکر هوشیارانه بخورید
  • ورزشها یا حرکاتی که برای بانوان مفیدند
  • مانتوهای زیبای هندی و شیک ترین مدل مانتوی رنگ سال
  • بانوان محترم،این کارها باعث افتخارشماست نه سبب شرمندگی!
  • برنامه شماره ۶۴۹ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس
  • آلبالو شیپور اشتهای کاذب را خاموش میکند
  • طرز تهیه ی اسموتی مقوی انجیر
  • طرز تهیه کنسومه قارچ با پنیر پیتزا
  • اگر سرمایی هستید، اینها را کم دارید
  • قرص ترامادول ترک اعتیاد،چه عوارض میتواند داشته باشد؟
  • مشکلات مربوط به تمرین رلکسیشن عضلانی
  • آمیگدالین داخل زرد آلو آیا سرطان را درمان میکند؟
  • ارزش غذایی زردچوبه
  • چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟
  • تسلیم، یا رخصت به اراده خداوند
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۴)
  • چگونه بدون آسیب دیدن، سخت‌تر تمرین کنیم؟
  • روغن پالم و خطراتی که سلامتی شما را تهدید میکند
  • «مادیت اخلاقی» فرهنگ واقعی حاکم بر ایران امروز!
  • دستور تهیه کباب ترش به روش گیلانی ها
  • شیوه های حفظ و ماندگاری ناهنجاری تغذیه ای- بخش چهارم
  • تاثیر منفی چاقی والدین بر کودکان
  • آه کشیدن برای فعالیت ریه ها حیاتی است
  • کالری شماری هوشمند و کالری شماری دستی!
  • کوچک سازی معده اما بدون تیغ جراحی!
  • درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع
  • بعد از زیاده روی در خوردن شیرینی جات باید چه کنیم؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب