راههای جلوگیری از هدر دادن غذا و رفع گرسنگی از فقرا

social-234592384781

راههای جلوگیری از هدر دادن غذا و رفع گرسنگی از فقرا

هرسال حدود ۱.۳ میلیارد تن غذا در دنیا به هدر می‌رود که ۳۵ میلیون تن از آن در ایران دور ریخته می‌شود در حالی که این مقدار می‌تواند ۱۵ میلیون انسان گرسنه را در کشور ما سیر کند.

بنابرگزارش معاونت بهداشت وزارت بهداشت، گرسنگی بزرگ‌ترین خطر دنیا برای سلامتی انسان‌ها است و هرساله تعداد کسانی که از گرسنگی جان خود را از دست می‌دهند از مجموع قربانیان ایدز، مالاریا و سل بیشتر است.

راهکارهای زیر، می‌تواند در پیشگیری از هدر دادن موادغذایی موثر باشند.

 

_ در مواقعی که گرسنه و خسته هستید هرگز خرید نکنید، زیرا معمولا بیشتر از نیاز خود خرید خواهید کرد.

 

social-234592384782

 

_ همیشه بودجه موادغذایی در نظرگرفته شده برای خرید اقلام غذایی را مجزا کنید. این کار کمک می‌کند به اندازه نیازتان خرید کنید.

_ به منظور پیشگیری از فساد مواد غذایی خریداری شده، همواره خرید اقلام فاسدشدنی یا سبزیجات را در مرحله آخر قرار دهید.

_ در صورت داشتن میهمان حتما از تعداد نفرات آنها مطمئن شوید تا بیشتر از نیاز یا ظرفیت یخچال خود خرید نکنید.

_ به منظور حفظ سلامت و تازگی نان و همچنین پیشگیری از بیات شدن آن، هنگام خرید از کیسه پارچه‌ای تمیز استفاده کنید.

 

social-234592384783

 

 

_ نگهداری نان در یخچال باعث بیات شدن و افزایش دورریز می‌شود. برای نگهداری نان، آن را بسته بندی و در فریز نگهداری کنید.

راهکارهای مناسب برای پیشگیری از هدر رفتن موادغذایی هنگام پخت و پز

_ همیشه با توجه به وضعیت افراد خانواده تدارک غذا ببینید. مثلا سهم سالمندان یا کودکان را بر اساس شرایط آنها محاسبه کنید.

_ از همه قسمت‌های سبزیجات مانند ساقه و برگ تازه آن می‌توان برای غذای اصلی، سوپ یا سالاد استفاده کرد.

 

social-234592384780

 

_ در صورت اضافه ماندن غذا در یک وعده، برای وعده‌های دیگر حجم کمتری غذا، تدارک ببینید. در صورت اضافه ماندن غذا، باقیمانده آن را با اندکی تغییر در وعده بعدی مصرف کنید. همچنین می‌توانید این مقدار باقیمانده را بعد از خنک شدن، بر حسب زمان مصرف، در ظروف مناسبی که درپوش دارند، در یخچال نگهداری کنید. می‌توانید اضافه میوه‌ها را به صورت برگه‌های خشک یا کمپوت کم شیرین تبدیل کنید.

_ اضافه سبزیجات را، خشک یا فریز کنید.

نیازهای غذایی زنان و دختران برای داشتن اندام سالم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چکاپ های پزشکی ضروری برای مردان
  • چند علت شایع کمر درد
  • رسوم پیشواز رفتن نوروز و تاریخچه آن
  • دندان های کودکان و نکات بهداشتی ضروری
  • ضرورت قطره آهن برای کودکان
  • درس هایی برای زندگی:برای آینده سرمایه گذاری کنید(۱۴)
  • چرا با ورزش کردن لاغر نمیشویم؟!
  • سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه
  • تصویر سازی ذهنی درخدمت ورزشکاران حرفه ای
  • سندروم سیندرلا و آثار مخربش برجوانان
  • جرم گیری دندان ها با پوست سخت گردو
  • برنامه شماره ۶۴۴ گنج حضور؛چو بگشادم نظر از شیوه تو
  • طرز تهیه ی رشته پلو با مرغ
  • قبل از ازدواج و شروع زندگی مشترک به این نکات دقت کنید
  • سنگ سرخاب یا حدید صینی و خواص درمانی آن طبق روایات اسلامی
  • میزان ورزش مجاز هر روز به سن و آمادگی بدنی بستگی دارد
  • انواع فیبر و تاثیر آنها در کاهش وزن و لاغری
  • شناخت و معالجه اختلال خود زشت پنداری-بخش دوم
  • فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!
  • خوراکی های افزایش دهنده چربی سوزی بدن (بخش دوم)
  • مهارتهای زندگی با نوجوان: ترشحات،جوشها،کورکها-بخش سوم
  • مهارت های افزایش خلاقیت
  • طرز تهیه نوشیدنی های پرطراوت بهاری
  • تومور مغزی چه علائم و نشانه هایی دارد؟
  • قبل و بعد از شروع تمرینات ورزشی چه غذاهایی را بخوریم؟
  • چطوری درمنزل خودمان را فیزیوتراپی بکنیم؟
  • تکنیک های آرامبخشی برای سالمندان
  • درمان به تحلیل رفتن لثه ها
  • شیاف استامینوفن و نکات لازم در استفاده از آن
  • دلائل جذابیت زنان موفق برای همسرانشان چیست؟
  • محبوبترین ها
  • رژیم های غذایی همراه با قوانین رژیمی سخت گیرانه-بخش پنجم
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • عادت غذایی کودک را چگونه تغییر بدهیم؟
  • رژ لب قرمز را به نحو احسنت بزنید
  • آموزش تهیه کوکو میگو با گشنیز و جعفری
  • دانستنی های درباره پروتئین
  • خشونت جنسی علیه کودکان و چگونگی آموزش و کنترل آن
  • چندپیشنهاد برای کمک به شما جهت مدیریت زمان دراختیارتان
  • کتاب روانشناسی ممنوع
  • بلوغ اجتماعی کودک با بازی رشد میکند
  • غضنفر می ره رستوران می گه جوجه دارین؟
  • سوختگی کودکان و روش های پیشگیری از آن
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • زندگینامه عطارنیشابوری
  • آرایش خود را با مواد طبیعی پاک کنید!
  • جوک های خنده دار و تنوری
  • برنامه شماره ۶۷۳ گنج حضور
  • تجدید حیات «عود» در موسیقی ایران
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • افزایش انرژی و نجات از گرسنگی با خوردن پروتئین
  • جذاب ترین ترکیب رنگ لباس پاییزی
  • طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید و تزئینات آن
  • کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟
  • گل محمدی و خواص متعددآن
  • اهمیت انتخاب سفره یکبار مصرف مناسب
  • سرکه سیب از بین برنده رگ های واریسی
  • گربه ها و ما چطوری میتوانیم زندگی کنیم؟
  • برش صحیح هندوانه از خراب شدن و هدر رفت آن جلوگیری میکند
  • سه نیروی جادویی لاغری
  • شما قربانی افکاری هستید که در سرشماست
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب