راههای جلوگیری از هدر دادن غذا و رفع گرسنگی از فقرا

social-234592384781

راههای جلوگیری از هدر دادن غذا و رفع گرسنگی از فقرا

هرسال حدود ۱.۳ میلیارد تن غذا در دنیا به هدر می‌رود که ۳۵ میلیون تن از آن در ایران دور ریخته می‌شود در حالی که این مقدار می‌تواند ۱۵ میلیون انسان گرسنه را در کشور ما سیر کند.

بنابرگزارش معاونت بهداشت وزارت بهداشت، گرسنگی بزرگ‌ترین خطر دنیا برای سلامتی انسان‌ها است و هرساله تعداد کسانی که از گرسنگی جان خود را از دست می‌دهند از مجموع قربانیان ایدز، مالاریا و سل بیشتر است.

راهکارهای زیر، می‌تواند در پیشگیری از هدر دادن موادغذایی موثر باشند.

 

_ در مواقعی که گرسنه و خسته هستید هرگز خرید نکنید، زیرا معمولا بیشتر از نیاز خود خرید خواهید کرد.

 

social-234592384782

 

_ همیشه بودجه موادغذایی در نظرگرفته شده برای خرید اقلام غذایی را مجزا کنید. این کار کمک می‌کند به اندازه نیازتان خرید کنید.

_ به منظور پیشگیری از فساد مواد غذایی خریداری شده، همواره خرید اقلام فاسدشدنی یا سبزیجات را در مرحله آخر قرار دهید.

_ در صورت داشتن میهمان حتما از تعداد نفرات آنها مطمئن شوید تا بیشتر از نیاز یا ظرفیت یخچال خود خرید نکنید.

_ به منظور حفظ سلامت و تازگی نان و همچنین پیشگیری از بیات شدن آن، هنگام خرید از کیسه پارچه‌ای تمیز استفاده کنید.

 

social-234592384783

 

 

_ نگهداری نان در یخچال باعث بیات شدن و افزایش دورریز می‌شود. برای نگهداری نان، آن را بسته بندی و در فریز نگهداری کنید.

راهکارهای مناسب برای پیشگیری از هدر رفتن موادغذایی هنگام پخت و پز

_ همیشه با توجه به وضعیت افراد خانواده تدارک غذا ببینید. مثلا سهم سالمندان یا کودکان را بر اساس شرایط آنها محاسبه کنید.

_ از همه قسمت‌های سبزیجات مانند ساقه و برگ تازه آن می‌توان برای غذای اصلی، سوپ یا سالاد استفاده کرد.

 

social-234592384780

 

_ در صورت اضافه ماندن غذا در یک وعده، برای وعده‌های دیگر حجم کمتری غذا، تدارک ببینید. در صورت اضافه ماندن غذا، باقیمانده آن را با اندکی تغییر در وعده بعدی مصرف کنید. همچنین می‌توانید این مقدار باقیمانده را بعد از خنک شدن، بر حسب زمان مصرف، در ظروف مناسبی که درپوش دارند، در یخچال نگهداری کنید. می‌توانید اضافه میوه‌ها را به صورت برگه‌های خشک یا کمپوت کم شیرین تبدیل کنید.

_ اضافه سبزیجات را، خشک یا فریز کنید.

نیازهای غذایی زنان و دختران برای داشتن اندام سالم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کلروفیل یک مکمل غذایی عالی
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • بیماری گانگرن (قانقاریا) و خطرات آن
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ پذیرش و درمان متعادل(10)
  • وجه مشترک اشرار درکانال تلگرام
  • شیوه های نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان!
  • سفری به پایتخت اینترنت جهان
  • خواص گیاه موسیر
  • سفری به سرزمین پروانه ها و روستای شلندر زنجان
  • چگونه شلی پوست بعد از لاغری را ترمیم کنیم
  • فضیلت و خواص سوره مجادله
  • سوزاندن چربی اضافه با ۱۰ دقیقه تمرین هوازی شدید
  • اسرار کاهش وزن دائمی-بخش دوم
  • طرز تهیه سوپ ترکیه کسمه kesme
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • زندگی نامه جلاالدین محمد مولوی یا مشهور به مولانا
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛تاثیر افکار منفی(۸)
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • دلمه خوشمزه با سینه مرغ و سیب زمینی پنیری
  • میانبرهایی برای افزایش وزن
  • راز و رمز لاغری به شیوه هندی و ژاپنی
  • نحوه ی صحیح غذا خوردن و داشتن حسی خوب
  • برنامه شماره ۷۰۵ گنج حضور
  • اقتصاد ما شگفت انگیز شد، چون خودمان شگفت انگیزیم!
  • کدام قارچ را بخوریم و کدام را نخوریم؟
  • فوتبالیست های مسلمانی که ستاره های فوتبال دنیا هستند
  • فوبیا یا ترس های توهمی معروف که بیشتر مردم دچار هستند
  • برنامه ریزی موفقیت در بخش ناخودآگاه ذهن!
  • روز ۱۷ مهر برابر با ۸ اکتبر روز جهانی کودک نام دارد
  • مصرف زیاد گوشت قرمزباعث بلوغ زودرس دختران می شود!
  • محبوبترین ها
  • دختری که خود را خر میداند!
  • چندتمرین موثر یوگا برای درمان استرس و اضطراب
  • خواص و مضرات خوردن سیب زمینی
  • طرزتهیه پلوی زعفرانی با کباب تسبیحی
  • برنامه شماره ۵۹۹ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا
  • کاهش وزن فوری و عوارض جبران ناپذیر برای پوست و مو
  • طب سوزنی درترک اعتیاد چقدر نقش دارد
  • همه چیز درباره ی چربی حیوانی
  • دنیای جنسی غریب به نام دوجنسیتی
  • طرز تهیه ی فلفل دلمه ای شکم پر با پنیر
  • کلوچه عید با جوی دوسر شکلاتی
  • طرز تهیه کنسومه قارچ با پنیر پیتزا
  • بیوگرافی سعید معروف
  • طرز تهیه ی موساکای یونانی!
  • کودکان نباید در ورزش آسیب ببینند
  • پوکی استخوان،ریزش مو وغیره نتیجه کاهش وزن سریع
  • ساندویچ سالاد،ساده،مقوی و لاغری کننده نیرومند
  • آیا هورمونهای لپتین و گرلین مسئول چاقی و لاغری هستند؟
  • حمله پانیک : باورهای هسته ای (۲۴)
  • شعر طنز و خنده دار رانندگی در ایران
  • عشقی که حافظ نظری در آوازش جاری میسازد
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • مویز و کشمش و خواص هرکدام!
  • بهره کشی و سوء استفاده از سالمندان
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • برای یک رابطه جنسی موفق باید اضطرابها و ترسها کنار گذاشته شوند
  • خوراکی های افزایش دهنده چربی سوزی بدن
  • برنامه شماره ۶۳۸ گنج،حضور تفسیر غزل شمارهٔ ۱۴۸۴ دیوان شمس مولوی
  • شرایط ذهنی لاز را برای افزایش بهره وری در کار ایجاد کنید
  • چای باروتی ازپودر کهنه چای و رنگ و اسانس تهیه می‌شود
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب