دیابتی ها چطور باید از چشم هایشان مراقبت کنند؟

health9873985398436365346 با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند رگ های خونی کوچک در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب کند و به رتینوپاتی دیابتی منجر شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، همچنین قند خون بالا می تواند منجر به کاتاراکت و گلوکوم در مبتلایان به دیابت بینجامد.

با این حال استراتژی هایی برای مراقبت از چشم ها در دیابتی ها پیشنهاد شده است:

حداقل یک بار در سال با چشم پزشک خود قرار ملاقات داشته باشید: اگر مشکلی وجود داشته باشد، اگر زود تشخیص داده شود، درمانش هم موفق تر خواهد بود. پزشک رگ های خونی چشم را برای مشخص شدن نشانه های اولیه آسیب بررسی خواهد کرد.

قند خون خود را مرتب کنترل کنید: اگر قند خون شما در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود. شما باید در سال چندین بار آزمایش خونA1Cرا انجام دهید.

فشار خون خود را کنترل کنید: فشار خون بالا به تنهایی می تواند عامل بروز بیماری های چشم باشد. اگر فشار خون بالا و دیابت را توامان دارید، نیاز به دقت بیشتری برای کنترل فشار خون هست. از پزشک خود برای نحوه اندازه گیری دقیق فشار خون مشورت بگیرید. در نظر داشته باشید که برای بسیاری از مبتلایان به دیابت، فشار خون باید کمتر از ۱۴۰/۸۰ باشد.

سطح کلسترول خود را بررسی کنید: آزمایش خون برای بررسی میزان کلسترول بد یا همان ال دی ال و کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می توان انجام داد.

سالم غذا بخورید: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی انتخاب خوبی هستند. خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن شما تنظیم میکند.

سیگار نکشید: سیگار باعث بروز مشکلات عروق خون در چشم نیز می شود پس همین حالا سیگار کشیدن را متوقف کنید.

ورزش کنید: ورزش تاثیر بزرگی بر قند خون دارد. اگر از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کنید، از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهید را بپرسید. همچنین سوال کنید که چه نوع تمرینی برای شما مناسب تر است.

در سه ماهه اول بارداری به نزد چشم پزشک بروید.

هر گونه علائم چشمی در شما که منجر به تغییر در بینایی می شود، نیاز به مراجعه به پزشک دارد. تغییرات چشمی از قبیل: تاری دید، لکه های سیاه، چشمک زدن نور، از دست دادن نسبی یا کامل بینایی در یک یا هر دو چشم.

منبع:www.webmd.com

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را جدی بگیرید
  • رژیم غذایی مختص بیماران شیمی درمانی و نوتروپنیک
  • چهارقدم از استرس تا موفقیت
  • صاف کردن کردن شکم با روش مت رابرتس
  • بخارپز کردن ماهی بجای آب پز کردن آن
  • لوییس ویتون (Louis Vuitton)برند فرانسوی تولید کننده اجناس لوکس
  • طرزتهیه پیراشکی ترکیه ای
  • آشنایی با ویتامین B و انواع و خواص مهم آن در سلامتی (بخش نخست)
  • بدون کراوات و پاپیون هم میتوان شیک به نظر رسید
  • عطر با کیفیت ازنظرشما چه عطریست؟
  • کارهای «مهم» و «فوری» شما کدام‌ها هستند؟
  • بعد از جراحیهای لاغری باید این نکات را رعایت کنید
  • سبزیجات قرمزشفابخش بیماریها
  • نخاع مصنوعی برای معلولان و نسل جدید سنسورهای تشخیص اثر انگشت
  • یادگیری شرطی یا روش ایجاد عادت
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • پاک کننده های طبیعی صورت کدامند؟
  • خصوصیت افراد موفق و ناموفق در دوران رکود اقتصادی
  • قلم گوساله و گاو فواید شگفت انگیز دارد
  • توصیه های کاربردی در خصوص مدیتیشن یا مراقبه
  • آیا می دانستید که با گرفتن رژیم های لاغری یویو (YoYo) باعث چاقی بیشتر می شوید!
  • با گوجه فرنگی خشک یک صبحانه داغ درست کنید
  • ون سان ون گوگ برترین هنرمندی که خودکشی کرد!
  • میوه کرن بری چه خواصی دارد؟
  • از خواص گل کلم بخوانید
  • فواید شاهی
  • جرم گیری از دندانها بوسیله مواد طبیعی
  • ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل
  • رندگی و زیرکی ایران، چرایی و چگونگی آن؟
  • طرز تهیه ی کراکت مرغ
  • محبوبترین ها
  • عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!
  • اسموتی های میوه ای خوشمزه و لاغر کننده
  • آشنایی با خواص دارویی و غذایی قارچ
  • سهراب سپهری فقط یک شاعر نبود!
  • مدلهای علمی و کاربردی درمان خود زشت پنداری
  • سرما خوردگی در فصل پائیز را با رعایت این نکات کنترل کنید
  • زن و مرد چه تفاوت احساسی و عاطفی باهم دارند؟
  • پدران دختر دار بخوانید !
  • برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!
  • عوامل ایجاد کننده کابوس های شبانه در کودکان
  • الگوی تفکر شخصی سازی و اضطراب اجتماعی!(18)
  • ورم کبد نشانه ی چیست؟
  • چرا برخی از افراد از پیر شدن می‌ترسند؟
  • جای خالی حمید صفت در نمایش لامبورگینی
  • رژیم های غذایی همراه با قوانین رژیمی سخت گیرانه-بخش پنجم
  • با شستشوی مغزی هم میتوانید لاغر شوید
  • دستگاه ها و گوشه های موسیقی سنتی
  • چاقی شما شاید بخاطر این تصورات غلط باشد که دارید
  • جسارت را بیاموزید و تعلیم بدهید-بخش نخست
  • از روی چهره خود ۱۰ نوع بیماری داخلی را بشناسید!
  • برنامه شماره ۶۶۵ گنج حضور
  • هوس های غذایی کلافه کننده و درمان آن
  • درمان کمر درد با دو حرکت ورزشی ساده
  • روش هایی برای از بین بردن بوی نامطبوع سیر
  • افسردگی در سالمندان
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • کلیساهای زیبا و تماشایی جهان
  • با خمیردندان چه کارهایی میتوانیم انجام بدهیم؟
  • من چقدر شانس دارم دو قلو بچه دار بشوم؟
  • آموزش کامل طرز تهیه ترشی گوجه فرنگی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب