دمنوش گزنه و لیموترش برای پیشگیری از کم خونی

کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

دمنوش گزنه
کم خونی باید کنترل شود
اگر بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید و احتمال می دهید کم خونی داشته باشید حتماً آزمایش خون داده و مشکلتان را با پزشک متخصص در میان بگذارید. کم خونی می توانید ناشی از کمبودهای غذایی باشد و یا اینکه در نتیجه بیماری های دیگر بروز کند که در هر دو صورت باید تحت بررسی قرار بگیرد. برای تشخیص و بررسی این مشکل نیز حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن ریشه یابی شود.

حواستان به مکمل های آهن باشد

اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود.

درمان و پیشگیری از کم خونی با کمک گزنه و لیموترش
گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و دارویی از این گیاه معمولاً به صورت دمنوش یا مکمل آن است.

شما می توانید به دامان طبیعت زده و از مناطقی که آلودگی کمتری دارد این گیاه را بچینید. البته بهتر است قبل از لمس این گیاه حتماً دستکش بپوشید در غیر این صورت پوستتان دچار خارش زیادی می شود.

خوشبختانه زمانی که این گیاه خشک یا پخته می شود خواص تحریک کنندگی آن برطرف می شود. گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص ترین آن‌ها آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد مفید است.

بنابراین به طور کلی می تواند بدن را پاکسازی کند. می توان از این گیاه برای برطرف کردن کمبودهای غذایی و همچنین پاکسازی و سم زدایی عمقی بدن استفاده کرد.

لیموترش و گزنه
لیموترش
لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس ها و سالادها استفاده کنید.

روش تهیه و استفاده:

اگر خواص فوق العاده این دو ماده غذایی در کنار هم قرار گیرد، یک درمان طبیعی برای مقابله با کم خونی به دست می آید.

مواد لازم
گزنه سبز خشک شده ۵ قاشق معادل ۵ گرم
آب لیموترش ۱ عدد
آب ۱ لیتر

برای تهیه این دمنوش ضد کم خونی لازم است که یک لیتر آب را بجوشانید. به محض اینکه آب جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید و گزنه را به آن اضافه کنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.

سپس دمنوش تان را صاف کرده و آب یک عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید. می توانید این دمنوش را با اندکی استویا یا عسل شیرین کنید.

توصیه می شود که این نوشیدنی را در طول روز و خارج از وعده های غذایی میل کنید. به عنوان مثال می توانید یک تا دو استکان به صورت ناشتا، یک استکان وسط روز و یک استکان دیگر عصر مصرف کنید. این نوشیدنی را به مدت ۱۵ روز مصرف کنید تا میزان آهن بدنتان بالا برود. این کار باعث پیشگیری و همچنین درمان کم خونی می شود. بعد از دو هفت مصرف، میزان مصرف را کاهش داده و به روزانه یک استکان بسنده کنید.

توصیه می شود خانم‌ها به محض شروع قاعدگی از این دمنوش استفاده کنند تا کمبود آهن جبران شود. برای افزایش تأثیرگذاری این درمان توصیه می شود که به غذاهایتان نیز لیموترش بزنید. چون این کار باعث افزایش جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود.

جعفری خام نیز یک ماده غذایی فوق العاده برای جذب ویتامین C و آهن همزمان است. می توانید در کنار این درمان از جعفری نیز استفاده کنید. همچنین باید بگوییم که دمنوش گزنه ممکن است باعث ایجاد مشکل دفع و همچنین سردرد و ضایعات پوستی موقت شود. اما این مشکلات خیلی زود برطرف می شوند و علامت این هستند که درمان گیاهی شما در حال تأثیرگذاری است.

برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی حتماً به برنامه غذایی تان مواد غذایی حاوی آهن اضافه کنید. اگر پزشکتان صلاح می داند مکمل مصرف کنید.

منبع:tebyan.net

آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بیوگرافی جرج واشنگتن،اولین رئیس جمهور آمریکا
  • چرا دچارهوس غذایی کنترل ناپذیر می شوید؟
  • ترس از پیری عمر را کوتاه میکند
  • اینفوگرافی مربوط به انتقال ویروس زیکا به ایران
  • آجیل ضد سرطان درجبهه نخست مبارزه با سرطان پروستات
  • رژیم غذایی مناسب برای سیگاری ها
  • شیاف استامینوفن و نکات لازم در استفاده از آن
  • اختلال تغذیه بینج:خوردن مکرر و انباشتن رنج آور و دردناک شکم و معده!(۱۳)
  • خود را وزن کردن برای افراد دچاراختلال تغذیه ای
  • اشتباهات آرایشی که شما را پیر و زشت می سازد
  • باچنداعتیاد رایج و گسترده آشنا شوید
  • آیا روش های متقاعد‌کردن مافوق،سرپرست و اعضای تصمیم گیرنده را بلدید؟
  • طرز تهیه خوراک رژیمی زخم معده
  • افسردگی و چند شیوه رهایی از آن
  • دل دردهای تابستانی را پیشگیر یکنید
  • قصه سه مرد چاق(۱)
  • دستگاه ها و گوشه های موسیقی سنتی
  • بذر کتان و خواص منحصربفرد آن
  • استفاده درست از دستگاهی به نام «ساعت»
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • ۱۱ رفتار زنانه ای که مردان را ناراحت میکند
  • ویروس کشنده FPV ، گربه بیچاره خود را واکسن بزنید!
  • قصه های عشق زوجین
  • چند لازمه ی رفتاری برای دوست داشتنی تر شدن
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش نخست
  • توصیه هایی برای بیان روان و سلیس سخنرانی
  • مدلهای شناخت و معالجه اضطراب اجتماعی
  • بیوگرافی بانوی دونده و صاحب مدال ایرانی،لیلاابراهیمی.
  • طرز صحبت و انتقاد کردن در سازمان
  • مهارت های تقویت حافظه در دوران سالمندی
  • محبوبترین ها
  • علل کندی و افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
  • زندگینامه نظامی گنجوی
  • کنترل اختلال تغذیه ای بوسیله خود نظارتی!(۸)
  • ترفندهای خوش تیپی آقایان چاق
  • جوانی پوست با خوردن این پنج نوع سبزی
  • آلرژی بهاری را مراقب باشید و غذا را سریع نخورید!
  • چند نکته ی اساسی در چیدمان خانه های کوچک
  • تاثیرات منفی استرس مادر بر سلامت جنین
  • یادآوری بوسیله تکنیک‌های داستان سازی و پیوند
  • دستاورد شگفت انگیز در ترمیم مغز بوسیله سلولهای بنیادی
  • شام سه سوته امشب: املت نخود فرنگی
  • خاطرات مرده ای که زنده شد!
  • چگونه بر ترس از پیری و سالمندی غلبه کنیم؟
  • حیرت در عرفان
  • رژیم غذایی کم کاری تیروئید
  • ارسال و دریافت پیامک در تاریکی شب ممنوع
  • خلق اولین جنین انسان-خوک
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش نخست
  • اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر برچسب زدن (۲۲)
  • سیستم جنگ یا گریز در حالت اضطراب اجتماعی-بخش سوم
  • شما برای هرکدام از گرسنگی های خود،چه غذایی میخورید؟
  • نظرات خانم آکیه آبه همسر نخست وزیر ژاپن در زنان ایران
  • اصولی برای انتخاب و ست کردن لباس
  • جراحی واژینوپلاستی و لابیاپلاستی
  • چاقی فرزند ناخلف استرس و فشار روانی
  • گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)
  • خود فریبی مانع مهم موفقیت!(۶)
  • تیپ چرم یک تیپ زمستانی جذاب
  • گلدان Clairy می‌تواند سموم موجود در هوا را مکش کند
  • خرمالو مملو از فایده و مضر به حال افراد چاق می باشد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب