دمنوش گزنه و لیموترش برای پیشگیری از کم خونی

کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

دمنوش گزنه
کم خونی باید کنترل شود
اگر بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید و احتمال می دهید کم خونی داشته باشید حتماً آزمایش خون داده و مشکلتان را با پزشک متخصص در میان بگذارید. کم خونی می توانید ناشی از کمبودهای غذایی باشد و یا اینکه در نتیجه بیماری های دیگر بروز کند که در هر دو صورت باید تحت بررسی قرار بگیرد. برای تشخیص و بررسی این مشکل نیز حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن ریشه یابی شود.

حواستان به مکمل های آهن باشد

اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود.

درمان و پیشگیری از کم خونی با کمک گزنه و لیموترش
گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و دارویی از این گیاه معمولاً به صورت دمنوش یا مکمل آن است.

شما می توانید به دامان طبیعت زده و از مناطقی که آلودگی کمتری دارد این گیاه را بچینید. البته بهتر است قبل از لمس این گیاه حتماً دستکش بپوشید در غیر این صورت پوستتان دچار خارش زیادی می شود.

خوشبختانه زمانی که این گیاه خشک یا پخته می شود خواص تحریک کنندگی آن برطرف می شود. گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص ترین آن‌ها آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد مفید است.

بنابراین به طور کلی می تواند بدن را پاکسازی کند. می توان از این گیاه برای برطرف کردن کمبودهای غذایی و همچنین پاکسازی و سم زدایی عمقی بدن استفاده کرد.

لیموترش و گزنه
لیموترش
لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس ها و سالادها استفاده کنید.

روش تهیه و استفاده:

اگر خواص فوق العاده این دو ماده غذایی در کنار هم قرار گیرد، یک درمان طبیعی برای مقابله با کم خونی به دست می آید.

مواد لازم
گزنه سبز خشک شده ۵ قاشق معادل ۵ گرم
آب لیموترش ۱ عدد
آب ۱ لیتر

برای تهیه این دمنوش ضد کم خونی لازم است که یک لیتر آب را بجوشانید. به محض اینکه آب جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید و گزنه را به آن اضافه کنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.

سپس دمنوش تان را صاف کرده و آب یک عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید. می توانید این دمنوش را با اندکی استویا یا عسل شیرین کنید.

توصیه می شود که این نوشیدنی را در طول روز و خارج از وعده های غذایی میل کنید. به عنوان مثال می توانید یک تا دو استکان به صورت ناشتا، یک استکان وسط روز و یک استکان دیگر عصر مصرف کنید. این نوشیدنی را به مدت ۱۵ روز مصرف کنید تا میزان آهن بدنتان بالا برود. این کار باعث پیشگیری و همچنین درمان کم خونی می شود. بعد از دو هفت مصرف، میزان مصرف را کاهش داده و به روزانه یک استکان بسنده کنید.

توصیه می شود خانم‌ها به محض شروع قاعدگی از این دمنوش استفاده کنند تا کمبود آهن جبران شود. برای افزایش تأثیرگذاری این درمان توصیه می شود که به غذاهایتان نیز لیموترش بزنید. چون این کار باعث افزایش جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود.

جعفری خام نیز یک ماده غذایی فوق العاده برای جذب ویتامین C و آهن همزمان است. می توانید در کنار این درمان از جعفری نیز استفاده کنید. همچنین باید بگوییم که دمنوش گزنه ممکن است باعث ایجاد مشکل دفع و همچنین سردرد و ضایعات پوستی موقت شود. اما این مشکلات خیلی زود برطرف می شوند و علامت این هستند که درمان گیاهی شما در حال تأثیرگذاری است.

برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی حتماً به برنامه غذایی تان مواد غذایی حاوی آهن اضافه کنید. اگر پزشکتان صلاح می داند مکمل مصرف کنید.

منبع:tebyan.net

آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تمرینی برای پرورش تفکر جسورانه!(۱۰)
  • مصرف غذاهای حاوی عدس برای گرم مزاجان
  • طرفندهای به خواب رفتن وقتی که خواب از سرتان پریده!
  • مدل یقه ی مناسب خودتان را پیدا کنید
  • تغذیه درطول دوره بیماری و شیمی درمانی
  • دکوراسیون خود را اینگونه بی نقص کنید
  • افراد بی تفاوت چه خصوصیتی دارند؟
  • طرزتفکربی فایده دوربین دو چشمی درحمله پانیک!(۱۸)
  • غذاهای غنی از آهن
  • دستور پخت همبرگر مکدونالد در منزل
  • بیماران دیابتی و ورزش های مناسب آنان
  • تنگ ماهی سفره هفت سین به سلیقه خود تزئین کنید
  • بیوگرافی سعید معروف
  • برنامه شماره ۶۸۶ گنج حضور
  • طرزتهیه سالاد میوه
  • روش های مزه دار کردن نوشیدنی های سبز
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • در میان غریبه ها چگونه رفتار کنیم؟
  • مرصع پلو یا رنگینک پلو را چطوری درست کنید
  • داروهای قاچاق تقلبی و داشتن رتبه دوم داروخوری ما ایرانیان
  • اگر میل به آب ندارید،‌حتما بخوانید!
  • برنامه شماره ۶۹۳ گنج حضور
  • فواید دوش آب سرد ازجمله در چربی سوزی
  • چند شیوه پخت مرغ برای میهمانی
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • عملکرد فرهنگستان در مقابل واژگان خارجی
  • دلایل تشگیل غبغب و تمرینات مخصوص سوزاندن آن
  • آیا به حجم مغز زنان واقعا هر ماه اضافه میشود؟!
  • پوست کیوی چه خواصی دارد و برای چه کسانی مضر است؟
  • پیاده روی موثر در کاهش وزن چگونه باید باشد؟
  • محبوبترین ها
  • چرا گاه گاهی دچار بی حوصلگی می شوم؟
  • خواص کنگر فرنگی
  • شناسایی باور های غلط در انتخاب همسر
  • آدم های احمق چه تفاوتی با آدم های با هوش دارند؟
  • آشنایی با گوشخراش ترین صداهای دنیا
  • کلکسیون کیف و کفش دولچه اند گابانا
  • علائم سکته مغزی حتماً بشناسید
  • اضطراب سلامتی : به تعویق انداختن نگرانی (۱۴)
  • تغذیه در هنگام افزایش فشار خون
  • درس هایی برای زندگی؛ هدف گزاری کنید(۱)
  • کلسترول خون و عوارض افزایش آن
  • بهره کشی و سوء استفاده از سالمندان
  • انواع سقط جنین شناخته شده
  • گذری بر زندگی هارون و حضرت موسی(ع)
  • تغذیه منظم، راه حل ساده اختلال تغذیه ای!(۱۰)
  • طرز تهیه ی سوپ شیر و عدس
  • گیاه استویا و راههای تجاری سازی و توسعه کشت آن
  • آشنایی با تاریخ و زیبایی های کاخ کرلمین روسیه
  • جراحی زیبایی بینی وهر آنچه باید بدانیم(بخش نخست)
  • ریختن لیمو در چای مفید است یا نه؟
  • برنامه شماره ۶۶۵ گنج حضور
  • چه موقعی به یک شخص کمالگرا تبدیل می شویم؟-بخش دوم
  • طرز تهیه ی سالاد بادمجان کبابی و نخود
  • طرز تهیه ی رول گوشت
  • دردعاطفی و تاثیر آن در اندام های مختلف بدن
  • طرزتهیه ماش پتی با ماش و اسفناج
  • نوشیدن آب درهنگام صبح برای دفع سموم بدن،چاقی،دیابت
  • چندفایده مهم ورزش برای کودکان!
  • مراحل معالجه فقدان
  • گوشت قرمز و میزان مصرف مجاز آن چقدراست؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب