دمنوش گزنه و لیموترش برای پیشگیری از کم خونی

کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

دمنوش گزنه
کم خونی باید کنترل شود
اگر بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید و احتمال می دهید کم خونی داشته باشید حتماً آزمایش خون داده و مشکلتان را با پزشک متخصص در میان بگذارید. کم خونی می توانید ناشی از کمبودهای غذایی باشد و یا اینکه در نتیجه بیماری های دیگر بروز کند که در هر دو صورت باید تحت بررسی قرار بگیرد. برای تشخیص و بررسی این مشکل نیز حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن ریشه یابی شود.

حواستان به مکمل های آهن باشد

اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود.

درمان و پیشگیری از کم خونی با کمک گزنه و لیموترش
گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و دارویی از این گیاه معمولاً به صورت دمنوش یا مکمل آن است.

شما می توانید به دامان طبیعت زده و از مناطقی که آلودگی کمتری دارد این گیاه را بچینید. البته بهتر است قبل از لمس این گیاه حتماً دستکش بپوشید در غیر این صورت پوستتان دچار خارش زیادی می شود.

خوشبختانه زمانی که این گیاه خشک یا پخته می شود خواص تحریک کنندگی آن برطرف می شود. گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص ترین آن‌ها آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد مفید است.

بنابراین به طور کلی می تواند بدن را پاکسازی کند. می توان از این گیاه برای برطرف کردن کمبودهای غذایی و همچنین پاکسازی و سم زدایی عمقی بدن استفاده کرد.

لیموترش و گزنه
لیموترش
لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس ها و سالادها استفاده کنید.

روش تهیه و استفاده:

اگر خواص فوق العاده این دو ماده غذایی در کنار هم قرار گیرد، یک درمان طبیعی برای مقابله با کم خونی به دست می آید.

مواد لازم
گزنه سبز خشک شده ۵ قاشق معادل ۵ گرم
آب لیموترش ۱ عدد
آب ۱ لیتر

برای تهیه این دمنوش ضد کم خونی لازم است که یک لیتر آب را بجوشانید. به محض اینکه آب جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید و گزنه را به آن اضافه کنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.

سپس دمنوش تان را صاف کرده و آب یک عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید. می توانید این دمنوش را با اندکی استویا یا عسل شیرین کنید.

توصیه می شود که این نوشیدنی را در طول روز و خارج از وعده های غذایی میل کنید. به عنوان مثال می توانید یک تا دو استکان به صورت ناشتا، یک استکان وسط روز و یک استکان دیگر عصر مصرف کنید. این نوشیدنی را به مدت ۱۵ روز مصرف کنید تا میزان آهن بدنتان بالا برود. این کار باعث پیشگیری و همچنین درمان کم خونی می شود. بعد از دو هفت مصرف، میزان مصرف را کاهش داده و به روزانه یک استکان بسنده کنید.

توصیه می شود خانم‌ها به محض شروع قاعدگی از این دمنوش استفاده کنند تا کمبود آهن جبران شود. برای افزایش تأثیرگذاری این درمان توصیه می شود که به غذاهایتان نیز لیموترش بزنید. چون این کار باعث افزایش جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود.

جعفری خام نیز یک ماده غذایی فوق العاده برای جذب ویتامین C و آهن همزمان است. می توانید در کنار این درمان از جعفری نیز استفاده کنید. همچنین باید بگوییم که دمنوش گزنه ممکن است باعث ایجاد مشکل دفع و همچنین سردرد و ضایعات پوستی موقت شود. اما این مشکلات خیلی زود برطرف می شوند و علامت این هستند که درمان گیاهی شما در حال تأثیرگذاری است.

برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی حتماً به برنامه غذایی تان مواد غذایی حاوی آهن اضافه کنید. اگر پزشکتان صلاح می داند مکمل مصرف کنید.

منبع:tebyan.net

آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پای گیلاس کلاسیک مناسب برای فصل داغ
  • نکات لازم در هنگام سونا
  • هنگامی که جامعه به چاقی معتاد می شود!
  • شورت برد قهوه،دسری باکلاس!
  • یوگای همزمان با غذا خوردن
  • رژیم DASH بهترین رژیم غذایی دنیا
  • طرز تهیه ی نودل و میگو
  • راهی برای نمود بهتر اندام های ساعت شنی
  • اعتیاد به مواد مخدر را چگونه میتوان ترک کرد؟
  • اضطراب و استرس با بدن و روح انسان چکار که نمیکند؟
  • ورزش شنا موثرترین تمرین افزایش هوش کودکان است
  • طرزتهیه نان سوپ خوشمزه و چند نوع نان متفاوت دیگر
  • ایتالیایی ها جزو فیت ترین مردم دنیا هستند
  • سس باربیکیو مخصوص کباب
  • اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید
  • برنامه شماره ۷۰۸ گنج حضور
  • چگونه خودمان رژ لب بسازیم؟
  • تصاویر از مسابقه زنان آهنین!
  • فست فود ها و استفاده از مواد شیمیایی صابون و لوازم آرایشی
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • آموزش تکنیک خریداری دوربین دیجیتال
  • طرز تهیه ی سوپ بروکلی و پنیر چدار
  • سازماندهی ایده های افراد دچار اختلال دو قطبی(۱۷)
  • الگوی صحیح تعامل با نوجوانان(بخش نخست)
  • خواص فراوان ویتامین E برای پوست و بدن
  • فلفل چیلی تند ولی پر ازخاصیت
  • ورزش درمان کننده پروستات برای آقایان مشکل دار
  • یک فنجان چای دبش به روش نویسنده «مرزعه حیوانات»(جرج اورول)!
  • یوگا برای آرامش عضلات صورت
  • هیچ فکر کرده‌اید که چرا تمرین تانرا باید با وزنه زدن شروع کنید؟
  • محبوبترین ها
  • خواص جالب سس خردل
  • بلوغ زود رس دختران چقدر موجب نگرانی است؟
  • خطر مسمومیت برای مسافران نوروزی
  • مهارتهای زندگی با نوجوان: تغییرات عاطفی-بخش چهارم
  • ۱۸ خوراکی برای داشتن پوستی سالم
  • آثارتاریخی شگفت انگیزی که نابودش کردیم!
  • توصیه مرد ۷۲ میلیارد دلاری در باره استفاده از پول و ثروتمندی
  • دلایل نارضایتی شغلی کارمندان
  • آیا میتوانم چای را با آب لیموی تازه بخورم یا نه ؟
  • طرز صحبت و انتقاد کردن در سازمان
  • ایتالیایی ها جزو فیت ترین مردم دنیا هستند
  • کارهای جزئی که عامل چاقیست!
  • نشانه های قطعی سرطان معده
  • تجاوز وحشیانه به دختر جوان در آسانسور
  • جوکهای جدید و خنده دار تلگرام
  • تاثیر جعفری در سلامت چشم
  • میل به خوردن بستنی خاص، راز شخصیت شماست!‎
  • آموزش تهیه ی بستنی رژیمی
  • پاک کردن اکانت اینستاگرام مقدمه اضطراب زدایی
  • فهرست غذاهای خفه کننده کودکان
  • طرز تهیه ی نودل و میگو
  • خشکی پوست هنگام سرماخوردگی را برطرف کنید
  • برنامه شماره ۶۶۳ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • خوراک ماهی با سالاد گوجه فرنگی برای شام امشب
  • قانون جذب برای خلق ثروت و موفقیت
  • آموزش درست کردن شیرینی خامه ای یا نارنجکی
  • کلسترول خون و عوارض افزایش آن
  • قرص آهن بخوریم؟ و چقدر؟
  • هورمون های زنانه و علائم کمبود آن
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب