دل دردهای تابستانی را پیشگیر یکنید

دل دردهای تابستانی میتوانند بخاطر عدم رعایت بهداشت فردی هرکسی

به راحتی دچار مشکل ساخته و به دردسر بیاندازد. بیماریی که میتوان با رعایت برخی نکات ساده از آن پیشگیری کرد
ویروس‌هایی که این روز‌ها بسیار شایع شده و باعث اسهال حاد می‌شوند،

نزدیک به ۹۰ درصد دل دردها تابستانی و  اسهال‌ها ناشی از عوامل باکتریایی است

ممکن است از طریق ترشحات تنفسی، عطسه و سرفه و قرار گرفتن در نزدیکی فرد بیمار انتقال پیدا کنند.

طی هفته‌های اخیر بار‌ها با افرادی مواجه شده ام که در سنین مختلف دچار عوارضی شبیه مسمومیت غذایی

یعنی اسهال و استفراغ شده‌اند، بدون آن که غذایی بیرون از خانه خورده باشند.

به همین دلیل این ذهنیت بیشتر در من قوت گرفت که عوارض شایع این‌چنینی به

ویژه در فصل تابستان لزوما ناشی از مصرف غذای ناسالم نیست.

پس بر آن شدیم در گفت‌وگویی، علت را از دکتر فریبا شیروانی،

فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی جویا شویم و دریابیم ویروس‌هایی که این روز‌ها بسیار شایع شده

و باعث اسهال حاد می‌شوند، ممکن است از طریق ترشحات تنفسی، عطسه و

سرفه و قرار گرفتن در نزدیکی فرد بیمار انتقال پیدا کنند.

عفونت‌های اسهالی از طریق دست‌های کثیف، غذا یا آب آلوده، برخی حیوانات خانگی،

تماس مستقیم با مدفوع از طریق سرویس بهداشتی و هر آنچه با میکروب‌های

عفونی تماس پیدا کرده است، می‌تواند اتفاق افتد.

لطفا بخوانید

آشنایی با بیماری آنوکسی و علائم آن

دل دردهای تابستانی ناشی از باکتری

نزدیک به ۹۰ درصد دل دردها تابستانی و  اسهال‌ها ناشی از عوامل باکتریایی است

و در بقیه موارد ویروس‌ها و انگل نیز در بروز آن دخیل است که در فصل تابستان به‌دنبال گرم

بودن هوا احتمال انتقال و ابتلا به آن افزایش می‌یابد.

البته مسمومیت‌های غذایی نیز به‌دنبال قرار گرفتن غذا در خارج از یخچال اتفاق می‌افتد.

همچنین مسافرت در فصل تابستان بیشتر انجام می‌شود و اسهال‌های مسافرتی رخ می‌دهد.

اسهال‌های مسافرتی معمولا چهار تا ۱۸ روز بعد از مسافرت بروز می‌کند.

دردسر‌های گوارشی در سفر

تابستان، فصل مسافرت است و سر‌جهازی برخی از این سفر‌ها بروز مشکلات گوارشی به‌ویژه اسهال و استفراغ است.

در اغلب موارد باکتری و عوامل میکروبی از عوامل بروز این اسهال‌ها بوده و از طریق غذا

و آب آلوده منتقل می‌شود. همچنین در بیشتر موارد، میکروب روده‌ای در بروز آن دخیل است.

هر چه تعداد میکروب انتقال‌یافته بیشتر باشد، بیماری به صورت شدیدتری بروز می‌کند.

علائم اسهال‌های مسافرتی ممکن است به صورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند.

این نوع اسهال در موارد شدید دل‌پیچه، تب و استفراغ را به دنبال دارد. نشستن دست بعد از دستشویی.

خوردن غذا‌های مشکوک، مصرف میوه‌جات و سبزیجات آلوده و خوب شسته‌نشده،

قرار دادن غذای پخته شده در خارج از یخچال احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهد.

جست‌وجوی ویروس‌ها در هوا

ویروس‌هایی که باعث اسهال حاد می‌شوند ممکن است از طریق ترشحات تنفسی،

عطسه و سرفه و قرار گرفتن در نزدیکی فرد بیمار انتقال پیدا کنند. جالب آن‌که حتی ویروس

آنفلوآنزا هم ممکن است علائم گوارشی شدید داشته باشد. ویروسی که اکنون و در

فصل تابستان باعث اسهال می‌شود، می‌تواند علائم تنفسی نیز در بیمار ایجاد کند.

دل دردهای تابستانی با تهوع با چاشنی دل پیچه!

اسهال‌ها معمولا بر حسب عامل ایجاد‌کننده‌شان علائم متعددی دارند.

اسهال‌های ویروسی، تب شدید ندارند و با تهوع بیشتری همراهند.

ممکن است شدت اسهال ویروسی زیاد باشد، ولی بیماران معمولا بدحال نیستند.

در اسهال‌های عفونی بیمار تب دارد و ممکن است در مدفوع خون داشته باشد

و درد شکم، تهوع و استفراغ در آن دیده می‌شود.

در اسهال آمیبی، درد هنگام دفع شدید و مدفوع با رگه‌های خونی داریم و در وبا

که علت اسهال شدید در اپیدمی‌هاست و با مرگ و میر همراه است،

دفع شدید مدفوع آبکی دیده می‌شود. عوارض شدید اسهال‌ها ابتدا کم‌آبی است،

ولی ممکن است در اسهال آمیبی، آبسه کبد نیز داشته باشیم.

اسهال عفونی، مسری است

عفونت‌های اسهالی ازطریق دست‌های کثیف، غذا یا آب آلوده، برخی حیوانات خانگی،

تماس مستقیم با مدفوع از طریق سرویس بهداشتی و هرآنچه با میکروب‌های عفونی

تماس پیدا کرده است، می‌تواند اتفاق بیفتد.

عوامل عفونی ممکن است از طریق اسباب‌بازی، سطحی که پوشک بچه را عوض می‌کنید،

دستشویی و حتی دست کسانی که غذا آماده می‌کنند، منتقل شود. بچه‌ها با لمس کردن

یک سطح آلوده مانند توالت یا اسباب‌بازی و سپس گذاشتن انگشتان خود در دهان،

به این عفونت آلوده می‌شوند. در اسهال‌های ویروسی ترشحات تنفسی هم ممکن است

در انتقال بیماری نقش داشته باشد.

 به هنگام دل دردهای تابستانی خودتان را به دارو نبندید

اسهال و استفراغ در کودکان با عوارضی، چون تهوع و عدم تحمل تغذیه همراه است.

در این موارد در صورتی که اسهال عارضه‌ای برای کودک ایجاد نکرده باشد،

می‌توان از او آر اس سرد استفاده کرد که آن را به‌تدریج به کودک می‌دهیم.

مصرف دوغ و سوپ سرد هم در صورتی که سن کودک اجازه دهد، موثر است.

ولی مصرف دارو‌های ضد استفراغ به‌دلیل عوارضی که دارند تا حد امکان پیشنهاد نمی‌شود،

ولی در بسیاری از مراکز استفاده می‌شود. در صورت کم‌آبی شدید و بی‌حالی و کاهش هوشیاری

باید کودک را بستری کرد و درمان با مایعات وریدی همراه با کنترل الکترولیت‌ها شروع شود.

اسهال خفیف در منزل قابل‌درمان است، ولی در صورت شدید شدن یا وجود عوارض مانند

خونی شدن، درد شکم شدید، کاهش هوشیاری، عدم‌بهبود،

وجود استفراغ شدید، کم‌آبی شدید باید به پزشک مراجعه شود.

غذای مبتلایان به اسهال عفونی

دستور غذایی برای این دسته از بیماران شامل کته، نان سوخاری و پوره سیب زمینی،

گوشت کم چربی، پوره موز، دوغ‌های بدون گاز، پنیر‌های ساده کم‌چرب،

آب گوشت ساده کم‌چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت‌های بدون چربی آبپز یا کبابی می‌شود.

بعد از بهبود نسبی پوره سبزیجات نیز اضافه شود. همچنین مصرف مکمل‌هایی مانند

روی پیشنهاد می‌شود. موادغذایی که باید محدود شوند شامل شیر به‌خصوص

در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، سبزی‌های خام، آرد و نان‌های سبوس‌دار

به دلیل وجود فیبر‌های نامحلول، نوشابه‌های گازدار و مواد شیرین می‌شود.

منبع: روزنامه جام‌جم – پونه شیرازی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برنامه شماره ۶۷۷ گنج حضور
  • آشنایی با چند ابزار اولویت بندی در مدیریت زمان
  • همه چیز در باره آجیل:فواید،مضرات،انواع و راهنمای خرید
  • احساس جذابیت کردن برای خانم ها
  • درس هایی برای زندگی،حضور خودتان را حفظ کنید!(۷)
  • برای درمان اختلال هورمونی،این حرکات یوگا را انجام دهید!
  • نعره زد عشق که خونین جگری پیدا شد(۱)
  • این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!
  • سرطان گردنه رحم در انتظار زنان بی تحرک!
  • رشته ورزشی تکواندو و قواعد و مقررات پیشرفت و قهرمانی در آن
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • عرق زیاد، عرق شبانه و عرق سرد را بیشتر بشناسید
  • خواص میوه ها و راه صحیح خوردن آنها چیست؟
  • فواید خوابیدن در اتاق سرد
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • از اینگونه شستن سبزیجات خودداری کنید!
  • آیا عاقبت ازدواج با فرزندان طلاق،طلاق است؟
  • لاغری صورت را چطوری برطرف سازید
  • خواص تخم بلدرچین ازجمله منبع غنی اسید چرب امگا۳ است
  • غزلیاتی نغز از حضرت مولانا
  • خواص گوشت بوقلمون
  • موارد مصرف قرص ایبوپروفن (بروفن)
  • درهنگام پیاده روی حتماً آب بنوشید
  • ۶ بدنساز خارق العاده و شگفت انگیز جهان
  • برنامه شماره ۶۹۳ گنج حضور
  • استخوان درد به چه علتی می باشد و روش درمان
  • روش های پیاده روی قدرتمندانه
  • طرز تهیه ی پلوی معطر مرغ و گوجه فرنگی
  • مقدمات ساخت اولین کشور فضایی «آسگاردیا Asgardia»
  • تاثیر افکار اتوماتیک در اضطراب اجتماعی!(۱۲)
  • محبوبترین ها
  • اضطراب سلامتی : به تعویق انداختن نگرانی (۱۴)
  • تیر اندازی از عصر حجر تا کنون
  • مناسب ترین کفش برای دوره بارداری
  • خواص آب نارگیل برای بدن
  • طرز تهیه ی آش انار
  • رابطه جنسی سالم این کارها را برنمی تابد!
  • برجسته کردن گونه ها با تغذیه و مکمل ها
  • آشنایی با ورزش سپک تاکرا
  • دانستن مساوی با آزادیست
  • بیوگرافی سعید عبدولی
  • سبزیجات قرمزشفابخش بیماریها
  • الگوی صحیح تعامل با نوجوانان(بخش نخست)
  • چطوری دیابت را به سرعت شناسایی و درمان کنیم؟
  • خواص و مضرات خوردن سیب زمینی
  • پلی فنل ها و منابع آن را بشناسید
  • زندگی سالم و پرانرژی تا رسیدن سفیر مرگ
  • مقایسه ی میوه ها و سبزیجات از نظر تغذیه ای
  • پیراهن های مردانه با طرح های متنوع
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • نحوه ی درست کردن سالاد اسپایسی
  • پیشگیری از دیابت نوع ۲ با چربی های امگا۶
  • بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها
  • تاثیرات منفی استرس مادر بر سلامت جنین
  • شکلات تلخ با روکش انار
  • خوردن بال و گردن مرغ بدون عارضه نیست
  • راهنمای خرید و نگهداری ماهی
  • ۵ معمار زن ایرانی که دنیا را جای بهتری برای زندگی کردند!
  • طرز تهیه سالادپاستا با کلم بروکلی
  • نوشیدنی های گوارا برای افطاری شما
  • ورزش هایی برای درمان و پیشگیری از پهلو درد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب