دل دردهای تابستانی را پیشگیر یکنید

دل دردهای تابستانی میتوانند بخاطر عدم رعایت بهداشت فردی هرکسی

به راحتی دچار مشکل ساخته و به دردسر بیاندازد. بیماریی که میتوان با رعایت برخی نکات ساده از آن پیشگیری کرد
ویروس‌هایی که این روز‌ها بسیار شایع شده و باعث اسهال حاد می‌شوند،

نزدیک به ۹۰ درصد دل دردها تابستانی و  اسهال‌ها ناشی از عوامل باکتریایی است

ممکن است از طریق ترشحات تنفسی، عطسه و سرفه و قرار گرفتن در نزدیکی فرد بیمار انتقال پیدا کنند.

طی هفته‌های اخیر بار‌ها با افرادی مواجه شده ام که در سنین مختلف دچار عوارضی شبیه مسمومیت غذایی

یعنی اسهال و استفراغ شده‌اند، بدون آن که غذایی بیرون از خانه خورده باشند.

به همین دلیل این ذهنیت بیشتر در من قوت گرفت که عوارض شایع این‌چنینی به

ویژه در فصل تابستان لزوما ناشی از مصرف غذای ناسالم نیست.

پس بر آن شدیم در گفت‌وگویی، علت را از دکتر فریبا شیروانی،

فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی جویا شویم و دریابیم ویروس‌هایی که این روز‌ها بسیار شایع شده

و باعث اسهال حاد می‌شوند، ممکن است از طریق ترشحات تنفسی، عطسه و

سرفه و قرار گرفتن در نزدیکی فرد بیمار انتقال پیدا کنند.

عفونت‌های اسهالی از طریق دست‌های کثیف، غذا یا آب آلوده، برخی حیوانات خانگی،

تماس مستقیم با مدفوع از طریق سرویس بهداشتی و هر آنچه با میکروب‌های

عفونی تماس پیدا کرده است، می‌تواند اتفاق افتد.

لطفا بخوانید

آشنایی با بیماری آنوکسی و علائم آن

دل دردهای تابستانی ناشی از باکتری

نزدیک به ۹۰ درصد دل دردها تابستانی و  اسهال‌ها ناشی از عوامل باکتریایی است

و در بقیه موارد ویروس‌ها و انگل نیز در بروز آن دخیل است که در فصل تابستان به‌دنبال گرم

بودن هوا احتمال انتقال و ابتلا به آن افزایش می‌یابد.

البته مسمومیت‌های غذایی نیز به‌دنبال قرار گرفتن غذا در خارج از یخچال اتفاق می‌افتد.

همچنین مسافرت در فصل تابستان بیشتر انجام می‌شود و اسهال‌های مسافرتی رخ می‌دهد.

اسهال‌های مسافرتی معمولا چهار تا ۱۸ روز بعد از مسافرت بروز می‌کند.

دردسر‌های گوارشی در سفر

تابستان، فصل مسافرت است و سر‌جهازی برخی از این سفر‌ها بروز مشکلات گوارشی به‌ویژه اسهال و استفراغ است.

در اغلب موارد باکتری و عوامل میکروبی از عوامل بروز این اسهال‌ها بوده و از طریق غذا

و آب آلوده منتقل می‌شود. همچنین در بیشتر موارد، میکروب روده‌ای در بروز آن دخیل است.

هر چه تعداد میکروب انتقال‌یافته بیشتر باشد، بیماری به صورت شدیدتری بروز می‌کند.

علائم اسهال‌های مسافرتی ممکن است به صورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند.

این نوع اسهال در موارد شدید دل‌پیچه، تب و استفراغ را به دنبال دارد. نشستن دست بعد از دستشویی.

خوردن غذا‌های مشکوک، مصرف میوه‌جات و سبزیجات آلوده و خوب شسته‌نشده،

قرار دادن غذای پخته شده در خارج از یخچال احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهد.

جست‌وجوی ویروس‌ها در هوا

ویروس‌هایی که باعث اسهال حاد می‌شوند ممکن است از طریق ترشحات تنفسی،

عطسه و سرفه و قرار گرفتن در نزدیکی فرد بیمار انتقال پیدا کنند. جالب آن‌که حتی ویروس

آنفلوآنزا هم ممکن است علائم گوارشی شدید داشته باشد. ویروسی که اکنون و در

فصل تابستان باعث اسهال می‌شود، می‌تواند علائم تنفسی نیز در بیمار ایجاد کند.

دل دردهای تابستانی با تهوع با چاشنی دل پیچه!

اسهال‌ها معمولا بر حسب عامل ایجاد‌کننده‌شان علائم متعددی دارند.

اسهال‌های ویروسی، تب شدید ندارند و با تهوع بیشتری همراهند.

ممکن است شدت اسهال ویروسی زیاد باشد، ولی بیماران معمولا بدحال نیستند.

در اسهال‌های عفونی بیمار تب دارد و ممکن است در مدفوع خون داشته باشد

و درد شکم، تهوع و استفراغ در آن دیده می‌شود.

در اسهال آمیبی، درد هنگام دفع شدید و مدفوع با رگه‌های خونی داریم و در وبا

که علت اسهال شدید در اپیدمی‌هاست و با مرگ و میر همراه است،

دفع شدید مدفوع آبکی دیده می‌شود. عوارض شدید اسهال‌ها ابتدا کم‌آبی است،

ولی ممکن است در اسهال آمیبی، آبسه کبد نیز داشته باشیم.

اسهال عفونی، مسری است

عفونت‌های اسهالی ازطریق دست‌های کثیف، غذا یا آب آلوده، برخی حیوانات خانگی،

تماس مستقیم با مدفوع از طریق سرویس بهداشتی و هرآنچه با میکروب‌های عفونی

تماس پیدا کرده است، می‌تواند اتفاق بیفتد.

عوامل عفونی ممکن است از طریق اسباب‌بازی، سطحی که پوشک بچه را عوض می‌کنید،

دستشویی و حتی دست کسانی که غذا آماده می‌کنند، منتقل شود. بچه‌ها با لمس کردن

یک سطح آلوده مانند توالت یا اسباب‌بازی و سپس گذاشتن انگشتان خود در دهان،

به این عفونت آلوده می‌شوند. در اسهال‌های ویروسی ترشحات تنفسی هم ممکن است

در انتقال بیماری نقش داشته باشد.

 به هنگام دل دردهای تابستانی خودتان را به دارو نبندید

اسهال و استفراغ در کودکان با عوارضی، چون تهوع و عدم تحمل تغذیه همراه است.

در این موارد در صورتی که اسهال عارضه‌ای برای کودک ایجاد نکرده باشد،

می‌توان از او آر اس سرد استفاده کرد که آن را به‌تدریج به کودک می‌دهیم.

مصرف دوغ و سوپ سرد هم در صورتی که سن کودک اجازه دهد، موثر است.

ولی مصرف دارو‌های ضد استفراغ به‌دلیل عوارضی که دارند تا حد امکان پیشنهاد نمی‌شود،

ولی در بسیاری از مراکز استفاده می‌شود. در صورت کم‌آبی شدید و بی‌حالی و کاهش هوشیاری

باید کودک را بستری کرد و درمان با مایعات وریدی همراه با کنترل الکترولیت‌ها شروع شود.

اسهال خفیف در منزل قابل‌درمان است، ولی در صورت شدید شدن یا وجود عوارض مانند

خونی شدن، درد شکم شدید، کاهش هوشیاری، عدم‌بهبود،

وجود استفراغ شدید، کم‌آبی شدید باید به پزشک مراجعه شود.

غذای مبتلایان به اسهال عفونی

دستور غذایی برای این دسته از بیماران شامل کته، نان سوخاری و پوره سیب زمینی،

گوشت کم چربی، پوره موز، دوغ‌های بدون گاز، پنیر‌های ساده کم‌چرب،

آب گوشت ساده کم‌چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت‌های بدون چربی آبپز یا کبابی می‌شود.

بعد از بهبود نسبی پوره سبزیجات نیز اضافه شود. همچنین مصرف مکمل‌هایی مانند

روی پیشنهاد می‌شود. موادغذایی که باید محدود شوند شامل شیر به‌خصوص

در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، سبزی‌های خام، آرد و نان‌های سبوس‌دار

به دلیل وجود فیبر‌های نامحلول، نوشابه‌های گازدار و مواد شیرین می‌شود.

منبع: روزنامه جام‌جم – پونه شیرازی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • آموزش تکنیک خریداری دوربین دیجیتال
  • ده گام ساده برای ترک سیگار طی ۳۰ روز!
  • ۵ دقیقه ورزش در روز کافیست؟
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • چگونه با وجود اضافه وزن و چاقی پیاده روی کنیم؟
  • نکات طلایی در دکوراسیون حمام و توالت
  • یوگای کاهش وزن و کالری سوزی
  • بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
  • شش ماده غذایی مضری که یا نخورید یا کمتر بخورید
  • سرطان روده و علائم و نشانه های اولیه آنرا جدی بگیرید
  • قرص آهن بخوریم؟ و چقدر؟
  • طرز تهیه ی کروکت فرانسوی
  • آپاندیس و عوارض آن جدی گرفته شود!
  • چگونه از هدر رفت مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
  • افراد منفی باف منتظر زوال عقل زود هنگام باشند
  • موفقیت و توصیه های عالی برای شغل و تجارت شما
  • آناناس هم به دشمنان سرطان پیوست!
  • طرز تهیه ی ۸ نوع هات داگ
  • آموزش نقاشی اسب و خروس تاج دار
  • با غذاهای دارای کالری منفی وزن کم کنید
  • روش ارتباط مناسب با سالمندان خشمگین و ناراحت
  • بعد از فقدان، علائق تازه ای را کلید بزن!(۱۸)
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ پذیرش و درمان متعادل(10)
  • روش هایی برای درمان حواس پرتی
  • خواص آویشن برای پوست
  • آنچه باید راجع به بیماری افسردگی بدانید
  • سامانه معرفی مطب پزشکان
  • فوبیا یا ترس های توهمی معروف که بیشتر مردم دچار هستند
  • برای موثرتر شدن ورزش روی کاهش وزن
  • نشانه های اضطراب سلامتی و باورهای مثبت(۱۱)
  • محبوبترین ها
  • ورزش مهمترین درمان افسردگی و اضطراب
  • نیروگاه زباله سوز یا تولید کننده گازهای کشنده
  • طرز تهیه اشکنه گوجه سبز خوشمزه
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنجورحضور) بخش-۶
  • میزان اضافه وزن مجاز برای دوره بارداری چقدر است؟
  • نوجوانی و بحرانهای دوران بلوغ
  • با ثروتمندترین زنان جهان آشنا شوید
  • خواص دارویی و بی نظیر ذرت
  • لکه های قهوه ای روی پوست موز عامل تشخیص سرطان پوست
  • ناهار خوردن فواید شگفت انگیزی دارد که بی خبریم!
  • نکات کلیدی برای بافتن یک فرش خوب
  • ۲۰ نکته حیاتی برای خوش پوشی و شیک پوشی آقایان
  • خصوصیات رفتاری و ذهنی کودکان بین ۳ تا پنج ساله(۱۴)
  • کفش های مد روز بهاری و تابستانی برای آقایان
  • جزئیات توزیع سبد حمایت غذایی نیازمندان
  • سرعت تپش قلب با مرگ‌ زودرس ارتباط دارد!
  • عوامل ضعف چشم و روش های درمان
  • چند نکته ی طلایی برای ماندگاری تناسب انداممان
  • بیماران دیابتی و ورزش های مناسب آنان
  • طرز تهیه خوراک رژیمی زخم معده
  • طرز تهیه پاستای سبزیجات
  • بیوگرافی پدر علم تغذیه ایران ، پروفسور حبیب الله هدایت
  • ترس از مدرسه با شروع مدرسه
  • نگهداری صحیح از لوازم برقی
  • برای تقویت اعصاب آویشن بخورید
  • درس هایی برای زندگی:ازقاعده عزت وشرف پیروی كنيد!(۱۵)
  • رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد
  • ماساژ کف پاها با بالا رفتن فشار خون مقابله می کند
  • آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی
  • پوستی شاداب و زیبا در ایام عید با چند ترفنده ساده
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب