دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟

Related image

دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی نزد ما ایرانیان است. مصرف دوغ بیشتر در فصول گرم سال پیشنهاد می شود. دوغ یکی از فرآورده های شیر است و دارای فواید و خاصیت های زیادی است. در این مطلب راجع به نوشیدنی دوغ هر آنچه باید بدانید، آورده شده است.

دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟

خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن دوغ احساس خواب آلودگی به آنها دست می دهد. علت خواب آور بودن دوغ بدلیل پیتیدهای موجود در کازئین که از پروتنین های موجود در شیر است، می باشد. برخی از پزشکان طب سنتی نیز پیشنهاد می کنند برای داشتن یک خواب آرام وراحت دوغ بنوشید و از خواب خود نهایت لذت را ببرید. از این رو بدلیل خواب آور بودن دوغ توصیه می شود قبل از کارهایی که احتیاج به هوشیاری کامل دارند از مصرف دوغ بپرهیزید.

آیا دوغ گازدار مفید است؟

بطور کلی اکثر کارشناسان و پزشکان معتقد هستند از مصرف دوغ گازدار می بایست بپرهیزید.

دوغ گازدار مخصوصا به افرادی که دارای بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود اکیدا پرهیز نمایند. زیرا مصرف دوغ گاز دار می تواند باعث برخی بیماری های گوارشی مثل زخم اثنی عشر، ورم معده، نفخ شکم و برخی مشکلات گوارشی دیگر شود.

دوغ گاز دار بصورت کلی برای سلامت انسان ضرر دارد و باعث ایجاد برخی مشکلات گوارشی می شود.

نوشیدن دوغ دارای فواید زیادی است. در زیر به برخی از مهمترین فواید دوغ خوردن اشاره شده است:

– دوغ دارای ویتامین های B و D است از اینرو می تواند در تامین این ویتامین ها به بدن کمک نماید.
– دوغ از رشد و نمو بسیاری از باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری می نماید.
– دوغ هایی سنتی خیلی بهتر از دوغ های صنعتی هستند بیشتر بدلیل احتمال آلودگی های میکروبی در بسته بندی آنها است. از اینرو سعی نمایید دوغ های سنتی را بیشتر استفاده نمایید.
– دوغ به هضم غذا کمک می کند و التیام بخش نیز است.
– دوغ به گردش بهتر خون در بدن انسان کمک می کند.
– برخی از سردردها که ناشی از گرمی هوا می باشد، با نوشیدن دوغ التیام می یابد.
– نوشیدن دوغ از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند.

 

دوغ بهتر است یا نوشابه

این یکی از سوالاتی است که برای خیلی ها پیش می آید که نوشیدن دوغ بهتر است یا نوشابه؟ نوشیدن نوشابه باعث مضرات زیادی برای بدن است برخی از مهمترین مضرات مصرف نوشابه عبارتند از:
– پوسیده شدن دندانها
– ابتلا به چاقی
– سوء تغذیه
– تاثیر بد روی کلیه ها
– پوکی استخوان

در صورتیکه از دوغ های صنعتی و گاز دار استفاده نشود، نوشیدن دوغ که یک نوشیدنی قدیمی نزد ما ایرانیان است بیشتر از هر نوشیدنی دیگری پیشنهاد می شود.

که در قسمت قبلی فواید نوشیدن دوغ عنوان شد. علت عدم استفاده از نوشیدنی های گاز دار مخصوصا دوغ گاز دار بدلیل گاز موجو در آنها نیست بلکه بدلیل اسید فسفریکی است که در این نوع نوشیدنی ها اضافه می شود که برای سلامتی بدن مضر است.

آیا دوغ ضد سرطان است؟

دوغ یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است و به علت اینکه این فرآورده مستقیما از شیر بدست می آید و بسیاری از ترکیب ها و پروتئین های موجود در شیر را دارد، بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقد هستند دوغ همانند شیر می تواند دارای خاصیت ضد سرطانی باشد.

آیا بعد از غذا می توان دوغ خورد؟

نوشیدن دوغ پس از مصرف غذاهای گوشتی می تواند در برخی مواقع می تواند باعث بیماری درد مفاصل شود. توصیه می شود مصرف دوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم، بیشتر در فصل های گرم سال استفاده شود و همچنین در مصرف آن نیز زیاده روی نشود.

منبع : seemorgh.com

 

کدام نوشیدنی را بیشتر می پسندید؟آب،دوغ،ماءالشعیرنوشابه!

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ویتامین B (بخش دوم)
  • روش های مزه دار کردن زیتون تلخ
  • آموزش پخت جوجه به روش اکبر جوجه
  • غذاهای صفر کالری برای درمان دیابت
  • زندگی شگفت انگیز اهالی روستای ایستا
  • هنر عذر خواهی کردن را بیاموزیم
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • مواد غذایی درمان کننده ریزش مو و ناخن های شکننده خانم ها
  • راههای ساده برای لاغری شکم در ۲۰ روز
  • طرز تهیه ی ۸ نوع هات داگ
  • چند نوع سس رژیمی
  • طرز تهیه سیر ترشی
  • فواید گوشت مرغ
  • خواص عناب خشک و تر
  • پیشگیری از پوکی استخوان با تمرینات بدنسازی
  • تیپ چرم یک تیپ زمستانی جذاب
  • برای جلوگیری از لوس شدن کودکان در خانه ی پدربزرگ و مادربزرگ
  • روش هایی برای درمان حواس پرتی
  • روزه داری بدون سحری چه عواقبی میتواند داشته باشد؟
  • با کدام ورزش به راحتی چربی ها را بسوزانیم؟
  • پابلو پیکاسو در فهرست گران‌قیمت‌ترین آثار هنری سال ۲۰۱۵
  • راههای کاملا اثر گذار برای مثبت اندیشی در زندگی
  • طرز تهیه سمنوی خوشمزه عید
  • برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور
  • راز موفقیت را دراندیشه بزرگان بخوانید
  • تکنیک های آرامبخشی برای سالمندان
  • میزان مهربانی خود بسنجید
  • کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
  • افزایش ضربان قلب با دو حرکت دست و پا
  • برنامه شماره ۶۳۴ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • محبوبترین ها
  • دونالد ترامپ انتخاب توده های خشمگین و ناراضی!
  • بیمارهایی مخصوص پسران و مردان
  • چطوری میتوانید مانع تداوم اتفاقات ناگوار بشوید
  • خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!
  • تفسیر غزلیات دیوان شمس، برنامه شماره ۶۵۴ گنج حضور
  • جرم گیری از دندانها بوسیله مواد طبیعی
  • کالری موجود در آجیل عید چقدر است؟
  • گول خوشمزگی این خوراکی ها را نخورید
  • کاربردهای یخ بجز خنک کردن آب و نوشابه!
  • رژیم لاغری دوکان از نوع فرانسوی
  • چرا برخی از افراد از پیر شدن می‌ترسند؟
  • واقعاً چرا رژیم های غذایی موجب لاغری ماندگار نمی شوند!
  • با تغییر رنگ و بد فرم شدن ناخن ها،حتماَ به متخصص پوست رجوع کنید
  • دستگاه نمایشگر میزان تنفس و ضربان قلب!
  • گم شده در فکرش(3)
  • دربسته شخصیت شما را تست می زنند!
  • مدلهای معالجه افسردگی:بخش نخست
  • طرز تهیه چند خوراک اسفناج خوشمزه و مقوی
  • آشنایی با بازیهای رایگان اندروید
  • آموزش مالی مهمترین آموزش مورد نیاز همه آدم هاست
  • برنامه شماره ۶۰۳ گنج حضور تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولانا
  • جملات جادویی برای گذر از اضطراب و نگرانی!
  • چرا زوجین بهمدیگر میگویند و پنهان کاری میکنند؟
  • طرز تهیه عدس پلو با گوشت قلقلی
  • کسب خوش بینی با تکنیک ای بی سی ABC
  • ازدواج کردن، درمان افسردگی شما نیست!
  • خودبیمار انگاری و علل و نشانه های آن
  • چگونه روش تغذیه معمول خود را به رژیم غذایی مدیترانه ای تبدیل کنید
  • حافظه خود را با حفظ قرآن و شش روش روانشناسی تقویت کنید
  • دیوید گاندی گران ترین مدل دنیا
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب