درمان وجودی و یا روان‌درمانی اگزیستانسیال

درمان وجودی و یا روان‌درمانی اگزیستانسیال نوعی روش فلسفی برای درمان است.

این درمان بر این اساس است که تعارضات درونی فقط بعلت کشاکش میان غرایز سرکوب شده،

خاطرات دردناک فراموش شده نیست، بلکه بدلیل مواجه فرد با مفروضات مسلمی از هستی و وجود می‌باشد.

درمان وجودی و یا روان‌درمانی اگزیستانسیال
نظریه شخصیت درمان وجودی

وجودنگرها شخصیت را نوعی فرایند شکل گیری می دانند که ثابت نیست و با صفات

به خصوصی مشخص نمی شود. با تعریف آن ها “وجود” جلوه ای از بودن در دنیاست.

وجودنگرها دوگانگی بین ذهن، بدن، تجربه و محیط را قبول ندارند. چرا که باور دارند

این مفاهیم توسط خود شخص آفریده می شوند و از نظر پدیدارشناسی دنیایی

که با آن ارتباط برقرار می کنیم را برداشت خود ما می دانند.

از نظر وجودنگرها ارتباط در سه سطح اتفاق می افتد:

بودن در طبیعت / بودن با دیگران / بودن برای خویشتن

-بودن با دیگران: وقتی با دیگران هستیم می دانیم آنها موجودات آگاهی هستند

و می توانند بیاندیشند و ما را مورد ارزیابی و قضاوت قرار دهند.

این مساله می توان باعث ترس از دیگران شود تا جایی که بخواهیم از آنها بگریزیم

یا ساکت باشیم تا چیزی از خودمان را برملا نسازیم.

یا ممکن است فکر دیگران را پیش بینی کنیم و رفتار خود را طوری هدایت کنیم

که بر آنها بهترین تاثیر را داشته باشیم.

-بودن با خویشتن: از دید وجودنگرها بودن با خویشتن برای رسیدن به زندگی

آگاهانه و آفریدن وجودی سالم پراهمیت است اما این اشتغال ذهنی هم تاوانی دارد.

-بودن در طبیعت: از نحوه ارتباط انسان با محیط پیرامونش و میزان پذیرش طبیعت و احترام به آن می گوید.

درمانگران وجودی معتقدند برای آفریدن وجودی سالم باید بهترین راه بودن

با طبیعت و بودن با دیگران و بودن با خودمان را انتخاب کنیم و بهترین گزینه اصیل بودن است.

 

تمرکز درمان وجودی

درمان وجودی بر اراده آزاد، خودمختاری و جستجو برای معنا تمرکز می‌کند .

این درمان اغلب بر روی فرد متمرکز است و نه روی نشانه‌ها. این رویکرد بر

ظرفیت شما برای ایجاد انتخاب‌های منطقی و به حداکثر رساندن توانایی فرد تاکید دارد.

رویکرد وجودی تاکید می‌کند که:

همه افراد توانایی آگاهی از خود (خود آگاهی ) را دارند.

هر فرد دارای هویت منحصر به فرد است که تنها از طریق روابط با دیگران شناخته می‌شود.

مردم باید پیوسته خود را دوباره خلق کنند ، زیرا معنای زندگی پیوسته تغییر می‌کند.

اضطراب بخشی از شرایط انسانی است.

درمان وجودی برای چه موارد دیگری توصیه میشود؟

در رویکرد وجودی، مداخلات درمانی اغلب منجر به افزایش آگاهی و درک خود می‌شوند.

درمانگران وجودی تلاش میکنند انواع نشانه ها مانند اضطراب مفرط، بی تفاوتی،

بیگانگی، پوچی، تنهایی،خجالت، اعتیاد، نا امیدی، گناه، خشم، رنجش، خشونت و …

را درک کرده و تسکین دهند. همچنین بر افزایش تجربیات فرد از زندگی و گشودگی نسبت

به روابط، عشق، مراقبت، تعهد، خلاقیت، قدرت، اراده و انتخاب، معنویت، اصالت، خودشکوفایی و پذیرش تمرکز میشود.

لطفا بخوانید

شخصیت در ابعاد گوناگون

چه انتظاری داشته باشیم؟

در اینجا چیزهایی را که می‌توانید از یک دوره درمان انتظار داشته باشید را می‌خوانید.

روان‌درمانگر اگزیستانسیال گستره‌ای از رویکرد‌ها را استفاده می‌کنند، اما تمرکز اصلی روی وظایف و آزادی شماست.

درمانگران به شما کمک می‌کنند تا در مواجهه با اضطراب، به وسیله انتخاب کردن فکر

و عمل مسئولانه و به وسیله مقابله کردن با افکار منفی درونی بجای نیرو‌های بیرونی

مانند فشار‌های اجتماعی یا شانس، معنی زندگی‌تان را پیدا کنید. پرورش خلاقیت،

عشق، اصالت و اراده آزاد، راه‌های متداولی هستند که به ما کمک می‌کنند تا خودمان را متحول سازیم.

به طور مشابه، زمان درمان اختلالات اعتیاد، روان درمانگران وجودی شما را هدایت می‌کنند

تا با اضطرابی که تلاش می‌کند شما را به سمت سوء مصرف مواد سوق دهد

مواجه شوید و شما را به بر عهده گرفتن وظایفتان هدایت می‌کنند. هدف این است:

شما یاد می‌گیرید که خودتان تصمیم‌های بیشتری درباره چگونه زندگی کردن،

به عهده گرفتن مسئولیت و عشق بگیرید، بجای اینکه به حوادث بیرونی اجازه دهید که رفتار شما را تعیین کند.

فرایند در رواندرمانی وجودی

بطور کلی فرایند غالب بر جلسات روان درمانی وجودی به این شرح است:

۱- برقراری رابطه درمانی

۲- شناسایی و ارزیابی مشکل و تعیین اهداف درمانی

۳- تحلیل ریشه وجودی نشانه ها

۴- بالا آوردن تعهد در مراجع به جهت ایجاد یک زندگی جدید که مطابق خواسته های درونی او است.

۵- ایجاد وجود داشتن و بودن خالص در مراجع

منبع: بیتوته

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چرا دچارهوس غذایی کنترل ناپذیر می شوید؟
  • نکات ضروری در استفاده از دستگاه ماکرویوو
  • مکمل‌های غذایی اغلب برای سنین بالای ۶۰ سال می باشد
  • NLP چیست؟
  • تاثیر شغل بر توانایی مغزی انسان
  • وزوز گوش
  • آکنه پوست چه رابطه ای با خوردن شکلات یا کاکائو دارد؟
  • آیا در دوران بارداری،به تست بیماریهای مقاربتی نیاز است؟
  • مزایای شیربز برای کودکان قطعی است
  • مواد غذایی مفید پس از ۴۵ سالگی
  • یک اسموتی مقوی زمستانی
  • تمرینات ورزشی متناسب با فرم بدنی تان
  • ماهی تیلاپیلا با فواید و مضرات مخصوص خود
  • طرز تهیه کیک شکلاتی با دسر موز
  • آموزش نقاشی اسب و خروس تاج دار
  • زندگینامه و آثار شاه نعمت الله ولی
  • زندگینامه امیر حسین مقصودلو معروف به امیرتتلو
  • چای گوجه فرنگی و خواص آن
  • آموزش درست کردن شیرینی خامه ای یا نارنجکی
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • سه اشتباه رژیمی اکثر بانوان رژیم گیرنده!
  • مردان چجور خانم هایی را دوست دارند؟
  • برنامه شماره ۶۳۵ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • بی ام آی (BMI)خود را محاسبه کنید
  • تغذیه تکمیلی کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد
  • صندل های مردانه شیک و راحت برای بهار و تابستان
  • طرزتهیه نرگسی مخلوط و نرگسی اسفناج
  • خواص کره حیوانی را بشناسید
  • تحصیلات دانشگاه میتواند عاملی برای استرس باشد
  • عملیات امداد و نجات از کجا شروع شد؟
  • محبوبترین ها
  • ازدواج و طلاق کلاف سردرگم جامعه امروز ما
  • کشور سوئیس و دیدنی های آن
  • 29 میلیون نفر ایرانی مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند!
  • سخنان خوب،انگیزشی و اخلاقی از بزرگان علم و اندیشه
  • ورزش کبدی یا زو،تعریف آن و قوانین بازی در کبدی
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • ترکیب مواد غذایی با همدیگر و تولید خواص شگفت انگیز جدید
  • آیا می دانستید که با گرفتن رژیم های لاغری یویو (YoYo) باعث چاقی بیشتر می شوید!
  • زیر خاکی های مخصوص زمستان سرد
  • مقایسه میزان کار و کم کاری در ایران و چند کشور دنیا
  • طرز تهیه آش کلم برگ از غذاهای تبریز
  • چه ورزشی برای این بیماریها مناسب است؟
  • سرطان گردنه رحم در انتظار زنان بی تحرک!
  • مادران سیگاری، جنین خود را دچار مشکلات کلیوی می سازند!
  • چرا فضا تاریک و سیاه است
  • الگوهای تفکر بی فایده در اضطراب اجتماعی
  • نتیجه گیری های تعلل ورزی را آزمایش کنید(۱۳)
  • تب مالت و روش های پیشگیری از آن
  • رفتارهایی زنانه ای که مردان نمی پسندند
  • شناخت دلائل درد کشاله ران
  • اثرات ورزش در دوران یائسگی
  • چربی سوزی بانوان با تمرینات استقامتی و هوازی
  • تزیینات زیبای سبزه عید نوروز برای سال ۹۵
  • طرز تهیه ی رشته پلو با مرغ
  • سریعترین زن دونده ایرانی،مریم طوسی
  • عزت نفس ضعیف و خود ارزیابیهای منفی(۱۶)
  • درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن
  • رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید
  • تشخیص مرغ سالم
  • حمله پانیک : تهیه کارت تفکر متعادل(۲۲)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب