درمان بیماری هموروئید با فیبرهای غذایی

میزان فیبر غذایی، میزان آب مصرفی ، میزان مصرف سبزیجات و میوه جات و تحرک افراد هرچقدر بیشتر باشد به طور قطع به یقین به جریان دفع مدفوع از روده ها به شکل منظم و سهل و آسان کمک قابل ملاحظه ای میکند که احساس راحتی و خشنودی خاصی را نیز برای شخص بهمراه خواهد داشت. مهمتر اینکه از احتمال ابتلا به بیماری هموروئید نیز بشدت کاسته می شود.

ولی در بعضی از افراد که دستگاه گوارش آنها به علت عدم تغذیه مناسب به خوبی کار نمیکند که این روزها بسیار هم شایع می باشد به دلیل فرصت کم و استفاده از غذاهای فست فود با میزان دریافت بالای چربی، نمک ، ادویه جات و علی الخصوص فلفل می باشد که این امر سبب می شود که دستگاه گوارش کاراییش کم شده و در نتیجه میزان ماندن مواد دفعی در روده بزرگ بالا رفته و آب بیشتری از آن جذب شود ، در نتیجه موقعی که مدفوع به صورت خشک تری دفع شود .

این خشکی حین اجابت، باعث صدمه به جدار ناحیه معقد و بافت اطراف رکتوم می شود که این مساله باعث خون ریزی های بدون درد شده و کم کم خون ریزی های همراه با درد، خون ریزی همراه با بیرون زدن زائده از ناحیه معقد و علائم مشابهی خودش رو نشان بدهد و به تدریج پیشرفت می کند. و سبب بیماری هموروئید می گردد.

تغذیه درمانی در هموروئید:

غذا نقش مهمی در بیماران مبتلا به هموروئید دارد. تغذیه مناسب در جلوگیری از هموروئید یا توقف آن موثر است و بالعکس، تغذیه نامناسب به تشدید درد در این بیماران کمک می کند، به طور کلی غذای بیماران هموروئیدی باید شامل موارد زیر باشد:

فیبر:

فیبر در جلوگیری از بروز یبوست نقش موثری دارد. غذای غنی از فیبر، حرکات روده را افزایش می دهد و به ایجاد مدفوع نرم و دفع راحت تر کمک می کند، در نتیجه به دیواره های مقعد آسیبی وارد نمی شود همچنین فیبر از فشار زیاد برای دفع جلوگیری می نماید.
غلات

غذاهای غنی از فیبر:

 

۱- غلات کامل:

این غلات عبارتند از: برنج، ذرت، جو، گندم و… که حاوی فیبر بالایی هستند در میان آن ها جو، حاوی فیبر قابل حل می باشد و می توان از آن به ویژه در صبحانه استفاده نمود. مکمل های حاوی سبوس نیز در جلوگیری یا بهبود هموروئید نقش موثری دارند.

 

۲- حبوبات:

حبوبات (مانند عدس، لوبیا، نخود و لوبیای سویا) غذاهایی غنی از فیبر می باشند.

 

۳- میوه ها:

اگر چه میزان فیبر محتوی میوه ها به اندازه غلات یا حبوبات نمی باشد، اما میوه ها نیز حاوی مقدار زیادی فیبر هستند. میوه های غنی از فیبر شامل پرتقال، سیب، انجیر، توت فرنگی، کیوی، موز، گلابی و انگور می باشند.

 

۴- سبزیجات:

سبزی ها هم غنی از فیبر هستند و در میان آن ها می توان به هویج، سیب زمینی، اسفناج و کنگر فرنگی اشاره نمود.

 

۵- مغزها:

گردو، بادام و… نیز مقداری فیبر دارند.

 

افراد مبتلا به هموروئید از چه غذاهایی باید پرهیز کنند؟

مصرف بعضی از غذاها و سیگار باید در این افراد با احتیاط صورت بگیرد:

۱- غلات تصفیه شده:

این دسته از غلات قسمت قابل توجهی از فیبر خود را از دست داده اند، بنابراین مصرف برنج سفید، نان سفید یا پاستا برای این افراد توصیه نمی شود.

 

۲- شکرهای تصفیه شده:

علاوه بر جنبه چاقی، شکرهای تصفیه شده حاوی میزان کمی فیبر هستند و موجب بروز یبوست می شوند. کیک ها، شکلات و شیرینی جات دارای این دسته از شکرها هستند که باید از مصرف آن ها اجتناب نمود.

 

۳- غذاهای تند:

غذاهای تند درد این بیماران را بیشتر می نمایند، در نتیجه این افراد باید از مصرف خردل یا سُس های تند اجتناب کنند و به جای آن ها از گیاهان برای ایجاد طعم در غذا استفاده نمایند.

 

۴- غذاهای نمک سود شده:

مصرف نمک به مقدار زیاد برای بیماران مبتلا به هموروئید بسیار مُضر می باشد. به طور کلی غذاهای آماده برای این بیماران نامناسب هستند در نتیجه این افراد باید از مصرف زیتون و ساردین های نمک سود شده و سایر غذاهای غنی از نمک اجتناب نمایند.

 

۵- سیگار:

سیگار کشیدن به دلیل انقباض رگ های خونی، برای این افراد مضر است.

منبع: سایت پزشکان بدون مرز

راهکارهایی برای شما که مستعد ابتلا به هموروئید (بواسیر) هستید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بارداری در هفته سیزدهم و تغییرات جنین و مادر
  • با این اشتباهات خودتان را تبدیل به مردی بدتیپ نکنید
  • نکات ضروری برای کاشت و نگهداری گل حسن یوسف Coleus blumei
  • پروین اعتصامی شاعری که جوانمرگ شد
  • زندگی نامه مایکل شوماخر
  • شلوار جین و خانم های میانسال
  • طرز تهیه شنیسل روسی،و آموزش تصویری آن
  • گوشت شتر چه خواصی دارد
  • تزیینات زیبای سبزه عید نوروز برای سال ۹۵
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن(بخش سوم)
  • ارتباط بیماری گلیوم با آلرژی های فصلی
  • بحث وگفتگوهای سرنوشت ساز-بخش نخست
  • مصرف ویتامین C می تواند مقدار جذب آهن را افزایش دهد
  • رمز موفقیت مالی خانواده
  • حسادت همسر خود را چگونه اصلاح کنیم؟
  • ورزش مناسب در هوای آلوده
  • حقایقی در باره رژیم کم کالری
  • فیله مرغ سوخاری با استفاده از پنیر گودا
  • خطر قرصهای لاغری
  • نکات مهم در دکوراسیون اتاق نوزاد
  • بیوگرافی و خدمات امیرکبیر به ایران!
  • صبح ها خوردن شیر بهتر است یا آب پرتقال؟!
  • تحمل پریشانی عاطفی : استراتژی حل مسئله (۱۲)
  • درمان نگرانی و اضطراب : پذیرش شک و نامعلومی(۱۷)
  • زندگینامه امیر حسین مقصودلو معروف به امیرتتلو
  • با برنامه غذایی یک روزه مادران باردار آشنا شوید
  • حمله پانیک : تهیه کارت تفکر متعادل(۲۲)
  • گام های معالجه افسردگی: خواب شبانه راحت(16)
  • سرکه سیب از بین برنده رگ های واریسی
  • خواص بی شمار کلم قرمز
  • محبوبترین ها
  • طرفندهایی برای کاهش وزن
  • چرا شریک تجاری خوبی نیستیم؟
  • بلوغ زودرس نوجوانی ، چرا و به چه علت؟
  • هنر ستاره دوزی یا شمسه دوزی
  • آشنایی بیشتر با خواص پنیر
  • برنامه شماره ۶۹۳ گنج حضور
  • کفش ورزشی مناسب
  • زن و مرد چه تفاوت احساسی و عاطفی باهم دارند؟
  • یادداشت هایی درباره کافکا
  • از متخصص زنان نترسید!
  • اعتمادبه نفس و ۳ علت اصلی کاهش آن
  • اگر به چاقی طبیعی علاقمندی، از این غذاها بخور!
  • طرز تهیه شامی نارنجی به سبک ژاپنی
  • عشق واقعی و علائم تشخیص آن
  • رشته پرتاب نیزه و قوانین ضروری دز بازی و مسابقات بین المللی
  • نوشیدنی هایی که اثر دارو را از بین میبرند
  • آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
  • پرفروش ترین برند نوشیدنی های انرژی زا
  • با غذاهای دارای کالری منفی وزن کم کنید
  • خود- ارزشمندی(به خود ارزش قائل بودن) شما چقدر است؟
  • آموزش یک نوع سوپ ویژه نوزاد
  • بلوغ زود رس دختران چقدر موجب نگرانی است؟
  • اضطراب سلامتی:کیفیت پاسخ جنگ یا گریز به نشانه بیماری!(۷)
  • برای پیشرفت کشور: باید زنان توانمند پرورش بدهیم،نه مردان گردن کلفت!
  • خصوصیات رفتاری و ذهنی کودکان بین ۳ تا پنج ساله(۱۴)
  • رژیم غذایی سالم برای تقویت بینایی
  • حافظه خود را با حفظ قرآن و شش روش روانشناسی تقویت کنید
  • چگونه می توانیم صاحب مژه هایی بلند شویم
  • طرز تهیه خورشت باقلا قاتق مخصوص شب عید
  • طرز تهیه ی کباب دنده به همراه سس تمبر هندی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب