درمان بیماری هموروئید با فیبرهای غذایی

میزان فیبر غذایی، میزان آب مصرفی ، میزان مصرف سبزیجات و میوه جات و تحرک افراد هرچقدر بیشتر باشد به طور قطع به یقین به جریان دفع مدفوع از روده ها به شکل منظم و سهل و آسان کمک قابل ملاحظه ای میکند که احساس راحتی و خشنودی خاصی را نیز برای شخص بهمراه خواهد داشت. مهمتر اینکه از احتمال ابتلا به بیماری هموروئید نیز بشدت کاسته می شود.

ولی در بعضی از افراد که دستگاه گوارش آنها به علت عدم تغذیه مناسب به خوبی کار نمیکند که این روزها بسیار هم شایع می باشد به دلیل فرصت کم و استفاده از غذاهای فست فود با میزان دریافت بالای چربی، نمک ، ادویه جات و علی الخصوص فلفل می باشد که این امر سبب می شود که دستگاه گوارش کاراییش کم شده و در نتیجه میزان ماندن مواد دفعی در روده بزرگ بالا رفته و آب بیشتری از آن جذب شود ، در نتیجه موقعی که مدفوع به صورت خشک تری دفع شود .

این خشکی حین اجابت، باعث صدمه به جدار ناحیه معقد و بافت اطراف رکتوم می شود که این مساله باعث خون ریزی های بدون درد شده و کم کم خون ریزی های همراه با درد، خون ریزی همراه با بیرون زدن زائده از ناحیه معقد و علائم مشابهی خودش رو نشان بدهد و به تدریج پیشرفت می کند. و سبب بیماری هموروئید می گردد.

تغذیه درمانی در هموروئید:

غذا نقش مهمی در بیماران مبتلا به هموروئید دارد. تغذیه مناسب در جلوگیری از هموروئید یا توقف آن موثر است و بالعکس، تغذیه نامناسب به تشدید درد در این بیماران کمک می کند، به طور کلی غذای بیماران هموروئیدی باید شامل موارد زیر باشد:

فیبر:

فیبر در جلوگیری از بروز یبوست نقش موثری دارد. غذای غنی از فیبر، حرکات روده را افزایش می دهد و به ایجاد مدفوع نرم و دفع راحت تر کمک می کند، در نتیجه به دیواره های مقعد آسیبی وارد نمی شود همچنین فیبر از فشار زیاد برای دفع جلوگیری می نماید.
غلات

غذاهای غنی از فیبر:

 

۱- غلات کامل:

این غلات عبارتند از: برنج، ذرت، جو، گندم و… که حاوی فیبر بالایی هستند در میان آن ها جو، حاوی فیبر قابل حل می باشد و می توان از آن به ویژه در صبحانه استفاده نمود. مکمل های حاوی سبوس نیز در جلوگیری یا بهبود هموروئید نقش موثری دارند.

 

۲- حبوبات:

حبوبات (مانند عدس، لوبیا، نخود و لوبیای سویا) غذاهایی غنی از فیبر می باشند.

 

۳- میوه ها:

اگر چه میزان فیبر محتوی میوه ها به اندازه غلات یا حبوبات نمی باشد، اما میوه ها نیز حاوی مقدار زیادی فیبر هستند. میوه های غنی از فیبر شامل پرتقال، سیب، انجیر، توت فرنگی، کیوی، موز، گلابی و انگور می باشند.

 

۴- سبزیجات:

سبزی ها هم غنی از فیبر هستند و در میان آن ها می توان به هویج، سیب زمینی، اسفناج و کنگر فرنگی اشاره نمود.

 

۵- مغزها:

گردو، بادام و… نیز مقداری فیبر دارند.

 

افراد مبتلا به هموروئید از چه غذاهایی باید پرهیز کنند؟

مصرف بعضی از غذاها و سیگار باید در این افراد با احتیاط صورت بگیرد:

۱- غلات تصفیه شده:

این دسته از غلات قسمت قابل توجهی از فیبر خود را از دست داده اند، بنابراین مصرف برنج سفید، نان سفید یا پاستا برای این افراد توصیه نمی شود.

 

۲- شکرهای تصفیه شده:

علاوه بر جنبه چاقی، شکرهای تصفیه شده حاوی میزان کمی فیبر هستند و موجب بروز یبوست می شوند. کیک ها، شکلات و شیرینی جات دارای این دسته از شکرها هستند که باید از مصرف آن ها اجتناب نمود.

 

۳- غذاهای تند:

غذاهای تند درد این بیماران را بیشتر می نمایند، در نتیجه این افراد باید از مصرف خردل یا سُس های تند اجتناب کنند و به جای آن ها از گیاهان برای ایجاد طعم در غذا استفاده نمایند.

 

۴- غذاهای نمک سود شده:

مصرف نمک به مقدار زیاد برای بیماران مبتلا به هموروئید بسیار مُضر می باشد. به طور کلی غذاهای آماده برای این بیماران نامناسب هستند در نتیجه این افراد باید از مصرف زیتون و ساردین های نمک سود شده و سایر غذاهای غنی از نمک اجتناب نمایند.

 

۵- سیگار:

سیگار کشیدن به دلیل انقباض رگ های خونی، برای این افراد مضر است.

منبع: سایت پزشکان بدون مرز

راهکارهایی برای شما که مستعد ابتلا به هموروئید (بواسیر) هستید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پدر شدن موجب خوش اخلاقی مردان می شود
  • درمان استرس و اضطراب بوسیله گیاهان
  • گیاهانی برای تازگی ریه
  • پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرن
  • طرز تهیه سالاد نخود و ماکارونی
  • بیماریهای کبدی و روش‌های تشخیص و درمان
  • طرز تهیه ی مربای کیوی
  • طرز تهیه کوکتل هندوانه با طالبی
  • رژیم غذایی بعد از عمل آپاندیس
  • چگونه هلو را خشک کنیم
  • با خواص چای کوهی آشنا شوید
  • برنامه شماره ۶۷۹ گنج حضور
  • غزل عیدی عشاق از استاد شهریار
  • کمبود ویتامین E چگونه باید جبران شود؟
  • دندان های کودکان و نکات بهداشتی ضروری
  • آشنایی با هنر مینیاتور
  • مدل مانتو ها از دیروز تا به امروز
  • چگونه نماز شکر بجای بیاوریم؟
  • طرز تهیه سالاد شوید و سیب‌زمینی با ترکیب لوبیا چیتی
  • آشنایی مختصر با رشته ورزشی بدمینتون
  • انتخاب کت زنانه مناسب با اندام شما
  • افزایش تمرکز درکودکان بیش فعال
  • تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان
  • آب اسفناج با فواید شگفت انگیز
  • لباس های خانگی تان را بر این اساس انتخاب کنید
  • راز های پنهان داستان کوتاه
  • دو دلیل وجود دارد که چرا مردم دچار اختلال تغذیه ای بینج می شوند
  • اسرار کاهش وزن دائمی- بخش نخست
  • زندگینامه شیخ بهایی یا بهاء الدین محمد عاملی
  • ترفندهای خوش تیپی آقایان چاق
  • محبوبترین ها
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • چند روش طبیعی برای مشکی کردن مو
  • چند طرفند ساده برای خوشبو کردن خانه
  • پودر جایگزین قند و شکر مخصوص افراد دیابتی
  • برنامه شماره ۶۶۸ گنج حضور
  • معجزه ورزش در درمان سرطان
  • مقاصد گردشگری جذاب و رویایی در اروپا
  • مدارا و به حرف کشیدن، همسر کم حرف
  • طرز تهیه بیسکویت دکمه ای و دو رنگ
  • تقویت شکم و کمر قبل از بارداری لازم است
  • گرفتگی عضلات به دلیل این ۸ اشتباه!
  • صورت خود را با چند تمرین ساده تپل سازید
  • چگونه اشتهای کودک برای خوردن را افزایش دهید
  • سیپروترون کامپاند(Cyproterone Compound) داروی درمان آکنه
  • درباره ژوزه ساراماگو
  • ۹ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین c دارند!
  • عصبانیت تحت چه شرایطی تحریک می شوید؟
  • انتخاب همسر برای ارضای نیازهای ناهوشیار انه خود!(۱۰)
  • نشانه های رسیدن زمان زایمان را بشناسید
  • احساسات منفی خود را چگونه مهار بزنید
  • دانلود کتاب «دایره المعارف رابطه جنسی»
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان؛ احساس گناه و تقصیر(۱۱)
  • ۵ راهکار آینده نگری بدون پشیمانی
  • صبحانه ی لاغری با دانه چیا!
  • ماکارونی پنه ریگاته با سس آلفردو
  • برنامه شماره ۶۳۶ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا!
  • ورزش یوگا برای تقویت حافظه
  • مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید!
  • دلائلی برای ویجترین(گیاهخوار) شدن
  • معرفی رشته ی جودو
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب