خورش قلیه میگو

cookery98756853984756870031

شاید فقط قلیه ماهی یک غذای خوشمزه لذیذ شناخته شود، ولی خورش قلیه میگو نیز بسیار خوشمزه و خوش طعم می باشد. یک خورش خوشمزه و خوش عطر که با استفاده از میگو به یک غذای پر انرژی برای جوانان و ورزشکاران تبدیل می شود. در این مطلب آکاایران طرز تهیه خورش قلیه میگو را برای شما آموزش داده است. با ما همراه شوید.

مواد لازم:

میگو:۵۰۰ گرم
گشنیز:۶۰۰ گرم
شنبلیله:۱۰۰ گرم
رب گوجه :یک قاشق سوپ خوری
پیاز کوچک:یک عدد
آب داغ:۲ پیمانه
سیر:۸ حبه
تمر هندی:یک بسته
ادویه میگو:یک قاشق سوپ خوری
سیب زمینی:دو عدد متوسط
آرد: دو قاشق سوپ خوری
روغن مایع:یک دوم پیمانه
نمک و فلفل:به میزان لازم

طرز تهیه:

میگو ها را پاک و رگ کمر آنها را خارج کنید و خوب بشویید.در قابلمه ای سیر و پیاز را نگینی خرد کنید و تفت دهید.شنبلیله و گشنیز را خرد کرده و با مواد سرخ کنید تا رنگ سبزی عوض شود.سپس رب و ادویه میگو را اضافه کنید.عصاره تمر هندی و نمک و فلفل و سیب زمینی خرد شده را بهمراه میگو به مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا خوروش بمدت ۳۰ دقیقه روی حرارت جا بیفتد

طرز تهیه عصاره تمر هندی:آب داغ و تمر هندی را با هم مخلوط کنید و بعد از ۱۵ دقیقه آرد را به آن اضافه کنید و بعد آنرا از صافی رد کنید تا عصاره بدست بیاید

امیدواریم با تهیه این قلیه میگوی خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

نـوش جان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برنامه شماره ۶۲۹گنج حضورتفسیر اشعار مولانا
  • ترفندهای سرخ کردن سیب زمینی چاق نکننده!
  • شیک پروتئین های خوشمزه برای ورزشکاران
  • پلوگوشت – هویج و کرپ سیب زمینی پنیری
  • آیا خواباندن کودک در کنار خودمان اشتباه است؟
  • ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!
  • تمرینات مناسب ورزشی برای آرتروز
  • خواص پوست لیمو ترش
  • تبریک عید نوروز با اس ام اس های دلنشین
  • آیا شما هم همسر بله قربان گو میخواهید؟
  • با خواص چای کوهی آشنا شوید
  • طرز تهیه خورش بامیه مغذی و مقوی
  • چگونه بر خستگی تصمیم گیری غلبه کنیم؟
  • قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت
  • غلبه بر اختلال دو قطبی با شناخت بر ابعاد مختلف خویشتن!(21)
  • خوراکی گوشت استخوان دار
  • طلاق چه عواقب روحی و احساسی و رفتاری بدنبال دارد
  • فنگ شویی و تبدیل بدشانسی به خوش شانسی
  • ساعت خواب مناسب برای دانش آموزان
  • ورزش های مناسب برای بیماری های مختلف
  • طرزتهیه دسر فنجانی ترکیه
  • طرز تهیه دسر چنگالی ساده و آسان
  • علائم اختلال اضطرابی یا دلشوره عمومی از زبان خود مبتلایان
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش دوم
  • طرز تهیه ی سالاد هندی ریتا
  • برنامه شماره ۷۰۸ گنج حضور
  • کاتالوگ فعالیت های مفرح و لذت بخش(۱۰)
  • ورزش ایروبیک و انواع حرکات آن
  • کوچک کردن سینه آقایان با تمرینات ورزشی
  • بهترین فاصله ی بارداری اول و دوم
  • محبوبترین ها
  • سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه
  • رابطه ی دیابت و تاری دید
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • ایگو از زبان رایان هالیدی، نویسنده و کارآفرین
  • برای نجات زندگی تان، گوشی را زمین بگذارید
  • ترکیب مواد غذایی با همدیگر و تولید خواص شگفت انگیز جدید
  • خشکی دهان فقط بخاطر کمبود آب نیست!
  • کله پاچه و ارزش غذایی آن
  • دلیل ساخت ساعت آفتابی و رصدخانه در تخت جمشید چی بوده؟
  • عوامل مختلفی که باید در دفتر یادداشت لاغری بنویسید
  • آرتروز و درد مفاصل در حال سرایت به سنین جوانی
  • پای گیلاس کلاسیک مناسب برای فصل داغ
  • آشنایی با شیوه لاغری به سبک رژیم فستینگ
  • مدل موی مناسب سن و سال شما
  • تصورات نادرست و هدر رفت فرصت ها
  • اختلال دو قطبی را میتوان بااسکن مغزی پیش بینی کرد
  • حرکاتی ساده برای سفت کردن عضلات شکم
  • ۷ علت خستگی دائم
  • پودر جایگزین قند و شکر مخصوص افراد دیابتی
  • سفره هفت سین زیبا و ویژه عید نوروز
  • کتاب اصول صدگانه رفتار مدرن
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛قواعد استراحت و خواب(۱۰)
  • حرکات کششی بدنسازی با استفاده از طناب کشی
  • محصولات تراریخته و شیوع سرطان
  • لقمه های سوخاری لذیذ با گوشت چرخکرده
  • تیپ شخصیتی شما جزو کدام یک از اینهاست: A، B، C و D
  • غذا خوردن نیمه شب سبب اختلال در یادگیری
  • ۷۰۰ هزار بیمار آلزایمری در کشور، بدون دارو و ساماندهی!
  • علل بلوغ زودرس دختران
  • طرز تهیه پیش غذای لذیذ بورانی اسفناج
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب