خوراک مرغ با طعمی جدید و متفاوت درست کنید

خوراک مرغ با طعمی جدید و متفاوت به شما فرصت تغذیه سالم و آرام و هوشیارانه را میدهد، چون غذای لذیذ همیشه دعوت به آرامش میکند.

cookery259729845982439927

این خوراک بسیار خوشمزه و دلچسب است و می تواند بهترین انتخاب

برای میهمانی ها و مجالس شما باشد این خوراک مرغ با دیگر

خوراک های مرغی که تابحال خورده اید فرق می کند

معمولا خوراک ها موردپسند مامان باباها هستند. سعی کردیم

طوری بهتر و خوشمزه تر خوراک مرغ را درست کنیم

که باب پسند جوان تر ها و کودکان نیز باشد. امیدواریم لذت ببرید.

مواد لازم:

  • روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری
  • مرغ ۶۰۰ گرم (فیله ی ران، نصف شده)
  • پیاز قهوه ای ۱ عدد (نصف شده و خرد شده)
  • سیر ۲ حبه (له شده)
  • آرد گندم ۲ قاشق سوپخوری
  • سیب زمینی ۶ عدد (چهار قسمت شده)
  • سیب زمینی شیرین ۳۵۰ گرم (پوست کنده، به صورت تکه های ۳ سانتی متری خرد شده)
  • فلفل دلمه ای ۱ عدد بزرگ (قرمز، درشت خرد شده)
  • عصاره مرغ ۲ فنجان
  • خردل ۱ قاشق سوپخوری
  • عسل ۱ قاشق سوپخوری
  • لوبیا سبز ۱۰۰ گرم (به صورت تکه های ۴ سانتی متری خرد شده)
  • ترخون ۱ قاشق سوپخوری (تازه، ریز خرد شده)

لطفا بخوانید

طرزتهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی

طرز تهیه:

۱٫ نیمی از روغن را در یک ماهیتابه ی بزرگ روی شعله ی زیاد داغ کنید.

مرغ ها را به نوبت به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شوند سرخ کنید. سپس آنها را داخل یک بشقاب بگذارید.

۲٫ بقیه ی روغن را در ماهیتابه داغ کنید. پیاز را اضافه کنید.

به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که نرم شود آن را سرخ کنید و گاهی هم بزنید.

سیر را اضافه کنید. ۱ دقیقه یا تا موقعی که عطر آن بلند شود سرخ کنید. آرد را اضافه کنید.

۱ دقیقه هم بزنید و بگذارید سرخ شود. سیب زمینی و فلفل دلمه را اضافه کنید. ۳ دقیقه هم بزنید و سرخ کنید.

۳٫ تکه های مرغ را دوباره در ماهیتابه قرار دهید. خردل، عسل و عصاره ی مرغ را اضافه کنید.

هم بزنید تا مخلوط شوند. سپس بگذارید جوش بیاید. حرارت را کم کنید.

به مدت ۳۰ دقیقه یا تا زمانی که مرغ کاملاً بپزد روی شعله بگذارید و گاهی هم بزنید.

۴٫ در تابه را برداید. شعله را تا درجه ی متوسط زیاد کنید.

بگذارید به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که غلیظ شود آرام جوش بخورد. لوبیا ها را اضافه کنید و هم بزنید.

بگذارید ۵ دقیقه بماند. سپس روی آن ترخون بپاشید و سرو کنید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • فال حافظ از چه تاریخی در ایران رایج شد
  • نکات ضروری برای کاشت و نگهداری گل حسن یوسف Coleus blumei
  • طرز پخت آش رشته
  • چطوری پولهای خود را به باد ندهیم؟
  • کاهش مصرف شیرینی و شکر با چند طرفند عملی
  • چگونه روش تغذیه معمول خود را به رژیم غذایی مدیترانه ای تبدیل کنید
  • این میوه ها را حتماَ با پوست بخورید
  • طرز تهیه ته چین شمالی + فیلم
  • بهترین و بدترین زمان موز خوردن
  • عواقب مقایسه و تبعیض بین فرزندان
  • تغذیه ناسالم تحت تاثیر خستگی روزانه
  • لاغری سریع با موبایل دیگه چیه؟
  • طعم دار کردن و برطرف کردن بوی بد گوشت مرغ و گوسفند
  • چگونه ایست وزن یا ثابت ماندن وزن را بشکنیم و پیش برویم؟
  • درس هایی برای زندگی؛ محبت خود را اثبات کنید!(۱۰)
  • آموزش یک نوع سوپ ویژه نوزاد
  • مزیت های مصرف سیر پخته برای سلامت بدن
  • غذاهایی که باعث تخلیه ی انرژی میشوند
  • مدل مو مجلسی ۱۳۹۵ زنانه و دخترانه
  • افزایش قدرت ذهنی سالمندان با تغذیه‌ی سالم
  • طرزتهیه سوپ سبزیجات با پنیرچدار
  • جلوگیری از ریزش مو ازاین منابع غذایی تغذیه کنید
  • تخم مرغ غذای مخصوص مغز
  • از عوام زدگی سیاست در ایران تا خود شیفتگی جمعی!
  • تورم به بازار کلیه رسید؛ ۴۵ میلیون ناقابل
  • خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!
  • توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست
  • کشف جدید برای جوان سازی طبیعی پوست
  • طرز تهیه ی چیز کیک کلاسیک
  • درمان استرس و اضطراب بوسیله گیاهان
  • محبوبترین ها
  • گیاهان و میوه های درمان کننده بیماری غلظت خون
  • قوانین لباس پوشیدن شیک و جداب برای مردان
  • دلیل لاغر نشدن با تمرینات بدنسازی
  • داروهای اعصاب و عوارض آنها
  • چطوری بفهمم که افسرده ام یا نه؟
  • خواص شیر برنج
  • ۲۵ کشور برتر جهان ازلحاظ ثروت، سلامتی و شادمانی!
  • کدام ظروف برای نگهداری مواد غذایی مناسب تر هستند
  • برای داشتن رابطه سالم،توقع ممنوع!
  • عادت هایی که چشمان شما را کم سو و پیر نشان میدهند
  • الگوی تفکر شخصی سازی و اضطراب اجتماعی!(18)
  • زوج های عقد کرده و آنچه که باید رعایت کنند
  • طرز تهیه کیک خانگی با مارمالاد هلو
  • دسر عربی عیش السرایا مخصوص ماه مبارک رمضان
  • بچه ها از چه زمانی میتوانند بستنی بخورند؟
  • تغذیه تکمیلی کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد
  • آیا شما هم اضطراب سلامتی دارید؟
  • طرز تهیه سالاد عدس یک سالاد رژیمی و سالم
  • میزان کالری در انواع مواد غذایی
  • تمرینات ورزشی کالری سوز برای لاغری سریع در خانه
  • بلوغ زود رس دختران چقدر موجب نگرانی است؟
  • شربت چیا پرکاربردترین و پرخاصیت ترین شربت ها
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن(بخش چهارم)
  • ناراحتی های گاه و بیگاهی که شما را کلافه کرده است!
  • نکاتی که باید برای استفاده از مکمل های ورزشی بدانید
  • چگونه از هدر رفت مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
  • طرز تهیه کیک گوشت
  • برخی خوراکی های غیر لبنی منبع غنی کلسیم
  • آیا نگرانی غیر قابل کنترل می باشد؟(۶)
  • اینهم سرنوشت پیشکسوتان هنر!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب