شلغم قهوه ای در رسپی مخصوص ترکیه ای

شلغم قهوه ای در رسپی مخصوص ترکیه ای خو اک خارجی مورد علاقه و محبوب خیلی از مردم است.

اگر شما نیز از این دسته هستید، آنرا بپزید و نوش جان کنید. با دستور غذای خلاصه زیبا خو حتماً لذتش بیشتر خواهد شد.

cook285682764582763487005

 

همانطوریکه میدانیم شلغم قهوه ای هم برای سلامتی خوبست بنابراین ما تصمیم گرفتیم

یک خوراکی خوشمزه از این سبزی را آموزش دهیم این خوراک رسپی کشور ترکیه است

 

مواد لازم:

شلغم قهوه ای ۴۰۰ گرم
هویج متوسط ۱ عدد
پیاز متوسط ۱ عدد
سیب زمینی متوسط ۱ عدد
برنج نصف قاشق
روغن زیتون ۱ استکان کوچک
شکر ۱ قاشق چایخوری
نمک

 

طرز تهیه:

پوست شلغم ها را گرفته همه سبزیجاترا دراندازه متوسط خرد میکنیم. در یک قابلمه متوسط پیاز

ریخته رویش روغن زیتون می ریزیم  سپس سبزیجات را می ریزیم  یک دقیقه تفت می دهیم

سپس برنج, نمک, شکر و آب بقدری که روی سبزیجات را بپوشاند می ریزیم و مخلوط میکنیم

درب قابلمه را گذاشته در حرارت متوسط بمدت ۲۰ دقیقه  می پزیم وقتی پخت از حرارت برمیداریم

ومیگذاریم سرد شود در صورت دلخواه  رویش روغن زیتون و شوید می ریزیم و سرو میکنیم.

 

لطفا بخوانید

طرز تهیه ی سوپ ذرت جیمی الیور

 

خواص شلغم، داروی موثر سرماخوردگی

این که می‌گویند شلغم برای سرماخوردگی مفید است تا چه میزان صحت دارد؟

دکتر رضایی با اشاره به این که شلغم یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است و می‌تواند مقاومت بدن را

در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد، می‌گوید:

شلغم ترکیبات میکروب‌کش و ضدعفونی‌کننده دارد و سبب التیام علائم زکام و سرماخوردگی می‌شود

و از ابتلای به آن جلوگیری می‌کند.

خلط‌آور، درمان‌کننده سرفه‌های خشک، گلو درد، ملین سینه و التیام‌ دهنده تنگی نفس است

و در کل ریه‌ها را پاک و با لینت ملایم روده‌ها سموم و میکروب‌ها را از بدن خارج می‌کند.

به گفته این متخصص به روش‌های زیادی می‌توان از شلغم برای التیام علائم سرماخوردگی استفاده کرد.

با استفاده از بخور شلغم آبپز یا بخارپز می‌توانید به التیام سردرد ناشی از سرماخوردگی کمک

و ریه‌ها و مجاری تنفسی را از خلط‌های مسدودکننده پاکیزه کنید.

به این طریق سینوس‌ها باز و گرفتگی بینی رفع می‌شود. قرقره آب شلغم پخته هم برای التیام گلودرد موثر است.

همچنین می‌توانید شلغم خام یا پخته را رنده یا له کنید و با عسل بخورید.

برای رفع سرماخوردگی نوزادان و کودکان می‌توانید در شلغم حفره‌ای ایجاد کنید و در آن مقداری عسل بریزید و روی آن را بپوشانید.

پس از مدتی، آبی شیرینی از اختلاط عسل و آب شلغم ایجاد می‌شود که به عنوان

یک شربت شیرین و مقوی سیستم ایمنی برای کودکان اثرات درمانی مطلوبی دارد.

یکی از موثرترین فرآورده‌های شلغم، سوپ آن است که خاصیت فوق‌العاده‌ای برای درمان سرماخوردگی دارد.

این سوپ را از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز تهیه کنید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( ۱ دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

  • از خواص قهوه شلغم روی دکترسلام ازشما خیلی متشکرم.

  • پربازدیدترین ها
  • آسیب غضروف مفصل زانو با افزایش وزن را جدی بگیرید
  • آقایان با این روش ها پیری خود را به تاخیر بیندازید!
  • خواص قارچ
  • ماست و دوغ های خوشمزه و پرچرب با روغن پالم!
  • رژ لب قرمز را به نحو احسنت بزنید
  • کاهش گلبول سفید
  • باغ تکیه هفت‌تنان یکی از قدیمی‌ترین اماکن تاریخی شیراز است
  • خواننده زن برزیلی ۶۰ کیلوگرم لاغر شد!!
  • زدن خمیر دندان روی سوختگی،باوری غلط
  • تاثیرذهن خوانی یا طالع بینی در حمله پانیک(۱۲)
  • لاته ی ماچا نوشیدنی خنک با ترکیب شیر سویا
  • درس هایی برای زندگی:مسئولیت کارسخت را به دوش بکشید(۱۲)
  • درس هایی که باید از میلیونرهای ورشکسته بیاموزیم!
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • برای پیشرفت کشور: باید زنان توانمند پرورش بدهیم،نه مردان گردن کلفت!
  • درمان چاقی با تجسم ذهنی
  • چه کسی را چاق می گویند؟
  • حمله قلبی در زنان مرگبارتر از مردان می باشد
  • اسرار دو اتاق مخفی در داخل اهرام مصر
  • برای کاهش وزن عادت های صبحگاهی را درست کنید
  • یکی از علل تعلل ورزی،تخلیه انرژی می باشد-بخش چهارم
  • برنامه شماره ۶۷۱ گنج حضور
  • درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!
  • از خواص گل کلم بخوانید
  • بی اختیاری ادرار به دلیل صدمات ناشی از ورزش
  • چربی سوزی با کدام یک؛ زومبا،تی آر ایکس یا پیلاتس!
  • اس ام اس های فیلسوفانه!
  • میزان شادمانی خود را تست کنید
  • درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
  • ازدواج و طلاق کلاف سردرگم جامعه امروز ما
  • محبوبترین ها
  • درمان پرخوری عصبی با تحریک الکتریکی مغز
  • گام هایی برای اصلاح تفکر بی فایده در هنگام اختلال پانیک!(۸)
  • طرز تهیه دو نوع مربای چغندر و مربای هویج
  • تکنیک های ساده میهمانداری و پذیرایی از میهمانان
  • برای تقویت اعصاب آویشن بخورید
  • سیستم جنگ یا گریز در حالت اضطراب اجتماعی-بخش سوم
  • فواید شاهی
  • دیوید گاندی گران ترین مدل دنیا
  • گفت و گو با استاد محمد رضا شجریان
  • جلوگیری از خشکی پوست
  • طرزتهیه شنسل ماهی قزل آلا
  • امیدی در درمان نابینایی وجود دارد
  • رویای «رشد مجدد اعضای بدن انسان» در حال وقوع
  • طرز تهیه ی تارت انجیر،دسر خوشمزه ی فرانسوی
  • عضلات شکم خود را اینگونه تقویت و یا کوچک کنید
  • چطوری بلغورجو را به صبحانه مغذی تبدیل کنیم؟
  • درخوردن تخم مرغ این نکات را رعایت کنید
  • هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است
  • چطوری دسر به بدون شکر درست کنیم
  • اثر هنری و مجسمه سازی با نوک مداد
  • آش ماست درمان کننده سرماخوردگی
  • مزایای خجالتی بودن!
  • زردی نوزاد چیست و چطوری درمان کنیم؟
  • از روی چهره خود ۱۰ نوع بیماری داخلی را بشناسید!
  • مضرات نگران کننده قند و شکر
  • کوه سبلان یا ساولان آیامزارزرتشت را در خودجای داده است؟
  • دکوراسیون عاشقانه با شمع های قلبی بچینید!
  • موسیقی آرامبخش لذت ناب Pure Joy Music
  • پای گیلاس کلاسیک مناسب برای فصل داغ
  • چقدر اهل فرافکنی هستید؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب