خوراکی گوشت استخوان دار

خوراکی گوشت استخوان دار از آن جمله خوراکی های باب طبع و میل گوشت خوران است.

این خوراک قوی بوده  و کاملا موجب احساس سیری برای مدت ۶ ساعت خواهد شد.

cook-ab39629700135791789823123700

خوراکی گوشت استخوان دار

موادلازم خوراکی گوشت :

گوشت استخوان دار ۴ عدد
پیاز متوسط ۲ عدد
دانه فلفل ۴ عدد
آب نصف استکان
نمک
طرز تهیه خوراکی گوشت :

گوشتها را خوب می شوییم آب اضافی آن را گرفته و در زود پر می چینیم و  پیازها را پوست کنده

و درسته لای گوشتها می ریزیم  فلفلها را  و نمک را می ریزیم و آب می ریزیم

و درب زود پز را می بندیم اگر گوشتها چربی متوسطی دارند لازم نیست روغن بریزیم

اگر گوشتتان چربی کم دارد  ۳-۴ قاشق روغن مایع بریزید در حرارت متوسط  بمدت ۴۰-۴۵ دقیقه بپزد

سپس خاموش کرده تا هوای آن خارج شود و کنترل میکنیم ببینیم گوشت پخته است

اگر نپزد میگذاریم کمی دیگر بپزد بجای زود پز در قابلمه معمولی هم می توانید بپزید

ولی مدت زمان پخت آن ۶۰-۷۰ دقیقه طول میکشد

منبع

 

food-oste-0289345293847998787698

عصاره قلم سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند

نکته تغذیه ای:

مروری بر خواص عصاره قلم گاو و گوسفند
متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید،

کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است.
به نقل از پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید:

این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود.

همچنین یک فنجان عصاره قلم حاوی ۸۶ کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده ناهار لاغر کننده نیز محسوب شود.

این عصاره همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد.

آب قلم بطور سنتی برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و سلامت دستگاه گوارش تجویز می شد؛

ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد

پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود.

 

منبع: ایرنا

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • فرق بین لمینت و پارکت در چیست؟
  • روز جهانی چپ‌دست‌ها و خرافات
  • علامت های کمبود آهن
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • پیتزای رژیمی و لاغری
  • نشانه های حمله پانیک-بخش نخست
  • بین احساسات و افکار خود تفاوت قائل شوید!(۷)
  • برنامه شماره ۷۰۵ گنج حضور
  • تاثیرذهن خوانی یا طالع بینی در حمله پانیک(۱۲)
  • تصاویر آموزشی آرایش چشم
  • آشنایی با دسرژله ای ذغال اخته و خواص آن
  • طرز درست کردن کتلت بادمجان با نان تازه
  • سلاح کشتار جمعی در تهران؛خانه ها!
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • مواد غذایی عالی برای برنامه تغذیه ای کودکان
  • اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان
  • غذاهای ممنوع برای کودکان زیر یک سال
  • مواد غذایی ضد آفتاب سوختگی و زیبایی پوست
  • اعتیاد افیونی و شیوه های درمانی آن
  • علل خارش بدن شناگران
  • حسادت همسر خود را چگونه اصلاح کنیم؟
  • رابطه سمی و کشنده و رابطه سالم در زندگی
  • اچ آی وی و علائم و روش های درمان آن
  • نوروز باستانی عصر صفویه با مراسم و آیین های جالب
  • رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن
  • ترفندهای شیک پوشی برای شما که بدن سیبی شکل دارید!
  • به هزار دلیل باید گوشت مرغ بخوریم!
  • برنامه شماره ۶۰۶ گنج حضور تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • گول خوشمزگی این خوراکی ها را نخورید
  • محبوبترین ها
  • شبکه عنکبوتی سلامتی و کنترل وزن
  • نرم افزار تشخیص بیماری از روی صدای شما
  • سوختگی و هزینه های سرسام آور آن در ایران
  • نوشیدنی مفید برای شلی شکم بانوان
  • میکروبی ترین میوه دنیا که خوش طعم ترین هم است
  • کوچک سازی معده اما بدون تیغ جراحی!
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • مشکلات مربوط به تمرین رلکسیشن عضلانی
  • سئوالاتی که برای شناخت چهره و شخصیت همسر آینده می پرسید
  • گیاهی فوق العاده برای افراد گرم مزاج
  • 3 دلیل که رزومه ی کاریتان را ضعیف میکند!
  • خواص چای گل بامیه را بخوانید
  • بیوگرافی پدر علم تغذیه ایران ، پروفسور حبیب الله هدایت
  • آیا با سونا می توان وزن را کاهش داد؟
  • بهره مندی از کلیه هایی سالم با چند مواد غذایی
  • رژیم غذایی «زون» zone را بیشتر بشناسید
  • تاثیر برنج قهوه ای درکنترل وزن
  • حقایقی که باید قبل از ازدواج بدانید
  • آناناس هم به دشمنان سرطان پیوست!
  • نسخه ی افزایش اعتماد به نفس
  • تولد نوزاد در آمبولانس‌؛این یکصدمی بود!
  • دندان های سفید و زیبا با روش های طبیعی
  • خودپنداری (Body image)و ریشه های تاریخی آن
  • کنترل عوامل استرس زا در جریان اختلال دو قطبی!(۱۸)
  • نکات ضروری در بدنسازی بوسیله دوچرخه ثابت
  • چاقی روز افزون کودکان، تهدید جدی برای آینده
  • اندر حکایت آتش حرص و حسد آدمی
  • لیمو ترش برای رفع استرس،افزایش تمرکز وتنفس راحت مفید است
  • مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند
  • رسپی کیک با سس خامه ای
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب