خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه

خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه
سیب‌زمینی یکی از خوشمزه‌ترین و مفیدترین مواد غذایی موجود در طبیعت است.
علاوه بر خواص شگفت‌انگیز ضد سرطان و ضد ویروس این ماده غذایی شگفت‌انگیز، خاصیت سیرکنندگی
فوق‌العاده و قیمت مناسب آن در همه جای دنیا سیب‌زمینی را به یک غذای محبوب جهانی تبدیل کرده است.
با سیب‌زمینی همه کار می‌توان کرد از ترکیب آن با سایر مواد غذایی و تهیه انواع خوراک گرفته تا خوردن سیب‌زمینی
به شکل کبابی، سرخ کرده و تنوری آن را به یک ماده غذایی همه کاره تبدیل کرده است.

خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه

خوراکی سیب زمین آب پز :‌ سالاد با پنیر چدار و خامه

یک غذا خوشمزه با سیب‌زمینی آب‌پز که اتفاقا غذایی ساده و مقوی است و همین آن را به انتخابی مناسب
و سیرکننده برای وعده صبحانه و ناهار و شام تبدیل کرده است. برای درست کردن این سالاد سیب زمینی لذیذ
به سیب‌زمینی پخته، پنیر چدار رنده شده، خامه ترش، فلفل سیاه، کمی آویشن و البته کمی بیکن سرخ شده گوساله
و هر ادویه‌ای که خودتان می‌پسندید نیاز دارید. بعد از پختن سیب‌زمینی‌ها آن
را به قطعات دلخواه برش بزنید و با تمام مواد فوق ترکیب کنید.
سالاد سیب‌زمینی شما به همین سادگی آماده است. مقدار مواد به سلیقه شما بستگی دارد.

خوراکی سیب زمین آب پز:‌ توپک گوشتی

مواد لازم برای تهیه توپک ۱۶ عدد سیب‌زمینی
سیب‌زمینی پخته و له شده: ۱ کیلوگرم
تخم‌مرغ: ۲ عدد
کره: ۳ قاشق غذاخوری
آرد ذرت: ۴ قاشق چایخوری
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
گوشت چرخکره مخلوط: ۴۵۰ گرم
رب گوجه فرنگی: ۴ قاشق غذاخوری
پونه کوهی خشک شده: ۲ قاشق چایخوری
نمک: ۱ قاشق چایخوری
روغن مایع برای سرخ کردن: به میزان لازم
لطفا بخوانید

طرز تهیه توپک سیب‌زمینی با گوشت

برای درست کردن این غذا با سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا سیب‌زمینی‌های رنده شده یا له شده داغ، کره و تخم‌مرغ‌ها
را با هم مخلوط کنید و ۲ قاشق چایخوری آرد ذرت هم به آن اضافه کنید و باز هم بزنید. مواد فوق را کنار بگذارید تا سرد شود.
در یک ماهیتابه ۲ قاشق غذاخوری زیتون را گرم کنید و گوشت چرخکرده را در آن تفت دهید.
گوشت چرخکرده را مرتب هم بزنید تا رنگ صورتی آن به قهوه‌ای برگردد.
پونه خشک کوهی و رب گوجه فرنگی را به گوشت اضافه کنید و خوب هم بزنید. مخلوط فوق را روی شعله ملایم
گاز نگه دارید تا خوب سرخ شود و طعم خامی رب گرفته شود. بعد از آماده شدن مایه گوشت آن را کنار بگذارید تا سرد شود.
برای درست کردن توپک‌های سیب‌زمینی به اندازه یک توپ کوچک از مایه سیب‌زمینی بردارید،
آن را گرد کنید و وسطش یک حفره ایجاد کنید. مقداری مایه گوشت داخل حفره بریزید، حفره را ببندید و توپک سیب‌زمینی
را در ۲ قاشق چایخوری باقی مانده آرد ذرت کمی بغلتانید. بعد از این‌که تمام توپک‌ها
را به این ترتیب آماده کردید در یک ماهیتابه گود مقداری روغن مایع بریزید و آن را داغ کنید.
مقدار روغن باید به قدری باشد که توپک‌ها در آن غوطه‌ور شوند. دو دقیقه
زمان برای سرخ شدن توپک‌ها تا زمانی که طلایی شوند کافی است.

خوراکی سیب زمین آب پز :‌ سیب‌زمینی تنوری با پنیر خامه‌ای و پیازچه

یک غذای خوشمزه دیگر با سیب‌زمینی که برای درست کردن آن باید کمی زمان بگذارید
تا سیب‌زمینی‌ها حسابی تنوری شوند و یک غذای ساده و مقوی تحویل بگیرید.
مواد لازم برای ۴ نفر
سیب‌زمینی تنوری بزرگ: ۴ عدد
پنیر خامه‌ای: ۱ بسته
پیازچه: ۱ قاشق چایخوری
کره: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان رنده شده: ½ پیمانه
خامه ترش: ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه تازه و خرد شده: به مقدار دلخواه
فلفل پاپریکا: به مقدار دلخواه
تخم‌مرغ: ۱ عدد بزرگ
هر ماده دیگری از کلم بروکلی گرفته تا بیکن گوساله را می‌توانید به مخلفات این غذای خوشمزه اضافه کنید.

طرز تهیه سیب‌زمینی تنوری با پنیر خامه‌ای و پیازچه

فر را روی درجه ۴۰۰ درجه فارنهایت یا ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. سیب‌زمینی‌ها را بشورید و
پوست‌شان را خوب تمیز کنید. برای درست کردن این غذای مقوی،
ساده و خوشمزه با سیب‌زمینی باید سطح سیب‌زمینی‌ها
را به روغن زیتون آغشته کنید. سپس سیب‌زمینی‌ها را به مدت ۱ ساعت در فر بگذارید تا خوب پخته و تنوری شوند.
بعد از یک ساعت سیب‌زمینی‌ها را از فر خارج کنید و دمای فر را تا ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد یا ۳۷۵ درجه فارنهایت کم کنید.
اجازه دهید سیب‌زمینی‌ها سرد شوند و سپس آن‌ها را از وسط و به صورت طولی به
دو قسمت مساوی تقسیم کنید. داخل سیب‌زمینی را به آرامی خالی کنید.
پنیر خامه‌ای، پیازچه، کره، پنیر پارمزان رنده شده و خامه ترش را با هم مخلوط کنید و هم بزنید
تا یک مایه یکدست به دست بیاورید. یک عدد تخم مرغ را هم بزنید و به این مایه اضافه کنید و
دوباره هم بزنید. نمک و فلفل سیاه تازه خرد شده را اضافه کنید.
مایه پنیری را داخل سیب‌زمینی بریزید و سپس روی آن را با مقداری دیگر پنیر پارمزان، پیازچه و
فلفل پاپریکا بریزید. سیب‌زمینی‌های پر شده را در فر بگذارید و زمانی که روی آن‌ها طلایی شد از فر
خارج کرده و گرم سرو کنید. این غذای خوشمزه با سیب‌زمینی را با نان یا بدون نان میل کنید.
نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • در برنامه رژیم غذایی خود حتما میان وعده ها را بگنجانید
  • غذای مخصوص صبحانه
  • تا جایی که می توانید غذاهای امگا۳ بیشتری بخورید!
  • لباس عروس و داماد در فرهنگ های مختلف دنیا
  • ۲۶روش سرگرمی و تفریح برای کودکان در خانه
  • در انجام حرکات شکمی مواظب این خطاها باشید
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۵
  • آکوا ژیمناستیک مناسب ترین ورزش دوران بارداری
  • دانلود کتاب چگونه چاق شویم
  • محمد بحرانی: جناب‌خان از من مشهورتر است!
  • بزرگی شکم مساوی با کوچک شدن مغز می باشد
  • مشکلات ناشی از دیر پدر شدن
  • هورمون لپتین و دلیل مقاومت لپتینی را بشناسید
  • کمبود منیزیوم موجب سردرد،اشتها به مواد قندی و یبوست می شود
  • تست:چقدر در میان جمع احساس راحتی میکنید؟
  • برقراری رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا
  • رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد
  • عکس نوشته های جالب و خنده دار جدید- ترول های خفن و باحال
  • از بزرگترین چرخ و فلک دنیا در نیویورک بخوانید!
  • پوشش زنان در ایران باستان
  • گیاهان و میوه های درمان کننده بیماری غلظت خون
  • قلم گوساله و گاو فواید شگفت انگیز دارد
  • طرز تهیه پیراشکی با کلم و هویج!
  • دانلود کتاب “کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن”
  • طرز تهیه ی ترشی کامکوات(پرتقال تزیینی)
  • طرز تهیه ی یک کیک ژله ای خوشمزه
  • طرزتهیه سالاد میوه
  • مرغ و خروس های سیاه وشگفت انگیز
  • تشخیص فساد تخم مرغ
  • توهم عاشقی یا اختلال روانی!
  • محبوبترین ها
  • روانشناسی عشق و ازدواج: سه جنبه عشق-بخش هفتم
  • ورزش بدنسازی برای بانوان چقدر اهمیت دارد؟
  • با کدام ورزش به راحتی چربی ها را بسوزانیم؟
  • ارتباط جسورانه در سایه تکنیک تجسم سازی ذهنی!(۱۸)
  • ضرورت پاک کردن آرایش هنگام ورزش
  • علامت های کمبود آهن
  • آیات قرآن کریم در باره روزه
  • انتخاب کت زنانه مناسب با اندام شما
  • روانشناسی عشق و ازدواج: انواع عشق و عاشقان-بخش پنجم
  • شیک پروتئین های خوشمزه برای ورزشکاران
  • وقتی دچارآنفولانزای معده شدیم،چکارکنیم؟
  • اهمیت نقاشی در سلامت روان کودکان
  • ام اس و نکاتی که مبتلایان باید رعایت کنند
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن؟- بخش دوم
  • توصیه هایی سلامتی برای قلب نوروزی شما!
  • طرز صحبت و انتقاد کردن در سازمان
  • درمان کمالگرایی با آزمایش رفتار!(15)
  • تصاویر و بیوگرافی رضا رشیدپور
  • ویژگیهای اساسی نوجوانان ازنظر احساسی، فکری و رفتاری
  • توت با خاصیت بی نظیر
  • پیشگیری از دیابت نوع ۲ با چربی های امگا۶
  • طرز تهیه نسکافه رژیمی
  • نسخه نویسی خودسرانه برای مرگ
  • راهبردهای عملی برای غذاخور کردن کودک
  • خواص درمانی شیر کدام حیوان بیشتر است؟
  • دلائل یائسگی زود رس و در دوران جوانی
  • روش ها و فرصت های کار و درآمد زنان خانه دار!
  • زنان در انتخاب این ورزش ها دقت کنند!
  • اقتصاد ما شگفت انگیز شد، چون خودمان شگفت انگیزیم!
  • حمله پانیک : تهیه کارت تفکر متعادل(۲۲)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب