خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه

خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه
سیب‌زمینی یکی از خوشمزه‌ترین و مفیدترین مواد غذایی موجود در طبیعت است.
علاوه بر خواص شگفت‌انگیز ضد سرطان و ضد ویروس این ماده غذایی شگفت‌انگیز، خاصیت سیرکنندگی
فوق‌العاده و قیمت مناسب آن در همه جای دنیا سیب‌زمینی را به یک غذای محبوب جهانی تبدیل کرده است.
با سیب‌زمینی همه کار می‌توان کرد از ترکیب آن با سایر مواد غذایی و تهیه انواع خوراک گرفته تا خوردن سیب‌زمینی
به شکل کبابی، سرخ کرده و تنوری آن را به یک ماده غذایی همه کاره تبدیل کرده است.

خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه

خوراکی سیب زمین آب پز :‌ سالاد با پنیر چدار و خامه

یک غذا خوشمزه با سیب‌زمینی آب‌پز که اتفاقا غذایی ساده و مقوی است و همین آن را به انتخابی مناسب
و سیرکننده برای وعده صبحانه و ناهار و شام تبدیل کرده است. برای درست کردن این سالاد سیب زمینی لذیذ
به سیب‌زمینی پخته، پنیر چدار رنده شده، خامه ترش، فلفل سیاه، کمی آویشن و البته کمی بیکن سرخ شده گوساله
و هر ادویه‌ای که خودتان می‌پسندید نیاز دارید. بعد از پختن سیب‌زمینی‌ها آن
را به قطعات دلخواه برش بزنید و با تمام مواد فوق ترکیب کنید.
سالاد سیب‌زمینی شما به همین سادگی آماده است. مقدار مواد به سلیقه شما بستگی دارد.

خوراکی سیب زمین آب پز:‌ توپک گوشتی

مواد لازم برای تهیه توپک ۱۶ عدد سیب‌زمینی
سیب‌زمینی پخته و له شده: ۱ کیلوگرم
تخم‌مرغ: ۲ عدد
کره: ۳ قاشق غذاخوری
آرد ذرت: ۴ قاشق چایخوری
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
گوشت چرخکره مخلوط: ۴۵۰ گرم
رب گوجه فرنگی: ۴ قاشق غذاخوری
پونه کوهی خشک شده: ۲ قاشق چایخوری
نمک: ۱ قاشق چایخوری
روغن مایع برای سرخ کردن: به میزان لازم
لطفا بخوانید

طرز تهیه توپک سیب‌زمینی با گوشت

برای درست کردن این غذا با سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا سیب‌زمینی‌های رنده شده یا له شده داغ، کره و تخم‌مرغ‌ها
را با هم مخلوط کنید و ۲ قاشق چایخوری آرد ذرت هم به آن اضافه کنید و باز هم بزنید. مواد فوق را کنار بگذارید تا سرد شود.
در یک ماهیتابه ۲ قاشق غذاخوری زیتون را گرم کنید و گوشت چرخکرده را در آن تفت دهید.
گوشت چرخکرده را مرتب هم بزنید تا رنگ صورتی آن به قهوه‌ای برگردد.
پونه خشک کوهی و رب گوجه فرنگی را به گوشت اضافه کنید و خوب هم بزنید. مخلوط فوق را روی شعله ملایم
گاز نگه دارید تا خوب سرخ شود و طعم خامی رب گرفته شود. بعد از آماده شدن مایه گوشت آن را کنار بگذارید تا سرد شود.
برای درست کردن توپک‌های سیب‌زمینی به اندازه یک توپ کوچک از مایه سیب‌زمینی بردارید،
آن را گرد کنید و وسطش یک حفره ایجاد کنید. مقداری مایه گوشت داخل حفره بریزید، حفره را ببندید و توپک سیب‌زمینی
را در ۲ قاشق چایخوری باقی مانده آرد ذرت کمی بغلتانید. بعد از این‌که تمام توپک‌ها
را به این ترتیب آماده کردید در یک ماهیتابه گود مقداری روغن مایع بریزید و آن را داغ کنید.
مقدار روغن باید به قدری باشد که توپک‌ها در آن غوطه‌ور شوند. دو دقیقه
زمان برای سرخ شدن توپک‌ها تا زمانی که طلایی شوند کافی است.

خوراکی سیب زمین آب پز :‌ سیب‌زمینی تنوری با پنیر خامه‌ای و پیازچه

یک غذای خوشمزه دیگر با سیب‌زمینی که برای درست کردن آن باید کمی زمان بگذارید
تا سیب‌زمینی‌ها حسابی تنوری شوند و یک غذای ساده و مقوی تحویل بگیرید.
مواد لازم برای ۴ نفر
سیب‌زمینی تنوری بزرگ: ۴ عدد
پنیر خامه‌ای: ۱ بسته
پیازچه: ۱ قاشق چایخوری
کره: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان رنده شده: ½ پیمانه
خامه ترش: ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه تازه و خرد شده: به مقدار دلخواه
فلفل پاپریکا: به مقدار دلخواه
تخم‌مرغ: ۱ عدد بزرگ
هر ماده دیگری از کلم بروکلی گرفته تا بیکن گوساله را می‌توانید به مخلفات این غذای خوشمزه اضافه کنید.

طرز تهیه سیب‌زمینی تنوری با پنیر خامه‌ای و پیازچه

فر را روی درجه ۴۰۰ درجه فارنهایت یا ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. سیب‌زمینی‌ها را بشورید و
پوست‌شان را خوب تمیز کنید. برای درست کردن این غذای مقوی،
ساده و خوشمزه با سیب‌زمینی باید سطح سیب‌زمینی‌ها
را به روغن زیتون آغشته کنید. سپس سیب‌زمینی‌ها را به مدت ۱ ساعت در فر بگذارید تا خوب پخته و تنوری شوند.
بعد از یک ساعت سیب‌زمینی‌ها را از فر خارج کنید و دمای فر را تا ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد یا ۳۷۵ درجه فارنهایت کم کنید.
اجازه دهید سیب‌زمینی‌ها سرد شوند و سپس آن‌ها را از وسط و به صورت طولی به
دو قسمت مساوی تقسیم کنید. داخل سیب‌زمینی را به آرامی خالی کنید.
پنیر خامه‌ای، پیازچه، کره، پنیر پارمزان رنده شده و خامه ترش را با هم مخلوط کنید و هم بزنید
تا یک مایه یکدست به دست بیاورید. یک عدد تخم مرغ را هم بزنید و به این مایه اضافه کنید و
دوباره هم بزنید. نمک و فلفل سیاه تازه خرد شده را اضافه کنید.
مایه پنیری را داخل سیب‌زمینی بریزید و سپس روی آن را با مقداری دیگر پنیر پارمزان، پیازچه و
فلفل پاپریکا بریزید. سیب‌زمینی‌های پر شده را در فر بگذارید و زمانی که روی آن‌ها طلایی شد از فر
خارج کرده و گرم سرو کنید. این غذای خوشمزه با سیب‌زمینی را با نان یا بدون نان میل کنید.
نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خواننده زن برزیلی ۶۰ کیلوگرم لاغر شد!!
  • عوامل ضعف چشم و روش های درمان
  • گام های معالجه افسردگی : بخند(۲۴)
  • آشنایی با جذابیت های مسجد کریستال آلمان
  • اضطراب اجتماعی- بخش نخست
  • چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟
  • ورزش مهمترین درمان افسردگی و اضطراب
  • التهاب رنگدانه های شبکیه چشم باعث بروز بیماری شب کوری یا آرپی (RP) می شود
  • ۱۰ تمرین چالشی برای تناسب اندام
  • طرز گفتگوهای ویرانگر زندگی
  • روش های شستشوی صحیح میوه و سبزی
  • معالجه اختلال اضطراب و نگرانی-بخش نخست
  • برنامه روانشناسی معالجه افسردگی
  • مزه ششم بوسیله دانشمندان کشف شد!
  • ماهی قزل آلای رژیمی
  • درس هایی برای زندگی: آیا میدانید شما کی هستید؟(۶)
  • کاردستی کوسه و ماهی با گیره لباس
  • چند روغن لاغر کننده
  • خواص لپه و اثرات آن بردرمان بیماریها
  • کودکان را خجالت زده نکنید
  • رفتارهای پرهیز و ایمنی سبب ماندگاری اضطراب سلامتی می شود(۹)
  • در دوره بارداری چه فعالیت هایی مجاز است؟
  • بیوگرافی قیصر امین پور
  • غذا خوردن پای تلویزیون موجب چاقی می شود
  • سوختگی و هزینه های سرسام آور آن در ایران
  • مدلهای علمی معالجه اضطراب سلامتی
  • نکاتی که باید هنگام سرماخوردگی رعایت کنید
  • ۹ ماده غذایی کاهنده استرس
  • درس هایی برای زندگی:برای آینده سرمایه گذاری کنید(۱۴)
  • تاثیر استرس بر جسم و روان زنان
  • محبوبترین ها
  • درس هایی برای زندگی: به چیزهای اندکی دل ببندید!(۷)
  • طرز تهیه ی شیرینی پادرازی،یک دسر سنتی
  • رابطه روده کودکان چاق با میکروب ها
  • سیر دارای خواص دارویی معجزه آسا می باشد
  • طرز تهیه لازانیای لوله ای با سس کلم بروکلی
  • تاثیر استرس بر جسم و روان زنان
  • عامل بیماری و طریقه انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
  • نیکی به والدین از منظر احادیث معصومین علیه السلام
  • 5 نوشته عجیب باستانی که هنوز رمز گشایی نشده اند!
  • توصیه هایی برای ورزشکاران تازه کار
  • طرز تهیه سوپ ترکیه کسمه kesme
  • چیپس و ماهی کلاسیک انگلیسی
  • خواص پاپایا سبز
  • عشق باعث طول عمر میشود!
  • آشنایی با خواص کلم بروکلی
  • اصول و ضورابط رشته روزنامه نگاری و خبرنگاران
  • نکاتی در خصوص غذاهای نذری
  • مقایسه میزان کار و کم کاری در ایران و چند کشور دنیا
  • سکسکه می‌تواند علامت سکته قلبی باشد!
  • نکات طلایی برای انتخاب کراوات مناسب و شیک
  • اولین خیابان‌های تهران کی ساخته شدند؟
  • سوپ پیاز بهاری به سبک فرانسوی را بچشید
  • الکتروکورتیکوگرافی ecog یعنی مغزنگاری حین عمل جراحی تاسیس گردید
  • غذاهای ظاهرا سالم و در باطن مضر!
  • رژیم گیاه خواری
  • تسکین دردهای قاعدگی با داروهای سنتی
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۴)
  • طرز تهیه شیرینی زنجبیلی و کم کالری
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب