خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!

diet09872498702124523440011

برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم‌ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می‌کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه ‌فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستند که می‌توانند شما را زیباتر کنند.

 
گوجه‌ فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است. این ماده باعث می‌شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند. پس به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است.

اسفناج
اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می‌برد بلکه باعث درخشش چهره شما هم می‌شود. اسفناج ماده‌ای به نام لوتئین دارد. آنتی‌اکسیدانی که نورهای مضر برای چشم را به خود جذب کرده و از آسیب‌دیدن سلول‌های چشمی جلوگیری می‌کند. چشم هرچقدر سالم‌تر باشد درخشش بیشتری دارد.

آب انگور قرمز و شکلات تلخ

این دو ماده غذایی هر دو ترکیبی به نام پلی‌فنول دارند. تحقیقات نشان داده این ترکیب برای طولانی‌تر کردن عمرسلول‌های پوست بسیار مفید است. برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید البته مراقب استفاده بیش از حد آنها هم باشید.

کرفس

می‌دانستید کرفس انسان‌ها را خندان‌تر می‌کند؟ جویدن کرفس لثه‌ها را ماساژ می‌دهد و بین دندان‌ها را تمیز و آنها را درخشان‌تر می‌کند.

خشکبار
بادام زمینی خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – کاملی از سلنیوم است. ماده عالی که برای سلامت و شادابی موها بسیار مفید است. گردو هم اسیدهای مفیدی دارد که موها را خوش‌حالت‌تر و درخشان‌تر می‌کند. خوردن خشکبار زیاد می‌تواند سبب چاقی شود ولی فقط کافی است روزی ۲ عدد بادام زمینی بخورید تا مواد عالی مورد نیاز را به بدن و موهایتان برسانید.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • موضوعاتی که نباید از نامزدتان پنهان کنید،کدامند؟
  • عادت مضر که باید از زندگی کاری خود حذف کنید
  • آیا میدانید چرا سرفه های شما قطع نمی شود؟
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • چطوری ارتباط جذاب داشته باشیم
  • اعتیاد به خرید چیزیست که شاید شما هم دچار شده باشید
  • قهرمانان پاپ ایران
  • کتاب رمز موفقیت اثر دیل کارنگی
  • توهم عاشقی یا اختلال روانی!
  • خوش تیپی و خوشگلی کودکان فقط به لباس های گران قیمت نیست!
  • بخند تا دنیا به روت بخنده!
  • مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید!
  • لکه و پیس های صورت را برای همیشه پاکسازی کنید
  • نمایش فرهنگ نوکیسگی در بارداری و تولد!
  • گام هایی به سوی شناخت و رهایی از افسردگی- بخش نخست
  • هنگامی که جامعه به چاقی معتاد می شود!
  • عجیب ترین وقایع ادبی سال ۲۰۱۶
  • عجیب ترین وقایع جهان تا سال ۲۱۰۰ میلادی کدامها هستند؟
  • سلامت روانی کودکان چقدر برای والدین اهمیت دارد؟
  • روغن بادام تلخ برای رفع لکه‌ها،چین و چروک و ترک دست و پا و صورت
  • سرکه سیب از بین برنده رگ های واریسی
  • مو و پوست خود را چگونه محافظت کنید؟
  • قرص آهن بخوریم؟ و چقدر؟
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • آیا تنبیه بدنی کودکان موثر است؟
  • نوشیدنی مفید برای شلی شکم بانوان
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند
  • جلب اعتماد دیگران بدون نیاز به دروغگویی
  • شام سه سوته امشب: املت نخود فرنگی
  • محبوبترین ها
  • چند نکته ی اساسی در چیدمان خانه های کوچک
  • مهدوی کیا از آغاز تا انتها(بیوگرافی)
  • چرا این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنیم؟
  • ورزشهایی برای رفع افتادگی شانه
  • طرز پخت ماهی قزل آلای شکم پر
  • چندین غذای مفید و مضر برای سلامت کبد
  • چاقی فرزند ناخلف استرس و فشار روانی
  • پرخوری خود را اینطور جبران نکنید!
  • نکاتی درخرید و انتخاب کیف مجلسی
  • طرز تهیه کنسومه قارچ با پنیر پیتزا
  • 5 نوشته عجیب باستانی که هنوز رمز گشایی نشده اند!
  • بینی تان را با آرایش کوچکتر جلوه دهید!
  • باورهایی که عواطف ناراحت کننده را تحمل ناپذیر می سازند-بخش چهارم
  • فواید کره بادام زمینی
  • کشف جدید برای جوان سازی طبیعی پوست
  • نخاع مصنوعی برای معلولان و نسل جدید سنسورهای تشخیص اثر انگشت
  • لباس های سفید،آرامش و تازگی و شیک پوشی می آورد
  • موسیقی آرامبخش نواهای روح
  • بحران بارداری در دوره نامزدی
  • افسردگی در سالمندان
  • از این غذاها هر روز بخورید تاکمتر مریض شوید
  • آیا ست کردن لباس یکی از اصول اصلی شیک پوشی است؟
  • کاهش وزن مختصر وثمرات شگفت انگیز
  • از ابوعلی سینا دستور رژیم غذایی بگیرید
  • کیف های زنانه بوم نقاشی هنرمندان
  • کوروش کبیر
  • نکاتی ضروری برای زیبایی بیشتر
  • بازاریابی اصولی از کجا شروع میشود؟
  • صرفا بخاطر این دلایل رابطه تان را ادامه ندهید
  • راهنمای انتخاب تی شرت برای آقایان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب