خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!

diet09872498702124523440011

برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم‌ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می‌کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه ‌فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستند که می‌توانند شما را زیباتر کنند.

 
گوجه‌ فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است. این ماده باعث می‌شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند. پس به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است.

اسفناج
اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می‌برد بلکه باعث درخشش چهره شما هم می‌شود. اسفناج ماده‌ای به نام لوتئین دارد. آنتی‌اکسیدانی که نورهای مضر برای چشم را به خود جذب کرده و از آسیب‌دیدن سلول‌های چشمی جلوگیری می‌کند. چشم هرچقدر سالم‌تر باشد درخشش بیشتری دارد.

آب انگور قرمز و شکلات تلخ

این دو ماده غذایی هر دو ترکیبی به نام پلی‌فنول دارند. تحقیقات نشان داده این ترکیب برای طولانی‌تر کردن عمرسلول‌های پوست بسیار مفید است. برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید البته مراقب استفاده بیش از حد آنها هم باشید.

کرفس

می‌دانستید کرفس انسان‌ها را خندان‌تر می‌کند؟ جویدن کرفس لثه‌ها را ماساژ می‌دهد و بین دندان‌ها را تمیز و آنها را درخشان‌تر می‌کند.

خشکبار
بادام زمینی خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – کاملی از سلنیوم است. ماده عالی که برای سلامت و شادابی موها بسیار مفید است. گردو هم اسیدهای مفیدی دارد که موها را خوش‌حالت‌تر و درخشان‌تر می‌کند. خوردن خشکبار زیاد می‌تواند سبب چاقی شود ولی فقط کافی است روزی ۲ عدد بادام زمینی بخورید تا مواد عالی مورد نیاز را به بدن و موهایتان برسانید.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • روش های طبیعی برای مراقبت از پوست دور چشم
  • با این توصیه ها تیروئید سالم تری داشته باشید
  • بیوگرافی سلنا گومز خواننده آمریکایی
  • یک اسموتی مقوی زمستانی
  • علائم اولیه بارداری را بشناسید
  • خواص داروئی گل‌گاوزبان براساس کتاب قانون بوعلی سینا
  • خاصیت جالب لوبیای سفید
  • چه کسانی نباید به استخر بروند؟
  • برنامه شماره ۷۰۳ گنج حضور
  • مدل موی مناسب سن و سال شما
  • تبریک عید نوروز با اس ام اس های دلنشین
  • آشنایی با پل های تاریخی اصفهان
  • برنامه شماره ۶۱۶ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس!
  • نکات مهم برای مراقبت از موی رنگ شده
  • آیا میدانید بدن شما روزانه به چقدر آب نیاز دارد؟
  • آشنایی از انواع داروهای کپسول تا پودرهای خوراکی
  • خطرات کاهش چربی در بدن!
  • شما برای هرکدام از گرسنگی های خود،چه غذایی میخورید؟
  • بکاربستن اصول فنگ شویی در اتاق خواب
  • خصوصیات رفتاری و ذهنی کودکان بین ۳ تا پنج ساله(۱۴)
  • یادداشت هایی درباره کافکا
  • مردی که قصد ازدواج دارد اینگونه رفتار میکند!
  • چطوری بفهمم که افسرده ام یا نه؟
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • دویدن با شدت بالا و کوتاه دشمن چربی شکمی می باشد!
  • مناسب ترین نوع ماهی
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • روش های تمیز کردن کاغذ دیواری
  • ربات اسکیت باز
  • زیبایی و درخشش مو با اکسسورهای خلاقانه!
  • محبوبترین ها
  • درمان ترک خوردن لب ها در زمستان
  • خودروهای جدید چقدر باعث آلودگی هوامی شوند؟
  • مهمتر از پول برای خوشبختی انسان چیست؟
  • مهارت هایی برای اسباب کشی آسان
  • مهم‌ترین اصول پیشگری از آسم و آلرژی
  • مدلهای علمی – کاربردی معالجه حمله پانیک
  • طرزتهیه پاستای اسفناج و مرغ
  • خطرناک ترین جمله این است «من همینم که هستم»
  • مزایای شیربز برای کودکان قطعی است
  • بهترین و بدترین زمان موز خوردن
  • ۵ نکته مهم برای ترکیب رنگ دکور اتاقتان
  • قصه گرگ و بزغاله کوچولو
  • لباس عروس و داماد در فرهنگ های مختلف دنیا
  • روش هایی مهم برای ترک شیر مادر!
  • موارد واجب شدن نماز احتیاط
  • طرز پخت لازانیا با تخم مرغ
  • معرفی سبک نقاشی رئالیسم
  • استعداد های ایرانی در شبکه های اجتماعی(طنز)
  • قوانین وپیش فرض ها چگونه انسان رادچار کمالگرایی می سازند-بخش پنجم
  • گشت وگذاری در پایتخت،بهترین کافه های تهران (۱)
  • آب سبزه گندم خون را تصفیه و پوست را بازسازی می‌کند
  • طرز تهیه سالاد نخود و ماکارونی
  • این کلمات نشانه ضعف اعتماد به نفس شما هستند
  • سوره آل عمران، آیه ۸۳
  • آیا نوار قلب سالم یعنی قلب سالم؟
  • چالش های نوجوانی را آگاهانه مدیریت کنیم
  • انواع خواص و کاربرد های نمک اپسوم برای پوست و مو
  • طرزتهیه ژله اریب و میان تهی
  • خون در ادرار نشانه چیست؟
  • تاثیرات منفی استرس مادر بر سلامت جنین
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب