خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!

diet09872498702124523440011

برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم‌ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می‌کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه ‌فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستند که می‌توانند شما را زیباتر کنند.

 
گوجه‌ فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است. این ماده باعث می‌شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند. پس به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است.

اسفناج
اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می‌برد بلکه باعث درخشش چهره شما هم می‌شود. اسفناج ماده‌ای به نام لوتئین دارد. آنتی‌اکسیدانی که نورهای مضر برای چشم را به خود جذب کرده و از آسیب‌دیدن سلول‌های چشمی جلوگیری می‌کند. چشم هرچقدر سالم‌تر باشد درخشش بیشتری دارد.

آب انگور قرمز و شکلات تلخ

این دو ماده غذایی هر دو ترکیبی به نام پلی‌فنول دارند. تحقیقات نشان داده این ترکیب برای طولانی‌تر کردن عمرسلول‌های پوست بسیار مفید است. برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید البته مراقب استفاده بیش از حد آنها هم باشید.

کرفس

می‌دانستید کرفس انسان‌ها را خندان‌تر می‌کند؟ جویدن کرفس لثه‌ها را ماساژ می‌دهد و بین دندان‌ها را تمیز و آنها را درخشان‌تر می‌کند.

خشکبار
بادام زمینی خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – کاملی از سلنیوم است. ماده عالی که برای سلامت و شادابی موها بسیار مفید است. گردو هم اسیدهای مفیدی دارد که موها را خوش‌حالت‌تر و درخشان‌تر می‌کند. خوردن خشکبار زیاد می‌تواند سبب چاقی شود ولی فقط کافی است روزی ۲ عدد بادام زمینی بخورید تا مواد عالی مورد نیاز را به بدن و موهایتان برسانید.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • فواید دوش آب سرد ازجمله در چربی سوزی
  • مهارتهای زندگی با نوجوان:ارتباط با نوجوان
  • حساسیت بدن نسبت به بدلیجات و زیورآلات را جدی بگیرید
  • چند تمرین ساده برای تسکین و درمان درد دنبالچه
  • طرز تهیه ی اسموتی مقوی انجیر
  • خود فریبی مانع مهم موفقیت!(۶)
  • در انجام حرکات شکمی مواظب این خطاها باشید
  • عوامل حفظ و نگهداری عزت نفس ضعیف کدامند؟(۷)
  • سرکاری بودن با اس ام اس های سرکاری
  • آزمونی برای بررسی میزان خلاقیت در حل مشکلات
  • تولید ماده ی جدید جایگزین آمالگام
  • خطرات چاقی که در انتظار زنان یائسه نشسته است!
  • خوردن مار و حلزون و تجاوز جنسی عاقبت نسخه جادوگر
  • مقایسه ی میوه ها و سبزیجات از نظر تغذیه ای
  • علائم مزاحمت های جنسی درمحل کار
  • سئوالات شیرین در باره فواید و مضرات قند
  • علت و برطرف کردن یبوست
  • موادغذایی عضله ساز بخورید
  • ورزشهایی برای رفع افتادگی شانه
  • رفع خستگی و کسلی مزمن با چند رفتار ساده
  • زندگینامه ویلیام هنری گیتس سوم مشهور به بیل گیتس (Bill Gates)
  • آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟
  • اهمیت نقاشی در سلامت روان کودکان
  • دزد تابلوهای پیکاسو،یک برقکار بود
  • اس ام اس تبریک روز تولد
  • طرز تهیه ی ترشی کامکوات(پرتقال تزیینی)
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • طرز پخت چند نوع پلوی مورد پسند شما
  • گفتگوی سرنوشت ساز-بخش دوم
  • برنامه شماره ۶۵۹ گنج حضور اَه چه بی‌رنگ و بی‌نشان که منم
  • محبوبترین ها
  • خواننده زن برزیلی ۶۰ کیلوگرم لاغر شد!!
  • تاثیر مخرب داروها بر دندان
  • طرز تهیه سیب زمینی و سالاد رژیمی
  • اعتیادآور و بی فایده بودن محصولات ازجمله داروهای لاغری
  • طرز تهیه ی دال عدس
  • داستان آموزنده عاقبت طمع کاران!
  • اگر ورزش را شروع کرده اید، برنامه ورزشی تان را قطع نکنید
  • علت استخوان درد از خستگی تا سرطان!
  • برنامه شماره ۶۰۸ گنج حضور،تفسیرمثنوی معنوی و دیوان غزلیات مولانا
  • غزلیاتی نغز از حضرت مولانا
  • روز سیزده بدر آشنایی با آئین ها،حکایت ها و اسطورها
  • دانلود کتاب بازی کنیم، بسازیم، بیاموزیم – علوم زمین و فضا
  • طنزهای کوتاه،خنده دار و بامزه
  • اعتراض موسیقایی در جهان عرب
  • آش سماق سفره افطار ماه رمضان
  • مویز و کشمش و خواص هرکدام!
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • ۱۰ خوراکی برای شما که میخواهید فربه(چاق) شوید!
  • طبقه بندی آقایان براساس شخصیت آنها
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • درمان آلرژی یا حساسیت فصلی با ۱۰ قانون ساده
  • چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!
  • طرز تهیه دو نوع لقمه سوخاری لذیذ
  • نگاهی بر فیه مافیه از استاد الهی قمشه ای
  • رژیم غذایی کم کاری تیروئید
  • چندین صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان
  • بیوگرافی بانوی دونده و صاحب مدال ایرانی،لیلاابراهیمی.
  • دمنوش های انرژی زا مخصوص روزهای سرد زمستان
  • ورزشهایی برای رفع افتادگی شانه
  • کربوهیدرات‌ چیست و مهمترین منابع تامین کننده آن کدام است؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب