خواص پوست لیمو ترش

خواص پوست لیمو ترش

 

از مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نــــداریــــم، بـــنــابراین بهتراست قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.

پوست لیمو و سلامت استخوان و مفاصل

پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می‌کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.

پوست لیمو و سرطان

پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می‌باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می‌شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می‌باشد که با سلول‌های سرطانی موجود در بدن مبارزه می‌کند.

پوست لیمو و سلامت قلب

فلاونوییدهای پلی‌فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می‌شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.

 

پوست لیمو و دهان و دندان

پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می‌آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می‌باشد که می‌تواند کمبود ویتامینC موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته‌شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.

مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی‌های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

پوست لیمو و کاهش وزن

پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب‌کننده‌ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.

پوست لیمو و سلامت پوست

پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه‌ها و لکه‌های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال‌های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان است و تا حد زیادی در سم‌زدایی پوست نقش دارد.

دیگر خواص پوست لیمو

از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بهترین روش برای خوردن پوست لیمو

اکنون اجازه دهید بهترین شیوه برای خوردن پوست لیمو را پیشنهاد کنیم. ابتدا باید لیمو را در فریزر نگهدارید تا فریز شود. سپس آن‌ها را خرد یا رنده کنید. حال می‌توانید این تکه‌ها را در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره‌مند شوید.

 

فواید عصاره‌ی روغنی پوست لیموترش

پژوهشگران می‌گویند: مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی‌های مضر خون را کاهش می‌دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه‌های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی‌های خون و گویچه‌های سفید خون شماری از موش‌های آزمایشگاهی بررسی کردند.

بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه‌های سفید خون را افزایش می‌دهد.

به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی‌های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه‌های سفید به ویژه لنفوسیت‌ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری‌های عفونی و سرطان جلوگیری می‌کند.

منبع:دنیای سلامت – شبکه خبر

لیموترش با خواص شفابخش

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • نکات طلایی برای سرخ و آبپز کردن سبزیجات
  • حس مالکیت در زندگی زناشویی
  • آدم های احمق چه تفاوتی با آدم های با هوش دارند؟
  • همه چیز درباره ی چربی حیوانی
  • پروتئین های غیر حیوانی ، میان وعده های عالی لاغری
  • پنکیک ترکیه ای صبحانه دلچسب برای مشکل پسندها
  • گرم کردن بدن برای شروع تمرینات ورزش رسمی
  • کفش های مد روز بهاری و تابستانی برای آقایان
  • انعکاس کربلا و عاشورا در مثنوی معنوی و دیوان شمس مولانا
  • چطوری تفکرات بی فایده حمله پانیک را کشف کنیم!(۹)
  • بستنی با مزه نسکافه
  • خواص آب خیار شور
  • سن سکته قلبی به جوان ها رسیده است!
  • مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند
  • شب چله یا شب یلدا در تاریخ و فرهنگ ایران زمین
  • طرز تهیه سالاد شوید و سیب‌زمینی با ترکیب لوبیا چیتی
  • اثر اشتها سه برابر قوی تر از سوخت و ساز بدن است
  • لایه برداری چقدر به زیبایی پوست کمک می کند؟
  • اسموتی های میوه ای خوشمزه و لاغر کننده
  • درس هایی برای زندگی؛برای اعتماد بنفس خود پاداش دهید!(۷)
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۱
  • برنامه شماره ۶۴۹ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس
  • نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!
  • طنز ایرانی شاد که اشک تان را در می آورد
  • تیپ شخصیت شما جزو کدام یک از اینهاست؟
  • بیوگرافی سلنا گومز خواننده آمریکایی
  • با این بی شخصیت ها ازدواج نکنید
  • خامه خوشمزه،مغذی و خطرناک برای وزن!
  • انتخاب لباس مناسب برای کودکانمان
  • گنج حضور ، برنامه شماره ۷۶۷
  • محبوبترین ها
  • سوختگی کودکان و روش های پیشگیری از آن
  • تاثیر بزرگی پستان ها در ابتلا به سرطان سینه
  • چطور از فرودگاه تفلیس به مرکز شهر برویم؟
  • آیا سیاهچاله ها واقعا چاله هستند؟!
  • خواص میوه ها و راه صحیح خوردن آنها چیست؟
  • هوس هایی که نشانه بیماری هستند!
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!
  • ۱۰ عطر و ادکلن برتر و محبوب آقایان
  • تیپ شخصیتی شما جزو کدام یک از اینهاست: A، B، C و D
  • خواص کافور را بشناسید!
  • تاثیر عجیب خوردن تخم مرغ با سالاد سبزیجات
  • تکنولوژی سوخت ارزان با دی اکسیدن کربن هوا
  • نوشیدنی های فوق العاده مخصوص روزهای گرم
  • مواد غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
  • طرز تهیه ی فالوده های میوه ای
  • عامل بیماری و طریقه انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
  • بهترین و بدترین راه های پخت ماهی
  • طرز تهیه ی شیرینی پادرازی،یک دسر سنتی
  • میزان شادمانی خود را تست کنید
  • علت پارکینسون در مغز نیست‌،بلکه در روده است!
  • پرفروش ترین برند نوشیدنی های انرژی زا
  • بهترین زمان مصرف میوه ها
  • ابوالقاسم فردوسی از کودکی تا سرودن شاهنامه
  • با این توصیه ها دیگر نگران ریزش مو نباشید!
  • باکتری های فرمیکوتس عامل چاق کنندگی انسان ها
  • ۶ هورمون شادی ساز و تسکین دهنده
  • شکلات تلخ با روکش انار
  • طرز صحبت و انتقاد کردن در سازمان
  • راهنمایی های درست درباره ی خواب کودکتان
  • علائم سکته مغزی حتماً بشناسید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب