خواص پوست لیمو ترش

خواص پوست لیمو ترش

 

از مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نــــداریــــم، بـــنــابراین بهتراست قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.

پوست لیمو و سلامت استخوان و مفاصل

پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می‌کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.

پوست لیمو و سرطان

پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می‌باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می‌شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می‌باشد که با سلول‌های سرطانی موجود در بدن مبارزه می‌کند.

پوست لیمو و سلامت قلب

فلاونوییدهای پلی‌فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می‌شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.

 

پوست لیمو و دهان و دندان

پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می‌آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می‌باشد که می‌تواند کمبود ویتامینC موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته‌شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.

مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی‌های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

پوست لیمو و کاهش وزن

پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب‌کننده‌ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.

پوست لیمو و سلامت پوست

پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه‌ها و لکه‌های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال‌های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان است و تا حد زیادی در سم‌زدایی پوست نقش دارد.

دیگر خواص پوست لیمو

از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بهترین روش برای خوردن پوست لیمو

اکنون اجازه دهید بهترین شیوه برای خوردن پوست لیمو را پیشنهاد کنیم. ابتدا باید لیمو را در فریزر نگهدارید تا فریز شود. سپس آن‌ها را خرد یا رنده کنید. حال می‌توانید این تکه‌ها را در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره‌مند شوید.

 

فواید عصاره‌ی روغنی پوست لیموترش

پژوهشگران می‌گویند: مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی‌های مضر خون را کاهش می‌دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه‌های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی‌های خون و گویچه‌های سفید خون شماری از موش‌های آزمایشگاهی بررسی کردند.

بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه‌های سفید خون را افزایش می‌دهد.

به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی‌های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه‌های سفید به ویژه لنفوسیت‌ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری‌های عفونی و سرطان جلوگیری می‌کند.

منبع:دنیای سلامت – شبکه خبر

لیموترش با خواص شفابخش

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • قاعده ی استفاده از رنگ نارنجی در دکوراسیون
  • اختلاف طبقاتی،باعث ریزش بنای زندگی مشترک است
  • ویژگی های شخصیتی افراد شوخ طبع
  • از بین بردن بوی بد غذا در خانه
  • طرزتهیه کباب میگو برای دوستداران میگو
  • یکی جزو جهان خود بی مرض نیست
  • کوچک کردن سینه آقایان با تمرینات ورزشی
  • منشا سوزش سردل و درمان های طبیعی آن
  • طرز تهیه ی برگر مخصوص گیاه خواران
  • زندگینامه و آثار شاه نعمت الله ولی
  • تمرین مقاومتی و آشنایی با انواع آن
  • بکار بستن اصول فنگ شویی در آشپزخانه
  • پایین آمدن سن اولین رابطه جنسی
  • با رشته روانشناسی و گرایش های مختلف آشنا شوید
  • لوازم آرایش شکسته شده تان را ترمیم کنید
  • تاثیر جوش شیرین در زیبایی
  • افکار و عادتهای روانشناختی ضد لاغری
  • قواعد ومقرراتی که علت بوجود آمدن تعلل ورزی می شوند- بخش سوم
  • زوجین چگونه میتوانند با صحبت کردن مشکلات شانرا برطرف کنند
  • مقابله با گرسنگی در طول روز
  • شیوه مناسب پوشش مردانه در مجلس عروسی
  • ژلاتین یا ژله منبع غنی پروتئین می باشد
  • جراحی واژینوپلاستی و لابیاپلاستی
  • طرز تهیه مارمالاد سیب خوشمزه و شیرین
  • تکنیک هایی برای ساختن بدن و ذهن نیرومند
  • درخت کریسمس و افسانه پیدایش آن
  • ادویه های مناسب زمستان
  • آشنایی با ساز سه تار
  • نکات ضروری اتوکشیدن
  • شناختی بر ازدواج و فرزندان امام زمان علیه السلام
  • محبوبترین ها
  • رودل کردن یعنی چه؟
  • باورهای غلط راجب سفرهای کاری
  • ۷ علت خستگی دائم
  • طرز تهیه ی یک خورش آلو اسفناجِ سنتی
  • تاثیر مواد غذایی روی عواطف و احساسات!(۳)
  • کلوچه عید با جوی دوسر شکلاتی
  • پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه ماست پروبیوتیک
  • اشتباهات ورزشی بانوان با نتایج دلسردکننده و چاقی!
  • سطح کلسترول بد را در مدت ۱۰ ثانیه کاهش بدهید!
  • سرکه سیب از بین برنده رگ های واریسی
  • بیوگرافی و خدمات امیرکبیر به ایران!
  • آیا خواباندن کودک در کنار خودمان اشتباه است؟
  • برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور
  • ترس از پذیرفته نشدن چه تاثیری بر زندگی شما دارد؟
  • نظریه ی یک متخصص مغز و اعصاب راجب رژیم های لاغری
  • ورزش برای همه؛چاق و لاغر فرقی نمیکند!
  • طرز تهیه ته چین گوشت مجلسی
  • اثر اشتها سه برابر قوی تر از سوخت و ساز بدن است
  • چه همسری را انتخاب کنید تا زندگی شادی داشته باشید
  • خواص نمک از درمان پینه پا تا تولید آرامش روانی
  • انگور دارای خواص بیشمار برای سلامتی و درمان بیماریهاست
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • کدام قسمت از بدن این ستاره ها و مشاهیر بیمه شده است؟
  • طرزتهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
  • با این توصیه ها تیروئید سالم تری داشته باشید
  • زوجین چگونه میتوانند با صحبت کردن مشکلات شانرا برطرف کنند
  • آشنایی با تاریخچه ساز گیتار و انواع ساز گیتار
  • علل بلوغ زودرس دختران
  • ضرب المثل؛هر که با نوح نشیند،چه غم از طوفانش
  • نکات ضروری اتوکشیدن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب