خواص پوست لیمو ترش

خواص پوست لیمو ترش

 

از مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نــــداریــــم، بـــنــابراین بهتراست قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.

پوست لیمو و سلامت استخوان و مفاصل

پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می‌کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.

پوست لیمو و سرطان

پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می‌باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می‌شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می‌باشد که با سلول‌های سرطانی موجود در بدن مبارزه می‌کند.

پوست لیمو و سلامت قلب

فلاونوییدهای پلی‌فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می‌شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.

 

پوست لیمو و دهان و دندان

پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می‌آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می‌باشد که می‌تواند کمبود ویتامینC موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته‌شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.

مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی‌های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

پوست لیمو و کاهش وزن

پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب‌کننده‌ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.

پوست لیمو و سلامت پوست

پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه‌ها و لکه‌های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال‌های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان است و تا حد زیادی در سم‌زدایی پوست نقش دارد.

دیگر خواص پوست لیمو

از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بهترین روش برای خوردن پوست لیمو

اکنون اجازه دهید بهترین شیوه برای خوردن پوست لیمو را پیشنهاد کنیم. ابتدا باید لیمو را در فریزر نگهدارید تا فریز شود. سپس آن‌ها را خرد یا رنده کنید. حال می‌توانید این تکه‌ها را در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره‌مند شوید.

 

فواید عصاره‌ی روغنی پوست لیموترش

پژوهشگران می‌گویند: مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی‌های مضر خون را کاهش می‌دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه‌های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش را بر میزان چربی‌های خون و گویچه‌های سفید خون شماری از موش‌های آزمایشگاهی بررسی کردند.

بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه‌های سفید خون را افزایش می‌دهد.

به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی‌های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه‌های سفید به ویژه لنفوسیت‌ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری‌های عفونی و سرطان جلوگیری می‌کند.

منبع:دنیای سلامت – شبکه خبر

لیموترش با خواص شفابخش

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خوردن با دست از آدابِ غذا خوردن در هند به شمار می‌آید
  • شایع ترین علت درد قفسه سینه، بدلیل بیماری مری است
  • سبزی و جدول سبزیجات پایه غذاها
  • فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • درمان آلرژی یا حساسیت فصلی با ۱۰ قانون ساده
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • آیا روش های متقاعد‌کردن مافوق،سرپرست و اعضای تصمیم گیرنده را بلدید؟
  • جاذبه های گردشگری شگفت انگیز سوئیس
  • مهارتهای زندگی با نوجوان:تغییراتی جسمی- بخش نخست
  • داروهایی که باعث چاقی و اضافه وزن می شوند
  • تغییرات بعد از ترک الکل در اندام های بدن
  • نکاتی برای پوشیدن لباس سفید در زمستان
  • همراه هرلقمه، یک تفکر هوشیارانه بخورید
  • مزیت های ورزش در آب
  • خوراک اسفناج
  • طَمَعَ خامست، آن مخورای پسر…
  • «مادیت اخلاقی» فرهنگ واقعی حاکم بر ایران امروز!
  • آرامگاه شاه نعمت‌الله ولی جایی برای سفر و زیارت
  • پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب
  • اشعار زیبایی ازهاتف اصفهانی و فریدون مشیری
  • علت و درمان لرزش دست ها
  • فعالیت های صبحگاهی ناشایست
  • طرز پخت ماهی قزل آلای شکم پر
  • تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
  • دردوره قاچار زنان چاق محبوب دربار بودند!
  • ته چین دو لایه
  • چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟
  • طرز تهیه ماهی گرام ماسالا و ماهی سوخاری در فر
  • درمان کبد چرب به روش طبیعی با طب سنتی
  • محبوبترین ها
  • چرا رژیم های غذایی به کاهش وزن دائمی نمی انجامند؟
  • گیاه گالگا درمان کننده دیابت در اروپا
  • صرفا بخاطر این دلایل رابطه تان را ادامه ندهید
  • چه چیزی جلوی رفتار جسورانه ما را میگیرد؟-بخش پنجم
  • بیوگرافی خانم پروانه امیرافشاری یاحمیرا
  • برنامه شماره ۷۰۹ گنج حضور
  • مدیریت زمان با قانون ۸۰ در ۲۰
  • تاریخچه ی اسکیت در جهان
  • گذری بر زندگی هارون و حضرت موسی(ع)
  • لکه‌های مبل و موکت چطوری تمییز کنیم
  • گام های معالجه افسردگی : عقب بکش و خودت را تماشا کن(۲۰)
  • اهمیت انتخاب سفره یکبار مصرف مناسب
  • مواردی که قبل از شروع کسب و کار باید بدانید!
  • راهنمای خرید یک لباس بارداری مناسب
  • کشفیات مبهوت کننده علم فیزیک
  • یک داستان کوتاه،جنایی؛سوررئالیستی
  • چرا خواندن شعر تا این حد مهم است؟
  • رژیم های لاغری بد چه تاثیری روی بدن میگذارند
  • نیک وی آچیچ بدون دست و پا به همه چیز دست یافت
  • گام هایی به سوی شناخت و رهایی از افسردگی- بخش نخست
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • تاثیر استرس بر جسم و روان زنان
  • درمان نگرانی و اضطراب : پذیرش شک و نامعلومی(۱۷)
  • روش های غلبه بر ترس
  • با همسایه فضول چطور برخورد کنیم
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • سفر با هواپیما و تجربه خواب و استراحت متفاوت
  • زنان در انتخاب این ورزش ها دقت کنند!
  • طنز خنده دار،الکی مثلا…
  • سازماندهی ایده های افراد دچار اختلال دو قطبی(۱۷)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب