خواص میوه ها و راه صحیح خوردن آنها چیست؟

میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف را در خود دارند  و خاصیت های فراوانی از این خوراکی چه در قرآن و چه توسط دانشمندان ذکر شده است که می توان مهم ترین آن را ضد سرطان بودن آنها دانست .

تعریف میوه : این خوراکی را در گیاه شناسی به نهنج و تخمدان رسیده یک گیاه گلدار می گویند. همچنین میوه ها در دل خود معمولا تخم گونه خود را به همراه دارند. بنا به سفارش های فراوان این خوراکی در قرآن و دانشمندان بر آن شدیم تا فواید و خواص خوردن میوه ها را در قسمت سلامت آکاایران برای شما شرح بدهیم با ما همراه باشید.

دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در مرحله آخر را با استفاده از روش های “نامتعارف” درمان کرده است و بسیاری از آنها بهبود یافتند. او به درمان طبیعی درمقابل با بیماریها معتقد است.

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟
این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید.میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت.بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.

میوه مهم ترین خوراکهاست

برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود.
در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود.به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند .
فواید میوه

پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید . شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، و یا هر زمان که میوه درخت قهوه سودانی را می خورم معده ام نفخ میکند، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است. میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید.
سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم، همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید .

با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیم که چنین موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند.

 

اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد.

زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید . میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد تنها مزه شان را دریافت میکند . پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد  .

اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهید چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود میتوانید برای پاکسازی بدنتان ۳ روز روزه ی میوه بگیرید.

به مدت ۳ روز فقط میوه بخورید و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است.

کیوی: میوه کوچک اما بسیار مقوی

این میوه منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، ویتامین ای و فیبر است . حجم ویتامین سی این میوه دوبرابر حجم ویتامین سی پرتقال است  .

سیب: روزانه خوردن یک سیب، دکتر را از شما دور میکند

اگرچه سیب مقدار کمی ویتامین سی دارد، اما دارای آنتی اکسیدانها و فلاونهاست (ماده شیمیایی بیرنگ و متبلور) که هر دوی اینها  فعالیت ویتامین سی در بدن را زیاد کرده و تسهیل می بخشند و درنتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده، حملات قلبی و سکته کاهش پیدا میکند .

توت فرنگی: میوه محافظ

توت فرنگی بالاترین قدرت اکسیدانها را در میان اکثر میوه ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان، گرفتگی رگها و رادیکالهای آزاد محافظت میکند .

پرتقال: دارویی شیرین

مصرف روزانه ۲ تا ۴ عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را میگیرد . کلسترول را کم میکند . از ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا سنگهای موجود در بدن را از بین میبرد و همچنین ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد .

هندوانه: بهترین تسکین دهنده تشنگی

از ۹۲% آب تشکیل شده است همچنین حاوی بالاترین دوز گلاتاتیون است که به بالارفتن سیستم دفاعی بدن کمک میکند همچنین آنها اصلی ترین منبع لیکوپین هستند که اکسیدانی برای مبارزه با سرطان است .  دیگر مواد مغذی موجود در هندوانه ویتامین سی و پتاسیم هستند .

عنبه (انبه): نشان بالاترین برای ویتامین سی

آنها بهترین برندگان برای داشتن بالاترین میزان ویتامین سی هستند . این میوه سرشار از کاروتین است که حاوی ویتامین آ بوده و برای چشم ها مفید میباشند .

منبع:سلامت نیوز

میوه های تقویت کننده ی هوش

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بیوگرافی ایمانوئل کانت مولف کتاب نقد عقل محض
  • حرکات کششی برای کالری سوزی بیشتر
  • مصرف قرصهای ضد بارداری تمایل جنسی در زنان را کاهش می دهد
  • آشنایی از انواع داروهای کپسول تا پودرهای خوراکی
  • گیلان با چشمه های زیبا و گمنام
  • نورپردازی نمای بیرونی و اصول کاربردی آن
  • اشتباه نکنید،ورزش باعث کاهش اشتها می شود نه افزایش آن!
  • مراسم عروسی در ملامحله گیلان
  • تکنیک های آرامبخشی برای سالمندان
  • کاتالوگ فعالیت های مفرح و لذت بخش(۱۰)
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • ترفندهای شیک پوشی برای شما که بدن سیبی شکل دارید!
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۵۵۰
  • تعداد زیاد کودکان بی هویت در تهران
  • طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات
  • علت خشکی و لکه های روی پوست دست؟
  • راهنمای تشخیص عرق گیاهی اصل از تقلبی
  • درمان های خانگی کهیر
  • فقدان را با قدردانی به پایان برسان(22)
  • طرز تهیه پیراشکی با کلم و هویج!
  • تاریخچه ی ورزش هندبال
  • کره ی محلی یا پاستوریزه؟!
  • آموزش برخی تکنیک های اسکی روی برف
  • استعفا دادن به سبک ایرانی و غیر ایرانی!
  • ویتامین D به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند
  • بیماری واژینیت را بشناسید و درمان کنید!
  • رفتار ساده ولی تعیین کننده در دیدار اول
  • عوارض بالن و رژیم غذایی بعد از آن آگاهی دارید؟
  • نکات مهم برای مقابله با ناامیدی!
  • داستان آموزنده عاقبت طمع کاران!
  • محبوبترین ها
  • نوشیدنی دارچینی و زنجبیلی روزهای سرد
  • ورزشهایی برای رفع افتادگی شانه
  • سرکه سیب درمان کننده آلرژی فصلی و آبریزش بینی است
  • مواد غذایی پرپشت کننده ی مو
  • کشف تفکر ایجاد کننده اضطراب اجتماعی(۱۴)
  • آیا خوردن موز باعث اضافه وزن می شود؟
  • چگونه از قهوه ای شدن و واکنش میلارد مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
  • افراد با هوش به دیگران بیشتر اعتماد میکنند
  • کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن اثر بهمن ابراهیمی
  • گیاه استویا و راههای تجاری سازی و توسعه کشت آن
  • عواقب مقایسه و تبعیض بین فرزندان
  • دسر کاراملی سیبی
  • خواص و فواید روغن بادام زمینی
  • غذاهایی برای تحریک و ترشح بیشتردر شیرمادر!
  • فیله مرغ سوخاری با استفاده از پنیر گودا
  • علت و درمان پرخاشگری کودکتان!
  • ادویه‌ها و خواص آنها
  • بادیگران همدلی کنیم اما برای چی و چگونه؟
  • مزایای شیربز برای کودکان قطعی است
  • رایج ترین علل سفیدی مو
  • مشکلات تنفسی پس از بارندگی
  • طرز تهیه ی آش شولی
  • تاثیرات کودتای ۲۸ مرداد بر شعر فارسی (اسلایدشو)
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش نخست
  • خاصیت ضد سرطانی کلم بروکلی
  • بعد از هرفقدانی بدانید که زندگی شبیه جنگل است نه پارک!(۱۹)
  • همسر دهن لق و وراج را چطوری مهار کنیم؟
  • حمله پانیک؛ ساختن و نگهداشتن تفکر متعادل و جدید(۲۰)
  • تا جایی که می توانید غذاهای امگا۳ بیشتری بخورید!
  • خواص بیشمار عدس مخصوصا جبران کم خونی بانوان!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب