خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج

خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج

نارنج یکی از گیاهان بومی ایران است که بخشهای مختلف آن مصارف درمانی فراوان داشته، در طب سنتی از خواص نارنج برای درمان اختلالات کبدی و صفرا استفاده میشده است. خوردن این میوه ترش و پرخاصیت و استفاده از شکوفه های این گیاه که به بهارنارنج معروف است و از آن عرق گیاهی تهیه میشود، برای همه گروههای سنی مفید بوده، استفاده از آن در رژیم غذایی به صورت مصرف میوه نارنج، عرق بهارنارنج، چای، رب نارنج و …

علاوه بر خوش طعم نمودن غذاها به تغذیه و سلامت کمک شایانی خواهد نمود. برای آشنایی بیشتر با خواص نارنج و فواید آن برای سلامتی و دفع سموم بدن، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

گیاه شناسی نارنج

درخت نارنج به نظر میرسد، از دورگه گیری دو گونه دیگر از مرکبات شامل نارنگی و دارابی به دست آمده است. این گیاه همیشه سبز بوده، گاهی میوه های سال قبل هنوز باقی مانده که میوه های جدید حاصل میشوند. ارتفاع این درخت ۳ تا ۹ متر بوده، بسیار به درختان پرتقال شباهت دارد، با این تفاوت که تاج درخت نارنج انبوه تر و متراکم تر و ارتفاع آن کوتاه تر از درخت پرتقال است.

برگها و شکوفه های درخت نارنج بسیار معطر بوده، همانند میوه آن از خواص درمانی بسیاری برخوردارند. از مهمترین خواص بهار نارنج، تقویت اعصاب، درمان بی خوابی و رفع غم و افسردگی است.

خواص نارنج (طبیعت و خواص درمانی)

طبع میوه نارنج سرد و خشک است و هرچه میزان ترشی آن بیشتر باشد، درجه سردی آن نیز افزایش می یابد. برخی از مهمترین خواص نارنج و فواید درمانی آن عبارتند از:

نارنج حالت لزجی دارد که این لزجت برای درمان سرفه و مشکلات مجاری تنفسی که علت ایجاد آن از حرارت و خشکی است، بسیار مفید میباشد . به این منظور میوه نارنج را از وسط به دو نیم تقسیم کرده، هسته های آن را خارج نمایید و مقداری نبات کوبیده شده روی آن بپاشید، سپس کمی به آن حرارت دهید تا حد نزدیک به جوش آب برسد. این ترکیب، داروی خوبی برای قفسه سینه، مشکلات حنجره و مجاری تنفسی و درمان سرفه است.

کمک به هضم بهتر غذا، پیشگیری و درمان نفخ و سوء هاضمه، افزایش اشتها و درمان حالت تهوع از خواص نارنج برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است.نارنج به دلیل ترکیبات شیمیایی مفیدش، به درمان اختلالات عصبی و سردرد هایی که حاصل از مشکلات صفراوی است خاتمه می دهد. همچنین از خواص نارنج، کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی و کاهش ترشح صفرا است.

پوست میوه نارنج، تقویت کننده قلب بوده، خاصیت نشاط آور و آرامبخش دارد. همچنین مصرف میوه، شکوفه و سایر فراورده های این گیاه و حتی بوییدن آن، به درمان اختلالات خواب و افزایش احساس شادی و سرخوشی کمک میکند. جالب است بدانید برگ درخت نارنـج را اگر با دست تحت فشار قرار داده و له کنید، عطر ملایم و مطبوعی از آن خارج می شود که استشمام آن برای آرامش اعصاب و برطرف نمودن اندوه مفید بوده، انسان را فرحناک می نماید .

ارزش غذایی نارنج

میزان کالری نارنج بسیار پایین بوده، پیشنهاد خوبی برای افزایش سطح سلامت میباشد. به طور کلی ارزش غذایی و خواص نارنج شبیه به خواص پرتقال و خواص نارنگی بوده، سرشار از ویتامین ث است. در ۱۰۰ گرم آب نارنج مقدار ویتامین ها به قرار زیراست :

ویتامین آ،۳واحد – ویتامین ب۱، ۱۴میلی گرم – ویتامین ب۲، ۶ میلی گرم – ویتامین سی۲۵۰ میلی گرم .

مضرات نارنج (موارد احتیاطی و منع مصرف)

زیاده روی در خوردن نارنج، کبد را ضعیف میکند، مخصوصا اگر ناشتا خورده شود.با توجه به اینکه عرق بهارنارنج بسیار زود فاسد شده و کپک میزند، توصیه میشود همیشه از عرق گیاهی تازه استفاده نموده وبرای نگهداری آن را در شیشه های تیره و دور از نور قرار دهید.

زیاده روی در خوردن عرق بهار نارنج میتواند باعث بیخوابی شود.بهترین نوع میوه نارنج، نوعی است که هم پوست رویی و هم پوست نازک داخل میوه خیلی ضخیم نباشد و هر چه پوسته ها نازکتر باشند کیفیت و خواص نارنج بالاتر بوده و هضم و جذب آن نیز راحت تر است.

منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی و میوهها و سبزیجات

خواص بی نظیر “به”

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • راه اصلی ادامه برنامه ورزشی جالب تر کردن آن است
  • سن سکته قلبی مردم تهران به زیر ۴۰ سال کاهش یافت
  • ایدز یا اچ آی وی به معنای پایان زندگی نیست
  • برنامه شماره ۶۵۷ گنج حضور،کشاکشهاست در جانم…
  • علت زنده ماندن سوسک ها در بمباران اتمی هیروشیما
  • ارگونومی صحیح استفاده از رایانه و وسایل مخصوص آن
  • صدای جویدن غذا باعث کاهش غذا خوردن می شود
  • برنامه شماره ۶۳۸ گنج،حضور تفسیر غزل شمارهٔ ۱۴۸۴ دیوان شمس مولوی
  • سه اشتباه رژیمی اکثر بانوان رژیم گیرنده!
  • مهارت های زندگی با نوجوان ؛ تشویق و توانمند سازی(14)
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • نوشابه‌های بدون قند نیز می‌تواند به دندان آسیب بزند
  • ۱۰ راه جالب برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در ۱ ساعت
  • باید و نباید های مصرف جگر در بارداری
  • تفاوت تردمیل با دویدن در فضای باز
  • عجیب ترین وقایع جهان تا سال ۲۱۰۰ میلادی کدامها هستند؟
  • چیزهایی که باعث گرسنگی و اشتهای زیاد است
  • رد پای چند بیماری مهم را در پاهای خود بجوئید!
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • شاعرپررو وجواجه
  • افراد منفی باف منتظر زوال عقل زود هنگام باشند
  • خشکی دهان فقط بخاطر کمبود آب نیست!
  • شیک پوشی ریز و ظریف جثه ها
  • باچنداعتیاد رایج و گسترده آشنا شوید
  • تغییرات بعد از ترک الکل در اندام های بدن
  • ترک سیگار میتواند سبب افزایش اشتها بشود
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • کدام درد را با کدام قرص تسکین میدهید؟
  • خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!
  • قواعد تغذیه ای و مواد غذایی مناسب برای روزه داری در ماه رمضان
  • محبوبترین ها
  • برنامه شماره ۷۱۲ گنج حضور
  • دوست معتاد خود را چطوری می توانید کمک کنید
  • تشخیص نشانه های مانیا در افراد دچار اختلال دو قطبی! (۱۴)
  • سوره آل عمران، آیه ۸۳
  • طنزهای کوتاه،خنده دار و بامزه
  • توصیه های کاهش وزن هرچه زودتر!
  • درس هایی برای زندگی:ازقاعده عزت وشرف پیروی كنيد!(۱۵)
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس(گنج حضور)-۲۶
  • چاقی و عوارض قلبی و عروقی نتیجه تماشای تلویزیون
  • لطیفه کودکان؛جوراب های لنگه به لنگه
  • آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید
  • آیا روش های متقاعد‌کردن مافوق،سرپرست و اعضای تصمیم گیرنده را بلدید؟
  • ضررات نگهداری حیوانات خانگی برای کودکان
  • بعد از زایمان بهترین شیوه کسب اندام مناسب کدام است؟
  • طرزتفکربی فایده دوربین دو چشمی درحمله پانیک!(۱۸)
  • طبق فتوای آیت الله بیات زنجانی، اب روزه را باطل نمیکند
  • تزیین اتاق کودک با ایده های ساده و خلاقانه
  • طرز تهیه پلو سبز با کلم برگ
  • غذاها و آکنه و جوش های صورت
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • بیماری سرطان و ده واقعیت مهمی که باید بدانید
  • ورزش شنا موثرترین تمرین افزایش هوش کودکان است
  • استخوان درد به چه علتی می باشد و روش درمان
  • این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!
  • موارد مصرف قرص ایبوپروفن (بروفن)
  • در دوران پیری از دردسر دوری و روابط دوستانه را بیشتر کنید
  • رباعیاتی از حکیم خیام نیشابوری
  • نقاشی های دیواری موجب بلبشو شدند!
  • ایدز یا اچ آی وی به معنای پایان زندگی نیست
  • تاریخچه و ابعاد مختلف هنر عکاسی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب