خواص انجیر خشک برای زیبایی پوست

food-2837456283746846

یکی از خواص انجیر خشک این است که سبب افزایش قوای جسمانی می شود

مهمترین فواید و خواص انجیر خشک
از جمله فواید و خواص انجیر خشک این است که انجیر خشک سبب افزایش قوای جسمانی می شود. از دیگر خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که از انجیر خشک می توان برای درمان و پیشگیری از یبوست استفاده کرد. وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند.

کالری و خواص انجیر خشک

انجیر خشک نسبت به انجیر تازه ۵ برابر بیشتر کالرى دارد. در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک، ۲۴۹ کالری، ۳/۳ گرم پروتئین، ۹/۰ گرم چربی، ۶۹ گرم کربوهیدرات و ۶/۵ گرم فیبر وجود دارد.

خواص درمانی انجیر خشک

انجیر خشک خواص زیادی دارد که می توان به این موارد اشاره کرد:

– جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی، کلیه، ذات الریه، سرخک، مخملک و آبله می باشد.

– یکی از فواید و خواص انجیر خشک این است که جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند.

– از جمله از خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که انجیر خشک برای درمان سوءهاضمه مفید است و همچنین انجیر خشک درمان کننده نفخ و باد معده مى ‏باشد.

– برای از بین بردن بوی بد دهان می توان از انجیر خشک استفاده کرد.
– یکی از خواص دارویی انجیر خشک این است که مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است.

انجیر خشک باعث تقویت قوای جسمی می شود

از جمله فواید و خواص انجیر خشک این است که این میوه سبب افزایش قوای جسمانی می شود. به علت آهن موجود در انجیر خشک به افرادی که با مشکل خون رسانی در بدن مواجه هستند توصیه می شود روزی ده عدد انجیر خشک بخورند. افرادی که از لحاظ جسمی ضعیف هستند. خوردن انجیر خشک بسیار مؤثر است حتی انجیر خشک به علت دارا بودن ویتامین‌های موجود برای بسیاری از مشکلات شامل یبوست، زخم معده، رفع تشنگی، عفونت ریه، تب، سرفه، اعصاب و سینه‌درد بسیار مفید است.

از دیگر خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که انجیر خشک چاق کننده بوده، ملین و کاهنده خشم است. انجیر خشک برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید است، همچنین انجیر خشک تقویت کننده کبد نیز می باشد. انجیر خشک همراه با بادام و پسته، افزاینده قدرت تعقل و مقوی بدن‌های ضعیف است.

خواص انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی

انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، انجیر خشک را به یک میوه ی فوق العاده برای کم خون ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است.

از طرفی انجیر خشک به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از آن شکایت دارند. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های C , B , A است.

food-2837456283746841

یکی از فواید و خواص انجیر خشک مفید بودن آن در درمان یبوست است

 

فواید و خواص انجیر خشک برای درمان یبوست

از خواص درمانی انجیر خشک که می توان بیان کرد این است که از انجیر خشک برای درمان و پیشکیری از یبوست می توان استفاده کرد. در واقع انجیر خشک خیسانده در آب یا شیر، موثرترین درمان برای رفع یبوست است. فیبر موجود در انجیر خشک به عملکرد سالم روده کمک می کند؛ این عمل مانع بروز یبوست می شود. برای رفع یبوست ۱۰ عدد انجیر خشک را به خوبی شسته و در ظرف آبی بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید.

 

داشتن موهایی سالم با مصرف انجیر خشک
وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند.

خواص انجیر خشک برای تقویت حافظه
خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و قدرت تعقل و تفکر شده و گنجاندن آن در برنامه غذایی زنان باردار باعث تقویت حافظه جنین می شود.

انجیر خشک و سلامت دهان و دندان
انجیر خشک باعث سفید شدن دندان ها و جرم گیری آن ها می شود و در ورم لثه موجب تسکین درد و رفع التهاب می گردد.

خواص انجیر خشک برای رفع تنگی نفس
انجیر خشک التهابات تنفسی مانند ذات الریه، آسم و تنگی نفس را بهبود می بخشد. از جوشاندن انجیر خشک در شیر، شربتی به دست می آید که نرم کننده سینه و معده بوده و غرغره آن، گلو را نرم می کند.
شربت انجیر مسکن گلو و سرفه بوده و ملین سبکی به شمار می رود، لذا برای تهیه آن ۵ تا ۱۰ عدد انجیر خشک را در مقداری آب بجوشانید تا آن که به حالت شربت درآید.

تقویت استخوان‌ها با انجیر خشک
یکی از فواید و خواص انجیر خشک این است که انجیر خشک سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان‌ها یک ضرورت محسوب می‌شود. هر چه مصرف کلسیم افزایش یابد، استخوان‌ها تقویت می‌شوند و احتمال آسیب‌دیدگی یا ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا کاهش می‌یابد. انجیر خشک همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آنها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی موثر است.

خواص انجیر خشک برای زنان باردار
انجیر خشک برای زنان باردار خواص زیادی دارد. انجیر خشک نه تنها از لحاظ وجود ریزمغذی هایی مثل فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم، دست کمی از انجیرتازه ندارد، بلکه سرشار از امگا ۳ است. امگا ۳ یک نوع چربی بسیار مفید است که معمولاً در ماهی های آب سرد یا میگو یافت می شود و برای توسعه جنین و پیشگیری از زایمان زودرس فوق العاده است. پس می توان گفت یکی از خواص انجیر خشک برای زنان باردار پیشگیری از زایمان زودرس در آنها است. انجیر خشک از معدود میوه هایی است که در میزان بالا امگا سه دارد.

منابع:
tebyan.net
salamatnews.com

ninisearch.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کربوهیدرات ها و رژیم های جایگزین
  • راز ارتقای شغلی را کشف کنید
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • اینترنت و فضای مجازی فرصتی برای کسب درآمد
  • اوره و اسید اوریک خون
  • ساعت زیستی چرخه های خواب و بیداری ما را هدایت می کند
  • کوچک سازی معده اما بدون تیغ جراحی!
  • عسل بخورید تا دچار حمله قلبی نشوید!
  • کیک بادام مخصوص بیماران سلیاک
  • اسرار آرایش برای میکاپ زیبا و جذاب چهره شما
  • افکار و عادتهای روانشناختی ضد لاغری
  • طرز تهیه کیک شکلاتی با دسر موز
  • بوی عطر و ادکلن خود را با این اشتباهات خراب نکنید
  • جامعه شناسی پدیده زنان خیابانی
  • فواید شکلات برای سلامتی انسان
  • آموزش مراقبت های ساده برای جلوگیری از شکستگی ناخن
  • فرامرز آصف ورزشکار سابق و خواننده امروز
  • قصه ی شیرین آشنایی جلال آل احمد و سیمین دانشور
  • وعده ی افزایش کیفیت آب تهران
  • چگونه قلیه میگوی جنوبی با تمر هندی درست کنیم
  • علت متفاوت بودن رنگ چشم بعضی افراد
  • معرفی مختصر چند وسیله ورزشی و بدن سازی
  • معالجه اضطراب اجتماعی:رلکسیشن یا تنفس- بخش هفتم
  • غذاها و آکنه و جوش های صورت
  • خوراکی گوشت استخوان دار
  • پودینگ هلو برای کودک دلبند شما
  • مور مور شدن دست و پا را چگونه درمان کنیم؟
  • ریشه همه مسایل انسان در ذهن اگوئیک egoic یا « ذهن خودمحور» می باشد
  • وقتی دچارآنفولانزای معده شدیم،چکارکنیم؟
  • ماریا خرسند بانویی نام آور درجهان علم و تکنولوژی مدرن
  • محبوبترین ها
  • چند روش برای آرام کردن سکسه نوزاد
  • شش مرحله زندگی زناشویی ازنظر سارنوف
  • تاثیرات جانبی ورزش برای مبتدیان
  • مهران مدیری وعیبت و نقص هایش از نظر همکاران
  • رشته ورزشی تکواندو و قواعد و مقررات پیشرفت و قهرمانی در آن
  • آیا ایستاده غذا خوردن تاثیری در لاغری دارد؟
  • پیاده روی موثر در کاهش وزن چگونه باید باشد؟
  • موفقیت یعنی عشق، پشتکار و صبر
  • ایجاد انگیزه و عادت برای ورزش
  • ناراحتی های گاه و بیگاهی که شما را کلافه کرده است!
  • تغییر و موفقیت با گام های کوچک و کودکانه شروع می شود!(۱)
  • پیشگیری و روش های درمان عفونت ادراری
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • بهترین انگیزه همه مردم برای ورزش
  • خوردن حبوبات بسیاری ضروری است اما با احتیاط
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • کتاب اصول صدگانه رفتار مدرن
  • هرثانیه تبلیغ در رسانه ملی چند؟
  • دسر کاراملی سیبی
  • فواید خوردن مویز
  • بهترین و بدترین غذاها برای دیابتی ها
  • خود زشت پنداری؛ پرورش توجه زنده!(۱۰)
  • الگوی صحیح تعامل با نوجوانان(بخش نخست)
  • نشانه های تخمک گذاری و مادر شدن شما
  • برنامه شماره ۷۰۰ گنج حضور
  • آیا به حجم مغز زنان واقعا هر ماه اضافه میشود؟!
  • شیرینی ترکیه ای به شکل بستنی
  • پدران دختر دار بخوانید !
  • قوانین رژیمی سخت گیرانه و چاق کننده
  • خرج میلیاردی بیماری نادر برای سه خواهر و برادر
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب