خواص آب خیار شور

خواص آب خیار شور-بطری خیارشور

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور را مصرف می کردید و آب آن را دور می ریختید اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شوید.

خیارشور مدت ها است که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شود. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

 

ارزش تغذیه ای آب خیارشور :

کربوهیدرات ۰٫۴ گرم

کلسیم ۱-۵% از RDL

سدیم ۱۱۵-۵۰% از RDL

پتاسیم ۳% از RDL

منیزیم ۳% از RDL

این مقدار از مواد در ۱۰۰ میلی لیتر آب خیارشور وجود دارد. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که بعضی از این ادعاها از نظر علمی ثابت شدند. بنابراین اگر خواستید این روش ها را امتحان کنید حتما قبل از آن با پزشک مشورت کنید.

 

آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است

بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تواند جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی را افزایش بدهد و عملکرد را بالا ببرد. برخی از تحقیقات نشان داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون می شود در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری ندارد و بعید است که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشد.

 

آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان می کند

برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن آب خیارشور می تواند گرفتگی عضلات را درمان کند. محققان می گویند؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان می شود و این رفلکس پیامی به اعصاب می فرستد که گرفتگی عضلات را متوقف می کند.

 

آب خیارشور درد معده را کاهش می دهد

امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارند ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف ۱ لیوان آب خیارشور می تواند درد معده را آرام کند. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شود برای یک بار امتحان کرد.

 

آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین می دهد

اگر پوستتان دچار آفتاب سوختگی شده می توانید مقداری آب خیارشور را روی پوستتان بمالید. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتید می توانید از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنید.

آب خیارشور، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود.

آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که دارد برای سلامتی مفید است.

 

آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک می کند

سرکه موجود در آب خیارشور، ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. نشان داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک می کند. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید که قند خون شما را کاهش بدهد، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منبع

طرز تهیه خیارشور فوری

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش های مفید برای انگشتان چکشی
  • چرا برخی در دوره عقد و نامزدی از همدیگر طلاق میگیرند!
  • عادت مضر که باید از زندگی کاری خود حذف کنید
  • بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ
  • لوازم آرایش شکسته شده تان را ترمیم کنید
  • ۵ راهکار آینده نگری بدون پشیمانی
  • ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
  • برنج طلایی با دستکاری ژنتیکی برای تجارت است یا سلامت؟
  • شکلات تلخ یا ضد آفتاب قابل خوردن
  • توصیه های مهم برای روزه داران گرامی در ماه رمضان
  • نیازهای غذایی زنان و دختران برای داشتن اندام سالم
  • برای لاغری ورزش کنیم یا رژیم بگیریم، یا هردو؟
  • طرز ساخت جاسوزنی به سلیقه شخصی خودتان
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • اچ آی وی و علائم و روش های درمان آن
  • ترشح هورمون کورتیزول را مهار کنید تا چاق تر نشوید
  • علت و درمان لرزش دست ها
  • فرهنگ ایرانی اسلامی یا فرهنگ لاکچری؟
  • آشنایی با هنر کاشی کاری معلقی
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ(گنج حضور)بخش-۷
  • طرز تهیه ی سالاد انار و مرغ
  • خواص بی نظیر جگر
  • تاثیر رنگ در ذائقه و تغذیه انسان امروزی
  • زنان کم تحرک منتظر پیری زودهنگام باشید
  • کاربردهای یخ بجز خنک کردن آب و نوشابه!
  • آموزش گام به گام تهیه ساندویج هات داگ با ژامبون تنوری
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • کتاب هایی که شما را جذب خواهند کرد!
  • ویژگی های رفتارجسورانه-بخش هشتم
  • تفاوت موسیقی پاپ و کلاسیک
  • محبوبترین ها
  • خطر مسمومیت برای مسافران نوروزی
  • بانوی هیمالیا نورد ایرانی،لیلا اسفندیاری
  • سلامت کبد با این خوراکی ها
  • برای موفقیت در هر کسب و کاری باید متفاوت فکر کنید
  • جایی که خط تبعیض و نابرابری کاملا شفاف و روشن است
  • آب اسفناج با فواید شگفت انگیز
  • خواص آب خیار شور
  • آرایش خود را با مواد طبیعی پاک کنید!
  • گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش نخست
  • بدون کراوات و پاپیون هم میتوان شیک به نظر رسید
  • ظروف با جنس های مختلف را چگونه بشوریم؟
  • جوکهای تلگرامی خنده دار
  • میزان پتاسیم مورد نیاز بدنتان
  • درس هایی که باید از میلیونرهای ورشکسته بیاموزیم!
  • قهوه چه تاثیراتی بربدن انسان میگذارد؟
  • برنامه شماره ۷۰۲ گنج حضور
  • بیوگرافی نخستین فاتح قله اورستٰٰٰ ادموند هیلاری
  • میزان کالری در انواع مواد غذایی
  • قصه بزغاله و گرگ
  • اثر هنری و مجسمه سازی با نوک مداد
  • ۲۶روش سرگرمی و تفریح برای کودکان در خانه
  • خانه داری و آشپزی با تکنیکها و طرفندهای زیرکانه شما!
  • نکاتی درخرید و انتخاب کیف مجلسی
  • خام این مواد غذایی مفیدتر است
  • تازه مادران بجای پرخوری،پرخوابی کنید
  • طرز تهیه جوجه کباب تیکا با عطر دلپذیر
  • غذاهای مخصوص قلب شما
  • عطر و ادکلن هایی که شخصیت نامزد شما را لو میدهند!
  • مصرف قهوه با افزایش ضربان قلب ارتباطی ندارد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب