خواص آب خیار شور

خواص آب خیار شور-بطری خیارشور

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور را مصرف می کردید و آب آن را دور می ریختید اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شوید.

خیارشور مدت ها است که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شود. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

 

ارزش تغذیه ای آب خیارشور :

کربوهیدرات ۰٫۴ گرم

کلسیم ۱-۵% از RDL

سدیم ۱۱۵-۵۰% از RDL

پتاسیم ۳% از RDL

منیزیم ۳% از RDL

این مقدار از مواد در ۱۰۰ میلی لیتر آب خیارشور وجود دارد. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که بعضی از این ادعاها از نظر علمی ثابت شدند. بنابراین اگر خواستید این روش ها را امتحان کنید حتما قبل از آن با پزشک مشورت کنید.

 

آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است

بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تواند جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی را افزایش بدهد و عملکرد را بالا ببرد. برخی از تحقیقات نشان داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون می شود در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری ندارد و بعید است که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشد.

 

آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان می کند

برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن آب خیارشور می تواند گرفتگی عضلات را درمان کند. محققان می گویند؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان می شود و این رفلکس پیامی به اعصاب می فرستد که گرفتگی عضلات را متوقف می کند.

 

آب خیارشور درد معده را کاهش می دهد

امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارند ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف ۱ لیوان آب خیارشور می تواند درد معده را آرام کند. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شود برای یک بار امتحان کرد.

 

آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین می دهد

اگر پوستتان دچار آفتاب سوختگی شده می توانید مقداری آب خیارشور را روی پوستتان بمالید. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتید می توانید از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنید.

آب خیارشور، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود.

آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که دارد برای سلامتی مفید است.

 

آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک می کند

سرکه موجود در آب خیارشور، ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. نشان داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک می کند. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید که قند خون شما را کاهش بدهد، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منبع

طرز تهیه خیارشور فوری

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • عضلانی ساختن اندامهای لاغر با چند پیشنهاد
  • طرز تهیه مرغ خامه ای ایتالیایی همراه سس آلفردو
  • طرز تهیه میگو پفکی خوشمزه
  • خواص کلم بروکسل
  • چند میلیون خانوار ایرانی ماهواره دارند؟
  • کفش های پاشنه بلندی که شما را چاق نشان میدهند!
  • روش های درمان تنش رفتارهای منفعلانه یا تهاجمی!(۱۲)
  • طرز تهیه ی پاپ کورن های طعم دار
  • زبان بدن خود را بپائید
  • تغذیه ی مناسب برای زنان شیرده
  • خطر قرصهای لاغری
  • تفاوت موسیقی پاپ و کلاسیک
  • طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی
  • پیاده روی درخانه، بهترین شیوه تناسب اندام بانوان خانه دار می باشد
  • دانلود کتاب«برنامه رشد فردی»
  • گردالی طبق سلیقه مردم کرمانشاه
  • ورزش دوای ۹۰ درصد بیماری ها و طولانی کننده عمر میباشد
  • ارتباط جسورانه و تکنیک رلکسیشن عضلانی پیش رونده(۱۶)
  • کتاب روانشناسی شایعه تالیف جی. دبلیو. آلپرت و لئو پستمن- دانلود مستقیم
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۵
  • تجاوز وحشیانه به دختر جوان در آسانسور
  • درمان حساسیت و کهیر به علت ورزش
  • کپسولی که قلب را از ایستادن باز می دارد
  • طراحی ناخن عروس مدل بهاری
  • شب چله یا شب یلدا در تاریخ و فرهنگ ایران زمین
  • خواص استثنایی پوست هندوانه در درمان بیماریها
  • عشق یا اعتیاد عاطفی
  • اضطراب اجتماعی- بخش نخست
  • در برابر اعتراض مشتریان چگونه برخورد کنیم؟
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • محبوبترین ها
  • مهمترین بحران های اجتماعی ایران از نگاه استاتید دانشگاه
  • شورت برد قهوه،دسری باکلاس!
  • از روی چهره خود ۱۰ نوع بیماری داخلی را بشناسید!
  • مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند
  • کدام درد را با کدام قرص تسکین میدهید؟
  • دنیای جنسی غریب به نام دوجنسیتی
  • احساسات مردانه را بهتر بشناسید
  • داستان چرچیل:دوستانت را نزدیک خودت نگه دار و دشمنانت را نزدیکتر!
  • باورهای نادرست و واقعیت ها درباره کشیدن قلیان
  • خاطرات مرده ای که زنده شد!
  • درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن
  • از ابوعلی سینا دستور رژیم غذایی بگیرید
  • آموزش مراقبت های ساده برای جلوگیری از شکستگی ناخن
  • چرا بدن ما اسیدی می شود یا ترشی می اندازد؟!
  • عینک های آفتابی زنانه برند آرمانیArmani
  • طرز تهیه پاستای خوش طمع با ترکیب سس مرغ و سس گوجه
  • ورزش های مفید برای انگشتان چکشی
  • چطوری میتوانید مانع تداوم اتفاقات ناگوار بشوید
  • شما هم به این دلیل پرخوری میکنید؟
  • مواد غذایی چربی سوز مشروط!
  • خطر نازایی و سقط جنین بعلت تماس با گربه ها!
  • برفقدان خودت بخند!(۱۵)
  • زندگینامه خانم اپرا وینفری، هنرپیشه ای کار آفرین
  • بهترین منابع تامین ویتامین B12
  • کاهش وزن فوری و عوارض جبران ناپذیر برای پوست و مو
  • بخارسیگار الکترونیکی ریه را مسموم می کند
  • احساسات منفی خود را چگونه مهار بزنید
  • چه ورزشهایی برای آسم مفید می باشد
  • خواص نمک از درمان پینه پا تا تولید آرامش روانی
  • طرز تهیه ی پودینگ گوشت
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب