خواص آب خیار شور

خواص آب خیار شور-بطری خیارشور

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور را مصرف می کردید و آب آن را دور می ریختید اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شوید.

خیارشور مدت ها است که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شود. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

 

ارزش تغذیه ای آب خیارشور :

کربوهیدرات ۰٫۴ گرم

کلسیم ۱-۵% از RDL

سدیم ۱۱۵-۵۰% از RDL

پتاسیم ۳% از RDL

منیزیم ۳% از RDL

این مقدار از مواد در ۱۰۰ میلی لیتر آب خیارشور وجود دارد. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که بعضی از این ادعاها از نظر علمی ثابت شدند. بنابراین اگر خواستید این روش ها را امتحان کنید حتما قبل از آن با پزشک مشورت کنید.

 

آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است

بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تواند جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی را افزایش بدهد و عملکرد را بالا ببرد. برخی از تحقیقات نشان داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون می شود در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری ندارد و بعید است که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشد.

 

آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان می کند

برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن آب خیارشور می تواند گرفتگی عضلات را درمان کند. محققان می گویند؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان می شود و این رفلکس پیامی به اعصاب می فرستد که گرفتگی عضلات را متوقف می کند.

 

آب خیارشور درد معده را کاهش می دهد

امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارند ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف ۱ لیوان آب خیارشور می تواند درد معده را آرام کند. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شود برای یک بار امتحان کرد.

 

آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین می دهد

اگر پوستتان دچار آفتاب سوختگی شده می توانید مقداری آب خیارشور را روی پوستتان بمالید. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتید می توانید از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنید.

آب خیارشور، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود.

آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که دارد برای سلامتی مفید است.

 

آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک می کند

سرکه موجود در آب خیارشور، ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. نشان داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک می کند. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید که قند خون شما را کاهش بدهد، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منبع

طرز تهیه خیارشور فوری

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش هایی برای جوان ماندن
  • ترک سیگار میتواند سبب افزایش اشتها بشود
  • فصل دوم شهرزاد و دوباره چاووشی
  • آموزش ساخت شمع های زیبا در خانه
  • نقش پدران در پیشرفت مطالعه کودکان
  • خوردن مرکبات سنگ کلیه را درمان میکند
  • اکبر عبدی از عروسی دخترش گفت!
  • چمدان سفر را چطوری کیپ کیپ پر کنیم؟
  • روش کنترل خونریزی از بینی
  • طرز تهیه ی شیرینی پسته ای با روکش شکلاتی
  • رژیم مدیترانه ای
  • حمله پانیک براثر طرز تفکر تعمیم کلی(۱۵)
  • آشنایی با هنر ممقان دوزی
  • آشنایی با هنر مینیاتور
  • درس هایی برای زندگی:انطباق پذیر باشید(۸)
  • آلبالو شیپور اشتهای کاذب را خاموش میکند
  • طرز تهیه ‏رولت پیتزا وسبزیجات
  • کالری سوزی با ۵تا۱۰ دقیقه دویدن در روز!
  • ورزش دختران نسبت به پسران از اهمیت بیشتری برخوردار است
  • مزیت های ورزش در آب
  • تاثیر کلاژن بر زیبایی پوست
  • طرز تهیه ی کوکی گردویی
  • عزت نفس ضعیف و به چالش کشیدن انتظارات سودار!(13)
  • همه انسانها به بهشت می روند،نگران نباشید!
  • کربوهیدرات‌ چیست و مهمترین منابع تامین کننده آن کدام است؟
  • کمبود ویتامین A چه علائمی دارد؟
  • تست سنجش دوران نامزدی را، آزمایش کنید
  • برنامه شماره ۶۶۸ گنج حضور
  • خواص مختلف روغن دانه انار
  • چطوری می توانید پاهای خود را لاغر کنید
  • محبوبترین ها
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • نکات طلایی برای انتخاب کراوات مناسب و شیک
  • طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی
  • عوارض مصرف خودسرانه قرص های چندقلوزایی
  • جدول کالری مورد نیاز روزانه آقایان و خانم ها
  • چند عادت صبحگاهی مفید در کاهش وزن
  • آموزش نقاشی اسب و خروس تاج دار
  • تبریز با خانه قدیمی و تاریخی
  • اسنک کم کالری و خوشمزه با کدو حلوایی
  • مهمتر از پول برای خوشبختی انسان چیست؟
  • شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟
  • تست شخصیت و روابط زناشویی از روی کف دست
  • نکات مهم در نگهداری روغن های خوراکی
  • پوکی استخوان و نقش ویتامین D در درمان آن
  • خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • آرام باشید،شاهد باشید و رها کنید
  • طرز تهیه پلو سبز با کلم برگ
  • زندگی نامه و آثار خواجه نصیرالدین طوسی
  • دل دردهای تابستانی را پیشگیر یکنید
  • دعای تحویل سال نو و تفسیرآن
  • زندگینامه بانو فاطمه زرین تاج برغانی قزوینی
  • کربوهیدرات‌ چیست و مهمترین منابع تامین کننده آن کدام است؟
  • علائم جسمانی اضطراب و استرس
  • درمان همه جور کمردرد
  • تست سنجش دوران نامزدی را، آزمایش کنید
  • دمنوش گزنه و لیموترش برای پیشگیری از کم خونی
  • رژیم لاغری یعنی مرگ تدریجی همراه با شکنجه!
  • بلوغ فکری همسرمان را چگونه تشخیص بدهیم؟
  • نوشیدنی دارچینی و زنجبیلی روزهای سرد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب