خواص آب خیار شور

خواص آب خیار شور-بطری خیارشور

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور را مصرف می کردید و آب آن را دور می ریختید اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شوید.

خیارشور مدت ها است که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شود. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

 

ارزش تغذیه ای آب خیارشور :

کربوهیدرات ۰٫۴ گرم

کلسیم ۱-۵% از RDL

سدیم ۱۱۵-۵۰% از RDL

پتاسیم ۳% از RDL

منیزیم ۳% از RDL

این مقدار از مواد در ۱۰۰ میلی لیتر آب خیارشور وجود دارد. در ادامه به بررسی ادعاهایی در مورد خواص آب خیارشور می پردازیم که بعضی از این ادعاها از نظر علمی ثابت شدند. بنابراین اگر خواستید این روش ها را امتحان کنید حتما قبل از آن با پزشک مشورت کنید.

 

آب خیارشور برای عملکرد ورزشی مفید است

بسیاری از افراد معتقدند نمک موجود در آب خیارشور می تواند جذب آب بدن قبل از تمرینات ورزشی را افزایش بدهد و عملکرد را بالا ببرد. برخی از تحقیقات نشان داده که مصرف آب خیارشور بعد از تمرین باعث افزایش مصرف آب و افزایش سطح سدیم خون می شود در حالی که برخی دیگر گفته اند، که هیچ تاثیری ندارد و بعید است که مصرف مقدار کم آب خیارشور، تاثیر قابل توجهی روی عملکرد ورزش داشته باشد.

 

آب خیارشور گرفتگی عضلات را درمان می کند

برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن آب خیارشور می تواند گرفتگی عضلات را درمان کند. محققان می گویند؛ که در آب خیارشور چیزی است که باعث ایجاد یک رفلکس در دهان می شود و این رفلکس پیامی به اعصاب می فرستد که گرفتگی عضلات را متوقف می کند.

 

آب خیارشور درد معده را کاهش می دهد

امتحان کردن این روش برای افرادی که زخم معده دارند ممنوع است. طبق شواهد برخی از افراد مصرف ۱ لیوان آب خیارشور می تواند درد معده را آرام کند. البته هنوز مطالعات علمی در این زمینه صورت نگرفته اما می شود برای یک بار امتحان کرد.

 

آب خیارشور آفتاب سوختگی را تسکین می دهد

اگر پوستتان دچار آفتاب سوختگی شده می توانید مقداری آب خیارشور را روی پوستتان بمالید. زمانی که هیچ چیز دیگری برای درمان آفتاب سوختگی در دسترس نداشتید می توانید از آب خیارشور به عنوان درمان خانگی استفاده کنید.

آب خیارشور، باعث کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود.

آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که دارد برای سلامتی مفید است.

 

آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک می کند

سرکه موجود در آب خیارشور، ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. نشان داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک می کند. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید که قند خون شما را کاهش بدهد، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منبع

طرز تهیه خیارشور فوری

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • نمیدانم از کجا و چطوری شروع کنم ؟
  • عیبی ندارد که مرتکب اشتباهات “احمقانه” شوید!
  • خواص جالب سس خردل
  • ۱۰ دقیقه پیاده روی کن به اندازه یک ساعت کالری بسوزان!
  • کرم پودر مناسب برای فصل بهار
  • چگونه در محیط کارمان حرفه ای رفتار کنیم؟
  • چند علت شایع کمر درد
  • خواص و فواید روغن بادام زمینی
  • التهاب بینی و درمان آن
  • کودکان مبتلا اوتیسم این ورزش هارا انجام دهند
  • ساکورایتیس،قدیمی ترین نیاکان شناخته شده ی ما انسان
  • شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست
  • عمرمجدد احتمالی با تکنولوژی سرمازیستی(cryonics)
  • درد های روان را با «تسلیم» شفا بدهید!
  • درمان یبوست بدون دارو و با تمرینات ورزشی
  • برای گردن درد چه ورزش و تمریناتی مناسب است؟
  • نکاتی برای انتخاب و خرید کفش مناسب
  • خنده بازار عیدبا جوک های بهاری
  • چربی سوزی بانوان با تمرینات استقامتی و هوازی
  • لاغری بدون رژیم و گرسنگی رویا نیست
  • تمدن ژاپن چگونه شکوفاشد؟
  • بیماری سرطان و ده واقعیت مهمی که باید بدانید
  • طرز تهیه ی ماکارونی شیر
  • علت بزرگ شدن رحم زنان چیست؟
  • مهارت های تقویت حافظه در دوران سالمندی
  • در دعوای بین کودکان،چطوری عمل کنیم؟
  • زایمان طبیعی از چه فواید و عوارضی برخوردار است؟
  • رونی کلمن پرافتخارترین بدنساز جهان
  • این کلمات نشانه ضعف اعتماد به نفس شما هستند
  • محبوبترین ها
  • راز موفقیت نیوشا ضیغمی در مرکز زیبایی اش از زبان خود
  • مدارا و به حرف کشیدن، همسر کم حرف
  • بیوگرافی لودویگ بتهوون،آهنگساز معروف
  • دو نوع سوپ خوشمزه ایتالیایی
  • معالجه اختلال اضطراب و نگرانی-بخش نخست
  • اقتصاد ایران،شگفت انگیز ترین اقتصاد جهان
  • تاثیر ورزش بر سلامتی و زیبایی پوست
  • آیا با سونا می توان وزن را کاهش داد؟
  • نیروی قصد
  • درمان عفونت کلیه بوسیله نسخه های گیاهی
  • لوبیا سفید عمرمردان را طولانی می سازد
  • الگوهای تفکر بی فایده در اضطراب اجتماعی
  • کلکسیون بهاری و توصیه های مد از ویکتوریا بکهام
  • چند نکته ی اساسی در چیدمان خانه های کوچک
  • درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
  • تفاوت تردمیل با دویدن در فضای باز
  • آنچه آقایان به آن نیاز دارند اما به زبان نمیاورند!
  • این ۵ روش لاغری برای شخص شما خطرناک است
  • کتاب مریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب تالیف دکتر جان گری+دانلود مستقیم
  • سه نیروی جادویی لاغری
  • آشنایی با جشن بالماسکه و تاریخچه آن+تصاویر
  • صحبت با کودکان در مورد طلاق
  • شعرها و تزئینات زیبای هدایای شب یلدا
  • قصه گرگ و بزغاله کوچولو
  • طرز تهیه لازانیا بدون فر
  • از بزرگترین چرخ و فلک دنیا در نیویورک بخوانید!
  • ماسک موز،ماسکی مفید برای پوست
  • شربت چیا پرکاربردترین و پرخاصیت ترین شربت ها
  • کودکان و نوجوانان مستعد اعتیاد را شناسایی کنید
  • با این اشتباهات خودتان را تبدیل به مردی بدتیپ نکنید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب