خطر مصرف بیش از حد و خودسرانه مولتی ویتامین

آنتی اکسیدان

مصرف بیش از حد مواد آنتی اکسیدانی باعث می شود سیستم ایمنی نتواند سلول های سرطانی را از بین ببرند

 

سلامتی یک نفر از هر ده نفری که مقادیر بیش از حد ویتامین را دریافت می کنند، در معرض خطر است. بنابراین شما نه تنها پول خود را جهت خرید ویتامین هایی که نیاز ندارید تلف می کنید، بلکه در معرض بیشتر خطر حملات قلبی و برخی سرطان ها نیز قرار می گیرید.

کسانی که بیش از اندازه مکمل های ویتامینی استفاده می کنند، در معرض بیشتر خطر حملات قلبی و سرطان قرار می گیرند.

 

دانشمندان طی تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که دریافت بیش از حد قرص های مولتی ویتامین نمی تواند از حملات قلبی یا سرطان جلوگیری کند. ولی شواهدی وجود دارد که دریافت بیش از اندازه آنتی اکسیدان ها، می تواند باعث حملات قلبی شود.

 

در همین زمینه گروهی از بیماران قلبی مورد مطالعه قرار گرفتند. در این تحقیق، گروه هدف افرادی بودند که مبتلا به عارضه قلبی بودند و HDL (کلسترول خوب) خون آنها پایین و LDL (کلسترول بد) خون آنها نرمال بود .

 

در این بررسی مشاهده شد افرادی که ویتامین های A ، E، C و آنتی اکسیدان ها را به مدت سه سال دریافت می کردند بهتر نشدند. اما در کسانی که داروهای پایین آورنده کلسترول و نیاسین را به همراه یکدیگرمصرف می کردند کاهش قابل توجهی در حملات قلبی و گرفتگی عروق مشاهده شد؛ همچنین در حدود ۴۲ درصد سطح HDL خون آنها افزایش یافت.

مصرف ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی به همراه داروهای پایین آورنده کلسترول ، مانع از اثر این داروها در جلوگیری از حملات قلبی می¬شود.

 

گروهی که داروی پایین آورنده کلسترول، نیاسین و آنتی اکسیدان ها را دریافت می کردند، هیچ بهبودی نیافتند.

 

مصرف ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی به همراه داروهای پایین آورنده کلسترول مانع از اثر این داروها در جلوگیری از حملات قلبی می¬شود.

این گروه از افراد دارای HDL کمتر بودند و درنتیجه بیشتر دچار حملات قلبی می شدند. در این بررسی، گروه مورد مطالعه، IU800 ویتامین E (دو برابر مقدار توصیه شده)، ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C (10 برابر مقدار توصیه شده)، ۲۵ میلی گرم بتاکاروتن (بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A دربدن است؛ این مقدار، چهار برابر مقدار توصیه شده است)، و ۱۰۰ میکروگرم سلنیوم (دو برابر مقدار توصیه شده) دریافت کردند.

مصرف بیش از حد مواد آنتی اکسیدانی باعث می شود سیستم ایمنی نتواند سلول های سرطانی را از بین ببرند.

 

افراد سیگاری که از مقادیر زیاد ویتامین A استفاده می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه هستند. افرادی که دارای پولیپ در روده بزرگ خود هستند، با دریافت مقادیر بیش از حد قرص های حاوی ویتامین E در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.

 

حیات سلول های سرطانی به ترکیبات اکسیدانی حاصل از عکس العمل های شیمیایی درون بدن وابسته است. همچنین این سلول ها، آنتی اکسیدان ها را درون دیواره های خود می¬برند و از آنتی¬اکسیدان ها جهت محافظت در برابر سیستم ایمنی که سعی در از بین بردن سلول های سرطانی دارد، استفاده می کنند. بنابراین زمانی که شما بیش از حد آنتی¬اکسیدان دریافت می¬کنید، این دریافت بیش از اندازه، سلول¬های سرطانی را در برابر سیستم ایمنی که قصد نابود کردن آنها را دارد محافظت می¬کند.

 

نکته : دفعه بعد که خواستید مقادیر زیادی ویتامین مصرف کنید، به خاطر داشته باشید که هیچ دلیلی برای این که مصرف بیش ازاندازه قرص¬های مولتی¬ ویتامین از حملات قلبی و سرطان جلوگیری می¬کند وجود ندارد؛ ولی شواهدی دال بر این که مصرف بیش از اندازه مولتی¬ ویتامین¬¬ها خطر حملات قلبی و سرطان ها را افزایش می دهد وجود دارد.

 

منبع : WWW.DRMIRKIN.COM /  تبیان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کلکسیون جدید لباس های زنانه ی برند زارا
  • برنامه شماره ۷۱۱ گنج حضور
  • مدلهای معالجه اضطرا و نگرانی عمومی
  • هیرسوتیسم یا پرمویی زنان را چگونه درمان کنیم؟
  • عرق سوزی یا راش گرمایی را بیشتر بشناسید
  • استرس سفر را چگونه کنترل کنیم
  • شب امتحان و برنامه ریزی مناسب برای کنترل استرس و فشار
  • افزایش ضربان قلب با دو حرکت دست و پا
  • چهارذکر موثر و راهگشای زندگی شما
  • میل به خوردن بستنی خاص، راز شخصیت شماست!‎
  • بازار ۱۶ هزار میلیاردی تغذیه
  • آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟
  • آلزایمر در کمین شماست اگر شکر زیاد میخورید
  • آموزش بافت مو ساده و زیبا در خانه
  • جسارت ورزی شما چطوریست؟-بخش چهارم
  • خواص درمانی شیر کدام حیوان بیشتر است؟
  • بیوگرافی دیوید مویس مربی فوتبال
  • خواص غذایی و درمانی گیاه ریحان
  • عواقب مقایسه و تبعیض بین فرزندان
  • طرز تهیه خوراک رژیمی بوسیله لوبیا سبز
  • یوگولبوی شیک برای شب یلدا
  • طرز تهیه حلیم نذری
  • یک فنجان چای دبش به روش نویسنده «مرزعه حیوانات»(جرج اورول)!
  • زندگی حرفه ای لوئیس همیلتون راننده فرمول یک
  • قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی
  • بهترین منابع تامین ویتامین B12
  • بیسبال و تاریخچه آن در جهان و ایران
  • تست های ساده سنجش و نفوذ به درون شخصیت خودتان
  • افراد منفی باف منتظر زوال عقل زود هنگام باشند
  • تاریخچه ورزش رزمی کونگ فو توآ
  • محبوبترین ها
  • طرز تهیه برنج سرخ کرده مخلوط به سبک چینیها
  • ۱۰ نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
  • آیا خوردن موز باعث اضافه وزن می شود؟
  • سیپروترون کامپاند(Cyproterone Compound) داروی درمان آکنه
  • طرز تهیه پیراشکی طنابی با سیب زمینی
  • مسابقه چاقی در قبیله بودی اتیوپی
  • فرایند کشف افکار بی فایده در اختلال افسردگی(۱۳)
  • طریقه ی نگهداری بامبو در منزل
  • آنچه آقایان به آن نیاز دارند اما به زبان نمیاورند!
  • خواص درمانی و غذایی بی نظیر سویا
  • آلزایمر در کمین شماست اگر شکر زیاد میخورید
  • بیوگرافی سلنا گومز خواننده آمریکایی
  • رژیم غذایی مناسب برای درمان سنگ کیسه صفرا
  • تاثیر پلاسیبو یا دارونما در درمان بیماریها
  • چرا فرزندان ما تلاش نمیکنند؟
  • لاغری با رژیم غذایی جو دوسر
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش دوم
  • طرز پخت همبرگر گیاهی با پروتئین صد در صد گیاهی
  • تمریناتی برای پاهای قوی تر
  • تی شرت اسپرت جدید و پیراهن پسرانه
  • فواید شاهی
  • پرمویی زنان یا هیرسوتیسم و پاسخ پرسشهای شما
  • مخلفات غذا کدامند و کی باید بخوریم؟
  • طرز تهیه عصاره مرغ
  • طرز تهیه ی ترایفل انگلیسی کلاسیک
  • اس ام اس یا پیام تبریک برای موفقیت حرفه ای و شغلی
  • مقایسه هزینه تحصیل در ایران و 10 کشور جهان
  • آتش تقی پور: هر روز کدو و هویج پخته می خورم
  • اضطراب سلامتی : به تعویق انداختن نگرانی (۱۴)
  • شخصیت خود را با این تست بیشتر بشناسید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب