خطر مصرف بیش از حد و خودسرانه مولتی ویتامین

آنتی اکسیدان

مصرف بیش از حد مواد آنتی اکسیدانی باعث می شود سیستم ایمنی نتواند سلول های سرطانی را از بین ببرند

 

سلامتی یک نفر از هر ده نفری که مقادیر بیش از حد ویتامین را دریافت می کنند، در معرض خطر است. بنابراین شما نه تنها پول خود را جهت خرید ویتامین هایی که نیاز ندارید تلف می کنید، بلکه در معرض بیشتر خطر حملات قلبی و برخی سرطان ها نیز قرار می گیرید.

کسانی که بیش از اندازه مکمل های ویتامینی استفاده می کنند، در معرض بیشتر خطر حملات قلبی و سرطان قرار می گیرند.

 

دانشمندان طی تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که دریافت بیش از حد قرص های مولتی ویتامین نمی تواند از حملات قلبی یا سرطان جلوگیری کند. ولی شواهدی وجود دارد که دریافت بیش از اندازه آنتی اکسیدان ها، می تواند باعث حملات قلبی شود.

 

در همین زمینه گروهی از بیماران قلبی مورد مطالعه قرار گرفتند. در این تحقیق، گروه هدف افرادی بودند که مبتلا به عارضه قلبی بودند و HDL (کلسترول خوب) خون آنها پایین و LDL (کلسترول بد) خون آنها نرمال بود .

 

در این بررسی مشاهده شد افرادی که ویتامین های A ، E، C و آنتی اکسیدان ها را به مدت سه سال دریافت می کردند بهتر نشدند. اما در کسانی که داروهای پایین آورنده کلسترول و نیاسین را به همراه یکدیگرمصرف می کردند کاهش قابل توجهی در حملات قلبی و گرفتگی عروق مشاهده شد؛ همچنین در حدود ۴۲ درصد سطح HDL خون آنها افزایش یافت.

مصرف ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی به همراه داروهای پایین آورنده کلسترول ، مانع از اثر این داروها در جلوگیری از حملات قلبی می¬شود.

 

گروهی که داروی پایین آورنده کلسترول، نیاسین و آنتی اکسیدان ها را دریافت می کردند، هیچ بهبودی نیافتند.

 

مصرف ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی به همراه داروهای پایین آورنده کلسترول مانع از اثر این داروها در جلوگیری از حملات قلبی می¬شود.

این گروه از افراد دارای HDL کمتر بودند و درنتیجه بیشتر دچار حملات قلبی می شدند. در این بررسی، گروه مورد مطالعه، IU800 ویتامین E (دو برابر مقدار توصیه شده)، ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C (10 برابر مقدار توصیه شده)، ۲۵ میلی گرم بتاکاروتن (بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A دربدن است؛ این مقدار، چهار برابر مقدار توصیه شده است)، و ۱۰۰ میکروگرم سلنیوم (دو برابر مقدار توصیه شده) دریافت کردند.

مصرف بیش از حد مواد آنتی اکسیدانی باعث می شود سیستم ایمنی نتواند سلول های سرطانی را از بین ببرند.

 

افراد سیگاری که از مقادیر زیاد ویتامین A استفاده می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه هستند. افرادی که دارای پولیپ در روده بزرگ خود هستند، با دریافت مقادیر بیش از حد قرص های حاوی ویتامین E در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.

 

حیات سلول های سرطانی به ترکیبات اکسیدانی حاصل از عکس العمل های شیمیایی درون بدن وابسته است. همچنین این سلول ها، آنتی اکسیدان ها را درون دیواره های خود می¬برند و از آنتی¬اکسیدان ها جهت محافظت در برابر سیستم ایمنی که سعی در از بین بردن سلول های سرطانی دارد، استفاده می کنند. بنابراین زمانی که شما بیش از حد آنتی¬اکسیدان دریافت می¬کنید، این دریافت بیش از اندازه، سلول¬های سرطانی را در برابر سیستم ایمنی که قصد نابود کردن آنها را دارد محافظت می¬کند.

 

نکته : دفعه بعد که خواستید مقادیر زیادی ویتامین مصرف کنید، به خاطر داشته باشید که هیچ دلیلی برای این که مصرف بیش ازاندازه قرص¬های مولتی¬ ویتامین از حملات قلبی و سرطان جلوگیری می¬کند وجود ندارد؛ ولی شواهدی دال بر این که مصرف بیش از اندازه مولتی¬ ویتامین¬¬ها خطر حملات قلبی و سرطان ها را افزایش می دهد وجود دارد.

 

منبع : WWW.DRMIRKIN.COM /  تبیان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش سی ایکس ورکس چیست؟
  • معرفی رشته ی ورزش هاکی روی چمن
  • راه تشخیص هندوانه ی شیرین و سالم
  • با کلم بروکلی لاغر شوید!
  • بیوگرافی نخستین فاتح قله اورستٰٰٰ ادموند هیلاری
  • زمان مناسب استفاده از بالش برای نوزاد
  • ۳ نکته ی کاربردی برای شیک پوشی
  • اینترنت و فضای مجازی فرصتی برای کسب درآمد
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۵
  • طرز تهیه ترشی مخلوط
  • آلومینیوم ام جی اس
  • جوانان به ارتقای پایگاه اجتماعی خود بیشتر از ازدواج تمایل دارند
  • طرز تهیه ی سوپ شیر و عدس
  • بیوگرافی سرمربی تیم ملی والیبال، رائول لوزانو
  • دلمه خوشمزه با سینه مرغ و سیب زمینی پنیری
  • آرایش شما درجه اعتماد به نفس تانرا نشان میدهد
  • روز ۱۷ مهر برابر با ۸ اکتبر روز جهانی کودک نام دارد
  • پیام های زندگی با جملات الهام بخش و زیبا
  • زندگی نامه جلاالدین محمد مولوی یا مشهور به مولانا
  • یوگا و حرکت ایستادن روی شانه(ساروانگاسانا)
  • نمک دریایی بدون تصفیه درمان کننده نیست،بلکه سمی و خطرناک است!
  • غذاهایی که شانس پسردار شدن شما را بیشتر می سازد
  • برنامه شماره ۶۹۵ گنج حضور
  • ۶ قدم تا لاغرکردن پاها
  • شخصیت‌های کارتونی در بشقاب غذای کودکان
  • بزرگسالی و خصوصیات رشد بزرگسالی
  • درس هایی برای زندگی: به چیزهای اندکی دل ببندید!(۷)
  • آموزش مراقبت های ساده برای جلوگیری از شکستگی ناخن
  • راز های پنهان داستان کوتاه
  • محبوبترین ها
  • چگونه هلو را خشک کنیم
  • اهمیت ورزش دختران از نظر بیولوژیک
  • قلیه میگو با تمر هندی
  • رژیم غذایی متعادل بهترین درمان کم کاری غده تیروئید است
  • کله پاچه و ارزش غذایی آن
  • اصول ست کردن کفش،کت و شلوار مردان
  • خواص بی نظیر جگر
  • علت کم خوابی سالمندان چیست؟
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنجورحضور) بخش-۶
  • رژیم غذایی مخصوص شما که چربی خون دارید!
  • رویای «رشد مجدد اعضای بدن انسان» در حال وقوع
  • طرز تهیه پیتزا لوبیا با گوشت چرخ کرده
  • با کربوهیدرات های خوب وزن خود را کم کنید
  • کباب کردن سوسیس و ‌هات‌داگ احتمال بروز سرطان روده را افزایش می‌دهد
  • به هزار دلیل باید گوشت مرغ بخوریم!
  • علائم زخم معده و روش های درمان
  • چرا این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنیم؟
  • چاقی شکم و پهلو از کجا میاد؟
  • شیوه غلط شستشوی سبزیجات که خطرناک است
  • آتشکده مانداگارنا در مرند
  • NLP چیست؟
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • رشته ورزشی کشتی حرفه ای یا کشتی کج Professional Wrestling
  • مواجهه با ناسزاگویی فرزندان
  • چایینه زنان یا شیوه عزاداری مردم ایلام در ماه محرم
  • کاتالوگ فعالیت های مفرح و لذت بخش(۱۰)
  • روش های مزه دار کردن نوشیدنی های سبز
  • درمان احساسات منفی به روش پول خرج کردن!
  • چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
  • معرفی برند «تیفانی اند کو»؛ کلکسیون جواهرات
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب