خشم و عواطف سرکوب شده ای که به سرطان ختم می شوند!

 

آیا می‌دانستید که سرطان ریشه‌های عاطفی هم دارد؟ یک عامل اصلی برای این بیماری وجود دارد که اغلب از آن غفلت می‌شود: عواطف سرکوب شده و خشم فروخورده شده

هورمون استرس(کورتیزول) می‌تواند در اثر محرک‌های عاطفی تولید شود. افزایش این هورمون می‌تواند سطح  واکنش ایمنی شخص را کاهش دهد. محققان دریافته‌اند که سطوح بالای کورتیزول مستقیما سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند.

وقتی سیستم ایمنی به درستی کار نکند، سلول‌های معمولی می‌توانند به سلول‌های سرطانی تبدیل شوند. هر چه بیشتر عواطف منفی‌تان را سرکوب کنید، بیشتر مستعد بروز سرطان در بدن‌تان هستید.

شماری از مطالعات که درباره‌ی این موضوع صورت گرفته‌اند و  Alternative Cancer Care رابطه‌ی بین خشم فروخورده شده و سرطان را تایید می‌کنند. در مطالعه‌ی دیگری از کینگز کالج هاسپیتال لندن، دریافتند که رابطه‌ی معنی‌داری بین تشخیص سرطان سینه و الگوی رفتاری بروز غیرعادی عواطف که بر زندگی شخص بالغ حاکم است وجود دارد.

محققان دیگری از دانشگاه روچستر و مدرسه‌ی بهداشت عمومی هاروارد دریافتند، آدم‌هایی که خشم خود را فرو می‌خورند ۷۰ درصد ریسک مرگشان به علت بیماری سرطان بیشتر است.‌ در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان دریافتند که فروخوردن خشم مرگ و میر زودرس مردان و زنان را رقم می‌زند.

برنامه‌ی تحقیقاتی سرطان سینه‌ی کالیفرنیا در دانشگاه استنفورد درباره رابطه سرطان و خشم نشان داد که عواطف و احساسات شدید، موجب به وجود آمدن جریان کورتیزول در بدن می‌شود که مرگ زودرس را در زنان مبتلا به سرطان سینه موجب می‌شود.

مرحله‌ی ۱: شوک غیرقابل اجتناب

در این مرحله، ۱۸ تا ۲۴ ماه پیش از تشخیص سرطان، شخص شوک یا ضربه‌ی عاطفی شدیدی را تجربه می‌کند. این ضربه‌ی عاطفی بر خواب عمیق و تولید ملاتونین در بدن تاثیر می‌گذارد، ملاتونین از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. وقتی این بخش از مرکز واکنش عاطفی مغز در نتیجه‌ی یک ضربه‌ی عاطفی آسیب می‌بیند، ارگان‌های بدن شروع به از کار افتادن می‌کنند، که این امر می‌تواند به سرطان منجر شود.

مرحله‌ی ۲: کاهش آدرنالین

هورمون‌های افزایش یافته‌ی استرس سطوح آدرنالین را در غدد فوق کلیوی کاهش می‌دهند. بدن قبلا ذخایر آدرنالین را محدود کرده است، و استرس عاطفی آن ذخایر را به سرعت کاهش می‌دهد. این می‌تواند آغاز مرحله‌ی سه، گسترش قارچ سرطان، باشد که باعث جهش سلولی می‌شود.

مرحله‌ی ۳: قارچ سرطان

طی این مرحله، میکرو ارگانیسم‌های ضروری برای حیات(که سوماتیک‌ها نامیده می‌شوند) که در بدن ما زندگی می‌کنند به یک قارچ مخمر مانند تبدیل می‌شوند تا گلوکز و اسید لاکتیک اضافی در سلول‌ها را تخمیر کنند.

این قارچ بعدا به سمت هسته‌ی سلول حرکت می‌کند تا ضایعات اسیدی آزاد شده که “مایکوتوکسین” نامیده می‌شوند را تکثیر کند. این ضایعات اسیدی مانع ترمیم دی.ان.ای سلولی و تولید ژن‌های سرکوب کننده‌ی تومور می‌شوند. بدون ژن‌های سرکوب کننده‌ی تومور که مرگ سلولی را تنظیم می‌کنند، سلول‌ها جهش یافته و به سلول‌های سرطانی تبدیل می‌شوند.

مرحله‌ی ۴: کمبود نیاسین (ویتامین ب۳)

سطوح کاهش یافته‌ی آدرنالین باعث کاهش دوپامین در مغز می‌شود. دوپامین آدرنالین تولید می‌کند و، وقتی دوپامین بیشتری در طول استرس طولانی‌مدت استفاده شود، آمینواسیدها برای متعادل کردن حس و حال شخص سروتونین تولید می‌کنند.

مشکل این است که این امر به کاهش تریپتوفان می‌انجامد که برای ترکیب کردن نیاسین جهت تنفس سلولی لازم است.

به طور معمول تریپتوفان، نیاسین را به آنزیم‌هایی تبدیل می‌کند که برای تنفس سلولی، تبدیل گلوکز، و تولید انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می‌شوند. بدون نیاسین، در عوض سلول‌ها گلوکز را تخمیر خواهند کرد که به جهش سلولی و شکل‌گیری سرطان منتج می‌شود.

مرحله‌ی ۵: کاهش ویتامین ث

در طی استرس مزمن، غدد فوق کلیوی نیز در بدن ویتامین ث مصرف می‌کنند تا از اثرات استرس‌زا بر قلب و سیستم فشار خون بکاهند. ویتامین ث برای محافظت دی.ان.ای سلول ضروری است.

تداوم کمبود ویتامین ث در طول استرس آسیب و جهش دی.ان.ای. میتوکندری سلول را افزایش می‌دهد، و باعث جهش سلول‌های معمولی به سلول‌های سرطانی می‌شود.

 
مرحله‌ی ۶: سرکوب ایمنی

سیستم ایمنی بدن با افزایش سطح کورتیزول سرکوب می‌شود. شخصی که از استرس عاطفی طولانی مدت شدید رنج می‌برد خسته است و بنابراین غدد فوق کلیوی و تیروئید او کم کار می‌شوند. سطوح مواد معدنی، وقتی استرس میزان مواد معدنی را در بدن کاهش می‌دهد، کم می‌شوند.

مواد معدنی برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. سیستم ایمنی شروع به ضعیف شدن می‌کند و از تولید اینترلوکین۲– که ‌لنفوسیت T،  لنفوسیت B، سلول‌های کشنده‌ی طبیعی، ماکروفاژها، و نوتروفیل‌ها را تولید می‌کند- باز می‌ماند.

بدون سلول‌های سیستم ایمنی، قارچ‌های مخمر-مانند، باکتریایی-ویروسی، که در درون سلول‌ها چندشکلی هستند به رشد خود ادامه می‌دهند و سلول‌های سرطانی تازه به وجود آمده تکثیر می‌شوند.

در نقش عواطف منفی بر سلامتی و ایجاد سرطان، بخصوص وقتی که این عواطف سرکوب می‌شوند هیچ شکی وجود ندارد. این تحقیق ما را به یک نتیجه‌گیری رهنمون می‌کند که می‌تواند حیات بخش باشد. اگر عصبانی هستید، برای ابراز آن راهی مناسب پیدا کنید. ادامه دادن به روند عصبانیت می‌تواند مرگبار باشد.

بعضی از راه‌های مناسب برای ابراز خشم:

۱. ورزش خوب

۲. تمرین کنترل تنفس

۳. تمرین آرام سازی تدریجی عضلات

۴. استفاده از یک اسباب بازی تسکین استرس

۵. پیدا کردن چیزی خنده دار و یا احمقانه

۶. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش

۷. تکرار جملات خودتلقینی آرامش بخش

منبع:
seemorgh.com/health
alalam.ir

 

عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرفندهای نگهداری از مواد غذایی
  • نشانه ها و عوارض عفونت ریوی در سالمندان
  • چرا اعتماد مردم از ما سلب می شود؟
  • تاثیر ورزش بر زایمان و بارداری زنان
  • چگونه غذاها را برای مدت طولانی تازه نگه داریم؟
  • طرز تهیه سالاد شوید و سیب‌زمینی با ترکیب لوبیا چیتی
  • جلوگیری از سر خوردن ماشین در برف
  • خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!
  • روش تهیه بیف استروگانف ، خوراک محبوب مردم روسیه
  • بیوگرافی مهران مدیری
  • مدلهای شناخت و معالجه اختلال دو قطبی
  • فاکتورهای مختلف در دفتر یادداشت سفرنامه لاغری دایمی
  • خود زشت پنداری؛ پرورش توجه زنده!(۱۰)
  • میوه هایی برای درمان کبد چرب
  • طرز تهیه ی خوراک فیله ماهی هندی
  • پروتئین مورد نیاز بدن خود را از مواد تامین کنید
  • طرز تهیه ته چین شمالی + فیلم
  • غذاهای تسکین دهنده درد
  • اضافه وزن کودک منجر به چاقی در بزرگسالی می شود
  • زندگی نامه ی شاملو،شاعر ارزنده ی ایرانی
  • طرز تهیه ی ترشی فلفل دلمه
  • کوروش کبیر
  • شکم شش تکه با خوراکی ها
  • مودب بودن مخصوص کودکان نیست،برای ماهم هست!
  • عوامل ناتوانی جنسی در مردان
  • مهارت های لازم برای دوران جوانی و ۲۴ سالگی
  • شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟
  • طرز تهیه خوراک رژیمی زخم معده
  • طرز تهیه ی شربت شیره انگور
  • میزان اضافه وزن مجاز برای دوره بارداری چقدر است؟
  • محبوبترین ها
  • خطر نازایی و سقط جنین بعلت تماس با گربه ها!
  • طرز تهیه پیراشکی تره فرنگی و مرغ
  • ۷ چای با ۷۰ خاصیت شگفت انگیز
  • راه رستگاری فقط «بودن» در زمان حال است
  • طرز تهیه چند نوع فلافل محبوب و خوشمزه ایرانی
  • طرز تهیه هات چاکلت با نعنا و دارچین
  • چاقی زنان دو برابر مردان است
  • خود زشت پنداری : چطوری افکارمان را به تعویق اندازیم (۱۴)
  • گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)
  • درس هایی برای زندگی؛استوار باشید(۱۱)
  • دلائلی برای ویجترین(گیاهخوار) شدن
  • برنامه شماره ۶۹۱ گنج حضور
  • حساسیت فصلی را با کدام گیاهان دارویی درمان کنیم
  • از زندگی زناشویی خود چقدر رضایت دارید؟
  • دستورالعمل تغذیه ای برای سه ماه آخر بارداری شما!
  • نقش طرز تفکر فیلتر ذهنی در اضطراب اجتماعی!(16)
  • بازگشت بینایی با ژن درمانی
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • کتاب رمز موفقیت اثر دیل کارنگی
  • خواص و مضرات خوردن سیب زمینی
  • برای نتیجه گرفتن از زحمات خود در ورزش، بخوانید!
  • دانستنی های درباره پروتئین
  • قرص های تاخیری چه عوارض و خطراتی دارند
  • چربی خوب،چربی بد و چربی خیلی بد کدامند؟
  • انواع ویتامین‌‌ ها و مواد معدنی که بدن تان نیاز دارد
  • خواص بی نظیر نعنا فلفلی
  • اپلیکیشن های فیتنس و کاهش وزن
  • عطر با کیفیت ازنظرشما چه عطریست؟
  • دوره نوجوانی و چند ویژگی اساسی نوجوانان
  • درمان های خانگی کهیر
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب