خشم و عواطف سرکوب شده ای که به سرطان ختم می شوند!

 

آیا می‌دانستید که سرطان ریشه‌های عاطفی هم دارد؟ یک عامل اصلی برای این بیماری وجود دارد که اغلب از آن غفلت می‌شود: عواطف سرکوب شده و خشم فروخورده شده

هورمون استرس(کورتیزول) می‌تواند در اثر محرک‌های عاطفی تولید شود. افزایش این هورمون می‌تواند سطح  واکنش ایمنی شخص را کاهش دهد. محققان دریافته‌اند که سطوح بالای کورتیزول مستقیما سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند.

وقتی سیستم ایمنی به درستی کار نکند، سلول‌های معمولی می‌توانند به سلول‌های سرطانی تبدیل شوند. هر چه بیشتر عواطف منفی‌تان را سرکوب کنید، بیشتر مستعد بروز سرطان در بدن‌تان هستید.

شماری از مطالعات که درباره‌ی این موضوع صورت گرفته‌اند و  Alternative Cancer Care رابطه‌ی بین خشم فروخورده شده و سرطان را تایید می‌کنند. در مطالعه‌ی دیگری از کینگز کالج هاسپیتال لندن، دریافتند که رابطه‌ی معنی‌داری بین تشخیص سرطان سینه و الگوی رفتاری بروز غیرعادی عواطف که بر زندگی شخص بالغ حاکم است وجود دارد.

محققان دیگری از دانشگاه روچستر و مدرسه‌ی بهداشت عمومی هاروارد دریافتند، آدم‌هایی که خشم خود را فرو می‌خورند ۷۰ درصد ریسک مرگشان به علت بیماری سرطان بیشتر است.‌ در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان دریافتند که فروخوردن خشم مرگ و میر زودرس مردان و زنان را رقم می‌زند.

برنامه‌ی تحقیقاتی سرطان سینه‌ی کالیفرنیا در دانشگاه استنفورد درباره رابطه سرطان و خشم نشان داد که عواطف و احساسات شدید، موجب به وجود آمدن جریان کورتیزول در بدن می‌شود که مرگ زودرس را در زنان مبتلا به سرطان سینه موجب می‌شود.

مرحله‌ی ۱: شوک غیرقابل اجتناب

در این مرحله، ۱۸ تا ۲۴ ماه پیش از تشخیص سرطان، شخص شوک یا ضربه‌ی عاطفی شدیدی را تجربه می‌کند. این ضربه‌ی عاطفی بر خواب عمیق و تولید ملاتونین در بدن تاثیر می‌گذارد، ملاتونین از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. وقتی این بخش از مرکز واکنش عاطفی مغز در نتیجه‌ی یک ضربه‌ی عاطفی آسیب می‌بیند، ارگان‌های بدن شروع به از کار افتادن می‌کنند، که این امر می‌تواند به سرطان منجر شود.

مرحله‌ی ۲: کاهش آدرنالین

هورمون‌های افزایش یافته‌ی استرس سطوح آدرنالین را در غدد فوق کلیوی کاهش می‌دهند. بدن قبلا ذخایر آدرنالین را محدود کرده است، و استرس عاطفی آن ذخایر را به سرعت کاهش می‌دهد. این می‌تواند آغاز مرحله‌ی سه، گسترش قارچ سرطان، باشد که باعث جهش سلولی می‌شود.

مرحله‌ی ۳: قارچ سرطان

طی این مرحله، میکرو ارگانیسم‌های ضروری برای حیات(که سوماتیک‌ها نامیده می‌شوند) که در بدن ما زندگی می‌کنند به یک قارچ مخمر مانند تبدیل می‌شوند تا گلوکز و اسید لاکتیک اضافی در سلول‌ها را تخمیر کنند.

این قارچ بعدا به سمت هسته‌ی سلول حرکت می‌کند تا ضایعات اسیدی آزاد شده که “مایکوتوکسین” نامیده می‌شوند را تکثیر کند. این ضایعات اسیدی مانع ترمیم دی.ان.ای سلولی و تولید ژن‌های سرکوب کننده‌ی تومور می‌شوند. بدون ژن‌های سرکوب کننده‌ی تومور که مرگ سلولی را تنظیم می‌کنند، سلول‌ها جهش یافته و به سلول‌های سرطانی تبدیل می‌شوند.

مرحله‌ی ۴: کمبود نیاسین (ویتامین ب۳)

سطوح کاهش یافته‌ی آدرنالین باعث کاهش دوپامین در مغز می‌شود. دوپامین آدرنالین تولید می‌کند و، وقتی دوپامین بیشتری در طول استرس طولانی‌مدت استفاده شود، آمینواسیدها برای متعادل کردن حس و حال شخص سروتونین تولید می‌کنند.

مشکل این است که این امر به کاهش تریپتوفان می‌انجامد که برای ترکیب کردن نیاسین جهت تنفس سلولی لازم است.

به طور معمول تریپتوفان، نیاسین را به آنزیم‌هایی تبدیل می‌کند که برای تنفس سلولی، تبدیل گلوکز، و تولید انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می‌شوند. بدون نیاسین، در عوض سلول‌ها گلوکز را تخمیر خواهند کرد که به جهش سلولی و شکل‌گیری سرطان منتج می‌شود.

مرحله‌ی ۵: کاهش ویتامین ث

در طی استرس مزمن، غدد فوق کلیوی نیز در بدن ویتامین ث مصرف می‌کنند تا از اثرات استرس‌زا بر قلب و سیستم فشار خون بکاهند. ویتامین ث برای محافظت دی.ان.ای سلول ضروری است.

تداوم کمبود ویتامین ث در طول استرس آسیب و جهش دی.ان.ای. میتوکندری سلول را افزایش می‌دهد، و باعث جهش سلول‌های معمولی به سلول‌های سرطانی می‌شود.

 
مرحله‌ی ۶: سرکوب ایمنی

سیستم ایمنی بدن با افزایش سطح کورتیزول سرکوب می‌شود. شخصی که از استرس عاطفی طولانی مدت شدید رنج می‌برد خسته است و بنابراین غدد فوق کلیوی و تیروئید او کم کار می‌شوند. سطوح مواد معدنی، وقتی استرس میزان مواد معدنی را در بدن کاهش می‌دهد، کم می‌شوند.

مواد معدنی برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. سیستم ایمنی شروع به ضعیف شدن می‌کند و از تولید اینترلوکین۲– که ‌لنفوسیت T،  لنفوسیت B، سلول‌های کشنده‌ی طبیعی، ماکروفاژها، و نوتروفیل‌ها را تولید می‌کند- باز می‌ماند.

بدون سلول‌های سیستم ایمنی، قارچ‌های مخمر-مانند، باکتریایی-ویروسی، که در درون سلول‌ها چندشکلی هستند به رشد خود ادامه می‌دهند و سلول‌های سرطانی تازه به وجود آمده تکثیر می‌شوند.

در نقش عواطف منفی بر سلامتی و ایجاد سرطان، بخصوص وقتی که این عواطف سرکوب می‌شوند هیچ شکی وجود ندارد. این تحقیق ما را به یک نتیجه‌گیری رهنمون می‌کند که می‌تواند حیات بخش باشد. اگر عصبانی هستید، برای ابراز آن راهی مناسب پیدا کنید. ادامه دادن به روند عصبانیت می‌تواند مرگبار باشد.

بعضی از راه‌های مناسب برای ابراز خشم:

۱. ورزش خوب

۲. تمرین کنترل تنفس

۳. تمرین آرام سازی تدریجی عضلات

۴. استفاده از یک اسباب بازی تسکین استرس

۵. پیدا کردن چیزی خنده دار و یا احمقانه

۶. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش

۷. تکرار جملات خودتلقینی آرامش بخش

منبع:
seemorgh.com/health
alalam.ir

 

عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه پاستای سبزیجات
  • محققان دانشگاه لویولا آمریکا:ورزش موجب کاهش وزن نمی شود!
  • چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
  • آلرژی بهاری را مراقب باشید و غذا را سریع نخورید!
  • ارتباط فقر با انحراف در دین
  • طرزتهیه سوپ سبزیجات با پنیرچدار
  • قرص های لاغری غیر ممنوعه
  • چرا بعضی ها هرچه میخورند،چاق نمی شوند؟
  • سیستیت زنان به چه معناست
  • ورم معده خود را با این ترکیب گیاهی درمان کنید!
  • احساسات مردانه را بهتر بشناسید
  • چرا به سرطان مبتلا شدم و چگونه خود را نجات دهم؟
  • رژیم لاغری یعنی مرگ تدریجی همراه با شکنجه!
  • تبریک عید نوروز با اس ام اس های دلنشین
  • چرا فضا تاریک و سیاه است
  • لاغری سریع با موبایل دیگه چیه؟
  • برنامه شماره ۷۰۳ گنج حضور
  • معرفی سبک ایندی راک
  • علل علمی پیچیدگی مغز انسان
  • لیموترش داروی شیمی درمانی ۱۲ نوع سرطان است
  • علل های چاقی شکم در بانوان
  • طرز تهیه پیراشکی تره فرنگی و مرغ
  • چربی ها شما را چاق میکند و لیپید ها می کشند!
  • دو دلیل وجود دارد که چرا مردم دچار اختلال تغذیه ای بینج می شوند
  • کپسولی که قلب را از ایستادن باز می دارد
  • چرا بعد از غذا خوردن عرق می‌کنیم؟
  • مراحل معالجه فقدان
  • طلاق شاید آغاز مشکلات جدید باشد
  • سیر دارای خواص دارویی معجزه آسا می باشد
  • علت بروز مشکلات گوارشی در ورزشکاران چیست؟
  • محبوبترین ها
  • راههای پرهیز از تعلل ورزی درکار(به فردا سپردن)!
  • خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم
  • استخوان درد به چه علتی می باشد و روش درمان
  • گام های معالجه افسردگی: معالجه شناختی-رفتاری و میان فردی افسردگی(۱۷)
  • از رژیم های غذایی چند روزه دوری کنید
  • خوراکی هایی که عامل پیری پوست میشود!
  • پارک آب و آتش کجاست که من دنبالشم؟
  • ارتباط بین سالمندان و اطرافیان چگونه باید باشد؟
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • چهارقدم از استرس تا موفقیت
  • خواص اناردربهبود بیماریهای مختلف
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • دستگاههای سنگ شکن کلیه و تاثیر آن در درمان بیماریها(بخش اول)
  • زندگینامه نظامی گنجوی
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن – بخش نخست
  • طرز تهیه ی مربای زرشک
  • برای موفقیت در هر کسب و کاری باید متفاوت فکر کنید
  • اگر میل به آب ندارید،‌حتما بخوانید!
  • تابستان بهترین فرصت برای ورزش کودکانتان
  • افسردگی خطرابتلا به کمردرد را ۶۰ درصد افزایش می دهد
  • داروی دست ساز خانگی برای پیشگیری از سرطان
  • درمان شلی زیر بازو یا سندروم دست خفاشی
  • دو سالاد خوشمزه از دو کشور متفاوت
  • در رابطه والدین و نوجوانان،این چهار مشکل دائماً جریان دارد
  • برخی حرکات ورزشی و اشتباهات انجام دادن آن ها
  • ترس هایی که شادمانی و موفقیت شما را می دزدند!
  • باغ پرندگان چهارباغ ساوجبلاغ با انواع پرندگان نادر دنیا
  • سه روش تهیه خیار شور خانگی
  • آیا بدن شما در مقابل کاهش وزن مقاومت میکند؟
  • علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب