خرابی دندان ها با خوابیدن دهان باز

 

ضرر خوابیدن با دهان باز برای دندان‌ها به اندازه نوشابه‌های گازدار!
محققان می گویند که خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار در زمان قبل از خواب، به دندان ها آسیب می زند.

علت آسیب دیدن دندان ها این است که نفس کشیدن از راه دهان، باعث خشک شدن دهان می شود و اثر محافظتی بزاق را در کشتن باکتری موثر در اسیدی شدن دهان از بین می برد.

با توجه به افزایش سطح اسید در شب ها، خوابیدن با دهان باز و تنفس از راه دهان هنگام خواب موجب فرسایس و پوسیدگی دندان می شود.محققان معتقدند که این یافته به دندانپزشکان در توضیح علت افزایش پوسیدگی دندان افرادی که با دهان باز می خوابند، کمک می کند.

از سوی دیگر، وضعیت پوسیدگی دندان در افرادی که با دهان باز می خوابند، اغلب در دندان های عقبی بدتر است که علت آن خشک تر بودن قسمت انتهایی دهان نسبت به قسمت جلویی آن است.

احتمال تنفس از طریق دهان در شب ها در افراد مبتلا به آسم و آپنه انسدادی خواب بیشتر است. در شرایط عادی سطح pH دهان که اندازه اسیدی و یا قلیایی دهان را نشان می دهد، در سطح خنثی ۷٫۷ است. اما براساس این مطالعه که در مجله Oral Rehabilitation منتشر شد، خوابیدن با دهان باز، این سطح خنثی را به یک سطح متوسط اسیدی با pH 6.6 کاهش می دهد.

همچنین در برخی افراد این سطح اسیدی به ۳٫۶ افزایش می یابد که برای فرسایش مینای دندان کافی است و شبیه نوشیدن نوشابه گازدار قبل از خواب است.

از سوی دیگر، مردان نسبت به زنان بیشتر احتمال دارد که با دهان باز بخوابند، به طوری که براساس نتایج یک مطالعه، تقریبا یک سوم از مردان در هنگام خواب از طریق دهان نفس می کشند، اما این میزان در زنان تنها پنج درصد است.

‘جوآن چوی’ محقق دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند و همکارانش برای این تحقیق وسیله ای ابداع کردند که به دندان وصل می شود و سطح اسیدی دهان را ثبت و داده ها را به یک رایانه منتقل می کند. در ادامه تحقیق، از ۱۰ داوطلب خواسته شد که در هنگام خواب به بینی خود گیره بزنند تا مجبور شوند شب را با دهان باز بخوابند.

در شب دوم، داوطلبان که متوسط سنی ۲۵ سال داشتند، به صورت عادی و بدون گیره زدن به بینی خود خوابیدند. تجزیه و تحلیل داده های این بررسی ها تایید کرد که نفس کشیدن از طریق دهان یکی از عوامل ابتلا به بیماری های دندان مانند فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آن است.

به گفته محققان، این اولین مطالعه ای است که تغییرات pH را در عرض چند روز در داخل دهان افراد سالم به طور مداوم بررسی می کند.
منبع : khabaronline.ir

حقایقی که در مورد سلامت دهان و دندان نمیدانید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • رژیم درمانی برای از بین بردن جوش های صورت
  • شرایط نصیحت پذیری نوجوانان را درنظر داشته باشید
  • راهنمای تشخیص عرق گیاهی اصل از تقلبی
  • ۶ بدنساز خارق العاده و شگفت انگیز جهان
  • برای شفافیت پوست و روشنایی چشم،خرمالو بخورید
  • بیماری آب سیاه چشم،خطرناک ولی قابل پیشگیری
  • هنگام گفتگو علائم هیجانی خود را بشناسید
  • رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن جوجه کباب
  • مواد غذایی مفید پس از ۴۵ سالگی
  • بحران هویت، هویت جدید برای مشهد!
  • مطلبی مفید برای کوتاه قدها
  • راز خط لاتین و زبان روماتو در روستای زرگر!
  • علل تبخال و آفت دهان و روش درمان
  • خواص شگفت انگیز دانه های خردل
  • خوردن با دست از آدابِ غذا خوردن در هند به شمار می‌آید
  • رفتاری که باید به کودکانتان آموزش دهید
  • پاکسازی موهای زائد صورت با روش خانگی
  • کارت پستال روز عشق(والنتاین فرنگی و سپندارمذگان ایرانی)
  • ۶ سم تخریب کننده پوست
  • طرز تهیه ی تارت انجیر،دسر خوشمزه ی فرانسوی
  • خاطرات مرده ای که زنده شد!
  • قدم به قدم تهیه ی قهوه ترک
  • فواید ورزش شنا بر بدن
  • ارزش غذایی تن ماهی
  • بوی عطر و ادکلن خود را با این اشتباهات خراب نکنید
  • برنامه شماره ۶۴۸ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی
  • دانستنی های مهم درباره علایم روی بسته بندی مواد غذایی
  • شایع ترین علت درد قفسه سینه، بدلیل بیماری مری است
  • سکسکه می‌تواند علامت سکته قلبی باشد!
  • محبوبترین ها
  • قصه کلاغ شکارچی و گربه زنگوله دار!
  • مدلهای شناخت و معالجه اضطراب اجتماعی
  • رازهای تاریخی هفت سین نوروزی
  • پای مرغ درمان کننده پوکی استخوان
  • چطوری درمنزل خودمان را فیزیوتراپی بکنیم؟
  • ساکورایتیس،قدیمی ترین نیاکان شناخته شده ی ما انسان
  • تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟
  • چه انتظاراتی باید از کودک نوپا داشته باشیم(۹)
  • طرزتهیه ماکارونی با سبزیجات و کوشت بیفتک
  • آشنایی با خواص دارویی و غذایی قارچ
  • مهارت هایی برای اسباب کشی آسان
  • توصیه هایی برای بارداری در فصل پاییز
  • توجیه کردن یا عذر و بهانه تراشی برای تعلل ورزی- بخش دوم
  • علامت های کمبود آهن
  • کمبود ویتامین A چه علائمی دارد؟
  • رنگ موهای سال ۲۰۱۷
  • تمریناتی برای پاهای قوی تر
  • زیر خاکی های مخصوص زمستان سرد
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • طرز تهیه شیرینی زنجبیلی و کم کالری
  • قلب ورزشکاران چگونه میتپد؟
  • قواعد ومقرراتی که علت بوجود آمدن تعلل ورزی می شوند- بخش سوم
  • خواص چای سبز
  • هاروکی موراکامی،نویسنده ای که چشم بادامی ها دوستش نداشتند!
  • معالجه برای افسردگی یک فرایند طبیعی است!(۱۲)
  • واریس و مشاغل واریس دار
  • قهرمانان پاپ ایران
  • عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)
  • ۲۳ قدم تا کسب آرامش معنوی
  • با ۸ ترفند،باهوش تر از آنچه هستید بشوید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب