خرابی دندان ها با خوابیدن دهان باز

 

ضرر خوابیدن با دهان باز برای دندان‌ها به اندازه نوشابه‌های گازدار!
محققان می گویند که خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار در زمان قبل از خواب، به دندان ها آسیب می زند.

علت آسیب دیدن دندان ها این است که نفس کشیدن از راه دهان، باعث خشک شدن دهان می شود و اثر محافظتی بزاق را در کشتن باکتری موثر در اسیدی شدن دهان از بین می برد.

با توجه به افزایش سطح اسید در شب ها، خوابیدن با دهان باز و تنفس از راه دهان هنگام خواب موجب فرسایس و پوسیدگی دندان می شود.محققان معتقدند که این یافته به دندانپزشکان در توضیح علت افزایش پوسیدگی دندان افرادی که با دهان باز می خوابند، کمک می کند.

از سوی دیگر، وضعیت پوسیدگی دندان در افرادی که با دهان باز می خوابند، اغلب در دندان های عقبی بدتر است که علت آن خشک تر بودن قسمت انتهایی دهان نسبت به قسمت جلویی آن است.

احتمال تنفس از طریق دهان در شب ها در افراد مبتلا به آسم و آپنه انسدادی خواب بیشتر است. در شرایط عادی سطح pH دهان که اندازه اسیدی و یا قلیایی دهان را نشان می دهد، در سطح خنثی ۷٫۷ است. اما براساس این مطالعه که در مجله Oral Rehabilitation منتشر شد، خوابیدن با دهان باز، این سطح خنثی را به یک سطح متوسط اسیدی با pH 6.6 کاهش می دهد.

همچنین در برخی افراد این سطح اسیدی به ۳٫۶ افزایش می یابد که برای فرسایش مینای دندان کافی است و شبیه نوشیدن نوشابه گازدار قبل از خواب است.

از سوی دیگر، مردان نسبت به زنان بیشتر احتمال دارد که با دهان باز بخوابند، به طوری که براساس نتایج یک مطالعه، تقریبا یک سوم از مردان در هنگام خواب از طریق دهان نفس می کشند، اما این میزان در زنان تنها پنج درصد است.

‘جوآن چوی’ محقق دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند و همکارانش برای این تحقیق وسیله ای ابداع کردند که به دندان وصل می شود و سطح اسیدی دهان را ثبت و داده ها را به یک رایانه منتقل می کند. در ادامه تحقیق، از ۱۰ داوطلب خواسته شد که در هنگام خواب به بینی خود گیره بزنند تا مجبور شوند شب را با دهان باز بخوابند.

در شب دوم، داوطلبان که متوسط سنی ۲۵ سال داشتند، به صورت عادی و بدون گیره زدن به بینی خود خوابیدند. تجزیه و تحلیل داده های این بررسی ها تایید کرد که نفس کشیدن از طریق دهان یکی از عوامل ابتلا به بیماری های دندان مانند فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آن است.

به گفته محققان، این اولین مطالعه ای است که تغییرات pH را در عرض چند روز در داخل دهان افراد سالم به طور مداوم بررسی می کند.
منبع : khabaronline.ir

حقایقی که در مورد سلامت دهان و دندان نمیدانید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مهمترین چالشهای اجتماعی و فرهنگی امروز کشورمان
  • کدام سبزیجات سرشار از کلسیم هستند؟
  • چاقی با کمبود ماده pyy در بدن بستگی دارد
  • شکلات داغ یخ زده یک نوشیدنی پرطرفدار از مارتا استوارت
  • چگونه با وجود اضافه وزن و چاقی پیاده روی کنیم؟
  • طرز تهیه ی پلوی معطر مرغ و گوجه فرنگی
  • طرز تهیه ی کاپ کیک دبل چاکلت
  • طرفندهای ۶ + ۴ برای لاغری بدون رژیم
  • مدل مانتو ها از دیروز تا به امروز
  • پایین آمدن سن اولین رابطه جنسی
  • اس ام اس خانه تکانی مختص سال ۹۵
  • ورزش های مناسب برای آرتروز
  • ارتباط جسورانه در سایه تکنیک تجسم سازی ذهنی!(۱۸)
  • خوردن حبوبات بسیاری ضروری است اما با احتیاط
  • طرز تهیه پیش غذای لذیذ بورانی اسفناج
  • برنامه شماره ۶۹۶ گنج حضور
  • طرح لاک ناخن با رنگ سال ۲۰۱۷
  • دندان پزشک زیبایی و 17 روش زیبا سازی دندان و لثه
  • برنامه شماره ۶۳۰ گنج حضورتفسیر اشعار مولانا
  • علل اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمری چیست؟
  • غلبه برکمالگرایی با تاس ریختن!(16)
  • میوه کرن بری چه خواصی دارد؟
  • اضطراب اجتماعی و الگوی تفکر فاجعه نمایی!(19)
  • حقایقی که باید قبل از ازدواج بدانید
  • نشانه های افراط شما در کمالگرایی
  • دسر شکلاتی انار برای شب یلدا
  • نکاتی که باید قبل از شروع رژیم غذایی لحاظ کنید!
  • هرکاری انگیزه مخصوص خودش را می طلبد
  • باید و نباید های مصرف جگر در بارداری
  • عملیات امداد و نجات از کجا شروع شد؟
  • محبوبترین ها
  • صنایع دستی بی نظیر همدان
  • دستورات صحیح و ناصحیح در تربیت فرزند!
  • چگونه از قانقاریا پیشگیری کنیم؟
  • لاغری بدون رژیم دکتر برایان وانسینک (Dr. Brian Wansink )
  • دیابت را با این ۲۰ نوع ماده غذایی پیشگیری نمائید
  • تاریخچه رنگارنگ لباس و مدلباس ایرانیان
  • انگور دارای خواص بیشمار برای سلامتی و درمان بیماریهاست
  • طرز تهیه ی کوفته ی سوجوک
  • چیزهایی که باعث گرسنگی و اشتهای زیاد است
  • طرز تهیه بستنی یخی با میوه و پاستیل
  • تغذیه تکمیلی کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۵
  • زندگی نامه ی شاملو،شاعر ارزنده ی ایرانی
  • طرز تهیه ماهی گرام ماسالا
  • کیف های حصیری شیک
  • زوج ۱۹ ساله ای فرزند خود را به یک گوشی آیفون فروختند!
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۱
  • بیوگرافی الساندرو دل پیرو،بهترین گلزن فرانسه
  • عیبی ندارد که مرتکب اشتباهات “احمقانه” شوید!
  • مناسب ترین نوع ماهی
  • درس های یک لاغر اندام برای جویندگان چاقی
  • عوارض لیپوساکشن یا بیرون کشیدن چربی ها
  • طرز گفتگوهای ویرانگر زندگی
  • پوستی بی عیب و نقص با آب خیار!
  • آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
  • برای داشتن رابطه سالم،توقع ممنوع!
  • شخصیت شما و این اشیای اسرار آمیز
  • ورزش دوای ۹۰ درصد بیماری ها و طولانی کننده عمر میباشد
  • توت با خاصیت بی نظیر
  • کمبود ویتامین D در مردم ایران بسیار جدی است
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب