حقیقت تلخی بنام تعلل ورزی یا کار امروز را به فردا گذاشتن(۱۱)

تعلل ورزی

مباحث مدل سوم:‌چطوری  بهانه جوی برای تعلل ورزی را کنار بگذاریم؟

 

عذروبهانه های ما برای تعلل ورزی کردن اغلب حول محور برخی از حقایق مربوط به موقعیت می چرخد، و با همین نتیجه گیری است که موکول کردن انجام وظیفه یا پیگیری هدف به وقت دیگر را بهتر عملی می سازیم. حقیقت این است که برای انجام دادن کاری که احساس خوبی برای انجامش نداریم، هیچگونه وقت یا فرصت معینی وجود ندارد.

این نوع نتیجه گیریها را بی فایده می نامیم، چرا که نسبت به آنچه در موقعیت حاضر واقع می شود یا اینکه درلحظه حاضر چه احساسی داریم غفلت می شود، و در بلند مدت برای ما بهترین گزینه نیست. افراد تعلل ورز همچنین اغلب با اندیشه غیر واقع بینانه ای درگیر هستند که بنظرشان فردا بطور معجزه آسایی زمان و وقت بهتری برای کار مفید و ثمربخش و دنبال کردن کارها فراهم خواهد شد.

بطور مثال:

 

 

منتظر می مانیم تا احساس رفع خستگی کنیم، انگیزه لازم را بدست آوریم، شوق و ذوق داشته باشیم،حواسپرتی نداشته باشیم، همه لوازم مورد نیاز احتمالی را داشته باشیم، دربهترین اوقات و لحظه ها باشیم، همه کارهایی را که میتوانستیم انجام بدهیم را انجام داده باشیم یعنی هیچ کاری رو زمین نمانده باشد، …. و بعد منتظر می مانیم تا گاوهایمان از چراگاه به خانه برگردند(یعنی ما یک کار جدی و هدف مهم زندگی مان را دنبال کنیم). مدت زمان طولانی در انتظار می مانیم برای اینکه همه شرایط انجام درست کار یا تعقیب هدفی فراهم گردد.

حقیقت این است که برای انجام دادن کاری که احساس خوبی برای انجامش نداریم، هیچگونه وقت یا فرصت معینی وجود ندارد.

بنابراین اکنون بهترین وقت انجام کار مورد نظر می باشد.نتیجه گیریهای بی فایده اغلب این واقعیت را درنظر نمی گیرند که اگر ما دست بکار شویم و به سمت کامل ساختن وظیفه یا هدف مان یک گام برداریم، بدون درنظرگرفتن اینکه این گام چقدرکوچک و بی اهمیت است، میل ما به انجام دادن کار یا هدف افزایش می یابد و ما می توانیم دستاوردهای ارزشمندی از کارهای انجام شده بدست آوریم.

این بدان معناست که با شروع کردن کار در گام نخست،بعداً همه چیز مرتب می شود و در مااحساس قابلیت بیشتری برای پیشرفت و به اتمام رساندن کارها پیدا می شود.

از اینرو، درخصوص برطرف ساختن  نتیجه گیریهای بی فایده چه کارمیتوانیم انجام بدهیم تا ازپایدار ساختن تعلل ورزی جلوگیری کنیم؟

یکی از روش ها به چالش کشیدن نتیجه گیریها بی فایده است و به نتیجه گیریهای مفیدتر جدیدی دست یابیم که به ما میگوید حرکت کن، برو جلو، انجامش بده. شیوه دیگر تست یا آزمودن نتیجه گیری بی فایده است.

ادامه دارد…

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مضرات فست فود برای سلامتی و زندگی شما
  • تصورات نادرست و هدر رفت فرصت ها
  • طرز تهیه ی سوشی سبزیجات
  • افسردگی میگیرید اگر غذاهای دارای چربی ترانس بخورید
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان(۱۰)
  • سهراب سپهری فقط یک شاعر نبود!
  • ژن های چاقیتان را غیرفعال کنید!
  • حواشی فیلم‌های مسئله‌دار به نفع‌شان است!
  • فرایند تحلیل یا به چالش کشیدن نگرانی و اضطراب!(۱۳)
  • میزان کالری در انواع مواد غذایی
  • تری گلیسیرید چیست و شیوه درمان آن
  • سه نکته اساسی برای کاهش وزن
  • کباب کوبیده خوشمزه را با رعایت این نکات کلیدی تهیه کنید
  • چرا برخی در دوره عقد و نامزدی از همدیگر طلاق میگیرند!
  • آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
  • کدام قسمت از بدن این ستاره ها و مشاهیر بیمه شده است؟
  • خاصیت درمانی سیب پخته
  • میان وعده های سالم برای دانش آموزان
  • ۹ فرمان همسرداری
  • روزه داری متناوب و رژیم غذایی کتوژنیک برای کاهش وزن
  • بحران رو به گسترش طلاق درکشور
  • برای پیشرفت کشور: باید زنان توانمند پرورش بدهیم،نه مردان گردن کلفت!
  • تاثیر منفی چاقی والدین بر کودکان
  • چطوری از گوش تازه سوراخ شده خود مراقبت کنید؟
  • برنامه شماره ۶۴۸ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی
  • خواص چای زردچوبه
  • نکاتی که دربهداشت و سلامت پاهایتان باید درنظر بگیرید
  • راهکارهایی برای مبارزه با بوی بد دهان
  • وسط وعده ی غذایی آب بنوشیم یا نه؟
  • موفقیت و توصیه های عالی برای شغل و تجارت شما
  • محبوبترین ها
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۰۱
  • تا جایی که می توانید غذاهای امگا۳ بیشتری بخورید!
  • روغنی که جهت پخت و پز استفاده می کنید از کدام نوع است؟
  • چگونه هلو را خشک کنیم
  • هنگام خانه تکانی هم لاغر کنید
  • بیوگرافی پدر علم تغذیه ایران ، پروفسور حبیب الله هدایت
  • ۶ سم تخریب کننده پوست
  • داروی بگزاروتن در درمان بیماری آلزایمر
  • بلوغ زودرس نوجوانی ، چرا و به چه علت؟
  • مواد غذایی اعتیاد آوری که بر شما مسلط هستند
  • اثبات وجود امام زمان(عج)
  • علل خستگی و راه حل آن
  • استفاده از گن هنگام ورزش
  • توصیه های کاربردی در خصوص مدیتیشن یا مراقبه
  • آشنایی با خواص دارویی و غذایی قارچ
  • طرز تهیه پاستای فاگیولی
  • برای کاهش وسواس تان، کنترل خود را کمتر بسازید!
  • حرکات کششی برای درمان کمر درد
  • گیاهانی برای تازگی ریه
  • تاثیر برنج قهوه ای درکنترل وزن
  • برای گردن درد چه ورزش و تمریناتی مناسب است؟
  • عطر منحصر به فرد خودتان را بیابید
  • خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!
  • عمق دید در سینما چیست؟
  • تکنیک هایی برای ساختن بدن و ذهن نیرومند
  • آموزش بافت سه نوع مدل مو
  • طلاق چه عواقب روحی و احساسی و رفتاری بدنبال دارد
  • مهارت غلبه براسترس درهنگام سخنرانی و مصاحبه
  • لایه برداری چقدر به زیبایی پوست کمک می کند؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب