تکنیک های زبان بدنی که از شماتصور قدرتمندی در ذهن دیگران می سازد

sych-8762438562836452801

گفته می‌شود که در جهان بیشتراز ۷ هزار زبان و لهجه  گوناگون وجود دارد. حتی برخی از زبان‌شناس‌ها  تخمین  کرده‌اند که هر ۱۵ روز یکی از این زبان‌ها  تا ابد محو و فراموش می‌شود. ولی در این بین مهم‌ترین زبان زندگی شما، زبانی که  اهمیت  زیادی روی  ارتباط شما با دیگران می‌گذارد، زبانی است که اصلا صدایی ندارد.

مغز ما به صورت ناخودآگاه، زبان بدن افراد دیگر را می‌خواند، منظور از زبان بدن، حرکات و وضعیت‌هایی است که ما به بدن، چهره و دست‌های خود می‌دهیم. ما بر این اساس در مور دیگران قضاوت می‌کنیم.

زبان بدن توسط قسمتی از مغز ما به نام سیستم لیمبیک درک نمی‌شود. این بخش مستقیما با قسمت‌های دیداری و پیش‌حرکتی قشر مغز در ارتباط است. به عبارت دیگر پیش از پردازش آگاهانه چهره و حرکات یک شخص به صورت آگاهانه اطلاعات مستقیما به قسمت لیمبیک ما می‌روند و ما یک شناخت غریزی نسبت به یک شخص پیدا می‌کنیم و مثلا متوجه می‌شویم که شخص مسلط و توامند است یا متزلزل با عصبی.

در این پست با هم ۵ تکنیک ساده زبان بدن را با هم مرور می‌کنیم که می‌توانند از شما تصور قدرتمندتری در ذهن دیگران ایجاد کنند.

همان طور که شما برای یک سخنرانی تمرین می‌کنید یا اسلایدهای خوبی می‌سازید، باید روی زبان بدن خود کار کنید.

۱- انگشت شست خود را نشان بدهید!

انگشت شصت انگشت مهمی در زبان بدن است. هنگامی که یک شخص احساس ناامنی یا استرس می‌کند، ناخودآگاه این انگشت را تا می‌کند و بین انگشتان دیگر جای می‌دهد. دوستان آن شخص هم ناخودآگاه با دیدن این امر، حس می‌کنند که شخص اعتماد لازم را ندارد.

برعکس، هنگامی که احساس اعتماد به نفس می‌کنید، انگشتان باز می‌شوند و فضای بیشتری اشغال می‌کنند.

۲- با انگشتان خود یک خیمه بسازید!

حتما دیده‌اید که رهبران و رؤسای معروف، در هنگام سخنرانی یا جلسات، انگشتان دو دست را طوری به هم می‌رسانند که یک فضا یا خیمه سه‌بعدی را القا می‌کند.

این حرکت باعث می‌شو دیگران اجساس کنند که شما اعتماد به نفس دارید و در حال فکر کردن یا ارزیابی چیزی هستید.

توجه داشته باشید که در این حالت شما باید به آرامی بسترهای انگشتان خود را به هم بچسبانید و اگر آنها را با نیروی زیادی به هم بچشبانید، بشتر خودبینی و تکبر را القا می‌کنید تا یک مدیر ایده‌پرداز را!

حالا اگر در این حالت دست‌های ود را به سمت پایین تکان بدهید و به کسی گوش کنید، آن شخص احساس می‌کند که شما با تمام حواس خود به او توجه دارید.

۳- سرتان را بالا بگیرید و گردن خود را لمس نکنید!

اگر به هر علتی عصبی شده‌اید، سعی کنید که دست‌ها خود را به صورت ثابت در جلوی خود بگیرید، در این حالت خیلی‌ها به صورت ناخودآگاه گردن خود را لمس می‌کنند.

توجه کنید که لمس گردن، مرتب کردن یقه پیراهن یا محکم کردن گره کراوات، به مخاطب شما می‌رساند که در استرس هستید.

شاید بدیهی به نظر برسد که گردن کج کردن، نشانه در موضع ضعف قرار گرفتن شماست. سعی کنید در این زمان‌ها، سر خود را آگاهانه بالا بگیرید.
sych-8762438562836452800

۴- منبسط شوید، فضای بیشتر اشغال کنید!

اگر طوری بنشنید که فضای بیشتر اشغال کنید، از نظر زبان بدن، قدرت را القا می‌کنید، ولی اگر طوری قرار بگیرید که در صندلی خود فرو رفته باشید یا قوز کرده باشید و در حال ور رفتن با گوشی موبایل خود باشید، احساس متضادی را در ذهن دیگران ایجاد می‌کنید.

اصلا حس کنید قبل از یک مصاحبه شغلی و یا یک ارائه مهم، تمرین کنید و با دست‌ها و بازوان و پاهای از هم باز بنشینید، این طوری در حین جلسه هم موفق‌تر خواهید بود.

اگر می‌خواهید احترام دیگران را بیندازید، راست بنشینید و دست‌های خود را ضربدری روی هم نگذارید، بلکه از دو طرف آویزان کنید.

البته توجه کنید که در این منبسط نشستن به هیچ عنوان افراط نکنید، چون عصبی بودن خود را نشان می‌دهید و در البته در بعضی از فرهنگ‌ها بی‌ادبی خود را!

۵- بایستید!

هر از گاهی وقتی با دیگران دور یک میز نشسته‌اید، لازم است که موقتا برخیزید و در حالت ایستاده صحبت کنید، این طوری قدرتمند بودن خود را نشان می‌دهید و توجه‌ها را برمی‌انگیزید.

بایستید، کمی به جلو خم شوید و میز را با دوستان خود لمس کنید. این یک وضعیت عالی برای به رخ کشیدن تسلط و برتری است!

اینها ۵ تکنیک پایه زبان بدن بودند. سعی می‌کنم از این به بعد در رشته پست‌هایی بیشتر در مورد زبان بدن برایتان بنویسم.

اما بد نیست در همین جا استفاده از دو اپلیکیشن اندروید و iOS زبان بدن را توصیه کنم.

شما چه تکنیک‌های دیگری در مورد زبان بدن می‌شناسید؟ آیا تا حالا به صورت خودآگانه از زبان بدن استفاده کرده‌اید؟

منبع-http://1pezeshk.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اس ام اس تبریک روز تولد
  • روش های ابراز محبت به فرزندمان
  • ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه شما که فکر میکنید کم حافظه اید
  • نکات لازم برای نگهداری گلها و گیاهان آپارتمانی
  • طرز تهیه کوفته سیب زمینی با نخود
  • گام هایی برای اصلاح تفکر بی فایده در هنگام اختلال پانیک!(۸)
  • طرز تهیه عدس پلو با گوشت قلقلی
  • طرفندهای نگهداری از مواد غذایی
  • چطوری بفهمم که افسرده ام یا نه؟
  • خط چشم مناسب برای هر چشم
  • بیماریهای ارثی دختران از مادران
  • استانداردهایی که شما را کمالگرا می سازند-بخش ۶
  • طرز تهیه خورشت باقلا قاتق مخصوص شب عید
  • دستور پخت همبرگر مکدونالد در منزل
  • طرزتهیه سبزی پلو با ماهی ویژه شب عید
  • از بین بردن چربی زیاد شکم با خوردن سیب
  • طرز تهیه شربت آلبالو + نکات مهم
  • روش تمیز کردن لب تاب بدون آسیب زدن به آن
  • وجه مشترک اشرار درکانال تلگرام
  • عزت نفس ضعیف : من آدم بی ارزشی هستم(۱۷)
  • خطرات دوران قاعدگی و روش های بهبود و درمان
  • پرچم ایران با تاریخچه هزاران ساله
  • شورت برد قهوه،دسری باکلاس!
  • ترفند هایی برای تسریع رشد مو
  • یک اسموتی مقوی زمستانی
  • اهمیت ورزش دختران از نظر بیولوژیک
  • اثرات عجیب پیاده روی در بدن
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • نوشیدنی مفید برای شلی شکم بانوان
  • طرز پخت چند نوع پلوی مورد پسند شما
  • محبوبترین ها
  • نکات طلایی در دکوراسیون حمام و توالت
  • علت تغییر صدا در دوران بلوغ
  • ترفندهای سرخ کردن سیب زمینی چاق نکننده!
  • تفسیر مثنوی معنوی و غزلیات دیوان شمس(گنج حضور)-۲۶
  • جلوگیری از سکته های قلبی با مصرف چربی‌های مفید
  • ۵ نکته مهم برای ترکیب رنگ دکور اتاقتان
  • طرز گفتگوهای ویرانگر زندگی
  • چطوری میتوانید مانع تداوم اتفاقات ناگوار بشوید
  • استرس و اضطراب رابطه مستقیم با چاقی و اضافه وزن دارد
  • نوشیدن آب درهنگام صبح برای دفع سموم بدن،چاقی،دیابت
  • مودب بودن مخصوص کودکان نیست،برای ماهم هست!
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • بانوان محترم،این کارها باعث افتخارشماست نه سبب شرمندگی!
  • افسردگی در دختران ارثی است؟
  • فاکتورهای مختلف در دفتر یادداشت سفرنامه لاغری دایمی
  • لوازم آرایشی تهدیدی برای شادابی پوست می باشد
  • آیا به حجم مغز زنان واقعا هر ماه اضافه میشود؟!
  • رابطه روده کودکان چاق با میکروب ها
  • مراحل معالجه فقدان
  • ورزش های مخصوص دوران عادت ماهیانه بانوان
  • خواص کلم چینی
  • هورمون لپتین و دلیل مقاومت لپتینی را بشناسید
  • برنامه شماره ۶۲۹گنج حضورتفسیر اشعار مولانا
  • خواص بی نظیر گیاه آقطی سیاه
  • ملین ها و طرز استفاده از فیبرهای ملین
  • مواد غذایی مغذی برای مغز کودک
  • بچه دار شدن و ارمغان نه چندان دلچسب آن
  • کاهش وزن با ۲۰ توصیه ساده
  • درباره موسیقی خیابانی بیشتر بدانید
  • خوراک مرغ و هویج به همراه سس لیمو و کره
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب