ترک سیگار میتواند سبب افزایش اشتها بشود

۸۹۷۲۸۷۵۸۲۷۳۶۵۸۳۲۷۴

بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود!

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند، گفت: «بر اساس نتایج پژوهش‌های به‌دست‌آمده گرچه با ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین و سایر ترکیبات زیان‌بار، نیاز بدن به انرژی ۱۵ درصد کاهش می‌باید ولی هوس خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند.»

دکتر مظهری  اظهار داشت: «علت اینکه فرد بعد از ترک، تمایل بیشتری به ناخنک زدن دارد، قطع اثر نیکوتین روی پیام‌آوران مرکز گرسنگی است که قسمتی از عملکرد آن را کاهش داده بود. از طرف دیگر با مکیدن سیگار و فرو بردن دود و ترکیبات معلق در آن قسمت لذت‌خواهی مغز که درگیر بود، حالا با ترک سیگار، دنبال جایگزین تازه‌ای است و همین باعث می‌شود فرد به ناخنک زدن به هله‌هوله و خوردن شکلات و آب‌نبات و… روی بیاورد.»

وی در ادامه با بیان اینکه لاغری‌های حاصل از اعتیاد به دود و دوم ناشی از تخریب عملکرد اندام‌های حساس بودن و برهم خوردن سوخت و ساز بدن از قند و چربی گرفته تا پروتئین‌های مصرفی و… است، گفت: «ترک سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار، باعث بالا رفتن سریع دو تا ۵ کیلوگرم وزن در ترک‌کنندگان سیگار می‌شود و این افراد معمولاً در هفته‌ها و در ماه‌های نخستین شاهد افزایش دور کمر هستند.»

این استاد دانشگاه  در پایان خاطرنشان کرد: «اگر ترک‌کنندگان بتوانند گذر و تغییرات حاصله را تحمل کنند و پشت سر بگذارند، بعد از چند ماه یا حداکثر یکی، دو سال تمام اختلالات سوخت و سازی و روانی‌ای که در اثر مصرف سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار برایشان به وجود آمده، رفع می‌شود و به ایده‌آل‌ترین تناسب اندام دلخواهشان دسترسی خواهند یافت.»
منبع : salamaneh.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • استخوان درد به چه علتی می باشد و روش درمان
  • تست نوموفوبیا یا ترس از زندگی بدون تلفن همراه
  • آشنایی با عادتهای خوب خانواده های سالم و موفق
  • موسیقی آرامبخش نواهای روح
  • ملون درمان کننده سرطان و سلامت قلب
  • نکاتی در خصوص غذاهای نذری
  • کدام قارچ را بخوریم و کدام را نخوریم؟
  • واکنش نویسندگان به برنده ی نوبل ادبیات ۲۰۱۷
  • ماریا خرسند بانویی نام آور درجهان علم و تکنولوژی مدرن
  • شعرها و تزئینات زیبای هدایای شب یلدا
  • گام های معالجه افسردگی : خنده و موسیقی(۲۳)
  • آشنایی با گیاهان ضد درد و طرز استفاده آنها
  • تیپ چرم یک تیپ زمستانی جذاب
  • معرفی آّبشار لاتون،بزرگ ترین آّبشار ایران
  • کیوی کم کالری و حتی مغذی تر از سیب
  • برنامه شماره ۶۹۴ گنج حضور
  • صبح ها خوردن شیر بهتر است یا آب پرتقال؟!
  • قاعده ی استفاده از رنگ نارنجی در دکوراسیون
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • مواد غذایی که بعد از مسمومیت غذایی باید مصرف کنید
  • تاثیرات مثبت ورزش بانوان در دوران قاعدگی و بارداری
  • ۷ علت خستگی زودهنگام در ورزش
  • طرز تهیه ی ماکارونی رژیمی
  • انگور و هسته آن خواص دارویی بیشماری دارد
  • طرز تهیه ی زیتون پرورده
  • شکل بینی ستارگان،انواع بینی و سوالات متداول جراحی بینی
  • طرز تهیه ی مربای کیوی
  • چگونه تمرینات هوازی در آب را اجرا کنیم؟
  • مشغولیت ذهنی به وضع ظاهری در افراد دچارخود زشت پنداری(۷)
  • تصاویر و بیوگرافی رضا رشیدپور
  • محبوبترین ها
  • مهارتهای زندگی با نوجوان!(۶)
  • آزمایش کردن باورهای مثبت راجع به نگرانی!(۱۱)
  • از نمد،کهن ترین زیرانداز بخوانید!
  • ژل جلبک دریایی(ژل آلژینات) ارزان ترین روش درمان زخم می باشد
  • طرز تهیه سوپ کاهو با تخم رازیانه
  • کراکت برنج با مغز میگو مناسب برای بچه مدرسه ای ها
  • چه کسانی نباید به استخر بروند؟
  • سوپ قلم معجزه زیبایی پوست
  • کدام نوع خرما به مزاج شما سازگار است؟
  • کفش ورزشی مناسب
  • سوراخ لایه ی اوزون،در حال بسته شدن
  • فاموتیدین،عوارض و موارد مصرف آن
  • طرز تهیه پاستای فاگیولی
  • کوکوی مرغ با لوبیای سفید
  • طرز تهیه ی رولت سوسیس
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • الگوی تفکر همه یا هیچ در اضطراب اجتماعی(۲۰)
  • قصه بزغاله و گرگ
  • طرز تهیه ی چای ماسالای هندی
  • طرز تهیه سالادپاستا با کلم بروکلی
  • کاهش گلبول سفید
  • قانون تغذیه طبیعی در مقابل قانون تغذیه موروثی
  • افسانه های ورزشی را بیشتر بشناسید
  • برنامه شماره ۶۴۸ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی
  • پرخوری و علت های آن
  • چای ترش و فواید آن
  • چگونه مادری تمام وقت برای فرزندتان باشید؟
  • برنامه شماره ۶۷۶ گنج حضور
  • خواص پیازچه در درمان بیماریها
  • بازی و سرگرمی داخل منزل برای کودکان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب