ترک سیگار میتواند سبب افزایش اشتها بشود

۸۹۷۲۸۷۵۸۲۷۳۶۵۸۳۲۷۴

بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود!

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند، گفت: «بر اساس نتایج پژوهش‌های به‌دست‌آمده گرچه با ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین و سایر ترکیبات زیان‌بار، نیاز بدن به انرژی ۱۵ درصد کاهش می‌باید ولی هوس خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند.»

دکتر مظهری  اظهار داشت: «علت اینکه فرد بعد از ترک، تمایل بیشتری به ناخنک زدن دارد، قطع اثر نیکوتین روی پیام‌آوران مرکز گرسنگی است که قسمتی از عملکرد آن را کاهش داده بود. از طرف دیگر با مکیدن سیگار و فرو بردن دود و ترکیبات معلق در آن قسمت لذت‌خواهی مغز که درگیر بود، حالا با ترک سیگار، دنبال جایگزین تازه‌ای است و همین باعث می‌شود فرد به ناخنک زدن به هله‌هوله و خوردن شکلات و آب‌نبات و… روی بیاورد.»

وی در ادامه با بیان اینکه لاغری‌های حاصل از اعتیاد به دود و دوم ناشی از تخریب عملکرد اندام‌های حساس بودن و برهم خوردن سوخت و ساز بدن از قند و چربی گرفته تا پروتئین‌های مصرفی و… است، گفت: «ترک سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار، باعث بالا رفتن سریع دو تا ۵ کیلوگرم وزن در ترک‌کنندگان سیگار می‌شود و این افراد معمولاً در هفته‌ها و در ماه‌های نخستین شاهد افزایش دور کمر هستند.»

این استاد دانشگاه  در پایان خاطرنشان کرد: «اگر ترک‌کنندگان بتوانند گذر و تغییرات حاصله را تحمل کنند و پشت سر بگذارند، بعد از چند ماه یا حداکثر یکی، دو سال تمام اختلالات سوخت و سازی و روانی‌ای که در اثر مصرف سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار برایشان به وجود آمده، رفع می‌شود و به ایده‌آل‌ترین تناسب اندام دلخواهشان دسترسی خواهند یافت.»
منبع : salamaneh.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • انگل در بدن و روش های دفع آن
  • بیوگرافی استاد نقاش اسماعیل آشتیانی
  • راهنمای خرید و نگهداری ماهی
  • دکوراسیون خود را اینگونه بی نقص کنید
  • خواص و فواید انواع چای
  • رعایت این روش ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند.
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • تاثیر ورزش در درمان استرس
  • چطوری درمنزل خودمان را فیزیوتراپی بکنیم؟
  • چرا اینهمه تنبلی میکنیم و غذر و بهانه می آوریم؟
  • در این جزیره مردگان را از قبر بیرون کشیده و برایشان لباس می پوشانند!
  • کره های مختلف چه خواصی دارند
  • بیماریهای قلبی و کنترل ریسک آنها در هنگام ورزش
  • نیروگاه زباله سوز یا تولید کننده گازهای کشنده
  • دستگاههای سنگ شکن کلیه و تاثیر آن در درمان بیماریها(بخش اول)
  • گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)
  • تاثیر شغل بر توانایی مغزی انسان
  • غذاهای ضروری در وعده صبحانه!
  • اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم
  • رانندگی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
  • گردنبند زیبنده گردن زیبای شما
  • نوشابه های انرژی زا و چاقی و دیابت
  • کمبود آهن در بدن با چه علائمی همراه است؟
  • ایمپلنت های دندانی( implant )چه موقعی مناسب است؟
  • ارتباط بین سالمندان و اطرافیان چگونه باید باشد؟
  • نگهداری میوه و سبزیجات خام،یخ زده،خشک و پخته
  • نکات آرایشی اشتباهی که صورت شما را پیر نشان میدهد
  • نکات مورد توجه در نان سالم و بهداشتی
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛انجمن مصیبت گویان(۹)
  • اضطراب اجتماعی : فرایندهای اصلاح تفکر(۲۵)
  • محبوبترین ها
  • چه عواملی باعث قاعدگی نامنظم می شود؟
  • احتمال حضور مصطفی زمانی در سریال حضرت موسی (ع)
  • علیرضا نیکبخت واحدی از آموزشگاههای خراسان تا قهرمانی
  • زندگی شگفت انگیز اهالی روستای ایستا
  • هنگامی که برداشتن رحم اجباری می شود!
  • تاثیرعجیب تغییرات آب و هوایی بر زندگی انسان
  • رژیم غذایی مناسب برای سیگاری ها
  • برای عضله سازی چه مواد غذایی را بخوریم؟
  • جدیدترین مدل حلقه نامزدی و عروسی
  • ازدواجهای به تاخیر افتاده بخاطر اعتقاد به ظاهر بینی!
  • مدلهای شناخت و معالجه اختلال دو قطبی
  • تاثیرات ورزش در جنبه های مختلف زندگی
  • برای خرید رفتن به این نکات توجه کنید!
  • سه اشتباه رژیمی اکثر بانوان رژیم گیرنده!
  • چگونه مصرف قند و شکر را کنار بگذاریم؟
  • اثر اشتها سه برابر قوی تر از سوخت و ساز بدن است
  • دراینجا دست زدن زنان و دختران به موز و خیار حرام است
  • دعوا های زن و شوهری را با این روش خاتمه دهید
  • بیوگرافی سلنا گومز خواننده آمریکایی
  • جراحی زیبایی بینی وهر آنچه باید بدانیم(بخش نخست)
  • طرز تهیه ی چیکن استریپس
  • پیشگیری و کنترل سرطان با شیوه های کاملاً معمولی
  • جوش زیرپوستی را به روش های خانگی برطرف کنید
  • دندان های سفید و زیبا با روش های طبیعی
  • نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور درجهان
  • طرز تهیه مینی پیتزا در قالب کاپ کیک
  • ۷ باور نادرست درباره‌ی بارداری
  • آیا در دوران بارداری،به تست بیماریهای مقاربتی نیاز است؟
  • این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!
  • شش ماده غذایی مضری که یا نخورید یا کمتر بخورید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب