ترک سیگار میتواند سبب افزایش اشتها بشود

۸۹۷۲۸۷۵۸۲۷۳۶۵۸۳۲۷۴

بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود!

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند، گفت: «بر اساس نتایج پژوهش‌های به‌دست‌آمده گرچه با ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین و سایر ترکیبات زیان‌بار، نیاز بدن به انرژی ۱۵ درصد کاهش می‌باید ولی هوس خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند.»

دکتر مظهری  اظهار داشت: «علت اینکه فرد بعد از ترک، تمایل بیشتری به ناخنک زدن دارد، قطع اثر نیکوتین روی پیام‌آوران مرکز گرسنگی است که قسمتی از عملکرد آن را کاهش داده بود. از طرف دیگر با مکیدن سیگار و فرو بردن دود و ترکیبات معلق در آن قسمت لذت‌خواهی مغز که درگیر بود، حالا با ترک سیگار، دنبال جایگزین تازه‌ای است و همین باعث می‌شود فرد به ناخنک زدن به هله‌هوله و خوردن شکلات و آب‌نبات و… روی بیاورد.»

وی در ادامه با بیان اینکه لاغری‌های حاصل از اعتیاد به دود و دوم ناشی از تخریب عملکرد اندام‌های حساس بودن و برهم خوردن سوخت و ساز بدن از قند و چربی گرفته تا پروتئین‌های مصرفی و… است، گفت: «ترک سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار، باعث بالا رفتن سریع دو تا ۵ کیلوگرم وزن در ترک‌کنندگان سیگار می‌شود و این افراد معمولاً در هفته‌ها و در ماه‌های نخستین شاهد افزایش دور کمر هستند.»

این استاد دانشگاه  در پایان خاطرنشان کرد: «اگر ترک‌کنندگان بتوانند گذر و تغییرات حاصله را تحمل کنند و پشت سر بگذارند، بعد از چند ماه یا حداکثر یکی، دو سال تمام اختلالات سوخت و سازی و روانی‌ای که در اثر مصرف سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار برایشان به وجود آمده، رفع می‌شود و به ایده‌آل‌ترین تناسب اندام دلخواهشان دسترسی خواهند یافت.»
منبع : salamaneh.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • شخصیت و رابطه آن با طرز راه رفتن و قدم برداشتن انسان!
  • تاثیر برنج قهوه ای درکنترل وزن
  • برنامه شماره ۶۵۶ گنج حضور.هر کجا دردی، دوا آنجا رود
  • اضطراب سلامتی : افکار اتوماتیک ضد سلامتی (۱۵)
  • تمرینات ساده و موثر برای تناسب اندام بانوان
  • خواص فراوان جوانه ماش
  • درجه اعتیاد به موبایل بازی خود را تست کنید
  • روش های درمان تنش رفتارهای منفعلانه یا تهاجمی!(۱۲)
  • نان خشک مخصوص افراد چاق و دیابتی
  • برنامه شماره ۶۸۸ گنج حضور
  • خصلت های بوجود آورنده کمالگرایی-بخش چهارم
  • نظریه طب سنتی راجب سوسیس
  • وعده ی افزایش کیفیت آب تهران
  • توپک برنجی مخصوص کودکان
  • کاربردهای یخ بجز خنک کردن آب و نوشابه!
  • کلکسیون جذاب کفش های جنیفر لوپز
  • هورمون لپتین و دلیل مقاومت لپتینی را بشناسید
  • چرا کهنسالان به گدایی می پردازند؟
  • مواد غذایی چربی سوز مشروط!
  • بیوگرافی آقای استن لی شگفت انگیز
  • برای یک رابطه جنسی موفق باید اضطرابها و ترسها کنار گذاشته شوند
  • ترفند های حاضر شدن سریع برای مهمانی
  • چه کسانی باید و چه کسانی نباید خامه بخورند؟!
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش دوم
  • باراک اوباما و چند کتاب خوان مشهور
  • پوکی استخوان و نقش ویتامین D در درمان آن
  • فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید
  • راز های پنهان داستان کوتاه
  • کتاب چگونه فریب می خوریم با لینک دانلود مستقیم
  • جسارت ورزی شما چطوریست؟-بخش چهارم
  • محبوبترین ها
  • به هزار دلیل باید گوشت مرغ بخوریم!
  • زندگینامه و آثار عمرخیام
  • بنظر شما مردان دروغگوترند یا زنان؟
  • نوشیدنی مفید برای شلی شکم بانوان
  • عوارض خواب زیاد
  • باغ گل و خانه های در دل طبیعت
  • بعد از زیاده روی در خوردن شیرینی جات باید چه کنیم؟
  • پایین آمدن سن اولین رابطه جنسی
  • ریزش مو بعلت کمبودکدام مواد غذایی و ویتامین هاست؟
  • برنامه شماره ۷۱۲ گنج حضور
  • کالری شماری هوشمند و کالری شماری دستی!
  • ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه شما که فکر میکنید کم حافظه اید
  • عادت به این اعمال باعث خرابی حتمی دندان شما می شود
  • گوجه فرنگی و خیار را ترکیب نکنید!
  • طرز تهیه ی سوشی سبزیجات
  • ترجمه ی آثار هدایت به زبان ایتالیایی
  • آیا بدن شما در مقابل کاهش وزن مقاومت میکند؟
  • دوستان و ایل و تبار جدید نوجوان!(۸)
  • طرزتهیه شنسل ماهی قزل آلا
  • ورزش خواهید کرد اگر به این نکات پایبند باشید!
  • تحمل پریشانی عاطفی: رفتار یا کنش متضاد(۱۱)
  • زوجین چگونه میتوانند با صحبت کردن مشکلات شانرا برطرف کنند
  • نامزدان اسکار فیلم کوتاه
  • جوایز و افتخارات استاد محمد رضا شجریان
  • آبمیوه های مقوی و سالم برای دوران بارداری
  • ربات معلم Grasp که روی شانه‌ دانش آموز می‌نشیند!
  • هنگام کمبود خواب،ورزش نکنید!
  • درمانهای جدید سکسکه
  • درهنگام پیاده روی حتماً آب بنوشید
  • نکات مهم برای مقابله با ناامیدی!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب