تاثیر مثبت خرما بر دستگاه گوارش

خرما

خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند

آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند.اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد.

به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامن یB6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یادآوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

منبع : ۷ganj.ir

 

کدام نوع خرما به مزاج شما سازگار است؟

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • نکاتی ضروری برای زیبایی بیشتر
  • تغذیه و تحرک بدنی چه تاثیری روی فعالیت شیمی مغز میگذارند؟
  • مزیا و مضرات نوشیدنی های کافئین دار
  • بیوگرافی جری لوئیس کمدین
  • عسل شوید چه خاصیتی برای بدن دارد؟
  • مروری بر رمان انسان ها
  • طرز تهیه دسر چنگالی ساده و آسان
  • ساندویج مرغ با ترکیب سبزی تازه ترخون
  • بیوگرافی سلنا گومز خواننده آمریکایی
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • لباسی های بافتنی مخصوص آقایان برای فصل زمستان
  • کمبود آب در بدن چه عوارض بد و زیانبار ایجاد میکند
  • پرده ی اتاقتان را درست انتخاب کنید
  • نرم افزار تشخیص بیماری از روی صدای شما
  • بیوگرافی ویرجینیا وولف،بانوی رمان‌نویس
  • درمان بیمارها فقط با ورزش وبدون نیاز به بیمارستان
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ(گنج حضور)-بخش ۵
  • طرز تهیه ی دونات شکلاتی
  • مرغ و خروس های سیاه وشگفت انگیز
  • خواص آب زرشک
  • اضطراب سلامتی و افزایش غژ و غژ در ماشین کهنه بدن!(۶)
  • پیشگیری و کنترل سرطان با شیوه های کاملاً معمولی
  • مرگ خاموش و ظاهراً بی دلیل جوانان ورزشکار
  • شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟
  • ارتباط جسورانه: پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۴)
  • درمان کمالگرایی با سیستم نردبانی(۱۴)
  • درس هایی برای زندگی: قاطع باشید(۹)
  • آشنایی با تاریخ و زیبایی های کاخ کرلمین روسیه
  • طرز تهیه سالاد چربی سوز و مقوی
  • معرفی رشته ی جودو
  • محبوبترین ها
  • یکی از علل تعلل ورزی،تخلیه انرژی می باشد-بخش چهارم
  • افکار منفی و روش های خلاصی از چنگال آن
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • اپلیکیشن های اندرویدی،خوره جان باتری گوشی!
  • تشکیل کمیته ی اقتصاد در آموزش و پرورش
  • چند نکته ی کاربردی در انتخاب شلوار مردان
  • مراسم عروس بران در فرهنگ سنتی کشورمان
  • دندان های سفید و زیبا با روش های طبیعی
  • خواص گیلاس در درمان برخی بیماریها
  • ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه شما که فکر میکنید کم حافظه اید
  • آب هیدروژنه چه خواصی دارد؟
  • تمرینات مخصوص عضله سازی درپهلو و زیر بغل بانوان
  • دانلود کتاب چگونه های کلیدی و برتر زندگی
  • عیبی ندارد که مرتکب اشتباهات “احمقانه” شوید!
  • راه های برطرف کردن درد گوش هنگام پرواز
  • کلکسیون کیف و کفش دولچه اند گابانا
  • آشنایی باهورمون های شادی و شعف و عشق
  • غذاهایی برای تحریک و ترشح بیشتردر شیرمادر!
  • آموزش پخت جوجه به روش اکبر جوجه
  • برنامه شماره ۷۰۹ گنج حضور
  • پرمویی زنان یا هیرسوتیسم و پاسخ پرسشهای شما
  • آشنایی با ۱۰ نوع از بهترین اپلیکیشن های حوزه سلامت
  • عوامل ماندگاری یا تداوم خود زشت پنداری-بخش پنجم
  • علل خارش بدن شناگران
  • چگونه از پرانتزی شدن پا جلوگیری کنیم؟
  • ناباروری زنان با تخمکهای مصنوعی درمان می شود
  • روش پخت خوراک مرغ و هویج بسیار لذیذ رژیمی
  • استفاده از گن هنگام ورزش
  • ماکارونی پنه ریگاته با سس آلفردو
  • زدن خمیر دندان روی سوختگی،باوری غلط
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب