تاثیر مثبت خرما بر دستگاه گوارش

خرما

خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند

آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند.اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد.

به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامن یB6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یادآوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

منبع : ۷ganj.ir

 

کدام نوع خرما به مزاج شما سازگار است؟

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • آشنایی با ورزش هاکی روی یخ
  • نشانه های گردش خون ضعیف در بدن
  • فواید شگفت انگیز پیاده روی
  • افکار و خودگویی های منفی را بشناسید و درمان کنید
  • خوش اندامی و زیبایی برای تمام عمر
  • بارفیکس،باید و نبایدهای آن
  • شش گروه غذایی اصلی و نکات رژیمی ضروری
  • آموزش تمرینات ضد سلولیت
  • آموزش ساخت کاردستی: تخم مرغ های رنگی
  • والدین چگونه میتوانند اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت نمایند
  • صندل های مردانه شیک و راحت برای بهار و تابستان
  • مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید!
  • طرز تهیه ی پنیر و قارچ سوخاری
  • اثر انگشت ظاهر کننده شخصیت انسان
  • یکی از علل تعلل ورزی،تخلیه انرژی می باشد-بخش چهارم
  • از خطرات مالش چشم بی خبرید!
  • چطور از فرودگاه تفلیس به مرکز شهر برویم؟
  • خارش واژن یا مهبل مشکل دستگاه تناسلی شایع زنان است
  • خواص کلم بروکسل
  • راست و دروغ های دوران آشنایی پسر و دخترها
  • روش های پیاده روی قدرتمندانه
  • بهداشت چشم از کودکی تا میانسالی
  • طراحی ناخن در منزل و آگاهی از عوارض کاشت ناخن
  • پوکی استخوان،ریزش مو وغیره نتیجه کاهش وزن سریع
  • برنامه شماره ۷۰۲ گنج حضور
  • برای موفقیت، کدام کار را شروع یا متوقف ویا ادامه دهیم؟
  • گاوهای مقدس در وسط خیابان های هند!
  • حساسیت بدن نسبت به بدلیجات و زیورآلات را جدی بگیرید
  • شاعرپررو وجواجه
  • هفت طرح کاهش وزن برای کاهش ۴/۵ کیلویی در هفت روز
  • محبوبترین ها
  • با کدام ورزش به راحتی چربی ها را بسوزانیم؟
  • آشنایی با ورزش هاکی روی یخ
  • شنیسل مرغ به همراه آموزش نکات ضرری در پخت
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ پذیرش و درمان متعادل(10)
  • جوایز و افتخارات استاد محمد رضا شجریان
  • برقراری رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا
  • مردان هالیوودی برای شیک پوش تر بودن چه میکنند؟
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • نوجوانی و بحرانهای دوران بلوغ
  • مزایای خجالتی بودن!
  • بنوشید و لاغر شوید!
  • تصاویر از مسابقه زنان آهنین!
  • خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج
  • مواد غذایی اعتیاد آوری که بر شما مسلط هستند
  • بیوگرافی سردار آزمون بازیکن ملی پوش فوتبال
  • باورها و خرافات رایج در مورد احساس خستگی
  • مزیا و مضرات نوشیدنی های کافئین دار
  • آثارتاریخی شگفت انگیزی که نابودش کردیم!
  • خواب کافی شرط ضروری کاهش وزن دائمی(۲)
  • ادکلن های مردانه ی مورد پسند بانوان
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • آیا میوه ها عامل چاقی هستند؟
  • ۹ اشتباهی که شما را دِمُده و پیر جلوه میدهد
  • زمان بیشتری از زندگی خود را صرف تغذیه مغز خود کنید
  • عزت نفس ضعیف بخاطر رخدادهای استرس آور-بخش چهارم
  • طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب
  • تاثیر جویدن آدامس در تشخیص التهاب دهان
  • چاقی و اضافه وزن بدلیل این عادت های روزمره است
  • برای جلوگیری از ترش کردن معده چی بخوریم کنیم؟
  • اپلیکیشن های اندرویدی،خوره جان باتری گوشی!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب