تاثیر مثبت خرما بر دستگاه گوارش

خرما

خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند

آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند.اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد.

به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامن یB6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یادآوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

منبع : ۷ganj.ir

 

کدام نوع خرما به مزاج شما سازگار است؟

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تمرین افتادگی پلک
  • شستن مرغ خام باعث مسمومیت غذایی می شود
  • علل خارش پوستی پس از شنا!
  • افسردگی و چند شیوه رهایی از آن
  • بیوگرافی پروفسور مجید سمیعی دانشمند ایرانی
  • طرز تهیه سالاد میگو
  • کتاب رمز موفقیت اثر دیل کارنگی
  • برنامه شماره ۶۲۲ گنج حضور، تفسیر اشعار مولانا!
  • استعداد لازم برای بازی در تئاتر
  • دمنوش به، آرامبخش سیستم اعصاب
  • شیرینی مخصوص دیابتی ها!
  • طرفندهایی برای کاهش وزن
  • پنیر را برای صبحانه مصرف کنیم یا شام؟!
  • اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست
  • شکم صافتان را چگونه باید حفظ کنید؟
  • رندگی و زیرکی ایران، چرایی و چگونگی آن؟
  • تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان
  • سرگذشت جمشید آموزگار از نخست وزیری تا مرگ
  • چطوری میتوانید مانع تداوم اتفاقات ناگوار بشوید
  • علت قانون شکنی موتور سوارها
  • آجیل بهترین میان وعده دوران لاغری و کاهش وزن!
  • انواع و اقسام تاتو یا خالکوبی
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • بخند تا دنیا به روت بخنده!
  • چه چیزهایی باعث حفظ نگرانی می شوند؟-بخش سوم
  • درس های زندگی در هنگامه چالش ها
  • معالجه رفتاری- شناختی اختلال دو قطبی-بخش ششم
  • دانلود کتاب چگونه های کلیدی و برتر زندگی
  • پروتئین به چه دردی می‌خورد و منابع آن کدام است؟
  • دردهای مردانه ای که علامت بیماری جدی می باشد
  • محبوبترین ها
  • شیوه های حفظ و ماندگاری ناهنجاری تغذیه ای- بخش چهارم
  • بچه دار شدن و ارمغان نه چندان دلچسب آن
  • دانستنی های مهم درباره علایم روی بسته بندی مواد غذایی
  • چالش های نوجوانی را آگاهانه مدیریت کنیم
  • مزایای شیربز برای کودکان قطعی است
  • غذای کمکی کودکان و هر آنچه باید بدانیم
  • ابوالقاسم فردوسی از کودکی تا سرودن شاهنامه
  • علائم اولیه بارداری را بشناسید
  • موفقیت در ۱۰ گام
  • سرمایه گذاری بشردوستانه یا ثوابجو!
  • مصرف بستنی میتواند منجر به چاقی شکمی بشود
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۰۱
  • علت بهتر بودن خرید کفش در بعدازظهر
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • خلاقیت در تقلب کردن یا در تحصیل و علم؟
  • بهترین زمان مصرف میوه ها
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛انجمن مصیبت گویان(۹)
  • طرز تهیه ی کوفته ی بلدرچین
  • بزرگترین و برترینهای ایران در جهان را بشناسید
  • رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد
  • ریشه همه مسایل انسان در ذهن اگوئیک egoic یا « ذهن خودمحور» می باشد
  • ۱۰ کاری که پدرتان را در روز پدر خوشحال میکند!
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • ۳۳ بیماری خطرناک در کمین افراد چاق
  • نظرات شرکت کنندگان در برنامه چهار کلید طلایی لاغری
  • آموزش تهیه ی بستنی رژیمی
  • مشارکت دادن کودک خردسال در کارهای روزمره!(۱۵)
  • عشق یا اعتیاد عاطفی
  • تله کابین بین آشپزخانه و اتاق من…(طنز)
  • میوه هایی برای درمان کبد چرب
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب