تاثیر حالت روحی بر حرکات ورزشی

 

هر کس بدنش را در اختیار بگیرد زنده تر است.مثلا وقتی من دستم را بالا می آورم معلوم است که خود من دستم را بالا آورده ام حالا اگر من بمیرم چون دیگر من در بدنم نیستم نمی توانم دستم را بالا بیاورم در نتیجه انسان زنده انسانی است که بدنش را در اختیار خود دارد و کسی مرده است بدنش در اختیارش نباشد پس انسان زنده تر انسانی است که بیش تر و بهتر بدنش را دراختیار داشته باشد.

کسانی که روحشان نتوانسته تمام بدنشان را در اختیار بگیرد بدن خوش ترکیبی ندارد. در حالی که روح انسان همیشه زیباست و قرآن می فرماید:« سوگند به روح و آن همه تعادل و زیبایی» پس روح همه انسان ها زیباست واگر روح بتواند در بدن ظهور کند همه بدن ها در عین تنوع زیبا هستند.

بدن هایی که مانع ظهور زیبایی های روح اند

اگر روح کسی بر بدنش حکومت نکند روح اسیر میل های بدن می شود ومانع ظهور زیبایی روح می شود. آن وقت شکم هر جا دلش خواست می رود و روح هم به دنبال او راه می افتد و فرمانده واقعی که باید روح باشد از فرماندهی عزل می شود. ما تا نمرده ایم می توانیم بدنمان را تدبیر کنیم و زیبا ترین بدن را برای خود بسازیم و این در صورتی حاصل می شود که روح بر بدن حاکم باشد واگر اینطور نباشد هر چه بدن خواست می خوریم و بدن پر از چربی شده و باعث تنبلی می شود. تنبلی همین طور ادامه خواهد یافت و روح روز به روز اسیر تر می شود.

وقتی روح بر بدن حاکم باشد

حالا اگر بدن تابع روح باشد به اندازه ای غذا می خورد که روح بتواند بدن خودش را زیبا نگه دارد.ولی اگر روح تابع بدن باشد چون حرص دارد غذا زیادی می خورد که باعث زشت شدن بدن او می شود. مثلا روزی که روی حساب ورزش کنید و در حین ورزش تمرکز خود را از دست ندهید سر سفره که می نشینید حرص غذای بیشتر را ندارید ولی اگر ورزش را برای برد و باخت کرده باشید وقتی سر سفره هستید بی حساب غذا نمی خورید اگر ورزش جهت وهدف صحیح نداشته باشد نه تنها نفع بلکه ضرر هم دارد مثل کسانی که ورزش می کنند فقط برای اینکه زورشان زیاد شود که پس از مدتی هیکل بد قواره ای پیدا خواهند کرد.

چگونه روح را بر بدن حاکم کنیم؟

تمرکز روح در حین حرکات ورزشی در کنار تمرینات منظم می تواند بدن را در اختیار روح قرار دهد. البته باید قصدتان از ورزش کردن تسلط پیدا کردن روح بر بدنتان و بر میل های افراطی بدنتان باشد ولی اگر هدفتان خود نمایی و قوی شدن باشد این ورزش کردن هیچ نتیجه ای نخواهد داشت و نه روحتان عالی می شود و نه بدن در اختیار روح می ماند. پس حتما باید روح را با هدف و جهت وارد تمرینات ورزشی کرد تا بتواند بر بدن حاکم شود.

 

اگر روح بزرگ و با همت و مدیر تنتان شود وقتی غذا می خورید این غذا بر اساس روحتان تقسیم می شود و به جاهایی که بیشتر کار می کند غذای بیشتر و به جاهایی که کمتر کار می کند غذای کمتری می دهد که باعث تناسب در بدن می شود.

نتایج حاکمیت روح بر بدن

اگر روح بر بدن حاکم باشد دو نتیجه دارد

۱- اینکه بدنتان منظم می شود

۲- اینکه اراده قوی پیدا می کنید که باعث می شود بر میل ها و حرص های بدنتان حکومت می کند. و قلب برای درک و فهم مسائل معنوی و توحیدی آماده می شود. باید دائم توجه داشته باشید که چرا ورزش می کنید؟ برای قیافه گرفتن برای دیگران یا برای حاکم شدن روح بر بدن ورزش می کنید. وقتی روح بزرگ و متعالی شد می تواند از حرص و میل های بی جا رها شود روح بزرگ حاضر نیست به نا محرم نگاه کند هر چند شهوت به او بگوید نگاه کن. بین شهوت و روح جنگ و نزاع است. و وقتی چشمت به نا محرم افتاد شهوت می گوید ادامه بده روح می گوید حرام است و اگر تمرین کردی که نگاه نکنی دفعات بعد به راحتی نگاه نمی کنی و بر شهوت مسلط می شوی.

منبع:کتاب جوان و انتخاب بزرگ استاد طاهرزاده- انتشارات لب المیزان

پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • رازهای خوش تیپی آقایان لاغر اندام
  • اهمیت حفظ تناسب اندام بعد از زایمان
  • میوه هایی که قند کمتری دارند
  • سمبولیسم یا سبک نمادگرایی و حقایقی خواندنی درباره آن
  • آلرژی بهاری را مراقب باشید و غذا را سریع نخورید!
  • ازدواجهای به تاخیر افتاده بخاطر اعتقاد به ظاهر بینی!
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ تمرین کسب آرامش(۹)
  • ترس از دست دادن (فومو)
  • مواد غذایی درمان کننده ریزش مو و ناخن های شکننده خانم ها
  • فرهنگ موسیقی و رقص در یونان بوستان
  • عمق دید در سینما چیست؟
  • چرا رانندگان زن عصبانی تر هستند
  • مشغولیت ذهنی به وضع ظاهری در افراد دچارخود زشت پنداری(۷)
  • رژیم های لاغری بد چه تاثیری روی بدن میگذارند
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش چهارم
  • برنامه شماره ۶۸۱ گنج حضور
  • روش های مزه دار کردن زیتون تلخ
  • طرز تهیه ی پلوی معطر مرغ و گوجه فرنگی
  • برای پیشرفت کشور: باید زنان توانمند پرورش بدهیم،نه مردان گردن کلفت!
  • آیا خواننده‌ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان حنجره هستند؟
  • چگونه ظرفیت انتقاد پذیری خود را بالا ببریم!
  • چکاپ های پزشکی ضروری برای مردان
  • تاثیر منفی اسباب بازی های الکترونیکی بر رشد مهارت های کلامی کودک
  • اپلیکیشن های اندرویدی،خوره جان باتری گوشی!
  • ورزش های برای مبارزه با یائسگی
  • رژیم درمانی برای از بین بردن جوش های صورت
  • انواع مدل آباژور جدید و زیبا
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی:تاثیر اختلال تغذیه و خواب!(۱۱)
  • طرزتهیه پلوی زعفرانی با کباب تسبیحی
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • محبوبترین ها
  • خرابی دندان ها با خوابیدن دهان باز
  • خواص بیشمار عدس مخصوصا جبران کم خونی بانوان!
  • فهرست بیماری‌ها بر اساس حروف الفبا
  • چه چیزهایی باعث دو رنگ شدن پوست می شود؟
  • دیالوگ های ماندگار از فیلم های محبوب شما
  • معرفی مشهورترین و ثروتمندترین مربیان فیتنس جهان!
  • خواص عناب خشک و تر
  • کتاب کاهش وزن ولاغری با چهار کلید طلایی
  • چرا خواندن شعر تا این حد مهم است؟
  • عجیب ترین وقایع جهان تا سال ۲۱۰۰ میلادی کدامها هستند؟
  • آیا با سونا می توان وزن را کاهش داد؟
  • زمان بیشتری از زندگی خود را صرف تغذیه مغز خود کنید
  • مواد تغذیه ای برای کاهش تری گلیسیرید بدن
  • دستفروشی در تهران و سایر پایتخت ها
  • ۱۰ تمرین چالشی برای تناسب اندام
  • همه انسانها به بهشت می روند،نگران نباشید!
  • موانع داشتن سیکس پک
  • نکات کلیدی برای بافتن یک فرش خوب
  • برنامه شماره ۶۲۱ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی!
  • زندگینامه نظامی گنجوی
  • آخرین محصولات دنیای مد برای مدپرستان!
  • اگر سرما خورده اید و تب هم دارید، ورزش کردن را چند روز کنار بگذارید
  • کلکسیون جواهرات استفان وبستر (Stephen Webster )، با نام گناهان کبیره
  • طرز تهیه ی یک کیک ژله ای خوشمزه
  • مزیت های مصرف سیر پخته برای سلامت بدن
  • شما ممکن است افسرده باشید بدون آنکه آنرا احساس کنید.
  • ست کردن کت و شلوار آبی
  • باغ گل و خانه های در دل طبیعت
  • تاریخچه جذاب لوطی گری در ایران
  • داشتن شکمی صاف برای بانوان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب