۱۶٫indd

تکنولوژی‌ چه تاثیرات مخربی روی سلامت ذهنی انسان بجا میگذارد؟

 

اصولاً هر تکنولوژی و دستاورد جدید بشری در راستای رفاه بیشتر و تأمین آرامش افراد است، حال‌آنکه بایستی بدانیم این تکنولوژی‌های جدید علاوه بر اثرات مثبت خود دارای اثرات مخربی نیز در ابعاد مختلف هستند و وظیفه ما کاربران این نوع امکانات این است که با افزایش سطح آگاهی خود به کاهش هرچه بیشتر اثرات سو آن مبادرت ورزیم.

 

در اینجا با یکدیگر به ۹ تأثیر مخرب تکنولوژی‌های نوظهور بر روی سلامت ذهنی انسان می‌پردازیم و امید است که ترتیب اثر داده شود.

۱– تاثیر تکنولوژی بر خواب

استفاده بیش‌ازاندازه از وسایل الکتریکی مثل لپ‌تاپ و یا موبایل و یا تبلت مخصوصاً تا دیروقت باعث بروز اختلالات خواب در افراد می‌شود که این اختلالات به‌صورت مؤثری باعث آسیب رساندن به‌سلامت ذهن شما می‌شود و در کل باعث تخریب حافظه می‌گردد.

۲– تاثیر تکنولوژی بر افسردگی

تحقیقات محققان سوئدی نشان می‌دهد که افرادی که به‌شدت به تلفن همراه خود وابسته هستند بیش از دیگران از خود علائم افسردگی را بروز می‌دهند و بیشتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند.

۳– تاثیر تکنولوژی بر اعتیاد

تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده بیش‌ازحد از تکنولوژی‌های جدید باعث نوعی ثبات الگوی فکری در افراد می‌شود و با مرور زمان تغییر این الگوی فکری برای شخص سخت و سخت‌تر می‌شود تا جایی که استفاده از این وسایل و درواقع این نوع سبک زندگی برای شخص به‌نوعی اعتیاد منجر می‌شود که این اعتیاد به اعتیاد مدرن شبیه است.

۴-تاثیر تکنولوژی بر استرس

استفاده بیش‌ازحد از تلفن‌های همراه و تبلت و لپ‌تاپ باعث این می‌شود که ذهن انسان فرصت کافی برای کاهش استرس روزمره را نداشته باشد و یک شخص اگر بلافاصله بعد از انجام امور مربوطه به زندگی حقیقی خود بدون استراحت وارد دنیای مجازی شود، بدن و بخصوص ذهن فرصت کافی را برای تخلیه فشار وارده در دنیای واقعی را نخواهد داشت.

۵– تاثیر تکنولوژی بر ترس از تنها ماندن

امروزه با کوچک شدن دنیا حقیقی به‌واسطه ورود دنیای مجازی به عرصه حیات، افراد هرچه بیشتر به سمت تنهایی سوق داده می‌شوند! البته شاید سؤال پیش آید که چگونه باوجود افزایش ارتباطات افراد بیشتر حس تنهایی خواهند داشت؟ که پاسخ بدین گونه است که وقتی همه به‌صورت پیوسته در حال به اشتراک‌گذاری تصاویر خود از دنیای حقیقی هستند و از طرفی خاطرات و داستان‌های خود را از دنیای حقیقی در دنیای مجازی بدون مرز برای دیگران تعریف می‌کنند به دلیل سرعت‌بالای تغییرات در احوال دوستان و آشنایان این حس به شما منتقل می‌شود که در حال عقب ماندن از دوستانتان هستید و از تفریحات و موفقیت‌های دیگران جامانده‌اید درصورتی‌که واقعیت چیز دیگری است و این حس می‌تواند نهایتاً منجر به افسردگی نیز شود.

۶-تاثیر تکنولوژی بر ایزوله سازی

داستان ایزوله شدن برای اکثر افرادی که از تکنولوژی بیش‌ازحد استفاده می‌کنند پیش‌آمده است، بدین گونه که افراد با استفاده بیش‌ازحد از تکنولوژی خود را به چرخ زدن در دنیای مجازی محدود می‌کنند و از اتفاقات دنیای واقعی و حقیقی محروم می‌شوند به‌گونه‌ای که برخی اوقات خانواده‌ها از دیدار و همنشینی با فرزند خود در یک‌خانه محروم می‌شوند!

health5298467985769874396

۷-تاثیر تکنولوژی بر پرخاشگری

یکی دیگر از تأثیرات بد استفاده بیش‌ازحد تکنولوژی افزایش پرخاشگری و مسائل غیراخلاقی در جامعه بخصوص جوانان است، تحقیقات نشان می‌دهد که با افزایش روزافزون استفاده از تکنولوژی بخصوص اینترنت پرخاشگری و مسائل غیراخلاقی در بین افراد بیشتر می‌شود.

۸-تاثیر تکنولوژی بر عدم آرامش

استفاده زیاد از تکنولوژی باعث ایجاد نوعی رقابت بین افراد بر سر استفاده از این نوع امکانات می‌شود که این نوع رقابت نهایتاً به ناامنی و عدم آرامش روحی افراد منجر می‌شود زیرا آن‌ها خود را در یک رقابت دائمی با دیگران می‌بینند که برخی اوقات توان برنده شدن در این رقابت دائمی را نیز ندارند.

۹-تاثیر تکنولوژی بر اضطراب

ازنقطه‌نظر روانشناسی اگر بخواهیم به این موضوع نگاه کنیم متوجه می‌شویم که این نوع امکانات برای گروهی نیز اضطراب به وجود می‌آورد، اضطرابی که ناشی از عدم توانایی استفاده از این نوع تکنولوژی‌ها است، زیرا آن گروه از افراد فکر می‌کنند که جامعه آن‌ها را عقب‌مانده فرض می‌کنند و این خود عاملی بر آن اضطراب است.