به سبک فرانسوی سیب زمینی سرخ کرده و رژیمی درست کنید

cook29857234985792382432231312
از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم.

مواد لازم برای سیب زمینی فرانسوی رژیمی :

سیب زمینی خلال شده      ۱ کیلو و ۳۰۰ گرم
روغن     به مقدار لازم
سیر خرد شده      ۸ حبه
جعفری خرد شده     ۲ قاشق غذاخوری
پنیر پارمسان رنده شده     ۲ قاشق غذاخوری
کره     ۲ قاشق غذاخوری
نمک     ۳/۴ قاشق چایخوری
روغن گیاهی     ۴ قاشق چایخوری

طرز تهیه سیب زمینی فرانسوی رژیمی :
ابتدا فر را روی دمای ۴۰۰  درجه قرار دهید تا گرم شود. سیب زمینی، نمک و روغن گیاهی را در پلاستیک بریزید و مخلوط کنید تا تمام مواد با هم آغشته شود. سیب زمینی های طعم دار را روی سینی فر که قبلا با روغن چرب شده بچینید.

سپس سینی حاوی سیب زمینی را به مدت ۵۰ دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن طلایی شود. سیب زمینی ها را برگردانید و دوباره برای ۲۰ دقیقه در فر بگذارید. کره و سیر را در ماهیتابه نچسب بریزید و برای دو دقیقه تفت دهید. باید در طول پخت مرتب هم بزنید.

سیب زمینی ها، جعفری خرد شده و پنیر پارمسان را به ماهی تابه اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. سیب زمینی فرانسوی آماده سرو است.

منبع : bistsotoon.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • حمله پانیک بدلیل «استدلال عاطفی»(۱۷)
  • خواص حلوا ارده برای سردمزاجان
  • چرا نابغه ها بیشتر از بقیه مردم با خودشان حرف می زنند!
  • مجموعه موسیقی پیانو روح انگیز – Piano Music Collection
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • سرطان مثانه و عوامل ایجاد کننده آن
  • باورهای اشتباه درمورد آلرژی
  • چند روش طبیعی برای مشکی کردن مو
  • آشنایی با رمز موفقیت آدم های موفق
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • طرز تهیه پیراشکی با کلم و هویج!
  • نکاتی برای داشتن خواب راحت
  • تنبیه بدنی کودک روش کارآمدی در تربیت نیست
  • قصه خیانت به همسر بعلت ضعف اعتماد به نفس!
  • شخصیت شما و این اشیای اسرار آمیز
  • علت و درمان پرخاشگری کودکتان!
  • بعد از فقدان، علائق تازه ای را کلید بزن!(۱۸)
  • برنامه شماره ۷۰۷ گنج حضور
  • آرتروز و تخریب غضروف
  • گیاه رازیانه علاوه برخواص بسیار،لاغر کننده نیز است
  • آمیگدالین داخل زرد آلو آیا سرطان را درمان میکند؟
  • ناراحتی های گاه و بیگاهی که شما را کلافه کرده است!
  • برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید
  • درس هایی که از یک رابطه سوخته می توان آموخت!
  • طرز تهیه ی سوپ پاستا و نخود
  • کمبود آهن در بدن با چه علائمی همراه است؟
  • انتخاب رنگ رژ لب بر اساس تُن پوستتان
  • زندگینامه استیون هاوکینگ،فیزیکدان و کیهان شناس
  • کمبود برخی از ویتامین ها عامل افزایش اشتها
  • زندگی شگفت انگیز اهالی روستای ایستا
  • محبوبترین ها
  • جلوگیری از سر خوردن ماشین در برف
  • از نمد،کهن ترین زیرانداز بخوانید!
  • مه گرفتگی مغز را چطوری بشناسیم و درمان کنیم
  • مشهور ترین نویسندگان جهان که هرگز جایزه نگرفتند!
  • فقدان و مراسم یاد بود!(21)
  • گیاهانی برای تازگی ریه
  • لاغری شیشه ای در انتظار زنان عاشق لاغری!
  • طرز تهیه ی کروکت فرانسوی
  • بیماری Dysgeusia یا احساس مزه فلز در دهان
  • شما برای هرکدام از گرسنگی های خود،چه غذایی میخورید؟
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛ افسردگی و خداوند(۷)
  • چند عادت صبحگاهی مفید در کاهش وزن
  • مهارتی برای بزرگ تر نشان دادن خانه های کوچک
  • شلغم قهوه ای در رسپی مخصوص ترکیه ای
  • طرز تهیه کلوچه گوشتی
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۰۱
  • گیاه رازیانه علاوه برخواص بسیار،لاغر کننده نیز است
  • با خواص خاویار از نوع گیاه کینوا آشنا شوید!
  • قواعد تغذیه ای و مواد غذایی مناسب برای روزه داری در ماه رمضان
  • نکاتی که باید برای استفاده از مکمل های ورزشی بدانید
  • چند نکته ی کاربردی در انتخاب شلوار مردان
  • داستانی تلخ از عشق در یک نگاه
  • ملتی فقیر ولی رهبری خوشگذران!
  • طریقه ی تشخیص ادویه ی اصل و تقلبی
  • مرگ چهره‌ها و امر پزشکی
  • زنجبیل خشک خوش طعم تر از زنجبیل تازه
  • زمان مناسب استفاده از بالش برای نوزاد
  • اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را جدی بگیرید
  • نوشابه‌های بدون قند نیز می‌تواند به دندان آسیب بزند
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب