برفقدان خودت بخند!(۱۵)

برفقدان خودت بخند

گام پنجاه و هفت: تجسم بخشیدن

تجسم بخشیدن یعنی تصور نمودن نتیجه و سرانجام یک کاری میبباشد؛ چیزی که درآینده واقع خواهد شد.

اغلب اوقات همه ما تجسم سازی میکنیم. آینده رادرنظرمیگیریم، و راجع به آن خواه بطور مثبت خواه بصورت منفی خیال پروری میکنیم. مشکل ما هنگامی ظاهرمیشود که بصورت منفی آینده مربوط به فقدان، تنهایی و نومیدی را تصورکنیم.

اندکی تامل و درنگ کنید و نتیجه مثبتی را تجسم کنید. تصور کنید، معالجه شده اید، با خوشحالی زندگی میکنید، درحال پیشرفت هستید، عشق می ورزید ومورد محبت قرار میگیرید.

هرچه بیشترتاجایی که میتوانید از احساسات خودتان استفاده کنید. نگاه کن، حس کن، گوش بده، مزه کن و بو بکش، آینده لذت بخش، درحالپرورش خودت باش.

آهسته شروع کن. درابتدایک دقیقه یاکمی بیشتر. سپس تخیل آینده مثبت خودت رادرزمانهای طولانی وطولانی تربساز. تجسم سازی پشت تجسم سازی روز به روز.

بزودی، اکنون شما، آینده مثبتی میشود که تصورمیکنید. وآن برای شما عالی ترین خیروخوبی وعالی ترین خیروخوبی برای تمام علاقمندان است.

 

 

گام پنجاه و هشت: ازرنگ برای روح زندگی ات استفاده کن

احتمالاً متوجه شده ای که برخی رنگ ها تاثیرات خاصی دارند. نوع احساس ما درهنگام حضور و قدم زدن در یک اتاق کاملاً تاریک نسبت به احساس ما در قدم زدن داخل یک اتاق با روشنایی زرد رنگ فرق میکند.

تاجایی که ممکن است در محلی حضور داشته باشد که طیف بالایی از رنگ های زرد، پرتغالی، قرمز و سرمه ای دارد.

خودت را درمحاصره رنگ سبز قرار بده ؛ رنگ سبز بپوش. ازغذا، لوازم یا زیراندازهای سبز استفاده کن. رنگ سبز آرامش بخش است و بنظر می رسد سرعت معالجه و پیشرفت را افزایش میدهد.

وازرنگ سیاه و آبی دوری کن؛ شما قبلاً بقدرکافی کبود گشته ای.

 

 رنگ نجاتم داد

 

برفقدان خودت بخند

 

گام پنجاه و نه: خنده !

خنده یکی از مهمترین فعالیت های شفابخش است.

هرچقدر میتوانی بخند.

فیلم و سی ودی خنده دار اجاره کن، کتاب خنده دار خریداری کن، با افرادی همصحبت باش که شما را به خنده بیاندازند. ازدوستانت بخواه قصه ها وداستان های کوتاه و طنز برایت تعریف کنند ویا برای تو پیامک بفرستند.

و بله، میتوانی برفقدان خودت بخندی.

میان تراژدی و کمودی خط جبران وجود دارد. خوشی خودت را در فقدان ببین، واکنش خودت به فقدان و حتی خاطرات خودت راجع به آنچه از دست داده ای را میتوانی شفابخش بسازی.

این ناسپاس بودن شما نیست که بخندی

شوخ طبعی میتواند، درحقیقت، احترام گذاردن به رابطه گذشته شما باشد.

 

 

گام شصت: معالجه همچنان ادامه دارد

درحالیکه مداوی شما استمرار می یابد، متوجه خواهید شد

تفکرات شما نیز بُرنده ترمیشود

قضاوت های شما ژرف تر و موثق تر میشود

قدرت تمرکز و حافظه شما بهبود می یابد

میل به همراه شدن وبودن با دیگران بیشتر میشود

میل کاروفعالیت برای دیگران بیشترمی شود

احساس نیرومندی بیشتر، رضایتمندی بیشتر و استقلال بیشتر را کسب میکنی

دلت میخواهد پا ازخانه بیرون بگذاری، قدم بزنی و کارهای جدید انجام بدهی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن
  • پیراهن های مردانه با طرح های متنوع
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • جزئیات توزیع سبد حمایت غذایی نیازمندان
  • درس های زندگی از میلان کوندرا Milan Kundera
  • چه کسی را چاق می گویند؟
  • تاثیر حالت روحی بر حرکات ورزشی
  • با گذشته‌تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.
  • با تغییر رنگ و بد فرم شدن ناخن ها،حتماَ به متخصص پوست رجوع کنید
  • بیسبال و تاریخچه آن در جهان و ایران
  • روش حرفه ای رنگ کردن ابرو
  • راهکارهایی ساده برای خواباندن کودک
  • سخنان خوب،انگیزشی و اخلاقی از بزرگان علم و اندیشه
  • خصلت های بوجود آورنده کمالگرایی-بخش چهارم
  • آب حیات را از چشمه گنج حضور بنوشید
  • تکنیک هایی برای ساختن بدن و ذهن نیرومند
  • چاقی و عوارض قلبی و عروقی نتیجه تماشای تلویزیون
  • زبان بدن در پیشبرد اهداف بازاریابی و تبلیغات
  • خوراکی‌های لوکس در صدر قاچاق غذایی
  • خطر مصرف بیش از حد و خودسرانه مولتی ویتامین
  • احساس خستگی مداوم یکی از علائم کمبود آهن در بدن است
  • زبان بدنی مخصوص افراد موفق
  • پولیپ بینی و راهکار درمان آن
  • طرز تهیه ی ماکارونی رژیمی
  • خواص کنگر فرنگی
  • خطر بیماری‌ قلبی را با دوچرخه سواری کاهش دهید
  • سریع ترین روش برای از بین بردن جوش های صورت
  • چرا رژیم های غذایی به کاهش وزن دائمی نمی انجامند؟
  • شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست
  • هاروکی موراکامی،نویسنده ای که چشم بادامی ها دوستش نداشتند!
  • محبوبترین ها
  • تمرینات ساده و موثر برای تناسب اندام بانوان
  • میان وعده خوشمزه ومقوی با نان های مغزدار
  • کودکان مبتلا اوتیسم این ورزش هارا انجام دهند
  • شناخت و معالجه اختلال خود زشت پنداری
  • برنامه شماره ۷۱۱ گنج حضور
  • رباعیاتی از حکیم خیام نیشابوری
  • خوردن مار و حلزون و تجاوز جنسی عاقبت نسخه جادوگر
  • دمنوش به، آرامبخش سیستم اعصاب
  • دیابتی ها چطور باید از چشم هایشان مراقبت کنند؟
  • پیامدهای ازدواج فامیلی
  • جدیدترین تزئین های تخم مرغ و میوه آرایی
  • ثواب تمجید خداوند و دعای حضرت داود علیه السلام
  • زندگینامه امیر حسین مقصودلو معروف به امیرتتلو
  • نظر حمید عسگری راجب معروف شدن خوانندگان پاپ
  • هسته هایی که خوردنشان میتواند خطرناک باشند
  • کفش های مد روز بهاری و تابستانی برای آقایان
  • کشف جدید برای جوان سازی طبیعی پوست
  • میمون های ماکاک آیا راز اوتیسم را فاش می سازند؟
  • برخی خوراکی های غیر لبنی منبع غنی کلسیم
  • طرز تهیه ی پیاز سوخاری
  • مراسم حنابندان در کشورها و فرهنگ های همسایه ما
  • ۸ اختلاف زن و شوهرها بر سر پول
  • سنگ سرخاب یا حدید صینی و خواص درمانی آن طبق روایات اسلامی
  • پای نو رسیده یا چالشی جدید برای زندگی زناشویی
  • زندگینامه عارف رضی الدین آرتیمانی
  • رنگ موی شکلاتی گرم با هایلایت کاراملی سرد
  • ایران مرکز جذب ادبیات عامه پسند!
  • کباب کردن سوسیس و ‌هات‌داگ احتمال بروز سرطان روده را افزایش می‌دهد
  • سوفله رژیمی با آرد برنج و شکلات تلخ
  • موس یا فوم شکل دهنده مو بیشتر آشنا شوید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب