برجسته کردن گونه ها با تغذیه و مکمل ها

سیب کلاژن و الاستین دارد و به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند.

به کمک برخی از درمان های خانگی، افراد می توانند به راحتی گونه های چاق و برجسته ای داشته باشند. برخی از تمرینات ورزشی، رژیم غذایی و سبک زندگی روزمره برای داشتن گونه های چاق و برجسته واقعا مفید خواهد بود.

تمرینات تنفس عمیق نیز اگر به درستی انجام شود می تواند بسیار موثر باشد.


غذاهایی برای داشتن گونه چاق

ترکیب گلاب و گلیسیرین

در روزهای سرد زمستان بهتر است گلیسیرین را در منزل داشته باشید زیرا پوست را سفت و محکم می کند و چین و چروک را از آن دور می سازد.

حتی گلاب نیز در منزل بیشتر افراد یافت می شود. این ماده شگفت انگیز در تهیه و تولید محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.

ترکیبی از گلاب و گلیسیرین را در منزل تهیه کنید. آن را روی گونه های خود اعمال نمایید. این ترکیب واقعا شگفت انگیز است و می تواند مواد مغذی گونه را تامین نماید آن را پرتر کند.

خمیر سیب

این گزینه یکی از موثرترین غذاها برای گونه های شماست و می تواند به داشتن گونه های چاق کمک کند. همه ما به خوبی می دانیم که سیب سالم ترین غذای موجود است و مصرف آن می تواند بیماری های زیادی را از ما دور کند.

این میوه سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست که برای داشتن پوستی سالم مفیدند. یک عدد سیب خام بردارید. آن را برش دهید و خمیر کنید. حالا آن را روی گونه های خود بمالید.

اجازه دهید این ترکیب ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی گونه ها بماند. سپس آن را بشویید. سیب کلاژن و الاستین دارد و به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند.

روغن زیتون

روغن زیتون علاوه براینکه به سلامت فرد کمک می کند مزایای شگفت انگیزی هم برای پوست دارد. این روزها، افراد از روغن زیتون در پخت و پز استفاده می کنند. زیتون یک ماده سالم است و می تواند به گونه های شما نیز شکل و فرم خوبی ببخشد.

شما می توانید یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به منظور داشتن گونه های چاق به طور روزمره استفاده کنید. تنها در ۱۵ روز نتیجه شگفت انگیز این ماده را مشاهده خواهید کرد.

غذاهای غنی از کربوهیدرات ها

برخی از افراد ممکن است در مورد مواد غنی از کربوهیدرات ها آگاه نباشند. این مواد شامل نان، برنج ، پاستا و مواد دیگر است. برای اینکه بتوانید انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید، کربوهیدرات ها بسیار موثر خواهند بود.

اگر رژیم غذایی شما شامل کربوهیدرات های اندکی است نمی توانید گونه های چاقی داشته باشید.

مکمل هایی برای گونه های چاق

شما می توانید از مکمل های موجود در بازار که به طور موثر در فرآیند برجسته و چاق شدن گونه ها عمل می کنند استفاده نمایید.

از آنجایی که مکمل ها مقادیر خوبی از کالری را دارند، افزایش وزن به کمک آن ها ساده خواهد بود. به محض چاق شدن، اثرات آن بر روی صورت نیز پدیدار خواهد شد.

مکمل ها برای همه آن هایی که نمی توانند با عادت های خوب غذایی چاق شوند مفید خواهند بود.

مکمل های افزایش وزن برای تامین مواد مورد نیاز بدن خوب و عالی هستند اما بهتر است قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اسرار دو اتاق مخفی در داخل اهرام مصر
  • شیاف استامینوفن و نکات لازم در استفاده از آن
  • راهنمای تشخیص عرق گیاهی اصل از تقلبی
  • هسته هایی که خوردنشان میتواند خطرناک باشند
  • رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید
  • برنامه شماره ۶۹۴ گنج حضور
  • آلبالو پلو با مرغ و کوفته ریزه
  • طرز تهیه لازانیا بدون فر
  • علائم و مشکلات ابتلا به سرطان پروستات
  • تنظیم ورود اکسیژن و تنفس نقش بسزایی در سوزاندن چربی های بدن دارد
  • ربات اسکیت باز
  • اهمیت بوسیدن و نوازش کودک
  • رژیم غذایی «زون» zone را بیشتر بشناسید
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • کاربردها و خواص سنگ فیروزه که بهتر است بدانید
  • طرز تهیه سالاد چربی سوز و مقوی
  • تبریک عید نوروز با اس ام اس های دلنشین
  • تنش جسمی در هنگام ارتباط غیر جسورانه(۱۵)
  • رایج ترین آزمایش های غربالگری آقایان
  • مهارت غلبه براسترس درهنگام سخنرانی و مصاحبه
  • ابعاد معالجه اختلال دو قطبی مخصوصا دارو درمانی -بخش چهارم
  • پلایومتریک ورزشی برای قوی سازی کل بدن
  • طرز تهیه ی چیپس و پنیر فیله مرغ،غذایی متفاوت
  • باچنداعتیاد رایج و گسترده آشنا شوید
  • آشنایی با جذابیت های مسجد کریستال آلمان
  • طرز تهیه ی دوغ گازدار
  • عزت نفس ضعیف بخاطر رخدادهای استرس آور-بخش چهارم
  • موسیقی آرامبخش نواهای روح
  • برای خرید رفتن به این نکات توجه کنید!
  • مهدوی کیا از آغاز تا انتها(بیوگرافی)
  • محبوبترین ها
  • آشنایی از انواع داروهای کپسول تا پودرهای خوراکی
  • با این روش ها پاستا بخورید ولی چاق نشوید
  • چطوری میتوان جسورانه تر رفتار کرد؟(۱۲)
  • دلایل پزشکی ترک پاشنه پا
  • شیاف استامینوفن و نکات لازم در استفاده از آن
  • روانشناسی عشق و ازدواج:انواع عشق و عاشقان-بخش ششم
  • طرز تهیه ی سالاد پلومن
  • تفاوت بارداری اول و دوم!
  • طرز تهیه کوکوی سبزیجات
  • خواص انجیر در درمان انواع مختلف دردها
  • درمان فوری اختلالهای روانی با ای اف تی EFT
  • خواص تخم بلدرچین ازجمله منبع غنی اسید چرب امگا۳ است
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن
  • چرا باید نان بخوریم یا اصلا نخوریم!
  • اس ام اس های روانشناسی،فلسفی و عارفانه
  • خواص بی نظیر گیاه اسطوخودوس
  • طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
  • خواص حلوا ارده برای سردمزاجان
  • طرز تهیه سالاد الویه همراه با نکات مهم
  • چند نکته ی کاربردی در انتخاب شلوار مردان
  • شادی در کار را چگونه ایجاد کنیم
  • چربی سوزی با پله نوردی
  • تاثیر برنج قهوه ای درکنترل وزن
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • دعاهایی جهت رونق کاسبی
  • ۱۳ شیوه آزادسازی هورمون سروتونین ضد افسردگی
  • علائم زخم معده و روش های درمان
  • میوه ها و سبزیهایی که چربی سوز هستند
  • کلمه ی جادویی و الهام بخش خود را چطوری کشف کنیم
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب