برای جلوگیری از ترش کردن معده چی بخوریم کنیم؟

نوشیدن دمنوش ناراحتی گوارشی

همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود.

ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می‌کنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه‌دار تشدید می‌شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند.

آب نارگیل

در حالیکه بسیاری از ما از خواص متعدد آب نارگیل آگاهیم اما نمی دانیم که این نوشیدنی به عنوان درمان طبیعی مقابله با اسیدی شدن معده عمل می کند. آب نارگیل به حفظ میزان عادی pH بدن کمک کرده و در نتیجه مانع از اسیدی شدن معده می شود. همچنین این نوشیدنی طبیعی به دفع سموم بدن کمک کرده و در نتیجه عامل تسکین دهنده سریع اسیدی شدن معده است.

شیر سرد

شیر سرد، مایع طبیعی موثری در پیشگیری از ترشح اسید در معده است. شیر سرد با جذب اسید اضافی موجود در معده، موجب تسکین سوزش معده به دلیل اسیدی شدن می شود. برای مقابله با اسیدی شدن معده، بهتر است شیر سرد بدون هیچ افزودنی نظیر شکر مصرف شود.

ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می‌کنند

موز و درمان ترشی معده

 موز

موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک می کند. پتاسیم موجود در موز پوشش معده را به تولید مخاطی تحریک کرده که موجب کاهش میزان PH در بدن می شوند. همچنین میزان بالای فیبر این میوه از عود مجدد ترش کردگی معده پیشگیری می کند.

 کشک/ آب دوغ

علاوه بر شیر، محصولات لبنی دیگر نظیر دوغ و کشک هم برای تسکین این مشکل مفید هستند. این محصولات با خنک کردن معده و کاهش سوزش و ناراحتی با احساس سوزش ناشی از اسیدی شدن مقابله می کنند.

ملون

ملون، به عنوان گونه ای از خربزه، سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر بوده که نقش مهمی در مقابله با علائم اسیدی شدن معده ایفاء می کند. این میوه دارای اثر تسکین دهنده بر سیستم گوارش از طریق کاهش میزان pH در معده است.

آب داغ

گاهی اوقات راه حل های ساده به عنوان ابزار قدرتمندی برای مقابله با مشکلات گوناگون سلامت عمل می کنند. یکی از این راه حل ها، نوشیدن اب داغ در صورت ترش کردن معده است. آب گرم به عنوان یک عامل سم زدا طبیعی عمل کرده که سموم مختلف را از بدن دفع و به کاهش میزان اسید داخل معده کمک می کند.

منبع:mehrnews.com

رفع مشکلات معده با راهکاری آسان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه ی کیبه،غذای ملی لبنان
  • عینک های آفتابی زنانه برند آرمانیArmani
  • تمرینات مخصوص عضله سازی درپهلو و زیر بغل بانوان
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • دانلود کتاب «از عشق تا ثروت»‎
  • چند نکته ی اساسی در چیدمان خانه های کوچک
  • این دسر شکلاتی نیازی به پخت ندارد!
  • رمز موفقیت مالی خانواده
  • در حیاط منزلتان یک باغ کوچک ایجاد کنید
  • قبل از بارداری باید واکسن هپاتیت B بزنید
  • حبس 2450 مرد ایرانی بابت مهریه
  • تمرینات رفع خستگی کار با کامپیوتر
  • موج شدید انقلاب صنعتی چهارم در راه است
  • نکات مهم در انتخاب کت و شلوار
  • طرز پخت خوراک تخم مرغ و اسفناج برای کودکان
  • طرز تهیه ی کباب بناب،غذای آذربایجانی
  • طرز تهیه ی چیکن استریپس
  • دونالد ترامپ بیمار روانی است
  • آیا خمیردندان حاوی زغال فعال واقعا کارایی دارد؟
  • آشنایی با تاریخچه ی تنیس روی میز
  • چطوری اورجینال بودن محصول را تشخیص بدهیم؟
  • مهارتهای زندگی با نوجوان:تغییراتی جسمی- بخش نخست
  • کچلی در جوانی براثر استرس
  • اثر اشتها سه برابر قوی تر از سوخت و ساز بدن است
  • آشنایی با خواص کلم بروکلی
  • چطوری بلغورجو را به صبحانه مغذی تبدیل کنیم؟
  • تشخیص فساد تخم مرغ
  • آشنایی با رمز موفقیت آدم های موفق
  • توصیه های طب سنتی برای لاغری
  • تولید ماده ی جدید جایگزین آمالگام
  • محبوبترین ها
  • احساس جذابیت کردن برای خانم ها
  • داستان آموزنده عاقبت طمع کاران!
  • بستنی با مزه نسکافه
  • درمان نگرانی و اضطراب : ارتباط با ذهن آشفته (۱۶)
  • خواص استثنایی زنجبیل در کاهش وزن
  • چربی های پهلو چالشی برای لاغری
  • ممنوعیت و محدودیت رژیم غذایی منجر به چاقی می شود؟
  • ورزش هایی برای جوان ماندن
  • لباس های خانگی تان را بر این اساس انتخاب کنید
  • طرز تهیه ی نوگا سمیفردو،یک دسر بی نظیر
  • موفقیت یعنی عشق، پشتکار و صبر
  • معجزه یخ در جوانسازی پوست
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • چگونه روش تغذیه معمول خود را به رژیم غذایی مدیترانه ای تبدیل کنید
  • داروی ضد افسردگی طی چند ساعت اثر میکند؟
  • ورزش چه تاثیری در روح و روانمان دارد؟
  • چگونه بدون استفاده از فر خوردنیهای خوشمزه تهیه کنیم؟
  • راههای کاملا اثر گذار برای مثبت اندیشی در زندگی
  • از مفهوم تاریخ بخوانید!
  • پروتئین بخورید،وزن خود را کم کنید
  • نکات ضروری در خود-نظارتی براختلال تغذیه ای!(۹)
  • تحصیلات دانشگاه میتواند عاملی برای استرس باشد
  • خطر بیماری قلبی گیاه خواران را تهدید میکند
  • پیاده روی با فواید بسیار از جمله تقویت قدرت باروری مردان
  • دوران یائسگی و سبک زندگی
  • ثواب تمجید خداوند و دعای حضرت داود علیه السلام
  • تکنولوژی هایی که طی ۲۰ سال آینده منسوخ می شوند
  • گام های معالجه افسردگی:داروهای ضد افسردگی(15)
  • خطر سرایت چاقی به همسر
  • بیماری نقرس و دلائل تغذیه ای آن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب