برای جلوگیری از ترش کردن معده چی بخوریم کنیم؟

نوشیدن دمنوش ناراحتی گوارشی

همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود.

ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می‌کنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه‌دار تشدید می‌شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند.

آب نارگیل

در حالیکه بسیاری از ما از خواص متعدد آب نارگیل آگاهیم اما نمی دانیم که این نوشیدنی به عنوان درمان طبیعی مقابله با اسیدی شدن معده عمل می کند. آب نارگیل به حفظ میزان عادی pH بدن کمک کرده و در نتیجه مانع از اسیدی شدن معده می شود. همچنین این نوشیدنی طبیعی به دفع سموم بدن کمک کرده و در نتیجه عامل تسکین دهنده سریع اسیدی شدن معده است.

شیر سرد

شیر سرد، مایع طبیعی موثری در پیشگیری از ترشح اسید در معده است. شیر سرد با جذب اسید اضافی موجود در معده، موجب تسکین سوزش معده به دلیل اسیدی شدن می شود. برای مقابله با اسیدی شدن معده، بهتر است شیر سرد بدون هیچ افزودنی نظیر شکر مصرف شود.

ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می‌کنند

موز و درمان ترشی معده

 موز

موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک می کند. پتاسیم موجود در موز پوشش معده را به تولید مخاطی تحریک کرده که موجب کاهش میزان PH در بدن می شوند. همچنین میزان بالای فیبر این میوه از عود مجدد ترش کردگی معده پیشگیری می کند.

 کشک/ آب دوغ

علاوه بر شیر، محصولات لبنی دیگر نظیر دوغ و کشک هم برای تسکین این مشکل مفید هستند. این محصولات با خنک کردن معده و کاهش سوزش و ناراحتی با احساس سوزش ناشی از اسیدی شدن مقابله می کنند.

ملون

ملون، به عنوان گونه ای از خربزه، سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر بوده که نقش مهمی در مقابله با علائم اسیدی شدن معده ایفاء می کند. این میوه دارای اثر تسکین دهنده بر سیستم گوارش از طریق کاهش میزان pH در معده است.

آب داغ

گاهی اوقات راه حل های ساده به عنوان ابزار قدرتمندی برای مقابله با مشکلات گوناگون سلامت عمل می کنند. یکی از این راه حل ها، نوشیدن اب داغ در صورت ترش کردن معده است. آب گرم به عنوان یک عامل سم زدا طبیعی عمل کرده که سموم مختلف را از بدن دفع و به کاهش میزان اسید داخل معده کمک می کند.

منبع:mehrnews.com

رفع مشکلات معده با راهکاری آسان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • آشنایی بااصول و ابزارهای نقاشی رنگ روغن
  • آموزش درست کردن شیرینی کویری
  • تنها دلیل غذا خوردن احساس گرسنگی است
  • ویژگیهای اساسی نوجوانان ازنظر احساسی، فکری و رفتاری
  • آیا می دانستید که با گرفتن رژیم های لاغری یویو (YoYo) باعث چاقی بیشتر می شوید!
  • طرزتفکربی فایده دوربین دو چشمی درحمله پانیک!(۱۸)
  • نشانه های اضطراب سلامتی و باورهای مثبت(۱۱)
  • خالکوبی یا تاتو آیا یک کار غیر اخلاقی است؟
  • طرز تهیه پیتزا با نان تست
  • رشته های ورزشی آسیب رسان به زانو
  • آموزش ساخت کاردستی: تخم مرغ های رنگی
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش نخست
  • طرز تهیه سالاد شوید و سیب‌زمینی با ترکیب لوبیا چیتی
  • طرز تهیه کنسومه قارچ با پنیر پیتزا
  • تاثیر مخرب داروها بر دندان
  • تردمیل میتواند موجب لاغری شود به شرط اینکه…
  • لاغری صورت را چطوری برطرف سازید
  • دختر ۱۷ ساله‌ای که همراه ۷ فرزند دارد
  • سرطان گردنه رحم در انتظار زنان بی تحرک!
  • ۱۰ خوراکی برای شما که میخواهید فربه(چاق) شوید!
  • ۹ مواد خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
  • معضل هزینه های هنگفت ازدواج
  • آموزش مالی مهمترین آموزش مورد نیاز همه آدم هاست
  • عکس هایی از تئاتر در دهه های ۴۰ و ۵۰
  • طَمَعَ خامست، آن مخورای پسر…
  • مواد تغذیه ای برای کاهش تری گلیسیرید بدن
  • داشتن خوابی آرام با چند تمرین یوگا
  • چند شیر گیاهی و خواص هریک
  • جان بخشیدن به زندگی بعد از یک فقدان!(۷)
  • کاهش تصادفات فوتی تهران در ایام نوروز
  • محبوبترین ها
  • مدل موی مناسب سن و سال شما
  • طرز تهیه ی بستنی لیمو و هندوانه رژیمی
  • راهکارهایی برای کاهش وابستگی جوانان به تلفن همراه
  • غزلیاتی نغز از حضرت مولانا
  • مصرف زیاد مواد کبابی موجب احتمال سرطان می شود
  • دلایل نارضایتی شغلی کارمندان
  • اس ام اس نیمه شعبان به مناسبت میلاد حضرت مهدی عج
  • گرسنگی هرچه بیشتر با خوردن این غذاها
  • رفع بیماری های یبوست و دایورتیکولار و کنترل بواسیر با بلغور!
  • دیوار برلین جدید بین آمریکا و مکزیک ساخته شد!
  • تفسیر دیوان شمس و غزلیات حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه شماره ۶۲۰
  • باید و نباید های رابطه ی جنسی در دوران نامزدی
  • درس هایی برای زندگی:انطباق پذیر باشید(۸)
  • کنترل دیابت با برخی مواد غذایی مفید
  • پاک کننده های طبیعی صورت کدامند؟
  • کلان شهرهای دنیا برای رفع آلودگی و ترافیک چکار کرده اند؟
  • فواید و عوارض روزه گرفتن
  • طرز تهیه کوکو با تره فرنگی
  • روش های کاستن از تهوع بارداری
  • مشکلات تنفسی پس از بارندگی
  • تزریق واکسن آنفولانزا در صبح موثرتر است
  • تفاوت بارداری اول و دوم!
  • غصب خانه ی پروین اعتصامی
  • راه هایی برای پر کردن اوقات کودکانتان در خانه
  • لباس های بچگانه بهار برند «MANGO»
  • علت ممنوعیت دریافت عوارض در جاده ی زنجان-قزوین
  • شربت ضد سرماخوردگی را بادست خودتان درست کنید
  • کاربردهای مختلف پودر قهوه در منزل
  • شایعه ی ممنوع التصویر شدن مهناز افشار
  • آشنایی بیشتر با خواص پنیر
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب