این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!


پستان ها بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها شود و نادیده گرفته نشوند.

پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت.

۱٫ افزایش سایز سینه ها
اگر پستان هایتان درشت تر شده اند، احتمالاً دلیلش افزایش وزن (زیرا سینه ها عمدتاً از سلول های چربی و بافت غده دار تشکیل شده اند)، بارداری (مجاری شیر برای شیردهی بیشتر می شوند)، قرص های ضدبارداری، و/یا تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی (سینه ها به تغییر سطح استروژن و پروژسترون بسیار حساس هستند). بنابراین چندان جای نگرانی نیست.

۲٫ کاهش سایز سینه ها
اگر فکر می کنید سینه ها دارند آب می روند، شاید وزن کم کرده باشید، یا سطح استروژن بدنتان پایین آمده باشد، یا مصرف قرص ضدبارداری را متوقف کرده باشید یا یائسگی تان نزدیک شده باشد.

اگر شاهد آب رفتن پستان هایتان هستید و هیچیک از این موارد برایتان صادق نیست (به خصوص اگر ریزش مو، آکنه و موی صورت دارید) بهتر است برای سندروم تخمدان پلی کیستیک آزمایش بدهید که شاخصه آن سطوح بالای هورمون های تستوسترون و DHEA است یا اینکه به کلی از قهوه و نسکافه دوری کنید.

مطالعه ای که در مجله سرطان بریتانیا منتشر شده نشان داده که نوشیدن سه فنجان قهوه در روز باعث می شود پستان های بعضی خانم ها آب برود و هر چند فنجان قهوه بیشتر موجب افزایش این اثر می شود. دلیل آن هم ژنی است که ثابت شده سایز پستان را به مصرف قهوه ربط می دهد.

۳٫ پستان های بزرگ
اگر پستان هایتان مادرزادی درشت هستند، شاید باید از دی ان ای خود تشکر کنید (یا به آن لعنت بفرستید!) با آنکه در بعضی مطالعات نشان داده شده که سینه های بزرگتر ریسک بالاتری در ابتدا به سرطان سینه دارند، ولی هنوز شواهد کافی برای اثبات این نگرانی وجود ندارد.

دنیل ممان، جراح سینه و استادیار بالینی جراحی در دانشکده پزشکی مونت سینای در منهتن می گوید: «حداقلش این است که باید مطالعات بیشتری قبل از هرگونه نتیجه گیری انجام شوند.»

 


۴٫تغییر شکل در پستان ها
این دی ان ای شماست که شکل بدنتان را می سازد، ولی با گذشت زمان بدن تغییر شکل می دهد. ممان در این مورد می گوید: «شکل و ظاهر سینه به میزان زیادی به سن و سابقه فرزندآوری و شیردهی ربط دارد.» پس از دوران شیردهی و با بالا رفتن سن، رباط ها کش می آیند، بافت های همبند از بین می روند و پوست خاصیت کشسانی اش را از دست می دهد و همینها باعث می شوند که پستان ها بیشتر به اشک دربیایند و آویزان شوند.

دکتر ممان اظهار می دارد: «استفاده مادام العمر از سینه بند یکی از چیزهایی است که خانم ها می توانند برای مبارزه با عوارض نیروی جاذبه انجام دهند.» از رژیم گرفتن های نامنظم نیز باید اجتناب شود، زیرا نوسانات وزنی منجر به کش آمدن پوست می شوند.

در عوض بهتر است ورزش هایی مانند شنا سوئدی و کار با دمبل باعث می شوند که عضلات صدری تان و در نتیجه عضلات سینه ها قوی شوند و پستان ها زیباتر خود را نشان دهند.

۵٫ توده ها و برآمدگی ها
در طول مدت قاعدگی تان، ممکن است حس کنید پستان هایتان توده یا برآمدگی هایی دارند، زیرا تغییرات هورمونی باعث می شوند که کیست های خوشخیمی پر از مایع تشکیل شوند. لورن استایکر، متخصص زنان و دانشیار بالینی بیماری های زنان و زایمان در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث‌وسترن می گوید: «در دوران قاعدگی خانم ها، این تغییرات فیبروکسیتیک، بخشی از ساز و کار روتین پستان ها محسوب می شوند.»

توده ها – که عمدتاً در کناره های سینه ها و در قسمت پائینی زیر بغل و/یا جلوی بالاتنه و بالاتر از نوک سینه ها شکل می گیرند – ممکن است دردناک باشند یا نباشند، به خصوص در چند روز قبل از شروع پریود، ولی عموماً دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، به خصوص اگر توده ها متقارن باشند. اگر نگران هستید با پزشکتان مشورت کنید.

۶٫ تراکم پستان ها
اگر شما هم جزو پنجاه درصد زنانی هستید که پستان های متراکمی دارند – یعنی بافت های فیبردار و غده دار بیشتری دارند – شاید تشخیص توده ها یا تومورها در ماموگرافی در مورد شما دشوار باشد. دلیلش این است که بافت های متراکم پستان و همچنین بافت های سرطانی در عکسبرداری با اشعه ایکس، سفید دیده می شوند.

از آنجائیکه داشتن پستان های متراکم می تواند به معنای ریسک بالای ابتلا به سرطان باشد، حداقل ۲۲ ایالت در آمریکا قانونی تصویب کرده اند مبنی بر اینکه پزشکان باید به خانم هایی که پستان های متراکم دارند این مسئله را اطلاع دهند.

خانم هایی که پستان های بسیار متراکم دارند باید از پزشک خود بخواهند که تست های بیشتری از جمله ام آر آی و سونوگرافی برایشان انجام دهد. در این میان خانم ها باید خودشان نیز مواظب باشند. دکتر ممان در این مورد می گوید: «در مورد تست کردن بدنتان دقت داشته باشید. باید پستان هایتان مرتباً لمس کنید و بدانید که در چه حالتی باید به پزشک خود مراجعه کنید.»

 

۷٫ درد در پستان ها
فهرست چیزهایی که ممکن است به درد در ناحیه پستان منجر شوند بسیار طولانی است که اغلب آنها هم خوش‌خیم هستند. استرایکر می گوید: «درد دو طرفه پستان یعنی درد در هر دو پستان اغلب اوقات هورمونی و به خاطر مصرف زیاد کافئین است.» زیرا کافئین تغییرات فیبروکیستیک را تشدید می کند.

عوامل موثر دیگر شامل تغییرات پیش از قاعدگی، سینه بند نامناسب، ضربه ملایم به قفسه سینه و حتی حمل کردن کیف دستی های سنگین و فشار هر روزه بر روی یک شانه می شوند.

درد پستان ممکن است به خاطر فقر آهن نیز باشد که هورمون های تیروئید را تنظیم می کند. در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۴، انجام شد مشخص شد که با اضافه کردن ۶ میلی گرم مکمل ید، درد پستان کاهش می یابد، زیرا عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد.

درد فقط یک پستان ممکن است نشانه سرطان سینه باشد. استرایکر در این مورد می گوید: «اکثر مردم بر این باورند که سرطان پستان درد ندارد ولی این باور صحیح نیست؛ سرطان می تواند درد داشته باشد. البته هزار و یک چیز غیر سرطانی دیگر هم هست که ممکن است منجر به درد در پستان ها شود و همه آنها تقریباً عادی و بی خطر هستند.»

۸٫ تو رفتگی نوک سینه
تو رفتگی نوک سینه امری کاملاً عادی و طبیعی است، اگر همیشه به همین شکل بوده باشد. استرایکر می گوید: «مشکل زمانی بزرگ می شود که نوک سینه همیشه بیرون بوده و یک روز بیدار شوید و متوجه شوید که نوک سینه تان تو رفته است. در این صورت باید فوراً به پزشکتان مراجعه کنید.»

۹٫ ترشح پستان
ترشح پستان غیرطبیعی نیست – ممکن است در اثر تحریک جنسی رخ دهد – ولی ممکن است که نشانه وجود مشکل در پستان باشد. استرایکر می گوید: «بیشتر خانم ها فوراً به فکر سرطان سینه می افتند و در بعضی موارد شک آنها درست است، ولی ترشح پستان می تواند دلایل متعددی داشته باشد.» به خصوص وقتی ترشح از هر دو پستان باشد، احتمالاً مشکل هورمونی است.

مشکل متعارف بیشتر خانم ها سطوح بالای پرولاکتین است که به خاطر داروهایی که مصرف می کنند (مانند قرص ضدبارداری یا بعضی از داروهای ضد افسردگی) پیش می آید یا به علت داشتن تیروئید کم کار، اتساع مجاری شیر در پستان، یا در بدترین حالت تومور مخاطی، چنین حالتی رخ می دهد.

تومور خوش‌خیمی که پاپیلوما نام دارد گاهی اوقات ممکن است منجر به ترشح خونی از نوک پستان شود. گاهی نیز ترشح ممکن است به معنای بارداری باشد به این معنا که پستان ها در حال شروع فرآیند تولید شیر هستند. حتی ترشح شیر می تواند تا بیش از دو سال و پس از توقف شیردهی، ادامه داشته باشد.

ممان در این مورد اظهار می دارد: «اغلب اوقات ترشح از نوک پستان طبیعی است ولی هنوز هم باید آن را نشانه ای بر انجام تست دانست. به خصوص وقتی این ترشح خونی است، یا فقط از یک پستان ترشح می شود یا زمانی که با تغییراتی در پوست همراه می شود و به وجود توده پستانی مشکوک هستید.»

۱۰٫ تغییرات در رنگ پستان ها
با آنکه سرطان پستان پیشرفته می تواند به تغییر در رنگ پوست و تو رفتگی در آن منجر شود، تغییر رنگ معمولاً نشانه بارداری است و نوک سینه و هاله ها ممکن است بزرگ شوند و تیره تر گردند. با بالا رفتن سن نیز ممکن است نوک سینه هایتان تیره تر شوند و این کاملاً طبیعی است، حتی اگر آن را دوست نداشته باشد.

منبع:bartarinha.ir

روش درمان درد و خارش سینه ها در زنان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چه انتظاراتی باید از کودک نوپا داشته باشیم(۹)
  • طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون
  • تصاویر از عجیب ترین انسانها!
  • برنامه شماره ۷۰۱ گنج حضور
  • میزان پتاسیم مورد نیاز بدنتان
  • علامت های کمبود آهن
  • ورزش هایی برای درمان افسردگی
  • پارک آب و آتش کجاست که من دنبالشم؟
  • این 14 رژیم اشتباه را بشناسید!
  • چگونه از پرانتزی شدن پا جلوگیری کنیم؟
  • فرعون را بهتر بشناسیم
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن؟- بخش دوم
  • مواد غذایی که بعد از مسمومیت غذایی باید مصرف کنید
  • گیلان با چشمه های زیبا و گمنام
  • اصول آموزشی و تربیتی کودکان یک تا ۲ ساله(۱۰)
  • راههای تناسب اندام در فصل پاییز
  • خواص پروتئین نیاز مبرم همه بدن هاست
  • طرز تهیه سوپ کاهو با تخم رازیانه
  • خواص نمک از درمان پینه پا تا تولید آرامش روانی
  • خوراک مرغ و هویج به همراه سس لیمو و کره
  • رمز و رازهای خانواده گرم و صمیمی
  • در دوران پیری از دردسر دوری و روابط دوستانه را بیشتر کنید
  • ربات اسکیت باز
  • سئوالاتی که برای شناخت چهره و شخصیت همسر آینده می پرسید
  • خطر بیماری قلبی گیاه خواران را تهدید میکند
  • اگر کودکتان رابطه ی جنسی شما را دید!
  • عضلات شکم خود را اینگونه تقویت و یا کوچک کنید
  • طرز تهیه شامی نارنجی به سبک ژاپنی
  • نه گفتن در ارتباط جسورانه(۱۹)
  • علائم جسمی التهاب مزمن
  • محبوبترین ها
  • قمارخانه های دیجیتالی،رویای نسل جوان!
  • داکری میوه یک نوشیدنی مخصوص تابستان
  • خطر مسمومیت برای مسافران نوروزی
  • ماست و دوغ های خوشمزه و پرچرب با روغن پالم!
  • علت خشکی و لکه های روی پوست دست؟
  • مسابقه چاقی در قبیله بودی اتیوپی
  • شوخی های اینترنتی
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ تمرین کسب آرامش(۹)
  • مراقب وسواس و افسردگی در دوره سالمندی باشید
  • آیا از همسرتان مرتباً انتقاد میکنید؟
  • عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)
  • پاییز آمد،خانه ای به طرح پاییزی درست کنید!
  • ورزش کودک با رعایت ۹ نکته اساسی
  • طرزتهیه شنسل ماهی قزل آلا
  • اسنک کم کالری و خوشمزه با کدو حلوایی
  • طرز تهیه ی یک خورش آلو اسفناجِ سنتی
  • ناخنک زدن به غذا پس از ترک سیگار زیاد می شود
  • کمالگرایی : تاثیر تفکر اتوماتیک (۱۷)
  • دعای تحویل سال نو و تفسیرآن
  • برنامه شماره ۷۰۷ گنج حضور
  • ورزش هایی برای درمان و پیشگیری از پهلو درد
  • کنترل عوامل استرس زا در جریان اختلال دو قطبی!(۱۸)
  • ستاره های خوش تیپ دنیای مد در صفحه اینستاگرام
  • ثواب تمجید خداوند و دعای حضرت داود علیه السلام
  • اضطراب و نگراین و مدلهای معالجه آن(۴)
  • طرز تهیه یک غذایی آمریکایی بنام «چیکن کوردن بلو»
  • درمان بیمارها فقط با ورزش وبدون نیاز به بیمارستان
  • فواید روغن هویج و روغن بذر برای پوست
  • مهارتی برای بزرگ تر نشان دادن خانه های کوچک
  • لاغری دائمی از وعده و عید تا حقیقت
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب