اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید

اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات آنان بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف کمتر غذا، دستکم در حیوانات، کلید داشتن عمر طولانی است. آنان می گویند کم خوری عمر را طولانی می کند .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دیلی اکسپرس ، نتایج این تحقیقات نشان داد که چگونه رژیم غذایی سخت می تواند سلولها را در برابر روند پیروی محافظت ایجاد کند.

آنها معتقدند اگر سلول‌ها از نظر انرژی در مضیقه باشند، چرخه عمر آنها به سرعت طی نمی شود.

در تحقیقات آنها حیواناتی که تحت رژیم غذایی بسیار کم کالری بودند، تعداد بیشتری سلول های سالم در حال تقسیم داشتند. دانشمندان دریافتند غلاف محافظتی که انتهای اطلاعات ژنتیکی مهم را در سلول ها می پوشاند دست نخورده باقی مانده است.
آسیب دیدگی این غلاف همراه با افزایش تعداد سلول هایی که تقسیم نمی شوند هر دو نشانه های اصلی پیری هستند.

حتی حیوانات پیرتر که بعدها خود را با این رژیم غذایی سازگار کردند از این فواید این نوع تغذیه بهره مند شدند.
محققان امیدوارند بررسی های آنها بتواند به شناخت بیشتری در مورد روند پیری انسان و چگونگی پیشگیری از بیماری ها منجر شود.

اما دانشمندان دانشگاه نیوکاسل هشدار دادند، افراد نباید خود را به رژیم غذایی بسیار کم کالری عادت دهند تا عمر طولانی تر داشته باشند؛ چرا که هنوز مشخص نیست که آیا همین فواید می تواند در مورد انسان نیز صدق می کند یا خیر.

محققان تعداد سلول های پیر را در کبد و روده موش ها بررسی کردند. زمانی که موش پیر می شوند این نوع سلول ها که تقسیم نمی شوند، در این دو عضو به تعداد زیادتری یافت می شود.
آنها می گویند یک رژیم بسیار کم کالری می تواند به افزایش طول عمر کمک کند و شواهد زیادی در تایید این موضوع وجود دارد. با این حال باید شناخت بیشتری از آنچه در بدن یک موجود زنده هنگام رعایت رژیم غذایی محدود رخ می دهد بدست آید.
این محققان گفتند: هنوز نمی دانیم آیا محدودیت غذا روند پیری را در انسان به تاخیر می اندازد یا خیر .

منبع:سایت پزشکان بدون مرز

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه ی ماکارونی رژیمی
  • مسائل معمولی که زندگی تان را نابود می کنند
  • دعوا های زن و شوهری را با این روش خاتمه دهید
  • چگونه می توانیم صاحب مژه هایی بلند شویم
  • خرمالو مملو از فایده و مضر به حال افراد چاق می باشد
  • جویدن لقمه ضمن لاغری باعث درمان عفونت می شود
  • رمز و رازهای خانواده گرم و صمیمی
  • کارهای «مهم» و «فوری» شما کدام‌ها هستند؟
  • علل قرمزی چشم
  • نکات مهم در دکوراسیون اتاق نوزاد
  • دلیل حضور خوانندگان تازه کار در دورهمی
  • آب انار را با پیه انار بنوشید
  • اپلیکیشن های فیتنس و کاهش وزن
  • میوه هایی برای درمان کبد چرب
  • طراحی و ترکیب هندمندانه گل با طرح های چوبی
  • چه چیزهایی باعث دو رنگ شدن پوست می شود؟
  • خواص تخمه ی هندوانه
  • بادمجان سوخاری یک پیش غذای گیاهی(اردور)خوش طعم
  • سرما در دل آتش ممکن است
  • خوردن مرکبات سنگ کلیه را درمان میکند
  • از مزایای مصرف آناناس چه میدانید؟
  • خوش طعم‌ترین بیسکویت موزی دنیا
  • باتغذیه هوشیارانه لذت واقعی غذا خوردن را بچشید!
  • اگر اعصاب ندارید،حتماً بخوانید!
  • افسردگی خطرابتلا به کمردرد را ۶۰ درصد افزایش می دهد
  • سوره آل عمران، آیه ۸۳
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن-بخش سوم
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنج حضور)بخش-۸
  • تحصیلات دانشگاه میتواند عاملی برای استرس باشد
  • آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
  • محبوبترین ها
  • یک میلیون انسان تا ۱۰۰ سال آینده ساکن مریخ می‌شوند!
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش نخست
  • طرزتفکر جادویی در لاغری
  • برای کاهش عوارض آلودگی هوا،مایعات بخورید
  • طرزتهیه نان تست از نان لواش
  • فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی
  • درخرید فرش دقت کنید، بخشی از هویت خانه است!
  • مواد غذایی افزاینده متابولیسم و لاغرکننده
  • روش تهیه کوکو سیب زمینی وکدو سبز
  • روش ارتباط مناسب با سالمندان خشمگین و ناراحت
  • ۱۵ ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری شود
  • راهنمای برق انداختن کیف و کفش
  • جدیدترین تزئین های تخم مرغ و میوه آرایی
  • گل محمدی و خواص متعددآن
  • شستن مرغ خام باعث مسمومیت غذایی می شود
  • جان سخت ها در شمشیر بازی ایران
  • طرز تهیه ی سالاد انار و مرغ
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • علاقمند کردن کودکان پیش دبستانی به کتابخوانی(۱۳)
  • پروتئین بخورید،وزن خود را کم کنید
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش دوم
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • موادغذایی عضله ساز بخورید
  • برای داشتن دور کمر بدون چربی چکار کنیم؟
  • ورزش موجب ترشح هورمون چربی سوزی در بدن می شود!
  • آشنایی با رشته کارشناس پرتوشناسی یا تکنسین رادیولوژی
  • برنامه شماره ۷۱۳ گنج حضور
  • طرزتهیه پاستای اسفناج و مرغ
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش هشتم
  • هنر عذر خواهی کردن را بیاموزیم
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب