اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید

اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات آنان بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف کمتر غذا، دستکم در حیوانات، کلید داشتن عمر طولانی است. آنان می گویند کم خوری عمر را طولانی می کند .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دیلی اکسپرس ، نتایج این تحقیقات نشان داد که چگونه رژیم غذایی سخت می تواند سلولها را در برابر روند پیروی محافظت ایجاد کند.

آنها معتقدند اگر سلول‌ها از نظر انرژی در مضیقه باشند، چرخه عمر آنها به سرعت طی نمی شود.

در تحقیقات آنها حیواناتی که تحت رژیم غذایی بسیار کم کالری بودند، تعداد بیشتری سلول های سالم در حال تقسیم داشتند. دانشمندان دریافتند غلاف محافظتی که انتهای اطلاعات ژنتیکی مهم را در سلول ها می پوشاند دست نخورده باقی مانده است.
آسیب دیدگی این غلاف همراه با افزایش تعداد سلول هایی که تقسیم نمی شوند هر دو نشانه های اصلی پیری هستند.

حتی حیوانات پیرتر که بعدها خود را با این رژیم غذایی سازگار کردند از این فواید این نوع تغذیه بهره مند شدند.
محققان امیدوارند بررسی های آنها بتواند به شناخت بیشتری در مورد روند پیری انسان و چگونگی پیشگیری از بیماری ها منجر شود.

اما دانشمندان دانشگاه نیوکاسل هشدار دادند، افراد نباید خود را به رژیم غذایی بسیار کم کالری عادت دهند تا عمر طولانی تر داشته باشند؛ چرا که هنوز مشخص نیست که آیا همین فواید می تواند در مورد انسان نیز صدق می کند یا خیر.

محققان تعداد سلول های پیر را در کبد و روده موش ها بررسی کردند. زمانی که موش پیر می شوند این نوع سلول ها که تقسیم نمی شوند، در این دو عضو به تعداد زیادتری یافت می شود.
آنها می گویند یک رژیم بسیار کم کالری می تواند به افزایش طول عمر کمک کند و شواهد زیادی در تایید این موضوع وجود دارد. با این حال باید شناخت بیشتری از آنچه در بدن یک موجود زنده هنگام رعایت رژیم غذایی محدود رخ می دهد بدست آید.
این محققان گفتند: هنوز نمی دانیم آیا محدودیت غذا روند پیری را در انسان به تاخیر می اندازد یا خیر .

منبع:سایت پزشکان بدون مرز

خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خواص درمانی شیر کدام حیوان بیشتر است؟
  • رژیم غذایی کم چرب،نجاتبخش بیماران سرطان پستان است
  • توجیه کردن یا عذر و بهانه تراشی برای تعلل ورزی- بخش دوم
  • آیا میدانید که چرا عجولانه غذا می خورید؟
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • اضطراب سلامتی : مراحل پرورش توجه زنده (۱۳)
  • تاثیر رژیم غذایی نوردیک در لاغری
  • ترس از مدرسه با شروع مدرسه
  • ارسال و دریافت پیامک در تاریکی شب ممنوع
  • نخوردن صبحانه و سحری موجب بیماریهای مختلفی می شود
  • خروجی آموزش و پرورش منطبق با نیازهای جامعه نیست
  • ورزش درمان کننده پروستات برای آقایان مشکل دار
  • علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید
  • چطوری درمنزل خودمان را فیزیوتراپی بکنیم؟
  • توصیه مرد ۷۲ میلیارد دلاری در باره استفاده از پول و ثروتمندی
  • میان وعده هایی که به کاهش وزنتان کمک می کنند
  • دمنوش به، آرامبخش سیستم اعصاب
  • برای غلبه بر افسردگی رفتار خود را عوض کنید(۹)
  • موفقیت در ۱۰ گام
  • برنامه شماره ۶۰۸ گنج حضور،تفسیرمثنوی معنوی و دیوان غزلیات مولانا
  • اسرار آرایش برای میکاپ زیبا و جذاب چهره شما
  • بزرگترین و برترینهای ایران در جهان را بشناسید
  • اشتباه در چیدن اتاق نشیمن یعنی به باد رفتن زحمت و پول شما!
  • خواص بی نظیر جو
  • برای سن من کدام کرم ضد چروک مناسب است؟
  • انواع بورس کالا را در سطح کلان شهر تهران
  • رابطه ی دیابت و تاری دید
  • آموزش شش بازی سنتی کشورمان!
  • عاقبت برج میلاد در زلزله ی تهران چه میشود؟!
  • برای شفافیت پوست و روشنایی چشم،خرمالو بخورید
  • محبوبترین ها
  • خواص دارویی و بی نظیر ذرت
  • طرز تهیه کوکوی مرغ و قارچ
  • برازق شیرینی معروف سوریه
  • مدلهای علمی معالجه اضطراب سلامتی
  • خود فریبی مانع مهم موفقیت!(۶)
  • روش تهیه شکلات مارسیپانی خوشمزه
  • دستور تهیه ی سالاد پانزانلا
  • پلایومتریک ورزشی برای قوی سازی کل بدن
  • تکنیک های میکاپ پایداردرمقابل تابش نورخورشید و حرارت شدید
  • مادر و پدرم معتاد تلگرام و اینستاگرام است
  • کلم بروکلی و خواص درمانی متعدد آن
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • عفونت کلیه همراه است با دردپائین کمر،تب،ضعف…
  • آخر شب از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
  • دستگاه نمایشگر میزان تنفس و ضربان قلب!
  • عکس نوشته های جالب و خنده دار جدید- ترول های خفن و باحال
  • سوختگی کودکان و روش های پیشگیری از آن
  • انگل در بدن و روش های دفع آن
  • ارتباط جسورانه : پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۵)
  • ایده های ساده و جذاب برای دکوراسیون آشپزخانه
  • کاهش مصرف شیرینی و شکر با چند طرفند عملی
  • چطوری آرایش خود را در تابستان ماندگار بسازید
  • خواص کره حیوانی را بشناسید
  • کوکوی مرغ با لوبیای سفید
  • چطوری چیپس خانگی با کدو سبز تهیه کنیم؟
  • بانوان محترم،این کارها باعث افتخارشماست نه سبب شرمندگی!
  • روشهای نگهداری مناسب از حیوانات در فضای داخل آپارتمان
  • نظریه های علمی راجب شکل انسان آینده
  • فوبیا یا ترس های توهمی معروف که بیشتر مردم دچار هستند
  • آموزش تمرینات ضد سلولیت
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب